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  1. 여름철 신경 쓰이는 팔뚝, 가녀린 팔뚝 만들기!!!

    노출의 계절 여름이 다가 오고있는데요~ 여리여리한 가녀린 팔뚝은 많은 여자들의 로망이죠!! 항상 여름만되면 나시원피스 블라우스 너무입고 싶은게 많은데 출렁출렁 거리는 팔때문에 포기하셨었나요?팔뚝이 굵으니까 상체가 더 커보...
    Category지방흡입이야기
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  2. 조금만 해도...살 빠지는데 좋은 운동

    조금만 해도...살 빠지는데 좋은 운동   미국심장협회에서는 건강한 몸을 위해 1주일간 적당한 강도의 운동을 150분 이상 하거나 혹은 활동량이 많은 운동은 75분 이상 하는게좋다고 합니다.하지만 빡빡한 사회생활과 일정에 시...
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  3. 열심히 다이어트를 해도 안빠지는 이유는

    열심히 다이어트를 해도 안빠지는 이유는?         음식을 먹기전에 칼로리를 따져보지만 정작 살은 빠지지 않는다고들 하죠?중요한 건 균형 잡힌 영양 섭취와 건강한 마인드라고 하는데요 혹시 본인도 이것을 지키지 못해서...
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  4. 우리 아이들 성장기 두뇌에 좋은 식품

    우리 아이들 성장기 두뇌에 좋은 식품 아이들의 성장 시기에는 신체의 모든 부분이 자라는 때이기 때문에 영양 섭취가 중요하다고 해요.특히 학습 능력을 좌우하는 두되 발달에 도움을 주는 영양을 섭취해야 한다고 하는데요.부...
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  5. 새집 증후군 증상과 대처 방법 3가지

    새집 증후군 증상과 대처 방법 3가지         따뜻한 봄날 이사철로 가정 혹은 사무실의 벽지 바닥재 등등 실내 장식을 바꾸거나 페이트칠을해서 인테리어 공사를 하는 경우가 많다고 해요.국립환경연구원에 따르면 새집증후...
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  6. 나이별로 달라져가는 머리카락 변화

    나이별로 달라져가는 머리카락 변화 나이가 들면서부터 눈에 띄게 달라지는것들이 포착된다고 해요.얼굴에는 주름이 늘어나고 색소도 침착이 생기는등 피부의 변화가 제일 두드러지게 나타난다고 합니다.그리고 같은 양의 식사를 해...
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  7. 요즘 뜨고 있는 유산균.관련식품 봇물.

    요즘 뜨고 있는 유산균.관련식품 봇물.         요즘 여러가지 유산균에 관련된 식품들이 봇물처럼 쏟아져 나오고 있다고 합니다.현란한 광고 덕분에 유산균 식품이 몸에 좋다는 것을 알고는 있지만 그래도 궁금한 것이 많다...
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  8. 힘들게 뺀 살...요요 막는 방법

    힘들게 뺀 살...요요 막는 방법         하나하나 기록하는 습관도 중요 다이어트를 하시는분들의 가장 큰 걱정거리 중 한가지는 요요현상이라고 합니다.맘껏 먹고 싶은 것을 참아가며 열심히 운동해 살을 뺐는데 방심하는 ...
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  9. 알록달록 색깔만큼이나 반짝이는 영양푸드

    알록달록 색깔만큼이나 반짝이는 영양푸드.   알록달록 영양 푸드는 식생활과 건강한 삶을 유지하는 데 도움을 준다고 합니다.몇가지 예를 들면 노화를 예방하는 검은색 식품(검은콩, 검은깨, 검은쌀, 메밀 등), 면역력과 항암 ...
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  10. 중성지방 그리고 콜레스테롤 낮추는 식품은?

    중성지방 그리고 콜레스테롤 낮추는 식품은?   콜레스테롤은 일반적으로 나쁘다고만 알고 있지만 우리 몸에서 일부 호르몬과 비타민D를 생산하는 것을 돕기도 한다고 합니다.콜레스테롤은 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL)과 고밀도...
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