아름다운 몸매를 위하여

성공하는 다이어트 팁

성공하는 다이어트 팁 해마다 다이어트를 결심하는 사람이 많죠~! 요즘은 미용을 목적으로 하는 다이어트도 많이 하지만 그보다 건강을 위해 다이어트를 하는 사람들이 늘고 있다고 해요. 그런데 성공하는 사람은 그렇게 많지 않다고 해요. 적게 먹고 많이 움...

Category다이어트 이야기

복부지방흡입으로 뱃살 빼기해 보아요

인천지방흡입, 부천지방흡입, 뱃살빼기 출근 하는 길에 옷가게 마네킹 옷을 갈아 입히는 모습을 보았는데요. 저 마네킹 몸매가 내 몸매이면 얼마나 좋을까하고 부끄럽게도 잠시 머뭇거렸답니다. 많은 여성분들의 소망이 아닐까 싶은데요. 특히 군살 하나 없는 ...

Category지방흡입이야기

건강을 위한 좋은 생활습관

건강을 위한 좋은 생활습관 건강은 모든 소망중에 제일이라고 말씀드릴 수 있습니다. 사실 돈도 명예도 건강하지 못하면 아무런 소용이 없으니까요. 이 때문에 새해에는 건강한 생활습관을 가지겠다는 목표를 가장 먼저 정하게 됩니다. 영국 일간 데일리메일이...

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매일 먹어도 좋은 식품 6가지

매일 먹어도 좋은 식품 6가지 사람들은 균형 잡힌 식사를 원한다고 합니다. 그렇지만 요즘은 인스턴트 음식이 많아 열량이 꽤 높고 염분또한 많아서 건강한 식사를 하기가 힘들다고 해요. 이럴 때일수록 각종 영양소와 항산화제가 풍부해 건강에 좋은 슈퍼푸드...

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다이어트로 인한 병, 폭식증, 거식증 예방

다이어트로 인한 병, 폭식증, 거식증 예방 외모지상주의가 이젠 경쟁력이 되고 있는 현실입니다. 미디어를 통해 나오는 연예인들의 모습의 미의 기준이 되고 있습니다.이러한 외모지상주의는 다이어트와 운동의 붐을 일게 하고 또한 스트레스로 작용하고 있는 ...

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인천지방흡입, 허벅지지방흡입으로 하체비만 개선하기

여성분들~! 다이어트 많이들 하십니다. 다이어트후에도 빠지지 않고 끝까지 남아있는 살들로 인해 속상해하는 부위들이 있습니다. 허벅지, 종아리, 엉덩이 부위들인데요. 그 하체의 살들은 운동과 다이어트로 빠지기가 힘든 부위입니다. 오히려 운동을 잘못하...

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게으른 여성을 위한 다이어트 팁

게으른 여성을 위한 다이어트 팁 살을 빼기 위한 다이어트에는 많은 노력이 필요해요. 땀을 흘리며 운동을 해야 하고 섭취 칼로리도 줄여야 하죠. 부지런하고 의지력이 굳지 않으면 좀처럼 실천하기가 힘든 다이어트. 하지만 생활 속에서 간단하게 할 수 있는 ...

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다이어트의 적, 라면이 꼭 먹고 싶다면?

다이어트의 적, 라면이 꼭 먹고 싶다면? 많은 사람의 사랑을 받고 있는 라면. 세계적으로 라면을 가장 많이 즐기는 나라는 중국이지만 1인당 연간 라면 소비량 세계 1위는 우리나라예요. 놀라운 것은 출출함을 달래주는 라면 하나에 무려 400kcal 이상의 열량...

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폭식과 자책, 반복하지 않으려면?

폭식과 자책, 반복하지 않으려면? 신체활동량은 줄고 외식 횟수는 많아지는 연말이면 종종 과식을 하게 되요. 많이 먹고 난 다음날에는 후회를 하지만 연말 분위기에 휩쓸려 이내 또 다시 과식을 반복하는데요, 연말이 아니더라도 평소 폭식을 하는 습관을 가...

Category다이어트 이야기

살 빼려면 아침에 꼭 해야 하는 4가지

살 빼려면 아침에 꼭 해야 하는 4가지 '아침에 일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다'라는 속담을 알고 계시죠? 체중 조절에 나선 사람들에게도 이 속담은 해당이 되요. 아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 그날의 다이어트 성공 여부가 결정되는데요, 다이어트에 ...

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리포로그

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