Sub Promotion
사는이야기
2018.08.24 12:00

고혈압 있을 땐, 집안을 따뜻하게

조회 수 34 추천 수 0 댓글 0

실내,집안.jpg

 

고혈압 환자라면 집을 따뜻하게 유지하는 게 좋다는 연구 결과가 나왔다고 하네요.

 

영국의 컬리지 런던 대학교 연구진은 가정의 온도와 혈압 수치를 비교한 결과, 실내 온도가 낮을수록 혈압이 높다는 사실을 발견했다는데요.

 

연구진은 잉글랜드 건강 조사 데이터를 기초로 4659명의 참가자를 선정해서 전반적인 건강 상태와 라이프스타일을 인터뷰한 다음, 집집마다 방문해 거실 온도를 재고 혈압을 측정했다고 해요. 그 결과 연구진은 실내 온도가 1도 내려갈 때마다 심장 수축시 혈압은 0.48수은주밀리터, 이완시 혈압은 0.45수은주밀리미터 올라간다는 사실을 발견했다고 합니다.

 

가장 온도가 낮은 집에 사는 사람들의 혈압은 평균 126.64수은주밀리미터에서 74.52수은주밀리미터 사이였으며, 따뜻한 집에 사는 사람들의 혈압은 평균 121.12수은주밀리미터에서 70.51수은주밀리미터 사이였다고 해요.

 

실내 온도가 혈압에 미치는 영향은 규칙적으로 운동하지 않는 사람들에게 더 강하게 나타났으며, 몸을 별로 움직이지 않는 사람들은 집을 더 따뜻하게 관리할 필요가 있다는 뜻이라는데요. 연구진은 거실 온도를 적어도 21도로 유지하는 것이 현명하다고 충고 했다고 하네요.

 

스티븐 지브라지 박사는 "식단을 건강하게 바꾸는 것처럼 집을 따뜻하게 하는 것도 혈압을 낮추는데 도움이 된다는 사실이 드러났다"면서 "사가 개별 환자를 볼 때는 물론, 공중 보건 정책을 세울 때에도 실내 온도를 한층 심각하게 고려해야 할 것"이라고 밝혔다고 해요.

 

이번 연구 결과('My blood pressure is low today, do you have the heating on?' The association between indoor temperature and blood pressure)는 '고혈압 저널(Journal of Hypertension)'에 게재되었다고 합니다.

 

 

[관련정보 읽어보세요]

항생제가 장내 유익균 죽이면, 고혈압-당뇨 위험

집 따뜻해야 잔병 없이 오래 산다

조용한 살인자, 고혈압 막아주는 식품 10가지

 

 


  1. NEW

    “코골이하는 남성, 탈모위험 최대 7배↑”

    “코골이하는 남성, 탈모위험 최대 7배↑”   고대안산병원 수면장애센터 신철 교수연구팀이 남성 932명중 ‘남성탈모증’으로 진단된 환자와 그렇지 않은 사람을 비교분석한 결과, 수면무호흡이 있고 탈모가족력까지 있으면 일반인보...
    Category사는이야기
    Read More
  2. 비만도 '건강한 비만' 있다

    비만도 '건강한 비만' 있다   비만 자체가 조기 사망 위험을 높이는 것은 아니라는 연구 결과가 나왔다고 해요.   캐나다 요크 대학교 연구진이 성인남녀 5만4000여 명을 추적 조사한 결과, 비만으로 분류된 사람 중 고혈압 ...
    Category사는이야기
    Read More
  3. 스트레스 받으면 심근경색 위험 최고 68% 높다

    스트레스 받으면 심근경색 위험 최고 68% 높다   만병의 근원이 스트레스. 이런 사실이 심혈관 질환에서도 확인이 되었다고 해요. 우울과 불안은 정신만 병들게 할 뿐만이 아니라 몸도 병들게 한다는데요.   최근 영국 에든버...
    Category사는이야기
    Read More
  4. 공복 길수록 오래 산다

    공복 길수록 오래 산다   공복이 길수록, 그러니까 식사를 띄엄띄엄할수록 건강과 장수에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다고 하네요.   미국의 국립 노화 연구소, 위스콘신-매디슨 대학교, 페닝턴 생체의학 연구소 등의 과학...
    Category사는이야기
    Read More
  5. 가루녹차, 유방암 퇴치 효과

    가루녹차, 유방암 퇴치 효과   그동안 녹차는 체중 감량을 비롯해 여러 가지 건강 효능이 있는 것으로 알려져 왔는데요. 이번에는 가루녹차(말차)가 암 세포를 퇴치하는 효과가 있는 것으로 나타났다고 합니다.   영국 샐퍼드 ...
    Category사는이야기
    Read More
  6. 혈중알코올농도 0% 돼도, 숙취는 해소되지 않는다

    혈중알코올농도 0% 돼도, 숙취는 해소되지 않는다   과음 후 혈중 알코올 농도가 0%가 되더라도 숙취는 해소되지 않는다는 연구 결과가 나왔다고 합니다.   영국 바스 대학교 연구에 따르면 전날 과음을 하면 이튿날 혈중알코...
    Category사는이야기
    Read More
  7. 고혈압 있을 땐, 집안을 따뜻하게

    고혈압 있을 땐, 집안을 따뜻하게   고혈압 환자라면 집을 따뜻하게 유지하는 게 좋다는 연구 결과가 나왔다고 하네요.   영국의 컬리지 런던 대학교 연구진은 가정의 온도와 혈압 수치를 비교한 결과, 실내 온도가 낮을수록 ...
    Category사는이야기
    Read More
  8. 커피, 식욕 억제 효과 없어

    커피, 식욕 억제 효과 없어   커피 등 카페인을 함유한 음료가 다이어트에 큰 도움이 되지 않는 것으로 나타났다고 하네요. 카페인이 식욕 억제나 체중 감량에 도움을 주는 것으로 효과적이지 못하다는것인데요.   미국 뉴욕 ...
    Category다이어트 이야기
    Read More
  9. 다이어트의 적! 탄수화물 너무 적게 먹으면 사망위험 높다

    다이어트의 적! 탄수화물 너무 적게 먹으면 사망위험 높다   탄수화물의 섭취를 지나치게 제안할 경우, 조기 사망의 위험이 높아질수 있다는 연구결과가 나왔다고 하네요.   미국 하버드대학교 공공건강센터가 성인 1만 5400명을 ...
    Category다이어트 이야기
    Read More
  10. 여름철 대기오염, 심장마비 위험 높여

    여름철 대기오염, 심장마비 위험 높여   무더운 여름철 대기오염이 심할때 심장마비 위험이 커지는 것으로 나타났다고 하네요. 미국 라이스 대학교 연구팀이 8년간 휴스턴의 대기 관련 데이터와 휴스턴 응급의료센터에 접수된 자...
    Category사는이야기
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 ... 199 Next
/ 199

비너스의원 | 대표: 정원호 | 전화번호: 032-322-4845 010-7533-4845 | 이메일: venus@myvenus.co.kr | KakaoID: venusclinic LineID: venus_clinic
주소: 14543 경기도 부천시 원미구 상동로 105 현해플라자 302호

© k2s0o1d4e0s2i1g5n. All Rights Reserved