겨우내 움추리고 있다보니 운동부족과 함께 섭취한 잉여열량은 어느새 군살을 만들어 냅니다. 따라서 봄을 맞이하여 다이어트를 시도하려는 분이 많습니다.
그러나 실상 다이어트를 해서는 안되는 분들도 비만약물을 처방해서 군살을 제거하시려는 분들이 계십니다.지나친 다이어트는 오히려 몸을 해칠수가 있으며, 다이어트보다는 체형을 교정하는 지방흡힙이 필요한 경우가 많습니다.
다이너트와는 달리 지방흡입은 피부의 쳐짐이 없이 아름다운 체형을 만들수가 있습니다. 또한 중년여성들의 경우 과도한 다이어트는 얼굴의 형태를 무너뜨리며, 다이어트로 인하여 피부의 탄력을 잃게 되어 미용적으로 바람직하지 않는 모습이 될수 있습니다. 또한 과도한 다이어트는 요요현상이 잘 발생하며 오히려 건강을 해칠수가 있는 것입니다.
체질량지수가 23이하인 경우 부분적인 지방흡입술로 아름답고 균형있는 체형을 만들수가 있습니다. 중년여성분들의 경우 지방흡입은 과도한 지방층을 줄여주고, 피부의 수축을 유발하여, 자연스러운 체형과 건강을 쉽게 얻을수가 있습니다.
이러한 경우 지방흡입술은 더이상 사치스러운 시술이 아니라고 생각합니다.
비만의 진단
체질량지수(BMI)는 키와 몸무게를 이용하여 체내에 지방량이 얼마나 되는지를산출함으로서 비만인지 아닌지를 판단하는 지수이며, 비만도의 지표로 가장 널리 쓰이고 있습니다. 체질량지수 비만도측정에는 체지방측정기가 필요하지 않습니다.
BMI=체중(kg)÷{신장(m)×신장(m)}
체질량지수(BMI): kg/m2
1.저체중 ; < 18.5 : 저체중입니다.
2.정상 : 18.5 ~ 22.9 : 정상체중입니다.
3.과체중: 23 ~ 24.9 : 과체중입니다. 약간 통통한 편입니다.
4.경도비만 : 25 ~ 29.9 : 비만체중입니다. 다이어트및 운동요법이 필요합니다.
5.고도비만: 30 ~ 34.9 : 고도비만으로 진단되었습니다. 비만처방및 운동프로그램으로 관리하셔야 합니다.
6.병적비만 : 35 ~ 39.9 : 병적인 비만상태입니다. 적극적인 치료가 요구됩니다.
7.초고도비만 : > 40 : 병적인 비만 상태를 넘은 최고도의 비만입니다. 전문의사와 상담하셔야 합니다.
그러나 최근에는 비만도측정을 위하여 체지방측정기를 사용한 "체중에서 지방이 차지하는 비율"인 체지방률로 비만도을 판정해야 한다는 주장이 많습니다.
체지방률(%)=체지방량(kg)÷체중(kg)×100
"남성은 15%, 여성은 23%가 표준"
일반적인 경우의 정상범위
•남성: 15~18(%)
•여성: 20~25(%)
근육질 운동선수의 경우에는 BMI의 기준에 의해 비만도를 단정지을 수 없습니다.
예를 들어 키 185cm 가량의 키에 체중이 90kg 정도 되는 운동선수라면 BMI가 26.2이므로 경도비만이라고 볼 수밖에 없으나 체지방측정기를 통해 체지방률을 측정했을 때 17%라면 이러한 운동선수들은 근육이 많기 때문에 체중이 많이 나가는 것이므로 비만이라고 할 수가 없습니다.
하지만 이러한 경우와는 반대로 BMI는 정상수치이나 체지방률이 정상수치를 벗어나는 경우에 "마른 비만"이라고 합니다. 그러니까 키에 비해서 체중이 많이 나가지 않는다고 하여 날씬하다고 좋은 것은 아닙니다. 이런 경우에는 체지방측정기를 통해 "마른 비만" 인지 아닌지를 비만도를 확인해야 합니다.
과체중이 아니라 해도 근육량이 부족하거나 체지방량이 많다면 일반적인 비만환자와 다르지 않으며, 당뇨병과 같은 성인병과 심혈관계 질환의 발병확률도 그들과 똑같이 높을 수밖에 없습니다. 따라서 비만도와 비만도측정은 체질량지수, 체지방률, WHR(허리/힙 비율), 허리둘레 등을 체크하여 판정하여야 하며, 진찰및 검사와 재수술여부, 2차수술여부, 기타 내과적인 질환이나, 흉터나 체형등등 신체검진이 필요하므로 가까운 병원에 방문하여 상담하셔야 합니다.
[ 비너스의원 원장 정원호]
흔히 웹2.0 이란 RSS, Tracback, Tag 의 방법을 이용한 블로그와 UCC를 특징으로 합니다. 개방과 공유, 그리고 참여의 정신이 Web 2.0 의 바탕이 된다고 합니다. 
비너스의원의 지방흡입은 국소마취로 수술이 이루어지므로 안전하며, 수술시간이 1시간 에서 1시간 30분 정도로, 모든 수술이 2시간 이내에 마칠 정도로 수술이 빠르고, 균일하면서도 충분한 양의 지방을 흡입 제거합니다. 따라서, 멍과 붓기가 적고, 회복이 빠르며, 매끄럽고 아름다운 라인을 만들수 있습니다.
저와 저희 가족은 이번에 새해를 맞이하여 독서 계획을 세워보았어요. 
박태환은 남자 자유형 200m 결승에서 1분 44초 80의 아시아 신기록을 세우면서 1위를 차지했습니다.
그의 승리 뒤에는 '첨단 수영복 금지'의 비밀이 있었는데요~~
박태환은 선천적인 부력이 뛰어나 첨단 수영복의 효과를 덜 보는 편이라고 합니다.
국제수영연맹(FINA)에서 전신수영복 등 첨단 수영복의 착용을 허용한 지난해까지 세계 기록이 양산되면서 `기술 도핑'이라는 논란이 일자 올해부터 규제를 가했습니다.
첨단 수영복은 세계 정상급 선수들에게 최대 2%까지 기록이 단축된 것으로 알려졌습니다.
물을 먹지 않는 폴리우레탄으로 만들어진 데다, 입는 데 10분 가량이 걸릴 정도로 몸에 밀착돼 상대적으로 물의 저항을 덜 받지요.
하지만 이번 대회 부터는 수영복 재질은 직물로 한정하면서 폴리우레탄 수영복을 퇴출했습니다.
또 모양도 남자는 허리의 배꼽부터 무릎 위로 제한했고, 여자는 목을 덮거나 어깨선을 넘어서는 안 되고 무릎 아래로 내려가는 것도 허용하지 않기로 했다고 합니다.
그러자 곧바로 선수들의 기록이 후퇴했다고 합니다.
하지만 우리의 박태환은 수영복의 영향을 받지 않았습니다.
결국 수영복의 도움 없이, 올해 세계 랭킹 1위 자리에 오른 것이죠~~!
멋집니다. 박태환 선수~ ^^
앞으로 남은 경기에서도 좋은 성적 기대해 볼께요~ 
쉬폰 + 울소재를 믹스매치룩으로 표현할 수 있다.
요즘 쉬폰원피스는 사계절내내 사랑받는 아이템이다.
겨울에는 쉬폰원피스 안에 울소재의 터들넥과 함께 매치하여 포인트를 줄 수 있고,
쉬폰원피스 위에 아우터로 모직이나 알파카의 코트를 걸치면
부드러운 소재와 무거운 소재가 믹스매치 되어 더욱 쉬크하고 재밌게 표현하기에 좋다.
* 이러한 믹스매치에 단정한 헤어스타일은 금물 !!
자연스러운 웨이브 또는 조금 헝클어진듯 내츄럴함이 포인트가 되어야 한다.
* 또한 소재의 믹스매치는 컬러를 구분하지 않아도 올 블랙에서도 그 멋을 드러내기 때문에
다양한 연출에 자신이 없다면 같은 컬러에 소재만 다르게 매치하는 것도 재미있는 연출법이 될 것이다.
2) 스타일의 믹스매치
빈티지 아이템과 러브리한 아이템을 함께 매치하여 돋보이게 하는 믹스매치법.
러브리한 니트원피스에 빈티지한 모자와 가방등으로 매치를 하면 심심하지 않고, 시선을 분산하여 슬림해 보이는 효과를 줄 수 있다.
믹스매치에서 가장 어려운 것이 컬러매치이다.
이러한 컬러매치는 기본적으로 보색의 기본을 알고 있다면 조금은 손쉽게 다가갈 수 있는 연출법인데 블루와 레드를 대표로 하여 보색은 어떠한 컬러들이 있는지 숙지해 두는 것도 컬러 연출법에 있어 많은 도움을 줄 수 있다.
그러나 이러한 강렬한 컬러매치가 부담스럽다면 원 컬러 포인트를 주는 것도 좋다.
차분한 그레이 컬러에 레드로 포인트를 주거나 올 블랙에 옐로우로 포인트를 주는 형식의 간단한 믹스매치 연출법도 활용해 보도록 하자.
