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다이어트 이야기
2021.09.13 07:38

[건강한 다이어트] 허벅지 살이 안 빠지는 이유

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부천지방흡입/인천지방흡입/비너스의원

[건강한 다이어트] 허벅지 살이 안 빠지는 이유

 

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살 빼면 어디부터 빠질까?

허벅지 살은 왜 잘 빠지지 않을까?

다이어트를 하면 어느 부위부터 살이 빠질까?

 

사람마다 조금씩 다를 수 있지만, 실제로 살이 빠지는 순서가 있어요. 얼굴, 복부, 가슴, 팔, 엉덩이, 허벅지, 종아리 순이에요. 얼굴부터 점점 아래로 빠지기 때문에 다이어트를 시작하면 얼굴부터 핼쑥해지는 것은 기분 탓만은 아니어요.

 

상체가 하체보다 더 빨리 빠지는 이유는 무엇일까요? 우선 얼굴과 상체는 지방보다 근육이 촘촘히 밀집돼 있고, 지방 분해를 돕는 '베다 수용체'가 하체의 다른 부위보다 많아요. 지방분해 효소가 지방을 분해해 다이어트 시작과 동시에 적은 지방량 때문에 금방 살이 빠진 것처럼 보일 뿐이에요.

 

여성들이 다이어트를 하면 가슴이 빨리 빠지는 것도 과학적 이유가 있어요. 지방분해 효소가 다른 부위보다 많은 부위여서 더욱 빨리 빠질 수 있기 때문이에요. 복부에 있는 피하지방은 쉽게 빠지지만 잘 찌기도 쉬워요. 그러나 요요현상을 반복적으로 경험한 사람이라면 복부 살을 빼기가 어려워져요. 요요현상을 겪으면 지방세포가 지방을 저장하려는 성질로 바뀌기 때문이에요.

 

하체는 지방분해를 억제하는 알파-2 수용체가 많기 때문에 허벅지, 엉덩이, 종아리와 같은 하체 부위는 살이 가장 늦게 빠져요. 또한 구조적으로도 상체보다 혈액순환이나 신진대사가 이뤄지기도 어렵기 때문이에요. 만약 오랜 시간 앉아있어서 하체를 움직일 시간이 없는 사람이라면 평소 유산소 운동으로 엉덩이 근육인 대둔근을 키우면 오래 앉아서 생활해도 하체 살이 덜 찌는 몸으로 변화되요.

 

좌식생활에도 살이 덜 찌는 하체로 단련하기 위한 운동법은 '런지'가 가장 좋아요. 허리에 두손을 얹고 두 발을 골반 너비로 벌린 후, 오른발을 앞으로 70~100cm정도 벌리고 왼발의 뒤꿈치를 세운 후 정면을 보고 등과 허리를 곧게 편 상태에서 오른쪽 무릎은 90도로 구부리고, 왼쪽 무릎은 바닥에 닿을 듯 닿지 않게 몸을 내리면 돼요. 다시 올라올 때는 반동을 이용하지 않고 하체의 힘으로 올라오면서 속도는 천천히, 몸이 비틀 거리지 않게 하는 것이 중요해요. 뒷다리에 자극이 느껴지도록 의식하면서 운동해야 효과적이니 많은 횟수보다도 정확한 운동으로 하체 단련을 시키는 것이 좋을 것 같아요.

 

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반복적인 요요현상과 원하는 부위의 지방이 빠지지 않아 고민하는 분들은 전문기관을 찾아가서 도움을 받아 보는 것이 빠른 시간내에 원하는 부위의 몸매를 개선시킬 수 있는 최고의 방법이예요.

 

부천 비너스의원의 허벅지 지방흡입은 단순히 허벅지의 지방을 많이 빼내는 것이 아니며 엉덩이부터 종아리까지 이어지는 다리 전체의 윤곽선이 부드럽고 균형감 있는 라인으로 개선시키는 목표로 지방흡입을 하고 있어요.

 

①승마바지살(허벅지 외측)은 여성호르몬과 연관되어 지방이 축적되므로 다이어트 효과가 적은 부위로 승마바지살 또는 승마살로 불러지는 부위로 외측으로 튀어나와 미용적으로 아름답지 못하고 다리가 짧아 보이게 해요. 이 부위의 지나친 지방조직의 제거는 자칫 밋밋한 허벅지 외곽라인을 만들어서 여성스러움을 잃어버릴 수가 있으니 고려하여 지방흡입을 해야 하는 부위예요.

 

②허벅지 내측(허벅지 안쪽)은 여성들이 지방흡입을 많이 원하는 부위로 섬유화가 적게 되어있고 지방조직이 젤리처럼 부드러워 지방흡입 시 쉽고 빠르게 흡입이되어 과도한 양의 지방흡입으로 울퉁불퉁해질 가능성이 많아 더욱 주의를 기울려 시술해야 하는 부위예요.

 

③허벅지 전측(허벅지 앞쪽), 후측(허벅지 뒷쪽)은 지방이 축적되면 근육질로 보이기도 해요. 앉아있을 때는 아래로 축 쳐져 내다리에 살이 이렇게 많았나 생각이 들기도 하며 측면에서 바라보았을 때 일자가 아닌 근육처럼 앞뒤로 튀어나온 것처럼보여 예뻐 보이지 않아요.

 

④힙(옆구리하방)은 일반적으로 엉덩이라고 생각할 수 있어요. 힙은 골반 윗부분부터 허리 아랫부분을 이어주는 부분이에요. 힙 엉덩이 그리고 허벅지까지 이어지는 몸통 중심 부위의 외곽라인의 경우 가슴과 더불어 여성만의 아름다움을 상징하는 미용적 부위이므로 힙, 엉덩이, 허벅지 세부위를 동시에 지방흡입 시술 받는 것이 아름다운 여성의 라인을 부각시킬 수 있어요.

 

⑤무릎은 지방흡입은 효과가 뛰어난 부위로 무릎 안쪽에 살이 찌면 다리가 휘어 보여 전체적인 다리 라인이 예뻐 보이지 않아요. 무릎 주변의 지방흡입을 하면 허벅지에서 종아리로 이어지는 부위가 부드럽게 이어져 다리가 매끈하며 길어 보여요.

 

⑥엉덩이에 지방이 축적되면 엉덩이가 커지며 울퉁불퉁해지기 쉽고 특히 나이가 들어 엉덩이를 지지해주는 인대가 늘어나 엉덩이가 쳐지게 돼요. 엉덩이의 외측과 하방의 지방을 제거해 주게 되면 엉덩이가 가운데로 모아지면서 다리가 길어져 보이는 시각적 효과가 있어요. 지방흡입을 통해 엉덩이의 각을 올려 봉긋하게 올라가도록 하는 거예요.

 

대개의 경우 허벅지 지방흡입시 엉덩이나, 힙, 무릎 위쪽이나 안쪽 부위를 포함하지 않는 경우가 많아요. 비너스의원에서는 하체의 전체적인 조화를 위해 힙을 포함하여 엉덩이, 무릎까지 360도 시술함으로써 완벽한 다리라인을 완성해요.

 

성공적인 지방흡입술은 '사이즈 감소와 더불어 전체적으로 균형이 잡힌 자연스러움' 이에요. 불균형 비만을 고치려고 무조건 많이 빼내어 생기는 또 다른 부위의 불균형 비만을 만드는 문제점과 부작용으로 재수술이라는 위험보다 얼마큼 지방을 남기는지의 몸의 조화를 생각하여 자신의 체형에 알맞게 수술 부위를 잘 선택하는 것이 중요하니 꼭 기억했으면 좋겠어요.

 

비너스의원의 허벅지 지방흡입 자세히 알아보기

 

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