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  1. 아빠도 산후우울증?

    아빠도 산후우울증? 산모 10명 중 1명꼴로 출산 후 6~12주에 경험하는 비정상적 우울증인 '산후우울증'. 흔히 산후우울증은 여성들만 겪는 일이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 요즘은 남편들도 산후우울증에 빠질 수 있다고 합...
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  2. 10월이 가기 전에 꼭 맛봐야 할 4가지 식품!

    10월이 가기 전에 꼭 맛봐야 할 4가지 식품! 가을은 먹거리가 풍부한 계절이예요. 물오른 맛과 풍부한 영양소를 자랑하는 가을 제철 음식으로 몸의 양기를 보하고, 가을 햇볕을 쬐면 건강이 저절로 찾아온답니다. 내일이면 10월...
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  3. 학교폭력, 부모와의 소통으로 막을 수 있어요

    학교폭력, 부모와의 소통으로 막을 수 있어요아이가 학교를 가기 싫다고 말하거나 아침에 가는것에 대해 힘들어하고 있다면 면밀히 관찰을 해보세요. 혼자 방에 있으려하거나 외출을 삼가거나, 혹은 휴대전화 벨소리 등에 예민하...
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  4. 수험생 건강 생활수칙 준비스탓

    수험생 건강 생활수칙 준비스탓 대학수학능력시험이 코앞으로 다가왔습니다. 고3수험생과 학부모님들 많이 긴장상태이실 것 같네요. 온갖 고생을 감내하며 수능을 준비해 온 수험생들에게는 오는 11월 13일은 어느 때보다 중요한 ...
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  5. 스트레스가 미치는 악영향

    스트레스가 미치는 악영향 스트레스는 만병의 근원이라고 하잖아요? 달리말하면 현대인들은 스트레스없이 하루를 살기가 힘듭니다. 그만큼 치열한 경쟁속에서의 삶을 살고 있다는거죠. 스트레스는 심혈관 질환과 당뇨병을 일으키는 ...
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  6. 혈압에 안좋은 식품

    혈압에 안좋은 식품 요즘은 젊은층들도 고협압이 많습니다. 고혈압은 '침묵의 살인자'로 불린다고 해요. 그 이유는 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많기 때문이라고 하는데요. 고혈압이란 성인의 ...
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  7. 우리아이 조기교육No! 적기교육!

    우리아이 조기교육No! 적기교육!한때 조기교육이 열풍이 분적이 있습니다. 요즘은 관련 학계에서 조기교육의 부작용에 대해 많은 지적이 되고 있어 줄어드는 추세입니다. 받아들일 준비가 전혀 되지 않은 상태에서 무차별 주입하...
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  8. 뱃살 빼는 좋은음식, 나쁜음식

    뱃살 빼는 좋은음식, 나쁜음식요즘 식생활이 서구화가 되면서 살이 찐 분들이 많습니다. 부분적으로 지방이 많으신 분들도 있고요. 배 주위에 쌓인 과다 지방은 엉덩이나 허벅지 등의 지방보다 더 위험하다고 합니다. 뱃살은 심...
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  9. 시간대에 따라 달라지는 운동의 효과

    시간대에 따라 달라지는 운동의 효과 운동은 건강을 지키는 가장 기본적인 방법이예요. 특히 척추, 관절질환 환자라면 관절을 부드럽게 풀어주는 적절한 운동이 필수예여. 그런데 사람에 따라 아침 운동, 저녁 운동, 밤 운동의 ...
    Category다이어트 이야기
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  10. 음주 후 여드름으로부터 피부를 보호하세요!

    음주 후 여드름으로부터 피부를 보호하세요! 여드름 때문에 병원에 내원한 상담 환자 중 대부분이 회사에서 회식하거나 아니면 술을 먹고 난 다음 여드름이 유독 심하게 올라온다고 해요. 사실 적당한 음주문화는 인간과계에서 유...
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