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  1. 뱃살 고민에서 벗어나는 5가지 방법은?

    뱃살 고민에서 벗어나는 5가지 방법은? 뱃살은 보기에도 좋지 않을 뿐 아니라 건강에도 해로워요. 복부 주변의 내장 지방은 심장 질환이나 고혈압, 암의 원인이 될 수 있답니다. 건강을 유지하기 위해서는 몸 전체의 지방을 줄...
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  2. 운동하기 좋은 가을철에 걸리기 쉬운 관절질환 5가지!

    운동하기 좋은 가을철에 걸리기 쉬운 관절질환 5가지! 청명한 가을 날씨 속 단풍소식과 함께 야외운동을 계획하는 사람들이 부쩍 늘었어요. 그러나 일교차가 10도 이상 크게 벌어지는 환절기에는 관절 건강에 유의해야 한답니다. ...
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  3. 몸에 좋은 천연 조미료, 어떻게 만들까요?

    몸에 좋은 천연 조미료, 어떻게 만들까요? 쉽고 빠르게 맛을 내기 위해 인공조미료를 자주 사용하고 또 그것에 입맛이 길들여지긴 했지만, 가끔은 몸에 좋은 천연 조미료를 쓰고 싶지 않으세요? 천연 조미료를 만드는 과정이 ...
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  4. 아이키우는집 수납정리 노하우

    아이키우는집 수납정리 노하우 아이 키우면 장난감에 책에 짐들이 점점 더 여유공간을 조여옵니다. 심플하고 깨끗했던 우리 부부만의 신혼집은 아이와 함께 사라져 버리고 점점 정리조차 할 수 없는 포화상태의 집으로 변화되어...
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  5. 산후 다이어트, 알고 해야 성공률이 높아져요!

    산후 다이어트, 알고 해야 성공률이 높아져요! 출산 후 급격히 불어난 몸매는 가뜩이나 육아로 지친 여성들에게 자신감을 떨어뜨리고 우울함을 가중시키는 요인이 되요. 그러나 밤낮없는 육아에 지쳐 다이어트를 시도하기도 쉽지 ...
    Category다이어트 이야기
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  6. 눈으로 알수 있는 질병

    눈으로 알수 있는 질병 몸에 이상이 생기면 원인을 알기위해 병원에 가잖아요? 그럼 먼저 확인하는 부위가 있어요. 바로 눈입니다. 눈은 몸의 변화를 빠르게 확인할 수 있는 예민한 기관으로 전신 질환의 많은 단서를 제공한...
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  7. 잠만 잘 자도 감기 예방 효과, 숙면이 보약!

    잠만 잘 자도 감기 예방 효과, 숙면이 보약! 찬바람이 불면 통과의례처럼 감기에 걸리는 사람이 있는가 하면, 계절에 관계없이 감기를 모르고 사는 사람이 있어요. 이유는 바로 면역력의 차이 때문인데요, 면역력은 외부의 세균...
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  8. 나른한 오후, 집중력 높여주는 식품 5가지!

    나른한 오후, 집중력 높여주는 식품 5가지! 오전에는 공부나 일에 대한 몰입도가 높은 반면 오후에는 집중력이 쉽게 흐트러지죠? 사람이 무언가에 집중할 수 있는 시간은 한정적이기 때문에 집중력이 떨어지는 것은 자연스러운 현...
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  9. 당신의 배변시간은 몇 분인가요?

    당신의 배변시간은 몇 분인가요? 일교차가 커지면서 감기 같은 호흡기 질환이 유행하고 많은 환자가 병원을 찾지만, 알고 보면 감기만큼 흔한 것이 항문 질환, 즉 치질이예요. 기온이 낮아지는 가을철에는 항문이 추위에 노출되...
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  10. 추운 날씨에 따뜻한 차 한잔, 치아 건강 망쳐요!

    추운 날씨에 따뜻한 차 한잔, 치아 건강 망쳐요! 치아는 일상생활의 많은 부분에 영향을 미치는데요, 앞니의 경우 적절히 아랫니를 덮고 있어야 정확한 발음을 할 수 있고, 입을 제대로 닫을 수 있답니다. 이뿐 아니라 치아는...
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