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복잡한 피서지는 싫다!!! 멀리 움직이기 힘들정도로 바쁘다면?   여름, 멀리 떠나는 휴가 대신 여유로운 휴가를 즐기기엔 서울시내 호텔만한 데가 없습니다. 북적이는 바닷가 해수욕장과 달리 호텔 수영장은 한가롭고 편안하게 즐길 수 있기 때문입니다. 또 룸서비스와 호텔 내 바, 레스토랑을 이용하면서 그동안 업무로 쌓였던 스트레스를 날릴 수 있는 장점도 있습니다.   각 호텔마다 썸머 패키지를 내놓았네요. 호텔속의 휴가를 계획중이시라면 아래를 참조하시고 좋은 휴가~ 계획 세워보세요.  ^^

 

 

 

[ 그랜드 앰배서더 서울 ]

 

 https://grand.ambatel.com/FrontSite/Grand/seoul/specialoffer/package_list.aspx  / (02)2270-3111

 

 

 

[ 그랜드 인터컨티넨탈 ]

 

 

http://www.seoul.intercontinental.com/grand/sp/sum.asp / (02)559-7777

 

 

 

[ 그랜드 하얏트 ]

 

실외 수영장과 태닝을 즐기고 싶다면?

 

야외 수영장에서 물놀이와 태닝을 즐길 수 있어 여름을 기다리는 여성들에게 큰 호응을 얻고 있다. 또 어린이 수영장도 별도로 마련돼 있어 가족들이 즐기기에도 안성마춤이라는 게 호텔 측 설명이다.

 

뷔페 레스토랑 ‘테라스’에서는 패키지 이용 고객을 위해 2인 조식 뷔페가 마련된다.

 

그랜드 하얏트 서울 관계자는 “멀리 가지 않아도 도심 속에서 이국적인 정취와 함께 해외 리조트 분위기를 만끽할 수 있다”고 말했다.

1박2일의 패키지 이용 가능 기간은 8월31일까지이며 가격은 26만4000원이다.

그랜드 룸에서 1박과 체육관과 실내·외 수영장을 무료로 이용할 수 있다. 테라스 2인 조식 뷔페도 제공된다.

 

http://www.grandhyattseoul.co.kr/news/pack_01_view.php?id=599&no=0 / (02)799-8888

 

 

 

[ 그랜드 힐튼 ]

 

9월 5일까지 최대 6명이 즐길 수 있는 ‘쿨 서머 레이디스 패키지’를 판매한다. 친구들과 함께 행복한 추억을 만들어 보세요.
방 3개와 거실·부엌이 갖춰진 그랜드 스위트 1박과 클럽 바발루 무료 입장, 아비노 선블록 미니어처·DHC 3색 키트 증정 등으로 구성됐다. 20만9000원부터(세금·봉사료 별도).

 

 

또한 소중한 가족과 연인들을 위한 레인보우 썸머 패키지도 선보인다.

 

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http://www.grandhiltonseoul.com/kr/eventnews/events/m_events.asp?joymaster_id=-1177296335  / (02)2287-8440

 

 

 

[ 노보텔 앰버서더 강남 ]

 

노보텔 앰버서더 강남이 준비한 여름 패키지는 문화 산책과 함께 하는 ‘썸머 에피소드’다. 리모델링 공사가 진행되는 헬스클럽과 수영장 이용이 불가능한 대신 부담없는 가격으로 풍성한 혜택을 즐길 수 있도록 구성됐다.

 

‘썸머 에피소드’ 중 갤러리 패키지는 스탠다드룸 1박과 유러피안 레스토랑 ‘더 비스트로’ 조식 뷔페 2인 식사권, 예술의 전당 ‘영국 근대 회화전’ 2인 관람권, 로비라운지 2인용 팥빙수 등 혜택이 제공되고 가격 16만9000원이다.

 

파라다이스 패키지의 경우 프리미어 이그제큐티브룸 1박과 갤러리 패키지와 동일한 혜택이 제공되고, 도고 파라다이스 스파이용권 2매, 애프터눈티, 이브닝 칵테일 등의 프로그램을 구성돼 있다. 가격은 22만9000원.

 

노보텔 앰버서더 관계자는 “올 여름은 다양한 구성을 원하는 고객들을 위해 준비했다”며 “특히 온라인으로 예약하는 고객들에게는 프랑스 화장품 록시땅 미니 4종 키트를 선착순 100명에게 선물한다”고 말했다.

 

https://www.ambatel.com/FrontSite/novotel/gangnam/specialoffer/package_list.aspx  / (02) 567-1101

 

 

 

[ 롯데 호텔 월드 ]

 

트래블 키트, 롯데월드 이용권 등 혜택 풍성.

가족이 함께 보낼 휴식처를 찾는다면 롯데호텔 월드점을 추천한다.
롯데월드 어드벤처 캐릭터인 로티·로리로 꾸며진 캐릭터룸에서의 1박, 헤라 트레블 키트, 크리스피 크림 도넛&커피 교환권, 파우치 외에 롯데월드 자유이용권이 포함된다.

 

http://www.lottehotelworld.com/package/package.asp?PkgType=View&NC=N&PkgDCd=PKG&PkgJCd=AEA&Depth=01000000

 

(02)411-7777

 

 

 

 

 

 

[ 리츠칼튼 서울 ]

 

8월 31일까지 ‘뷰티 나잇 패키지’를 선보인다. 디럭스 객실에서의 네일·페티큐어 서비스와 클럽 에덴 무료 입장 등의 혜택을 제공한다. 27만원(세금·봉사료 별도)

 

http://www.ritzcarltonseoul.com/kr/news/pack_view.asp?seq=2&prom_seq=30365&page=1 

 

 (02)3451-8114

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[ 쉐라톤 그랜드 워커힐 ]

 

소중한 내 아이에게 기억에 남을 여름 방학 선물을 주고 싶다면 쿨 서머 바비 패키지를 이용해보자. 바비 인형의 집처럼 핑크색으로 꾸며진 클럽 스위트 바비룸 1박과 클럽 라운지 조식 및 해피아워, 야외 온천 수영장 리버파크에서의 수영과 풀 사이드 뷔페, 바비 초콜릿을 아이와 함께 즐길 수 있다. 리버파크에는 온천수로 채워진 유아풀이 따로 마련되어 있어 아이가 안전하게 물놀이를 할 수 있다. 가격은 성인 2인, 아동 1인 기준 47만 천

원부터. (세금, 봉사료 별도)

2박 3일 동안 자연 속에서의 여유로운 휴식을 원한다면 어번 베케이션(Urban Vacation) 패키지가 제격이다. 클럽 디럭스 2박과 클럽 라운지 조식 및 해피아워, 웰컴 과일, 야외 온천 수영장 리버파크 입장과 풀 사이드 뷔페, 담백한 피자로 유명한 피자힐의 컴비네이션 피자로 구성되어 있다.

 

미네랄이 풍부한 온천 수영장 이용은 물론, 녹음이 우거진 호텔 내 산책로 지도와 수건, 생수까지 제공되어 웰빙 휴가를 위한 최고의 선택이 될 것으로 기대된다. 가격은 2인 기준 59만 8천원부터이며 4인 가족(성인 2인, 아동 2인)이 클럽 스위트 패밀리룸을 이용할 경우, 94만 3천원부터 이용 가능하다.

 

또한 지중해의 산토리니 섬을 테마로 선보이는 리버파크 패키지도 있다.

 

http://www.sheratonwalkerhill.co.kr/promotion/season_summer_package.php / (02)2022-0000

 

 

 

[ 신라호텔 서울 ]

 

서울신라호텔 ‘스타일리시 서머 패키지’는 알차고 풍성한 혜택을 담았다. 올해의 특전, 서머패키지를 이용하는 고객은 발렛파킹 1회를 무료로 서비스 받을 수 있어 편안하게 호텔 체크인이 가능하다.

이어 야외 수영장을 이용과 피트니스 클럽 무료 이용, 사우나 50% 할인 혜택을 제공 받으며 야외 수영장 입장 시 웰컴 드링크(2인, 화이트 와인·생맥주·소프트 드링크 중 선택)를 제공한다.

 

이번 패키지 선물로는 독일 대문호 쾨테가 마시 물로 알려진 ‘슈타틀리히 파킹엔’ 2병과 서울신라호텔이 제작한 고급 비치타월 및 신라면세점 할인 금액권, 아케이드 명품숍 사은권을 선물로 제공한다.

 

http://www.shilla.net/en/seoul/index.jsp / (02)2233-3131

 

 

 

 

 

[ 웨스틴조선 서울 ]

 

서울 웨스틴조선호텔의 서머 패키지는 `서머 로댕`, `서머 비어 나잇`, `서머 스위트` 등 3가지로 구성된다.
 

`서머 로댕 패키지`(20만9000원)는 안락한 헤븐리 베드에서의 하룻밤과 서울 시립미술관에서 `신의 손 로댕` 전

시회를 즐길 수 있다.

또 피트니스클럽의 전문 트레이너로부터 체성분 검사 및 운동처방을 받을 수 있다.

`서머 비어 나잇 패키지`(22만9000원)는 밤 9시 이후 베키아 에 누보에서 서머 나잇 비어로 에스트렐라 바르셀

로나(2병)와 스낵으로 그리시니를 즐길 수 있는 것이 특징이다.

`서머 스위트 패키지`(37만9000원. 이상 세금, 봉사료 별도)는 `서머 비어 나잇 패키지`의 모든 혜택과 함께 이

그제큐티브 라운지에서의 조식과 칵테일 아워 이용 등이 추가 혜택으로 제공된다.

이 패키지는 오는 8월 22일까지 진행된다.

 

http://twc.echosunhotel.com/korean/Guestroom/package/package_2010summer.asp / (02)317-0404

 

 

 

[ 임피리얼 팰리스 ]

 

혈액형별로 즐기는 서머 포 유 패키지

 

9월 5일까지 혈액형별로 구성이 다른 ‘서머 포 유 패키지’를 선보인다. 객실 1박을 기본으로 자신의 혈액형에 맞춰 옵션을 선택하면 된다. A형은 카페 ‘아미가’ 조식 2인,

 B형은 ‘가든테라스’에서 오후 7시부터 9시30분까지 2인이 생맥주를 무제한을 즐길 수 있다.

 O형에게는 뉴욕 스타일의 라운지 바 ‘조이’에서 오후 7시부터 9시30분까지 데킬라 샷이나 생맥주를 무제한으로 맛볼 수 있는 혜택이 제공된다.

AB형을 위해서는 3·4층에 위치한 메디컬스퀘어에서 1인 스킨케어 프로그램을 마련했다.

 

 선착순 100명에 한해 연극 ‘내 남자의 혈액형’ 티켓 2매도 증정한다. 슈페리어룸은 19만원(세금·봉사료 별도)이다.

가격은 슈페리어룸 기준 19만원이고 3만원을 추가하면 디럭스룸으로 변경 가능하다. 패키지 이용 고객 중 100개의 객실 이용자에 한해 ‘내 남자의 혈액형’ 공연티켓 2매를 증정한다.
피트니스와 실내 수영장은 무료로 즐길 수 있다.

 

 

http://www.imperialpalace.co.kr/package/package.asp / (02)3440-8000

amr을 확장자로 갖고 있는 AMR 화일은 주로 모바일 기기에 적용된 오디오이며, 상대적으로 높은 압축율을 가지고 있어서 음성 통화에 이용되고 있습니다. AMR의 벨소리 형식은 멀티미디어 메시징 서비스 형식의 가장 보편적인 파일 포맷이지만 음악 파일을 만들뿐만 아니라 재미있은 음성、동물음성과 같은 일부 오디오 작품을 만들어 사용할 수도 있습니다. 또한 AMR는 유럽 원거리 통신 규격화 위원회에 의해 이동 통신 체계에서  널리 이용되는 음성 기준으로 사용됩니다.. AMR은 또 3GPP(3 generation partnership project)에 의해 GSM와3G WCDMA의 광대역 음성 코덱 표준으로는 선정되어 있습니다.

 

핸드폰에서 녹음한 음성을 컴퓨터에 옮기면 apple Quicktime 을 이용하여 재생할수 있으며,
AMRPlayer를 이용하면 amr파일을 mp3나 wav로 변환할 수 있고 마찬가지로 mp3나 wav를 amr로도 변환할 수가 있습니다.

사용방법은 Add File버튼을 눌러서 변환하려믄 파일을 추가하고 우측 상단의 변환 버튼을 이용해서 원하는 포맷으로 변환을 하면 됩니다.

 

AMPPlayer는 프리웨어이며 http://www.amrplayer.com/  에서 다운로드 할수 있습니다.

 

 

바나나는 쉽게 색이 변하고 보관이 용이하지 못해서

조금만 두어도 껍질이 검게 변하거나 물렁해져서 못 먹고 버리기 일쑤입니다.

냉장고에 넣어놓을 수 없는 식품이라 더 그렇지요.

 

바나나가 몸에 좋다고 해서 조금씩 사서 먹는다고 하지만 매번 남아서 처치 곤란이 되곤 하는데요~

이번에도 먹다 남은 바나나 세개가 굴러다니고 있네요.

 

어떻게 할까 생각해보다가 오래된 바나나로 유용한 요리와 팩을 해보기로 했습니다.

허접하지 않은 화려한 변신으로~ Go GO~~!!

 

참고로 쉐이크용, 팩용으로 사용할 바나나는 냉동보관하면 오래 보관할 수 있어요.

 

 

 

 

********************************  바나나 머핀  ********************************

 

*재료 (9컵 분량)

계란 2개, 설탕 110g, 우유 5g, 무염버터 110g, 박력분 120g, 바나나 1개

* 만드는 법

1. 먼저 재료를 계량해 놓습니다.

2. 버터에 우유를 넣고 중탕 으로 녹여줍니다.

3. 계란은 따뜻한 물 위에서 핸드믹서로 믹싱해서 충분히 거품을 내주세요. (거품이 마요네즈처럼 뻑뻑해질때까지 저어줍니다. 그래야 부드러운 컵케익이 됩니다.)

4. 믹싱한 계란의 일부를 버터를 녹인 곳에 덜어...잘 섞어줍니다.

5. 버터와 잘 섞은 계란을 남은 계란에 넣어 섞어줍니다.

6. 바나나는 스픈으로 으깨거나 이렇게 블렌더에 갈아줍니다.

7. 박력분과 바나나를 믹싱한 계란반죽에 넣고..가루가 보이지 않을 정도만 섞어주세요.

8. 유산지를 끼운 머핀틀에 담아 180도 컨벡션 오븐에서 18분간 구워낸다.(시간은 가지고 있는 오븐에 따라 적당히 조절)

9. 와~~~향긋하고 촉촉한 바나나 머핀이 완성되었습니다..^^

    컵케잌 위에 아이스크림이나 휘핑크림을 얹어 먹으면 부드러움이 더하답니다.

 

 

 

 

********************************  바나나 모카 쉐이크  ********************************

 

 

 *재료 

얼린 바나나 반컵, 우유 한컵, 설탕 한 스푼, 맥심 커피 믹스(커피랑 설탕만 들어 있는 것)

* 만드는 법

1. 냉동실에 얼려놓은 얼린 바나나를 꺼내 우유, 설탕, 커피믹스를 넣습니다.

 

2. 도깨비방망이나 믹서에 넣고 휙~~~ 갈아주세요.

 

3. 예쁜 유리컵에 담아내면 손쉼고 맛있는 바나나 모카 쉐이크 완성~

 

 

 

 

********************************  뛰어난 보습효과 바나나 팩********************************

 

 

 *재료 

바나나 1/2개, 꿀, 밀가루

* 만드는 법

1. 바나나 껍질을 까서 으깹니다.

 

2. 꿀과 밀가루 한숟가락씩 넣어서 잘 섞어줍니다.

3. 팩시트 위에 2의 자연팩을 올려주면 끝~~

 

 

 

 

 

 

버리기는 아깝고 먹기는 좀 찝찝했던 바나나가 이렇게 화려하게 변신하다니 ....

하하하 .    입니다.

삼성전자와 애플의 새 스마트폰이 발표 되었습니다 . 삼성전자와 애플은 8일 차세대 스마트폰 시장을 주도할 '갤럭시S'와 '아이폰 4G'를 동시에 공개했는데요, 아이폰4는 하드웨어 성능이 대폭 강화돼 똑똑한 스마트폰으로 변신했으며, 갤럭시S 또한 한달 전 공개된 갤럭시A 보다 하드웨어를 강화시킨 삼성전자의 역작이라고 발표 되었습니다.

 

갤럭시S와 아이폰4의 대결은 일개 개별 업체의 대결뿐만 아니라 스마트폰 시장을 주도해 온 아이폰과'과 구글 안드로이드 운영체제(OS)로 대표되는 '안드로이드폰' 간의 경쟁이라는 점에서 더욱 관심을 끌고 있습니다.

 

 

스티브 잡스는 해상도를 4배 (가로세로 2배씩) 높인 레티나 디스플레이, 더 빨라진 속도 , 더 얇아진 두께 , 멀티태스킹 ,WiFi 기반 고화질 영상 통화, 알루미늄 케이스에 담긴 아이폰의 디자인과 그 테두리의 안테나 기능을 설명하며 프리젠테이션 했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

갤럭시S가 아이폰의 명성에야 미치지 못하지만, 안드로드 프로그램을 만든 구글의 앤디 루빈 부사장이 갤럭시S의 발표일에 내한아여 '또 하나의 혁신이 탄생하는 순간'이라고 치켜세울 정도로 안드로이드 기반의 가장 진화된 스마트폰으로 부상할 가능성이 큽니다.

 

 

아래는 아이폰 4G와 삼성 갤럭시S, HTC Evo 4Q 등의 하드웨어 사양입니다.

 

 

새로운 아이폰 4G 의 가격은 현재 팔리고 있는 3Gs와 같은 가격에 팔겠다고 하였으며. 32G 모델은 2년 약정에 299 달러, 16G 모델은 같은 조건에 199 달러에 팔릴 것이라고 발표했습니다. 원화로는 39만원 선입니다. 제가 구입한 갤럭시 A 가 90만원 대인 것을 생각하면 너무도 저렴합니다.

 

갤럭시S가 아이폰의 명성에야 미치지 못하지만, 안드로드 프로그램을 만든 구글의 앤디 루빈 부사장이 갤럭시S의 발표일에 내한아여 '또 하나의 혁신이 탄생하는 순간'이라고 치켜세울 정도로 안드로이드 기반의 가장 진화된 스마트폰으로 부상할 가능성이 큽니다.

 

지난달 말 싱가포르에서 출시된 바 있는 갤럭시S의 가격은 774달러(약 97만원, 무약정)다. 이 때문에 국내 판매가 역시 90만원대 후반으로 정해질 것으로 보인다.

 

아이폰4의 미국 판매가는 16GB 제품의 경우 199달러, 32GB는 299달러로 기존 아이폰3Gs와 동일한 조건이다. 아이폰3Gs 16GB 제품의 국내 판매가가 81만4000원이었다. 업계에서는 애플의 판매정책이 동일하므로 2년약정으로 4만5000원 요금제 가입시 26만4000원에 구입이 가능할 것으로 판단하고 있다.

 

또한 KT는 다음달 아이폰4 출시를 앞두고 지난 9일부터 아이폰3Gs에 대해 13만2000원의 특별할인을 시작했다. 이에 따라 소비자들은 아이폰3Gs 16GB를 기존 절반값인 13만2000원에 구입할 수 있게 됐다. KT는 이러한 가격정책으로 아이폰 판매량을 꾸준히 유지해 나가겠다는 방침이다.

삼성은 고민에 빠져 있을 것 같습니다. 과도한 가격 책정을 하고 보조금 형식으로 가격을 감해주는 조삼모사의 정책을 취하고 있는 우리나라의 삼성 핸드폰의 마케팅 상황에서 얼마의 가격으로 공시될 지가 궁금합니다.

 

스마트 폰은 작은 컴퓨터와 같아서 활용 가능한 소프트웨어가 생명이라고 생각합니다. 따라서 활용가치가 높은 훌륭한 어플을 만들고 관리하는 일이 스마트 폰의 선택에 있어 매우 중요할 것 같습니다. 비단 하드웨어뿐만 아니라 소프트웨어 관리 시스템을 만들고 관리하는 것이 스마트폰 시장에서 경쟁에서 우위를 점하는 요인이 되지 않을까 생각합니다.

 

이제는 세계의 소프트웨어 산업과 경쟁을 해야만 하는 상황이 되었습니다. 우리나라의 성장 동력은 수준 높은 인적자원이라고 생각하며 여러명이 동시에 작업을 해야하는 소프트웨어 산업은 어쩌면 한국에게 위기에서 새로운 기회를 주는 것이라고 생각될 수 있을 것입니다. 우선은 여타의 서비스산업이나 지식산업과 마찬가지로, 저작권을 보호하는 일이 강화되어야 소프트웨서 산업이 성장 할 수 있다고 생각합니다.

대다수의 대한민국 국민들이 영어에 대해서 능통하지 못한 상황은 한글이 전세계적인 기업인 구글과 애플의 우리나라 지배를 막아 주었다고 생각할수 있습니다. 한국은 항상 전세계적인 기업에게 피해를 입지 않고, 실력을 연마할 시간이 주어지고 있는 것입니다.

 

결론적으로 애플 아이폰 4G는 풍부한 어플로 활용가치가 높고, 하드웨어도 전세계의 최고이며, 가격도 전세계 최고를 유지 하고 있습니다. 

 

참고자료 :

http://blog.chosun.com/article.log.view.screen?blogId=53739&logId=4767562&Dep1=contents&Dep2=blog&Dep3=blog01

http://www.asiatoday.co.kr/news/view.asp?seq=367028

 

여성들의 짧아진 옷 길이 만큼 여름을 느낄 수 있는 샌들의 계절이 왔습니다.

진정한 패션은 발끝으로 완성된다는 말이 있지요. ^^

그만큼 패션과 유행에 민감한 여성이라면 슈즈에 포인트를 둡니다.

 

그렇다면 올 여름에 유행하게 될 슈즈의 아이템은 어떤것들 일까요?

 

 

2010 여름 슈즈 키워드는 ‘퓨전’ 

 

 

올해도 작년에 이어 글래디에이터 샌들은 유행 아이템입니다.
다만 올해는 기존의 웨지힐과 글래디에이터 슈즈와 같은 아이템들이 본 모습에서 탈피, 다양한 디자인과 소재들과의 결합을 통해 퓨전화된 것이 특징입니다.

 

일반적으로 다른 스타일의 신발은 옷차림에 맞춰 고르는 경우가 대부분인데, 웨지힐은 원 포인트 패션아이템으로 생각하고 거기에 맞춰 옷을 입는 경향이 높습니다.

 

핫팬츠나 미니스커트, 진 소재에 코디하면 편안하고, 활동적이며 캐쥬얼한 코디법이 될 수 있습니다.

 낮은 굽의 플랫 샌들은 타이트한 스키니 팬츠와 매치하면 편안한 스타일이 되며, 단조로움을 피하고 싶다면 누드 톤에 광택이 더해진 골드나 브론즈 컬러를 선택하는 것도 방법이겠죠.
 
글래디에이터의 웨지힐을 신는 다면, 짙은 컬러의 스키니 팬츠나 스커트와 함께 코디하면 스타일리시하고, 단조로운 스타일의 포인트를 줄 수 있습니다.

 

 

 

이번 시즌 웨지힐의 특징 1.

 

코르크, 나무재질, 야자수 열매 등 내추럴 소재를 활용

 

글래디에이터 웨지힐 등 두 가지 스타일이 결합된 퓨전형 스타일이예요~
또한 기존의 글래디에이터 슈즈가 남성적인 매력이 강했다면 올 여름에는 여성스러운 스트랩을 강조한 웨지힐과의 결합으로 인해 한층 부드러운 느낌을 강조했습니다.

 

코르크 소재의 뒷굽을 사용한 웨지뮬은 내추럴한 느낌을 살려 플레어 스커트나 쉬폰 소재의 원피스와 함께 신으면 더 멋스럽습니다.
코르크 굽은 탁월한 쿠션감으로 걸을 때의 발목에 더해지는 압력을 한결 완화시켜주는 기능성도 갖고 있습니다.

 

 

이번 시즌 웨지힐의 특징 2.

 

두 가지 이상의 스타일이 결합된 웨지힐

 

여전사 아이콘의 대명사인 글래디에이터슈즈의 열풍이 계속되는 가운데 글래디에이터 스타일이 웨지힐과 결합된 것이 인기입니다.

발등에서 연결되는 스트랩이 발목을 감싸는 디자인으로 발등과 발목이 함께 고정되므로 걸을 때 안정적이며 부드러운 가죽안감을 사용해 발등과 가죽의 마찰을 줄여줍니다.

 

에스닉무드가 물씬 풍기는 개성있는 디자인에 웨지굽을 더한 스타일도 있습니다. 층층의 프린지장식으로 화려함을 강조했고 여름샌들 소재에서 보기 드문 스웨이드를 사용해 고급스러움을 더합니다.

 

그 밖에 컬러패브릭을 사용해 에스빠드류 스타일로 디자인한 가버의 웨지뮬. 굽 자체에 컬러로 포인트를 준 웨지힐도 포인트패션 아이템으로 손색없는 슈즈입니다.

 

 ● 여성스러운 웨지힐 스타일 글래디에이터슈즈

 

 

 

● 플랫 스타일의 글래디에이터 슈즈

 

 

 

 

 

사진출처 : 티티모모

대~ 한민국 짝!짝!짝!짝!짝!~~~~~~

다시한번 大~ 한민국!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

드디어 월드컵이 1주일 앞으로 다가 왔습니다.  4년전의 그때를 기억하며 새로운 막연한 기대를 해봅니다.

 

Worldcup Fashion

 

4년전의 월드컵 패션이 Be the Reds 라는 제목의 티셔츠 패션이었다면, 올해는 다양한 종류의 티셔츠가 나온것 같습니다. 이 티셔츠들을  대한민국의 탤런트들이 입고 멋진 모습을 연출하고 있는 사진이 요즘 많이 보이고 있습니다.

 

역시 연애인들은 무엇을 입더라도 어울리고 이쁜것 같습니다.  아래 사진들을 보면서 따라서 입어 보며 월드컵 분위기를 느껴 보는 것도 좋을 것 같습니다.

 

 

먼저, SK 의 다시한번 대한민국, 일명 다대티 입니다.

다대티는 축구응원의 상징인 붉은 색에 아디다스 삼선이 더해져 세련된 디자인이 눈에 띄는 남아공 월드컵 응원 티셔츠입니다.

아디다스는 이번 월드컵에서 공식후원업체이고 다대티가 다른 응원 티셔츠와 크게 틀린점은..무료배포를 하고 있다는 점입니다.

다대티의 특징은 빛을 발하면 발할 수록 더욱 빛나는 소재를 채택해서 야간 응원에도 더욱 빛을 낼수 있다고 합니다.

 

 

슈퍼주니어

 

 

 

비

 

브라운아이드걸스

 

포미닛

 

 

신민아

 

 

장동건

 

 

김장훈 & 싸이

 

 

또다른 티셔츠는 KT의 shout of reds 티셔츠로 월드컵 공식 티셔츠라고 합니다. 특징은 깔끔한 레드&화이트 컬러매치에 살짝 보여지는 쉐도잉된 호랑이 꼬리라고 합니다.

 

 

김연아

 

 

김연아 & 빅뱅

 

김연야 & 이승기

 

2PM

 

티아라

 

 

 

 

 

형지그룹의 올더레즈(ALL THE REDS)는 2002년 비더레즈(Be the Reds), 2006년 레즈고투게더(Reds go together)의 정통을 이어, K-리그 서포터즈 연합 이 제정한 슬로건으로 '대한민국 국민 모두 하나가 되어 남아공에서 이뤄낼 또 한 번의 기족을 응원하자'는 의미로 만들어졌다고 합니다. K리그 서포터즈 연합의 '올더레즈 티셔츠'는 붉은 티셔츠 위에 무패 신화의 상징인 '井'(우물 정)자를 형상화해 디자인 되었습니다.

 

 

 

손예진 & 한채영

 

이요원

 

 

 

이효리 & 유이

 

Reds, go together 티셔츠를 입은 카라

 

 

마지막으로 박지성, 기성용, 이청용 , 그리고 국가대표선수 여러분  파이팅…

 

인천, 부천, 시흥시 근교에 있는 산으로는 소래산, 성주산, 거마산, 관모산, 상아산을 들수 있습니다. 주말 하루 걷기에 적당한  8 Km 정도의, 약 4- 5시간 정도의 가족들과 동반할수 있는 가벼운 산행길로 적당한 것 같습니다. 저의 코스는 부천남부역을 출발하여 성주산, 거마산 소래산을 거쳐 다시 되돌아 오는 길을 선택했습니다.

 

 

소래산의 정확한 위치는 인천 남동구 장수동 산 65번지이다. 단지 소래산 산림욕장이라고 소래산 극히 일부만 시흥시 대야동에 있다.

소래란 지명은 지형이 소라처럼 생겼다는 설과 냇가에 숲이 많다는 설과 솔내에서 유래되었다는 설, 지형이 좁다는 등의 이유에서 비롯되었다고 한다. 전해 내려 오는 이야기로는 신라 무열왕 7년(660년)에 당나라 소정방이 나당 연합군의 일원으로 군사를 친히 이끌고 백제를 공략하기 위하여 중국 산둥 성의 래주를 출발하여 덕적도를 거쳐 이 산에 머물렀던 뒤부터 소정방의 소(蘇) 자와 래주의 래(萊) 자를 합쳐 소래산으로 불리기 시작했다고 한다.

 

소래포구 등 근처 지역에 "소래"라는 명칭이 많은 이유도 그 때문이다.

 

출처 : 위키백과 http://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%86%8C%EB%9E%98%EC%82%B0

 

 

산행에 앞서 참고로 했던 자료는 아래와 같습니다. 

 

네이버 블로그 : http://blog.naver.com/song_ss1/60090594721
이글루스 블로그 : http://city3000.egloos.com/4347818
조선일보 주말 걷기 : http://travel.chosun.com/site/data/html_dir/2009/09/09/2009090901409.html?srchCol=news&srchUrl=news1

 

크게 힘들지는 않는 길이지만, 주변에 많은 길들이 있어 자칫 길을 잘못들어 원치 않는 곳으로 갈수 있으니, 지형을 미리서 숙지하고 나서는 것이 원하시는 코스로 가실수가 있을 것 같습니다. 또한 능선상에는 물이 없으므로 충분한 식수는 준비하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

위 지도에는 주로 다니시는 등산로을 표시해 봤습니다.  앞서 말씀드린 조선일보의 글에서는 인천대 공원을 거쳐  상아산을 넘어 소래산을 오르지 않고 성주산으로 직행하여 부천 남부역으로 가는 코스를 설명한 것입니다.  네이버 블로그의 글은 반대로 가신 산행기입니다. 저는 부천역에서 성주산 거마산을 거쳐 소래산을 오른뒤 성주산으로 직행하여 다시 부천역으로 오는 코스를 택했습니다.

 

 

 

 

성주산으로 오르는 초입 입니다.  부천시에서 길을 잘 만들어 놓았고 운동기구도 설치 되어 있습니다.

 

 

 

 하우고개로 넘어가기 전 여우고개 갈림길 

 

 

 하우고개로 내려가는 길

 

 

 

하우고개 위에 설치되어 있는  다리

 

 

 하우고개를 넘어 본격적인 성주산으로 올라가는 길

 

 

 성주산 정상에서 전진 아파트 쪽으로 내려가는길

 

 

 

전진 아파트 전경, 아파트와 군부대가  성주산에거 거마산으로 가는 능선길을 막고 있습니다.  따라서 거마산으로 가려면 다시 전진 아파트 정문으로 완전히 내려가서 다시 거마산으로 올라야 합니다. 

 

 

군부대가 있어서 거마산 정상은 갈수 없고 정상으로 보이는 곳, 여기 저기 휴식을 취할수 있는 곳이 많습니다. 

 

 

거마산 정상 같은 곳에서 소래산을 바라보고 있는 사진,  하산길도 군부대 철책로를 따라 하산 합니다. 

 

 

거마산을 내려 오면, 군부대 정문이 나옵니다. 여기에 약수터가 있어서 목을 축이고 다시 소래산을 향해 오릅니다. 

 

 

 군부대 앞에는 말을 탈수 있는 곳이 있습니다.

 

 

소래산 정상 바로 직전, 많은 사람들이 쉴수 있는 공간이 있습니다.  

 

 

 소래산 정상을 오르는 길

 

 

 

소래산 정상근처에서 성주산 거마산이 보입니다. 가운데 보이는 철탑방향이 북쪽입니다.  철탑의 아래는 소래터널입니다.  소래산에서 성주산쪽으로 직선길로 가다가는 소래터널 쪽으로 하산이 될수 있습니다.   반드시 철탑으로 향해서 가야 성주산쪽이 됩니다.

 

 

소래산 정상에서 본 풍경으로 인천 대공원의 모습이며  11시 방향의 호수가 식물원 호수입니다. 

 

 

소래산 정상에 있는 등산로 안내 표지판 , 성주산 까지 거리는 2.930 m 거리라고 적혀 있습니다.

 

   

 

소래산 정상에서 부천 쪽을 바라다본 정경,  오른쪽 산이 성주산 이고, 왼쪽 산이 거마산 입니다. 

 

 

 정상에서 시흥, 인천쪽을 바라다본 정경

 

 

 

관모산(162m)

산의 모습이 관을 쓰고 있는 것 같다하여 붙여진 이름으로 관모산은 인천시 남동구 인천대공원내에 있는 높이 162m의 야산으로 정상에는 삼면인 정상석(관모산 해발 162m)과 삼각탑, 삼각탑 아래 삼각점(표시없음), 삼각점안내문(162.22m)이 나란히 있으며,

또 하나의 미제삼각점(336 FOB), 정자, 전망대, 식탁1개, 조그만 벤취3개가 설치되어 있고, 이정표는 정상 해발 162m, 축구장 520m, 보유골(동물원) 1560m, 밤골약수터 450m를 가리키고 있다.

 

상아산(151m)

산의 형상이 코끼리의 어금니와 같은 모양을 하고있다 하여 붙여진 이름으로 상아산은 관모산 동쪽에 위치한 높이 151m의 야산으로 정상에는 정상목(상아산 해발 151m)과 콘크리트 기둥이 하나 있는 평범한 봉우리이다.

소래산(299.4m)

소래산은 시흥시와 인천시 남동구 경계에 위치한 높이 299.4m의 산으로 정상에는 화강암정상석과 현무암정상석이 설치되어 있다. 주위에 높은 산이 없어 소래산에 올라서면 사방으로 조망권이 대단히 좋다.

 

'소래'란 지명은 첫째 지형이 소라처럼 생겼다는 설과 둘째 냇가에 숲이 많다는 즉 솔내(松川)에서 유래되었다는 설, 셋째 지형이 좁다 즉 솔다 → 좁다 등의 이유로 비롯되었다고 한다.

 

전해내려 오는 이야기로는 신라 무열왕 7년(660)에 당나라 소정방이 나당연합군의 일원으로 군사를 친히 이끌고 백제를 공략하기 위하여 중국 산동성의 래주(萊州)를 출발하여 덕적도를 거쳐 이 산에 머물렀다고 한다.

그뒤부터 소정방의 '소(蘇)' 자와 래주의 '래(萊)' 자를 합쳐 '소래산'으로 불리우기 시작했다고 한다.

성주산(217m)

소래산 북쪽 줄기의 부천의 앞 산은 소가 누운 것과 같다 하여 와우산(臥牛山)이라 했는데 왜정 때 이곳 작은 봉우리에 일본사람들이 신사(神社)를 세우고 산이름을 성주산(聖柱山)이라 고쳐 불렀다.

이 산줄기가 동서로 길게 뻗어 와우고개와 하우고개를 이루고 남쪽은 마니골(장수동) 뒷산인 거마산을 이루웠으며 북쪽줄기는 구산(龜山)을 이루어서 그 기슭에 구산동마을이 생겼다.
이 산은 옛 부평도호부 안산이므로 이를 드높여 향안산(香案山)으로 옛 지도에 기록되어 있다.

 

거마산(210m)

산의 형상이 큰말과 같다하여 지어진 이름이다.
거마산은 부천시와 인천시 경계에 있는 높이 210m의 야산으로 정상은 출입금지구역이며, 철조망앞에 정상푯말이 세워져 있다.

 

출처 : http://kr.blog.yahoo.com/kangsang43/7638.html?p=1&pm=l&tc=237&tt=1270462351

 

 

 

 

 

통통한 여성들은 자신의 컴플렉스 때문에 옷을 입을때 어정쩡하게 가리고 움츠리기 일쑤입니다.
자신이 없기 때문에 과감하게 코디하지 못하기 때문에 오히려 더 뚱뚱해 보이는 효과(?)를 내고 말지요.

 

하지만 자신의 단점은 가리고 장점은 부각시킨다면 훨씬~ 날씬해 보이는 노하우가 있습니다.

 

자신감을 가지고 아래의 법칙들을 기억하여 멋진 코디 해보세요.

 

물론, 아래의 비법만 믿고 음식조절과 운동을 게을리 해서는 안되겠죠? ㅋㅋ
날씬한 몸은 보기도 좋지만 건강을 위해서도 노력해야 하는 거니까요.

 

 

 

1. 옷의 사이즈를 잘 활용하자.

통통한 몸매를 가리기 위해서 대부분은 통사이즈 옷을 많이 입는 경우가 많습니다.
그렇지만 큰 옷은 더욱 뚱뚱해 보일 수 있다는 사실을 기억하세요.

하지만 넉넉한 사이즈의 원피스에 슬림한 가디건의 조화라면 이야기가 달라집니다.
서로 다른 사이즈를 잘 조합하기만 한다면 날씬해 보일 수 있는 효과를 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2. 세로 스트라이프 패턴/ V넥 목선

세로 스트라이프 무늬는 시각적으로 날씬해 보이는 효과가 있습니다. 이때 윗 단추를 한두개 풀어서 얼굴을 갸름해 보이게 해주는 V넥 효과를 준다면 더욱 좋겠지요? ^^
V네크라인은 확실히 날씬해보이는데 도움을 줍니다.

상체가 통통한 사람이라면 옷을 고를 때 목선에 주의합니다.
목선이 많이 파일수록 날씬해 보이고, 목을 향해 올라갈수록 답답해 보입니다.

  

 

 

 

 

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3. 소재를 잘 선택해라.

뻣뻤한 느낌의 소재보다는 자연스럽게 흐르는 듯한 부드러운 소재의 옷이 좋습니다.
얇은 니트와 실크, 쉬폰 등의 소재는 몸매를 날씬하게 보이게 해줍니다.

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

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4. 포인트 컬러를 주어라.

 

검정이나 남색 옷 등 어두운 색상은 날씬해 보이는 효과가 있지만 자칫 칙칙하고 밋밋해 보일 수 있습니다.

이럴때는 포인트 컬러를 활용해 보세요.
유난히 도드라지게 컴플렉스가 되는 부위에 어두운 계열의 색상으로 살짝~ 포인트를 준다면 착시 효과로 날씬해 보이면서 밋밋해 보이지도 않습니다.

   

 

  

 

 

 

 

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5. 마법의 힐

눈속임에 있어 여자가 남자보다 유리한 것은 바로 높은 굽의 구두를 신을 수 있다는 것이지요.

플랫 슈즈가 아무리 유행이어도 굽이 있는 신발이 훨씬 날씬하고 길어 보인다는 것을 명심하세요.
특히 스키니 진이나 레깅스처럼 타이트한 하의를 입었다면 상의는 풍성한 셔츠로 멋을 내고 힐로 마무리합니다.

  

 

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6. 액세서리로 시선 분산

액세서리를 잘 활용하면 시선이 분산됩니다.

커다란 목걸이나 귀고리는 시선을 분산시키는 역할을 합니다. 얼굴이 크고 통통하다면 커다란 링 귀고리나 화려한 드롭 귀고리가 얼굴을 상대적으로 슬림해 보이게 하는 착시 효과를 줍니다.

또한 허리에 벨트를 느슨하게 매줘 시선을 한 번 끊어주는 센스를 발휘해 보심이 현명한 방법!

여름이면 굵은 뱅글 팔찌를 여러겹 착용하면 굵은 팔이 더욱 짧아보이며 두께가 강조됩니다.
이럴 때는 체인 형태로 팔목에서 흘러내리는 듯하면서 자유자재로 움직이는 팔찌가 좋습니다.

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7. 자신감을 가지자!

 

통통하다는 컴플렉스 때문에 어정쩡하게 가리고 움추리는건 금물!
통통하지만 매력적인 몸매를 가진 사람이 의외로 많다는 사실을 기억하세요.

몸에 살집은 있지만 전반적인 굴곡이 잘 갖춰졌다면 몸에 달라붙는 옷차림이 더 날씬하고 글래머러스해 보입니다.

나의 체형에서의 결점과 장점을 파악하여서 장점을 부각시칸다면 결점은 자연스럽게 ~ 커버가 될것입니다.

 

 

 

 

모처럼 만에 5월의 녹음을 즐기고자, 그리고 새로운 삶의 충전을 위해서 설악산을 찾았습니다. 일기예보로는 비가 온다고 했기 때문에 우의(판쵸)와 비에 대한 대비를 하고서 의욕적으로 출발 하였습니다.

 

그러나 저녁부터 내린비는 아침부터 하루종일 내려서, 비선대 가는 길 조차도 강물이 범람하여 산 기슭으로 우회하여 갈수 밝에 없는 상황이었습니다. 안타깝게도 비선대에서 부터는 입산금지 조치가 내려져서 더이상 설악산에 오를수가 없었습니다.

 

비가 너무 내려서 비선대 앞을 지나는 천불동 계곡은 아무것이나 집어 삼길듯한 사나운 기세로 으르렁 거리고 있었습니다.  맑고 잔잔하게 흐르는 계곡이 무엇때문인지 잔득 화가 난것입니다.

 

 

 

 

 

설악산은 산 자체가 암석으로 주로 되어 있다는 특성때문에 비가 오면 금방 물이 불어 버리는 성질이 있습니다. 문제는 계곡을 따라 산행하는 등산로에 까지 강물이 범람하여 더이상 오도가도 못하는 상황이 발생하여 자칫 무리하여 도강을 시도하거나, 가파른 암벽을 가로질러 가려다가 사고가 생길수가 있다는 것입니다. 또한 비에 젖은 인체는 심각한 저체온증으로 정신을 잃을수도 있습니다.

 

 

비가 오는 설악산은 참 위험합니다.

 

 

 

설악산 국립공원에서 산사태가 발생, 대형 인명사고로 이어질 뻔했다.

 

25일 설악산국립공원사무소에 따르면 이날 오후 3시께 신흥사∼울산바위 구간 등산로, 신흥사에서 울산바위 쪽으로 300여ｍ 지점에서 산사태가 발생, 100여t의 낙석이 쏟아져 내리며 탐방로 50여ｍ가 유실됐다.

 

이 때문에 흔들바위를 찾았던 청주 모 중학교 수학여행단 등 2개 학교 학생 450여명과 관광객 등 500여명이 내려오지 못하고 한때 고립됐으나 긴급출동한 재난안전관리반에 의해 무사히 구조됐다.

 

 

 

이들 수학여행단은 낙석발생 직전에 사고지점을 통과한 것으로 알려져 하마터면 대형사고를 당할 뻔했다.

공원사무소는 "학생들이 해당 지점을 통과 한지 3분여 후에 낙석이 쏟아져 내려 다행히 부상자는 없었으며 고립된 학생과 관광객은 로프를 설치해 2시간여 만에 무사히 구조했다."라고 밝혔다.

 

공원사무소는 "23∼24일 내린 300여㎜의 비 때문에 지반이 약해져 사태가 발생한 것으로 보인다."라며 "산행 시에는 특히 주의해 달라."라고 당부했다.

 

공원사무소는 신흥사∼울산바위 구간을 잠정 폐쇄하고 응급복구에 나설 계획이다.

앞서 설악산에서는 지난 2007년 2월 비선대 기점 대청봉 방향 2.5㎞ 지점에서 수 t의 암석이 계곡으로 쏟아져 내리는 낙석사고가 발생해 철제교량인 병풍교 40여m가 붕괴돼 등산객 50여명이 고립되는 사고가 발생하기도 했다.

 

이에따라 등산로 주변의 낙석과 산사태를 방지할 수 있는 대책마련이 필요하다는 지적이 제기되고 있으나 광범위한 지역을 대상으로 현실적인 대책을 찾기가 쉽지 않은 실정이다.

 

 

 

 

 

 

 

"잘 고른 구내식당 하나 열 식당 부럽지 않다" ^^;;

 

맛있는 음식을 저렴하게 먹으면 기분까지 좋지요~

가끔씩 식판이나 줄을 서서 타먹는 음식.....나름대로의 재미도 있잖아요.

 

서울에 싸고 맛있기로 소문 난 구내식당 몇개를 소개할께요.

멀리서 일부러 찾아가기는 좀 그럴지라도 가까이 있다면 한번 방문해 보는것도 좋을 듯 하네요.

이곳들은 외부인들에게도 오픈 되어 있는 곳이라 눈치도 보이지 않는답니다.

 

 

 

  강남  

< KT&G 코스모타워 >

 

[운영시간] 조식(8:00 ~ 9:00) / 중식(11:30 ~ 1:00)-신선한 야채. 샐러드바 오픈 / 석식(5:30 ~ 7:00)

[가격] 조식(3,500원) / 중식(4,500원)

[위치] 코스모타워 지하1층

 

< 큰길타워 '델리아'  >

 

급식과 푸드코트를 겸한 복합레스토랑.
중식, 한식, 면류, 돈까스 등 4가지 테마의 20여 가지가 넘는 다양한 메뉴와, 매일 식단이 바뀌는 4000원대의 급식코너를 함께 운영.

선호하는 메뉴를 취향에 맞게 즉석에서 조리해주는 푸드코트와 영양사가 매일 추천하는 오늘의 메뉴를 맛볼 수 있는 급식코너가 결합된 것이 장점.

[위치] 서울 지하철 2호선 역삼역 8번 출구 큰길타워 지하 1층
[운영시간] 중식(11:30 ~13:30) / 석식(17:00 ~ 18:40)

[ 메뉴] 한식과 일식의 두 가지 메뉴. 한식은 일반 백반식으로 반찬이 4~5개 나오고, 일식은 주로 돈가스 등 튀김류가 나온다.

[가격]  한식 (4,000원) / 일식 (5,000원)

 

< 메리츠타워 '아워홈' >

 

[위치] 강남역 2번출구 메리츠타원 지하2층
[운영시간] 중식(11:30 ~ 13:30)
[가격] 한식양식(4,500원) / 도시락(5,500원)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< GE타워 '엠키친' >

 

[위치] 청담동 GE타워 지하1층
[가격] 중식(5,000원 ~ 6,000원)
[운영시간] 중식(11:30~14:00)

 

 

< 대륭타워 '그린테리아' >
 
대륭빌딩 지하 ‘서초 그린테리아’ 외부 이용객이 30%로 많은 편이다. 술집과 요리집은 많지만 ‘백반’ 먹을 만한 식당이 마땅찮은 지역 사정 덕분이다. 점심은 ‘한식’과 ‘일품&양식’ 2가지가 매일 준비된다.
한식일 경우, 밥과 반찬은 뷔페식으로 차려져 양껏 먹을 수 있다.

 

[위치] 서울 지하철 2호선 강남역 3번 출구, 3호선 양재역 2번 출구. 대륭서 타워 지하 1층
[운영시간] 조식(7:40 ~ 9:00) / 중식(11:30 ~ 1:30) / 스낵(14:30 ~ 16:00) / 석식(17:30 ~ 19:00)
[메뉴] 한정식과 양식·일품 두 가지. 한정식 메인 반찬은 제육볶음, 꽁치구이 등이고, 양식·일품은 치즈김치볶음밥, 감자탕 등
[가격] 조식(1,500원 ~ 2,000원) / 중식(3,800원) / 스낵(1,500원 ~ 2,000원) / 석식(17:30 ~ 19:00)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

< 예술의전당 '예향' >

 

 [위치] 서울 지하철 3호선 남부터미널역 5번 출구 도보 15분.

예술의전당 내 오페라 하우스 1층
[운영시간] 중식(12:30 ~ 14:00) / 석식(16:30 ~ 19:00)
[메뉴] 돼지 불고기 등이 메인 반찬으로 나오는 백반식
[가격] 직원(3,000원) / 외부인(4,500원)

 

 

 

 

 

 

 

 

< 서초구청 구내식당 >

 

호텔식뷔페, 유기농쌀이용.
구내식당 차원을 뛰어넘은 인테리어와 질 좋은 식단.
 
[위치] 서울 지하철 3호선 양재역 8번 출구 서 구청 지하 1층
[운영시간] 중식(12:30 ~ 13:30)
[메뉴] 불고기, 김치버섯볶음 등이 나오는 백반식. 1식 6찬.
[가격] 직원(2,000원) / 외부인(3,500원)

 

 

 

 

 

 

< 강남구청 구내식당 >
 
[위치] 강남구청 지하1층
[운영시간] 중식(11:00 ~ 13:00)
[가격] 중식(3,300원)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  강북  

< 중앙일보 '7번가 식당' >

 

분위기도 맛도 깔끔하다. 점심 시간에는 다소 붐비기 때문에 외부인과 직원 줄을 구분한다.
식판에 자신이 원하는 만큼 담아 먹는 뷔페 방식.

 

[위치] 서울 지하철 1·2호선 시청역 9번 출구. 중앙일보사 1층
[운영시간] 조식(8:00 ~ 9:00) / 중식(11:30 ~ 1:30)
[메뉴] 아침은 매일 다른 빵과 죽에 우유, 샐러드, 김치 또는 라면. 점심은 백반식. 삼치 데리야키와 얼큰 수제비국, 봄나물 생채소 비빔밥 등 특식도 종종 나옴.
[가격] 3,700원

 

 

< STX남산타워 구내식당 >

 

 고급스러운 서비스와 웰빙식단.
고급스러운 시설과 식기, 즉석 조리에 의한 고품질 메뉴, 차별화된 서비스로 주목받는 급식당.
천연조미료를 사용하고 인스턴트식품을 최대한 배제한 웰빙식단은 물론, 입주사들의 호프데이까지 책임지고 있다.
점심과 이른 저녁에는 샐러드바와 과일 후식을 제공하는 레스토랑으로, 저녁에는 비어펍으로 변신하여 맥주와 뷔페를 제공하는 것.
회식 때 마다 음식점을 알아봐야 하는 수고로움을 덜어주는 데다가 뷔페 음식도 수준급이라 인기 만발이다.

 

[위치] 서울 지하철 1·4호선 서울역 10번 출구 STX남산타워 지하 1층
[운영시간] 중식(11:30 ~ 13:00)
[메뉴] 한식과 면류, 양식 등이 있다. 샐러드 바에서 원하는 만큼 샐러드를 담아 갈 수 있다.
[가격] 5,500원

 

 

 

< 현대상선 구내식당 >

 

[위치] 서울 지하철 3호선 경복궁역 6번 출구 현대상선 지하 1층
[운영시간] 중식(11:50 ~ 13:00)
[메뉴] 순두부찌개 등 국·찌개류에 떡갈비 채소