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  1. 다이어트에 실패하는 이유

    다이어트에 실패하는 이유 마음먹고 다이어트를 시작하지만 번번이 실패 하는 경우가 많은데요. 거기에는 여러 가지 이유가 있다고 해요. 실패의 이유를 알아 볼까요. 아침 건너뛰기아침을 안 먹는 것은 섭취 칼로리를 줄일 수 ...
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  2. 세상을 향한 따뜻한 포옹

     세상을 향한 따뜻한 포옹
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  3. '맛있는 닭가슴살'로 다이어트 시작

    '맛있는 닭가슴살'로 다이어트 시작   정유년 새해를 맞아 많은 사람들이 새로운 다짐으로 다이어트를 계획한다고 합니다. 그러나 작심삼일로 끝나지 않기 위해서는 운동과 식이요법이라는 큰 관문을 통과해야 한답니다. 다이어트...
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  4. 정유년...가보고 싶은 여행지 6선

    정유년...가보고 싶은 여행지 6선 ‘치’가 떨리고 ‘악’에 받치며 오르다 ‘강원 원주 치악산’ 우리나라엔 ‘3대 악산(惡山)’이 있습니다. 물론 ‘큰 산 악’(岳) 자를 ‘악할 악’(惡) 자로 바꿔 표현한 우스갯소리입니다...
    Category여행이야기
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  5. 새해 계획 잘 지키는 요령 3가지

    새해 계획 잘 지키는 요령 3가지 새해가 되면 저마다 새로운 계획을 세우고 실천을 위해 나름대로 노력을 하게 마련이죠. 최근의 한 연구에 따르면 새해 계획을 세워서 변화를 추구하면 실제로 아무 계획도 세우지 않는 사람...
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  6. 운동 열심히 해도 효과 없는 이유

    운동 열심히 해도 효과 없는 이유 지난 한 해 동안 꾸준히 운동을 해왔지만 살이 좀처럼 빠지지 않는 이유는 무엇일까요. 당신의 운동 방법이 잘못되었기 때문이라고 해요. 운동 뒤 더 많이 먹는다  운동을 하고나서 “열심...
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  7. 해넘이 명소들 - "여기도 환상입니다"

    해넘이 명소들 - "여기도 환상입니다" 어수선한 한해가 저물고 있네요. 연말연시엔 조용한 '해맞이' 장소와 '해돋이' 장소를 찾아 지난 해를 돌아보고 다가오는 새해를 맞으면 좋겠습니다.  비교적 북적거리지 않는 전국 곳곳의 ...
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  8. 감기에 좋은 음식, 피해야 할 음식

    감기에 좋은 음식, 피해야 할 음식 전 세계적으로 매년 10억 명이 감기에 걸리는 것으로 알려져 있다는데요. 성가시고 심신을 약하게 하는 이 질병은 적절하게 치료하지 않으면 몇 주 동안 끈질기게 남아 있게 된다고 해요....
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  9. 직장인들의 필수 음료! 커피 건강하게 마시는 법

    직장인들의 필수 음료! 커피 건강하게 마시는 법 직장인들의 아침, 필수로 섭취하는 음료가 있는데 바로 ‘커피’랍니다. 커피는 커피나무의 씨를 볶아 가루로 낸 것을, 물이나 증기로 우려내어 마시는 음료의 한 종류로, 원두에...
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  10. 부산크리스마스트리문화축제 2016

    부산크리스마스트리문화축제 2016 행사기간 : 2016년 11월 26일 ~ 2017년 01월 08일 행사장소 : 부산 중구 광복로 및 광복중앙로 한해를 마무리하는 12월에 시민과 관광객에게 즐거움과 선사하고  원도심 부활을 위해 개최되는 ...
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