아름다운 몸매를 위하여

[다이어트] 운동 전후 음식섭취는 어떻게 해야하나?

[다이어트] 운동 전후 음식섭취는 어떻게 해야하나? 운동 하거나 다이어트를 하는 사람들은 식단 조절에 주의해야 하는데요!!!. 그만큼 운동 전후의 음식 섭취도 신경 써야되는것 같아요!!. 마음을 단단히 먹고 운동한다고 해도 운동 전후 어떤 음식을 섭취하...

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밋밋한 엉덩이,엉덩이지방흡입으로 엉덩이볼륨업,힙업만들기

밋밋한 엉덩이,엉덩이지방흡입으로 엉덩이볼륨업,힙업만들기 -아름다운 골반라인 만들기- 노래에도 이런 노래가 있죠? 청바지가 잘어울리는 여자~ ! ♬ 나는 그런 여자가 좋더라~ ♪ 청바지가 잘어울리는 여자는 바로 뒷태가 아름다워야 하지않나라고 생각되는데...

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[다이어트 이야기] 다이어트에 좋은 간식

[다이어트 이야기] 다이어트에 좋은 간식 오늘도 살찔까봐 무조건 음식을 자제하고 있으신가요? 그렇게 다이어트를 하는 방법은 옳지 않습니다! 오히려 스트레스를 받아 다이어트를 망치는 지름길을 가는것이죠. 입이 심심할때, 단 것이 먹고 싶을 때는 제가 ...

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무리한 다이어트의 위험성!! 건강한 다이어트 방법

무리한 다이어트의 위험성!! 건강한 다이어트 방법 무리한 다이어트로 인한 조기폐경으로 병원을 찾는 청소년들이 5년새 68%나 증가하는 등 다이어트 부작용이 여성들의 건강을 심각하게 위협하고 있는 것으로 나타났다고 하네요~. 11일 국회 보건복지위원회 ...

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[다이어트 이야기] 복부 비만 다이어트

[다이어트 이야기] 복부 비만 다이어트 복부비만은 각종 내장기관이 있는 곳과 연계되기 때문에 외모상의 문제가 아닌 건강의 문제와도 직결된다는 것, 알고 계셨나요? 그렇기때문에 더더욱 복부비만은 하루빨리 탈출하는게 미용과 건강에도 좋다는 점은 누구...

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부천지방흡입 비너스의원의 미니지방흡입으로 개미허리를 만들자%복부지방흡입

부천지방흡입 비너스의원의 미니지방흡입으로 개미허리를 만들자%복부지방흡입 하지만 대부분 여자분들은 속옷과 바지 위를 덮어버리는 옆구리살들 때문에 정말 골칫덩어리죠. 특히 옆구리살은.. 정면에서 바라봤을때.. 몸매라인을 크게 망가뜨리기 부위중 하...

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[다이어트 이야기] 그 이름도 멋진 '황제 다이어트'

[다이어트 이야기] 그 이름도 멋진 '황제 다이어트' 여러분은 '다이어트' 라는 단어를 들으면 가장 먼저 생각나는 것이 무엇인가요? 대게 과일이나 채소같은걸 많이 생각하실텐데요. 오늘은 그런 평범한 생각을 확 뒤집은 '황제 다이어트' 를 소개해드리려고 ...

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건강하게 살빼는 방법 ! 토마토 다이어트

건강하게 살 빼자! 토마토 다이어트 오늘은 건강하게 다이어트 할수 있는 '토마토 다이어트' 에 관련된 글을 써볼까 합니다:-> 많은분들이 아시다시피 토마토는 칼로리가 낮으면서 포만감을 주어 다이어트에 좋은 식품 중 하나인데요. 참고로 방울토마토 1개 ...

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[다이어트] 하체,다리다이어트의 생활속 습관과 하체운동 방법알기!

[다이어트] 하체다이어트의 생활속 습관과 하체운동 방법알기! 우리나라 여성분들 대부분은 하체다이어트로 성공하기 정말 어렵습니다 그 이유는 염분(소금)이 많이 함유되어 음식을 자주 섭취하는 한국인의 식습관에 있습니다 지나치게 많은 염분 섭취는 몸 ...

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[다이어트]가을철 다이어트, 다이어트 간식 7가지

[다이어트]가을철 다이어트, 다이어트 간식 7가지 천고마비의 계절 가을이 점점 다가오고 있습니다. 먹을거리가 풍성하고 날씨가 선선한 가을에는 사람들의 마음에도 여유가 생깁니다. 이처럼 마음이 여유로와지는 가을에는 유독 긴장해야 하는 사람들이 있습...

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