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확률이라는 것이 있지요. 무작위적으로 발생하는 일 같지만, 많은 숫자를 분석하다가 보면 나름 규칙이 있슴을 알게됩니다. 이러한 확률을 알고, 준비하고 조심하면 그 확률을 조작하는 것이 가능합니다.  인간은 아무런 조치를 하지 않으면 자연스럽게 발생하는 이러한 확률을 조절해 오면서 발전해 오고 있습니다.


의학도 마찬가지이며, 수술로 발생가능한 합병증의 발생율이 있지만, 이런 발생율을 낮추고자 의사들은 여러가지 수단을 이용하여 연구하고 있습니다.

 

병원도 마찬가지 입니다. 같은 지방흡입 수술을 하더라도 병원마다 수술의 합병증 발생을은 차이가 있을 것이며, 그 수술결과의 차이도 정규분포를 이루며 분명 있을 것입니다. 그것은 그 병원이 얼마나 준비하고 노력하느냐에 따라 달라질 수 있다고 봅니다.


히말라야 산을 등정하는 것은 여타의 다른 산들을 등산하는 것보다 그 위험성이 높다고 할것입니다. 그 위험에 대비하여 준비하면 또한 위험성을 줄일수 있겠지요.

 

박영석씨는 그러한 사람이었을 것입니다. 시간, 날씨, 바람, 눈사태, 기온 같은 인간의 생명을 위협하는 변수들에 대해 연구하고, 이를 극복할 수 있는 체력과 장비를 갖추고  그 어렵다고 하는 희말라야 8000 m 고봉 14개를 전부 다 성공했으니까요.


희말라야 고봉 그것도 8000 m 이상되는 산 하나만을 등정하는 것만으로도 위험도가 높은데, 그것도 연속해서 14번이상이나 성공했다는 것은, 박영석씨의 열정과 노력의 댓가라고  생각합니다.

 

이번에 눈사태의 사고로 박영석씨가 행방불명이 되었다는 소식을 듣고 무척 마음이 마픕니다. 인간의 노력으로 예상치 못한 확률을 100% 이겨 내지 못하겠지만, 그것마저 극복하며 기적적으로 생환하기를 기도합니다.

 

 

 

 

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27일 대한산악연맹 사고대책위원회가 지난 18일 오전 6시30분쯤 히말라야 안나푸르나 남벽 하단부에서 촬영한 박영석 대장의 등반모습을 공개했다. 대한산악연맹

 

 

산악인 박영석(48) 대장이 히말라야 안나푸르나(8091m)에서 실종된 지 9일째인 가운데 박 대장의 마지막 등반모습이 공개됐다.

27일 대한산악연맹 사고대책위원회(이하 대책위)는 베이스캠프 측이 지난 18일 오전 6시30분쯤 촬영한 박 대장의 등반모습 사진을 공개했다.

 

대책위에 따르면 마지막 사진촬영 당시 박 대장은 신동민(37), 강기석(33) 대원과 안나푸르나 남벽 하단부를 등반 중이었다. 사진에는 신 대원의 뒤를 이어 등반 중인 박 대장이 촬영팀을 향해 손을 흔드는 모습이 담겼다.

대책위는 "박 대장 일행에 대한 수색작업이 계속되고 있다"며 "현지 사고대책반은 사고 예측장소로 가장 유력한 지점을 전면 재수색한 뒤 설사면 위주로 수색 작업을 벌이고 있다"고 밝혔다.

사고 장소로 예측된 지점은 남벽과 빙하가 맞닿은 곳에 형성된 40m 깊이의 균열의 크레바스. 대책위에 따르면 크레바스 주변 환경은 크고 작은 눈사태가 일어나 수색작업이 어렵다.

 

대책위는 "이 일대는 정오만 넘으면 낙석과 가스 등이 발생해 1일 수색 작업 가능시간이 4시간 미만인 것으로 전해졌다"며 "새로 구조대를 투입해 이 지점을 집중 수색할 계획"이라고 덧붙였다.

대책위는 지난 26일부터 새로 투입된 고산 등반가 김대수 대장, 김창호 대원 등 구조 전문요원을 포함 총 19명의 구조대를 중심으로 수색 작업을 진행하고 있다.

 

한편 박 대장 일행은 히말라야 안나푸르나 6500m지점을 등반 중 지난 18일 오후 7시부터 연락이 두절됐다.

안나푸르나 남벽은 에베레스트 남서벽(8850m), 로체 남벽(8516m)과 함께 히말라야 3대 남벽으로 꼽힌다. 3대 남벽 중에서도 가장 오르기 어려운 코스로 유명하다.


 

 

 

 

 

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'여성 첫 14좌 완등' 오은선이 실종 박영석 대장에게

[중앙일보] 2005년 국내 산행 중 함께 사진을 찍은 박영석 대장(왼쪽)과 오은선 대장. 지난 18일 박영석(48·골드윈코리아) 대장 일행이 안나푸르나에서 실종됐다는 소식을 듣고 오은선(45·블랙야크) 대장이 편지를 보내왔다. 박 대장(동국대 83학번)과 오 대장(수원대 85학번)은 1997년 파키스탄 가셰르브룸 1·2봉과 마칼루(1998년)·K2(2001년) 원정을 함께했다. 오 대장은 지난해 여성 산악인으로는 처음으로 히말라야 8000m 14개 봉우리 완등을 선언했다.

형, 은선입니다. 지난주 목요일 고려대 캠퍼스를 걷다가 형의 소식을 처음 접했습니다. 한참이나 휴대폰을 귀에서 떼지 못하고 그 자리에 서 있었답니다. 형이 무슨 사고를 당하다니. 하지만 '아닐 거야, 영석이형은 아닐 거야'란 생각을 했습니다. 사실 형은 히말라야 등반 사고를 달고 살았잖아요. 그래도 언제나 떨치고 일어났잖아요. 언젠가 이인정(대한산악연맹) 회장이 했던 말이 기억나네요. "그놈은 아무도 못 말린다. 수술하자마자 히말라야에 가는 놈이니까." 이번에도 다들 '이제 그만할 때가 된 것 아니냐'고 했다지요. 하지만 형을 아는 사람들은 다 알고 있었을 겁니다. 형이 아니면 형의 도전을 멈출 수 없다는 것을.

구조대원이 실종된 박영석 대장 일행을 찾기 위해 지난 23일 실종 지점으로 추정되는 히말라야 안나푸르나 남벽 근처 크레바스로 들어가고 있다. [대한산악연맹 제공] 형이랑 처음 히말라야에 갔던 1997년 가셰르브룸 1·2봉 원정이 생각나네요. 그때 형은 정말 산사나이였죠. 사실 나이 차는 얼마 나지 않았지만, 저에게 형은 어려운 사람이었지요. 언제나 과묵하고 술을 좋아한…. 하지만 형이 있다는 사실만으로도 우리 후배들에겐 큰 힘이었습니다. 가셰르브룸 1봉 등정을 마치고 캠프로 복귀하자마자 후배들을 이끌고 가셰르브룸 2봉 정상 공격에 나섰죠. 마지막 캠프에서 형을 기다리면서 '며칠 전에 8000m를 올랐는데, 다시 2봉을 할 수 있을까' 조마조마했던 기억이 나네요. 하지만 형은 멋지게 나타나 맨 앞에서 우리를 이끌었죠. 앞장서던 형의 둥그런 어깨는 정말 듬직했습니다.

 그날, 7월 17일 기억나지요? 형을 졸졸 따라가고 있는데 '힘든 사람 손들어 봐?'라는 말에 순진하게도 나 혼자서 손을 들었지요. 그때 '은선이 너 젤 앞으로 나와'. 혼나는 줄 알았지만, 오히려 형은 나를 뒤에 달고 길을 뚫고 갔지요. 덕분에 나는 정상 공격조 중에서 형 다음으로 8000m 정상을 밟을 수 있었습니다. 그때 김인경이 크레바스에 빠졌을 때도 8000m 봉우리 2개를 연속해 오르고 다리가 완전히 풀린 상태에서도 인경이를 부축하고 내려오던 형의 모습이 잊혀지지 않습니다.

  올해 형 나이가 마흔아홉이지요. 고산 등반가로서는 이미 정년퇴직을 할 나이인데. 그럼에도 후배들을 이끌고 일선에 서는 형이 새삼 대단해 보입니다.

 산악인으로서 형은 제게 많은 것을 가르쳐 줬습니다. 등반 방식뿐만 아니라 '산에 가기 위해서는 무슨 짓이라도 해야 된다'는 형의 삶도. 형은 산에 가려고 집도 여러 번 잡혔잖아요. 후배들 한데 모아서 아파트에서 먹여주고 재워주고. 어찌 보면 산 사관학교였던 것 같고.

 지난 18일 이후, 형이 사고를 당한 것 같다는 얘기를 들으면서 많은 생각을 하게 됩니다. 2001년 K2 등반 때, 그때도 형은 대원 한 명을 잃고 참 괴로워했지요. 밤새 술을 마시며 울분을 토하던 형의 모습을 잊을 수가 없네요. 형 소식을 듣고 난 이후 네팔로 달려가고 싶었지만, 제가 할 수 있는 일은 많지 않네요. 오늘밤 형이 쓴 책을 한번 뒤적여 봅니다.

 

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 '산과 대면하는 순간, 에너지가 솟구치고 자신감이 생긴다. 그래서 오늘도 나는 길을 떠난다'.

 저를 포함해 형을 아는 모든 사람들은 희망을 버리지 않고 있습니다. 늘 그랬던 것처럼 형의 그 듬직한 어깨를 한번 더 보여줄 순 없는지요?


 

 


지방흡입이야기
2011.10.16 20:44

여유증(여성형유방증)

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# 스페셜 지방흡입 - 여성형유방증 (여유증)

 

여성형 유방증이란 젊은 남성에게서 여성의 유방과 같은 모습을 보이는 경우를 말합니다. 남성은 사춘기 때 유선 조직이 증식되면서 유방이 커졌다가 대게 사라지게 되는데, 이것이 없어지지 않고 남아 있게 된것입니다. 

 

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1. 여유증의 종류

 

1) 가성 여성형 유방(pseudogynecomastia, fatty type)은 유방선조직의 양이 정상이면서 지방조직만 증가되어 있는 것을 말합니다. 대개 비만과 관련되어 있으므로 청년기때 살이 빠졌으나, 가슴부위의 유방조직에는 살이 빠지지 않아 생기는 경우가 많습니다.

 

 

아랫사진은 대흉근이 발달되어 있으며 가슴의 형태가 앞으로 튀어 나와 있어 실질적인 지방은 많지 않으면서도 여유증 유방처럼 돌출되어 있습니다. 유선조직은 거의 없습니다.

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아랫사진 또한 대흉근이 발달되어 있는 분입니다만, 지방조직이 많으며, 특히 겨드랑이 부위와 애깃살부위까지 지방조직이 골고루 분포하고 있습니다.

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이경우 전체적으로 균형있는 모습과 경계처리를 위하여 범위를 가슴부위 이외의 부위까지 확장하여 수술합니다. 흡입된 순수지방량이 800 cc 정도 흡입 되었습니다.

 

가성여성형유방은 대개 특이한 원인을 밝혀내기 힘든경우가 많습니다. 성인남성의 유방을 정상인가 아님 비정상적인가를 구분 하는 것이 중요합니다. 일반적으로 정상 남성에서는 유방조직이 만져지지 않지만, 여유증 유방이 직경 4~5cm이하 크기이면 정상으로 볼수 있습니다.

 

2) 진성 여성형 유방(truegynecomastia, pure type)은 유방선조직의 증식으로 남성유방의 크기가 증가함을 말합니다. 크기나 형태가 여성의 유방을 닮았습니다.

 

아랫사진의 경우 유선조직이 발달되어 있으며, 지방조직은 적습니다. 흡입된 순수 지방량은 200 cc 정도 되지만 질긴 유선조직을 파괴하는 시간은 30분 정도가 소요됩니다. 자세히 보면 여성의 가슴과 비슷하게 보입니다.

 

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파괴된 유선조직은 단단한 섬유조직으로 되어 있습니다. 아랫사진에서 보듯이 지방조직내에 하얀 섬유성의 조직들이 많이 배출되었슴을 볼수 있습니다.

 

 

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아랫사진은 가성여성형 유방에서의 지방흡입된 지방의 모습입니다. 윗사진에 비해 섬유성 유선조직이 거의 없습니다.


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3) 혼합형 여성형 유방( mixed type)처럼 지방조직과 선조직이 혼합되어 증식된 형태도 있습니다. 유선조직의 파괴와 함께 지방량도 어느정도 제거 됩니다.

 

아랫사진에서 진성 여성형유방으로 보이지만 지방조직이 더 많이 제거 되었습니다.

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아랫사진에서는 소아때 비만이었습니다만,

성인이 되어서 가슴부위에만 살이 빠지지 않아 여유증으로 된 경우 입니다. 유선조직과 지방조직이 골고루 제거 되었습니다.

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2. 여유증의 진단

 

여유증은 대부분 사춘기때 남성호르몬과 여성호르몬의 불균형 때문에 생리적으로 발생합니다만 발생 후 약 2년이 지나도 없어지지 않을 경우 여성형 유방증으로 간주하게 됩니다만 어느정도의 여유증은 정상남자에게도 보일수 있으며 유방의 직경이 보통 4-5cm 이하를 정상으로 간주 할 수 있습니다. 부수적으로 유선 조직을 초음파로 진단하여 진성유방증으로 진단합니다.

신체 검진으로 여성형유방이 대개 진단이 됩니다. 다른사람보다 유방이 튀어 나온 경우 남성은 수치심을 갖게 되어 수술을 문의하는 경우가 대부분입니다. 대흉근을 이완 시키고 나서 유두하방의 조직을 만져보면 유선조직을 만질수 있는 경우가 있습니다. 이럴 경우 대개 초음파로 확인하면 유선조직을 확인 할 수 있습니다. 일단 대흉근에 힘을 주어 근육을 수축시켜 보아 지방조직의 두께를 어느 정도는 알수 있습니다.

 

일단 눈으로 보아 가슴이 튀어 나온 경우 유방용 정밀 초음파로 검진하면 유선두께및 지방두께가 어느정도 인지를 알수 있습니다. 실제적으로 가슴이 튀어 나와 두께가 얼마되지 않는 분들도 계십니다만, 결국 가슴이 있는것처럼 보이므로 수술의 대상에 포함이 됩니다. 일단 여성형유방은 대개 미용적인 목적으로 이루어 지므로 얼마되지 않는 지방층일지도 수술로서 개선효과가 있기 때문입니다.

 

아랫사진의 왼쪽은 지방으로 이루어진 가성 여성형 유방의 초음파 사진이며, 오른쪽은 유선조직이 지방층 사이에 있는 진성 여성형 유방의 초음파 사진 입니다.

 

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3. 여유증의 수술

 

일단은 수술부위를 디자인하게 됩니다. 디자인 부위가 좁을수도 있고 애기살(겨드랑이 앞 튀어나온 부위) 과 겨드랑이 부위까지 확장될수 있습니다. 목적은 시술되지 않는 부위와의 경계처리와 자연스러운 모습을 만들기 위해서입니다.

 

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근래에는 베이서(VASER)라고 해서 3세대 초음파 지방흡입 기기를 이용하여 유선조직을 파괴하고 지방조직을 연화시킨후 지방흡입을 하게되면 유선조직이 많은 여유증에도 효과적이며 여유증으로 인하여 피부쳐짐이 심한 경우에도 피부수축에 효과적임이 보고되고 있습니다.

 

VASER 모습


수술방법은 먼저 3세대 초음파 지방흡입 기계인 베이서(VASER)와 마이크로 카눌라를 이용한 지방흡입을 이용하여 지방조직과 유선조직을 파괴한후 연화되고 파괴된 유선조직을 흡입 합니다, 유선조직의 다소에 따라 15-30분 정도의 VASER 치료시간이 소요됩니다.

 

VASER 지방용해


파괴되어 유화된 지방세포와 유선조직은 주사기나 흡입관을 통하여 흡입을 할수도 있으며 흡입해 내지 않으면 조직내에서 흡수됩니다. 비너스의원에서는 겨드랑이 접히는 부분에 절개가 가해지므로 수술후 자연스러우면서도 흉터가 없는 장점이 있습니다. 대개 수술 시간은 크기나 모양, 그리고 유선조직의 양에 따라 다르지만 대개 1시간 내외의 시간이 소요될 정도로 빠르고 안전하며 회복이 빠릅니다.

 

유선조직이 많다 하더라도 대부분 VASER 을 사용하여 유선조직을 파과가 가능합니다. 너무 유선조직이 많을 경우 절개하여 손으로 유선조직을 제거하기도 합니다만, 이럴경우 유륜주위에 흉터가 남을수 있으며, 자칫 유두하방에 함몰을 초래하여 미용상 나쁜결과를 초래하기도 합니다. 대개의 경우에 초음파 용해술로 수술이 가능하며, 유선조직이 많을 경우 내시경적으로 유선조직을 절제하여 제거함으로 흉터없이 자연스럽게 수술을 합니다

 

여유증 수술후 피부상태

 

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비너스의원의 여유증은 국소마취로 수술이 진행됩니다만, 시술시 불편감을 해소하기 위해서 수면마취를 병행하기도 합니다. 수술후에는 국소마취제가 수술부위에 남아있어 특별한 진통제 없이 견딜수 있으며, 30분 - 1시간정도 휴식후 퇴원가능하며 수술후 그 다음 날부터는 일상생활에 큰 무리가 없습니다.
 

 

4. 수술후 회복

 

수술 직후에는 강한 압박을 하고 대개 1주일이 지나면 시술부위가 딱딱해 지기 시작하는데 이때 부터 병원에 방문하여 붓기와 딱딱함이 빨리 회복될수 있도록 고주파 마사지를 받게 됩니다. 균등한 압박으로 부드라운 라인을 만들기 위해 압박복을 착용하는 것이 권장되며 약 1달간은 착용하는 것이 좋습니다.

 

압박복은 수술 후 2주간은 24시간 착용하시면 되고, 이후 2주간은 밤에 주무실 때 착용하시면 붓기도 빨리 감소하고 가슴의 모양도 더 평평해지면서 모양이 잡히는데 도움이 됩니다.

 

가벼운 운동은 시술 다음날 부터 가능하며 격렬한 운동이나 무거운 것을 드는 것 등의 심한활동은 수술 후 2~3주가 지난 다음 시도 하시는 것이 좋습니다.

 

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한국 IT 업계에 로열티 비상이 걸렸다. 삼성전자는 지난 28일 미국 마이크로소프트(MS)에 로열티를 지불하기로 합의했다고 발표했다.

가뜩이나 애플과 힘겨운 특허공방을 벌이고 있는 삼성전자가 이번에는 연간 수천억원의 로열티를 내게 된 것이다.

MS뿐 아니라 오라클 등 미국의 거대 IT 기업이 잇따라 자사의 특허를 침해했다고 주장하고 있어, 한국 IT업계가 막대한 로열티 부담을 떠안아야 할 처지에 몰렸다.

 

◇ 삼성이 왜 MS에 로열티를 내지?

 

MS는 지난 7월부터 삼성전자(005930) 스마트폰에 탑재된 운영체제(OS) '안드로이드'가 자사의 특허를 침해했다며 로열티를 내라고 소송을 걸었다.

안드로이드는 구글이 무료로 제공하고 있는 스마트폰 OS. 따라서 삼성전자는 그간 대가 없이 안드로이드를 이용했다.

하지만 MS는 구글의 안드로이드가 MS의 PC용 OS인 '윈도'의 특허를 침해했기 때문에 안드로이드를 탑재한 휴대폰 제조업체가 로열티를 내야한다고 주장하고 있다.

안드로이드가 구글의 소유지만, 구글이 안드로이드를 통해 이익을 취한 것이 형식적으로 없기 때문에 안드로이드를 탑재한 제품의 제조업체에게 로열티를 받겠다는 것이다.

지난해 4월 대만의 스마트폰업체인 HTC는 결국 MS의 압력에 굴복해 스마트폰 1대를 팔 때마다 MS에 5달러의 로열티를 주기로 합의했다. HTC는 작년 한 해에만 1억5000만달러를 MS에 지급한 것으로 알려졌다.

 

◇ MS에 연간 2천억 넘는 로열티 낼 듯

 

애플과 세계 스마트폰 1위를 다투고 있는 삼성전자는 대만 HTC에 비해 낮은 로열티를 제시받은 것으로 알려졌다. 보통 판매대수가 많으면 로열티를 낮춰주는 게 일반적인 관행이다.

하지만 삼성전자의 판매량이 많은 만큼 내야 할 로열티 규모는 HTC를 넘어선다.

올해 삼성전자의 스마트폰 판매 목표량은 6000만대. 1대당 로열티를 5달러로 계산하면 연간 3억달러(3500억원), 3달러로 계산해도 1억8000만달러(2100억원)에 달한다. 이는 지난해 삼성전자 통신사업부문 영업이익(4.3조원)의 20분의1을 넘는 수준이다.

김영찬 신한금융투자 애널리스트는 "MS가 삼성전자에 스마트폰 1대당 10달러의 로열티를 요구할 수 있다는 전망도 있었다"면서 "그나마 삼성전자와 MS가 특허공유(크로스 라이선스) 협약을 체결한 점을 고려하면 로열티는 3달러 정도가 될 것 같다"고 말했다.

 

◇ 독자 SW 없는 한국 IT, 휘둘리는 신세

 

삼성전자와 MS의 이번 로열티 지급 합의는 소프트웨어가 취약한 한국 IT의 현주소를 적나라하게 보여주는 사건이라는 평가다.

안드로이드 진영의 1위 업체인 삼성전자가 MS에 로열티를 지급하기로 합의함에 따라 LG전자(066570), 팬택 등 안드로이드 OS를 사용하는 국내 업체들의 로열티 지급 압력이 더 높아질 수밖에 없기 때문이다.

여기다 미국의 거대 소프트웨어 회사인 오라클도 안드로이드가 자사의 '자바(java)' 프로그램을 무단으로 도용했다고 주장하고 나선 상태다. 만약 구글이 안드로이드 OS까지 유료로 전환하면 로열티 부담은 눈덩이처럼 불어날 가능성도 배제할 수 없다.

지금으로선 마땅한 대안이 없다는 게 더 문제다. 삼성전자, LG전자 등 한국 업체의 세계 스마트폰 시장 점유율은 28.3%로 애플을 넘어서지만, 구글의 안드로이드에 철저히 의존하고 있다. 삼성전자가 독자 개발한 스마트폰 OS '바다'의 점유율은 1.9%에 그친다.

전자업계 한 관계자는 "국내 CDMA 모뎀칩의 99%를 장악한 미국 퀄컴은 과거 다른 회사 제품을 사용하면 로열티를 추가로 부과하고 자사제품을 많이 쓰면 '충성 할인'을 해주는 식으로 시장을 독점했다"면서 "독자적인 기술력이 없으면 끌려다닐 수밖에 없는 것이 현실"이라고 지적했다.

 

 

출처 : 이데일리


 

 

참으로 안타까운 일입니다.

 

하드웨어 적으로는 삼성이 전세계 최초로 20나노 반도체를 양산했지만, 소프트웨어는 그렇지 않군요  

 

엄청난 돈을 안드로이드를 사용했다는 댓가로 돈을 주어야 하는 군요. 그동안 남의 것을 이용하면서 돈을 쉽게 벌었으니 당연하다고 봐야 겠지요. 세상에 공짜는 없는데 너무 쉽게 생각한것 같습니다. ㅎㅎ

 

문제는 무형의 자산을 너무 쉽게 생각하는 자세에 있다고 봅니다. 현대시대에는 물건만이 값어치가 있는것이 아니고 지적자산도 값어치가 있는 시대가 되었다고 생각합니다.

왜 윈도, 오피스, 포토샵 같은 좋은 프로그램들은 우리나라 사람들이 만들지 못하는 것일까요?  우리나라에서 그것들을 만들다가는 굻어죽기 쉽상이기 때문일거라 생각합니다.
우리나라에는 수많은 개인컴퓨터가 있고 대다수가 MS 사의 윈도우와 오피스 프로그램을 사용한다고 봤을때,  우리나라에서 MS 사에 지불하는 돈은 천문학적 금액이 될것으로 예상합니다.

 

더욱이 이런 무료로 생각했던 안드로이드 프로그램으로 인한 로열티를 생각하면, 이젠 안드로이드를 사용하고 싶은 생각이 없어지네요.

 

왜 이런 고부가가치 산업을 우리나라 같은 인적자산이 풍부한 나라가 나서지 않는 것일까요?   

 

소프트웨어는 한번 만들어 놓으면 무한한 돈을 벌수가 있습니다.  왜냐하면 현대에는 실생활에 꼭 필요한 물건이 되었기 때문입니다.  따라서, 공익적인 차원에서 국가가 가격을 통제할 필요성도 있다고 생각합니다.  의료산업의 경우 일정금액이상의 비용이상을 청구할수 없듯이 말이지요.  어떻게 보면 공익을 위하여 개인의 재산권을 제한하는 것이지요.  따라서 어느정도 카피이상이 팔리게 되면 무료로 사용할수 있도록 하는 제도적 장치도 필요하다는 생각이 듭니다.

 

마이크로소프트 윈도우 xp 는 현재 MS 사에서 팔고 있지 않습니다. 그리고 그리고 업데이트로 제공되고 있지 않습니다.  소비자 입장에서 우리는 이제는 XP의 경우 무료로 사용할수 있어야 한다고 생각하지만,  윈도우 7을 구입하여 그분들께 이익을 드려야 하기때문에 그렇게 할수도 잆습니다. 비용이 저렴한 프로그램을 사용하고 싶지만, 마땅한 프로그램이 없어서 어떻게 할수도 없습니다.

 

국가는 개인의 자산을 보호하는 것도 중요하지만, 공익적인 측면도 고려해야 하지 않는가 싶습니다. 사실, MS 사의 빌게이츠는 아직도 전세계에서 1위의 갑부라고 알고 있습니다. 사실 그는 어쩌면 너무 쉽게 돈을 벌고 있다는 생각이 듭니다.

 


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결론적으로 소프트웨어 산업은 현대시대에는 무한한 부가가치를 가진 사업이 되었습니다.  우리나라가 전 세계를 석권할수 있는 기회를 줄수도 있는 산업이라는 생각도 듭니다.  앞으로는 소프트웨어 불법사용 단속을 국가가 나서서 철저하게 괸리하여 무형의 지적자산도 값어치를 꼭 만들어 주어야  한다고 생각합니다.  프로그램 가격이 고가이더라도 사용해야 하는 사람은 사용을 하더라도,  그렇지 못하다면, 대체 비용이 저렴한 대체프로그램을 사용할수 있도록 유도를 해야 소프트웨어 프로그램 산업이 살아 날것으로 기대합니다.

  

 

아울러 국가주도적인 컴퓨터 상용운영체계 프로그램,  그리고 오피스 프로그램 등을 개발하여 사용할수 있도록 하게 되면, MS 사의 프로그램들의 가격이 내려가게 될것이고,  불필요한  국가적인 손실을 입지 않을 것입니다.   안철수씨가 안티바이러스 프로그램을 미국의 소프트회사에 팔지 않은것 처럼 말이지요. 그나마 웹브라우저의 경우 경쟁 프로그램이 많아서 MS 사의 익스플로러를 무료로 사용하고 있어서 다행입니다.

 

참 지금 이순간에도 저는 MS 사의 윈도우 7과 오피스, 인터넷 익스플로러를 사용하고 있네요 ㅎㅎ 


요즘 하루가 멀다하고 유럽발 경제 위기로 인해 좋지않는 소식만 들려오는데요, 오늘은 즐거운 소식이 들리네요.

 

세계 1위를 하기위해 얼마나 삼성의 임직원 들은 얼마나 많은 노력을 했을까요?  대한민국 삼성 임직원들께 경의를 표합니다. 그래서 돈 많이 벌고 잘살아야 할텐데, 1위를 지키기 위한 앞으로의 길도 험난할것 같네요

 

 

 

 

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삼성전자가 세계 최초로 20나노급 D램 반도체 양산에 들어감으로써 일본·대만의 후발업체에 비해 최소 6개월에서 길게는 1년6개월 이상 기술 격차를 벌릴 수 있게 됐다. 세계 3위인 일본 엘피다 메모리는 지난 5월 "기술력에서 삼성을 앞서겠다"고 호언했지만, 아직 제대로 된 제품을 양산하지 못하고 있다. 전문가들은 일본 엘피다가 삼성전자에 비해 6~9개월가량 뒤처져 있는 것으로 추정하고 있다.

삼성전자는 주기적으로 반도체 불황기가 닥칠 때마다 적극적인 기술 개발과 투자로 후발업체와 격차를 확대해나가는 전략을 써왔다. 반도체는 웨이퍼(반도체의 재료인 둥근 원판)에 회로를 그려넣는 회로 선폭(線幅)이 가늘수록 반도체 생산량은 급격히 늘어나는 구조이다. 따라서 이번 20나노 D램 양산으로 경쟁업체보다 40%가량 싼값에 D램 반도체를 출시할 수 있다. 한마디로 일본·대만 등 경쟁업체를 초토화시킬 수 있는 무기를 확보한 셈이다. 원가 경쟁력이 밀리는 후발업체들은 대규모 적자를 내고 결국 메모리시장에서 퇴출되는 수순을 밟게 된다. 삼성전자는 반도체 불황기 때마다 이 같은 전략을 통해 약한 경쟁업체를 차례차례 퇴출시키고 시장점유율을 확대해왔다.

◆20나노 D램 반도체 양산으로 40% 원가 절감

D램 반도체는 PC와 노트북, 휴대폰 등 각종 IT기기의 기억장치로 쓰이며 세계 시장 규모가 43조원에 달한다. 대만의 인터넷 반도체 거래 사이트에 따르면 현재 주력 D램 반도체 가격이 원가에도 못 미치는 0.66달러에 불과하지만 삼성전자는 이 정도 가격대에서도 작지만 이익을 낼 수 있다는 것이다. 20나노급 D램 양산으로 수익을 낼 수 있는 기반은 훨씬 더 좋아졌다.

 

우리투자증권 박영주 연구위원은 "삼성전자는 다른 경쟁업체에 비해 30~40%가량 싸게 D램을 생산할 수 있기 때문에 수익성에서 차별화를 꾀할 수 있다"고 말했다.

삼성은 이 같은 기술력을 바탕으로 올해 초부터 시작된 이번 불황기에도 꾸준히 시장점유율을 높여 왔다. 지난 상반기 동안 세계 시장점유율을 4%포인트 가까이 높여 6월 말 현재 D램 세계 시장점유율은 41.6%에 달한다. 내년 하반기쯤 반도체가 회복세로 돌아설 경우 삼성전자는 막강한 시장점유율과 수익성을 바탕으로 엄청난 수익을 낼 수 있는 것이다.

 

◆"마지막 치킨게임의 승자는 삼성전자와 하이닉스"

극심한 경기 사이클을 타는 메모리반도체는 불황기 때마다 업체들이 치열한 생존 경쟁을 벌여 왔다. 자동차로 서로를 향해 돌진하는 사생결단식 치킨게임을 벌여 살아남은 승자가 호황기 이익을 독식하는 것이다.

전문가들은 이번 불황기에서 삼성전자와 하이닉스 등 한국 업체들이 외국의 경쟁업체와 더 큰 격차를 벌릴 것으로 예상하고 있다. 한화증권 안성호 팀장은 "하이닉스는 내년 1분기나 2분기쯤 20나노 D램 양산에 들어갈 것으로 예상된다"면서 "5위권 안팎의 대만 업체들은 삼성보다 최소 1년 6개월 이상 뒤처졌다"고 말했다. 다시 말해 대만 업체들은 생존이 위태로운 상황이라는 것이다.

실제로 대만 업체들은 적자를 견디다 9월부터 본격적인 감산(減産)에 들어간 것으로 알려졌다. 세계 D램 반도체시장 5위 업체인 대만 난야는 9월 범용 D램 생산량을 10%가량 줄이기로 했으며, 6위 파워칩은 4분기부터 범용 D램 제품 생산량을 무려 50%나 줄이기로 했다. 일본 엘피다 메모리와 세계 4위인 미국 마이크론도 생산라인의 가동률을 낮추는 방식으로 물량 조절을 하고 있는 것으로 알려지고 있다.

이로 인해 국내 반도체업계에서는 반도체 경기가 예상보다 빨리 회복될 수 있을 것이라는 희망 섞인 전망도 나오고 있다. 반도체업체 관계자는 "이번 불황을 계기로 반도체시장에서 강력한 지배력을 행사하고 있는 삼성전자와 하이닉스 반도체의 양강 체제가 더욱 공고해질 것으로 보인다"고 말했다.

 

☞나노 기술

 

1나노미터는 10억분의 1m다. 즉 사람 머리카락의 1만분의 1 굵기로 반도체 회로를 그려넣는 초미세 가공기술이다. 반도체는 회로선 폭이 가늘어질수록 원가가 절감되고 에너지 효율도 높아진다

 

 

 

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삼성 20나노 양산 앞섰지만 경쟁업체들도 추격 나서

 

10나노는 물리적 불가능… 원천기술 분야 개척해야

 

삼성전자 이건희 회장이 22일 경기도 화성 반도체 공장의 '20나노 D램·플래시 양산 기념행사'에서 '반도체발 태풍'을 언급한 것은 글로벌 반도체업계가 집적도 경쟁에서 벗어나 본격적인 차세대 반도체 시대에 들어섰음을 예고한 것이다.

 

◆메모리반도체 '나노' 경쟁 막 내리고 차세대 제품 뜬다

 

삼성전자 '메모리 16라인'은 19만8000㎡(6만평) 규모의 12층 건물. 세계 최대 규모 메모리반도체 생산 라인이다. 이 라인은 디지털카메라나 스마트폰에 쓰이는 20나노급 플래시메모리를 12인치 웨이퍼로 월 1만장 이상 생산한다.

 

삼성전자는 또 20나노급 공정을 사용한 D램도 양산에 들어간다고 밝혔다. 기존 30나노급 D램과 동등한 성능을 내면서도 생산성은 50% 높다는 설명이다. 세계 최대 메모리반도체 회사인 삼성이 경쟁사들과 더 격차를 벌릴 강력한 무기로 평가된다.

 

반도체 내부의 전자회로는 수없이 많은 미세한 전선으로 촘촘하게 연결돼 있다. 전선 두께(선폭·線幅)를 줄이면 같은 면적에 더 많은 전자부품을 집어넣어 정보 저장량을 극대화할 수 있다. 글로벌 반도체 업체들은 선폭을 머리카락 두께의 1만분의 1 수준인 나노 단위까지 낮추기 위해 치열한 경쟁을 펼쳐왔다.

 

삼성의 경쟁력은 이 미세공정(微細工程) 기술이었다. 삼성은 1992년 이후 세계에서 가장 미세한 반도체 제조 공정을 제일 빨리 선보여 메모리반도체 시장을 리드해왔다.

 

하지만 선폭이 너무 좁아지면 반도체 회로를 지나는 전류가 서로 간섭·충돌하는 현상이 생겨 오작동이 일어난다. 현재 기술로는 선폭을 10나노 미만으로 줄이기는 물리적으로 불가능한 것으로 알려져 있다.

 

◆원천 기술 업체와 양산 업체 간 합종연횡 활발

 

삼성은 휴대폰 사업에서 승승장구하다 스마트폰 시대가 열리면서 한동안 고전했다. 얇고 가벼운 휴대폰 제조 기술은 최고라고 자부했지만, 애플이 내놓은 아이폰은 소프트웨어와 콘텐츠까지 결합해 '게임 룰'을 완전히 바꿔버렸기 때문이다.

 

삼성은 반도체 사업에서는 동일한 실수를 반복하지 않기 위해 미세공정 개발과 동시에 차세대 반도체 개발에도 만전을 기하고 있다. 삼성전자는 지난달 미국의 그랜디스(Grandis)란 반도체 개발 회사를 인수했다. 이 회사는 자기적 성질을 이용해 정보를 저장하는 차세대 반도체 'M램'의 원천 특허를 보유한 업체다. 미 국방부 산하 방위산업기술청(DARPA)이 1500만달러를 투자하기도 했던 이 회사는 제품 양산에 필요한 설비와 자금을 확보하기 위해 삼성전자와 손을 잡은 것으로 알려졌다.

 

세계 2위 메모리반도체 업체 하이닉스반도체는 지난달 일본 도시바와 M램을 공동 개발한다고 발표했다. 도시바도 그랜디스처럼 M램에 관한 원천 기술이 많은 업체다. 도시바의 원천 기술과 하이닉스의 양산 기술을 합쳐 오는 2014년 M램을 상용화한다는 목표를 세웠다. IBM은 내구성이 강하고 생산원가가 저렴한 P램 기술을 개발 중이다.

 

차세대 반도체의 등장은 한국 반도체 업계에 위기이자 기회다. 단순히 선폭을 줄이는 기술은 점차 평준화되는 추세다. 삼성이 1위를 달린다 해도 경쟁사들이 곧 따라온다. 반도체 개발에 나선 중국이 국가 차원에서 대규모 설비 투자를 한다면 당해내기 힘들 수도 있다. 하이닉스반도체의 권오철 사장은 "새로운 분야인 차세대 반도체 경쟁에선 원천 기술과 양산 기술을 겸비한 국내 업체들이 경쟁력을 가지고 있다"고 설명했다.


 


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운동 도중 물을 많이 마시면 살이 찐다는데 정말일까?
x 물은 칼로리가 없기 때문에 살이 찌지 않으니 안심해도 된다. 하지만 운동 도중 과도한 수분 섭취는 운동 기능을 저하시킬 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 좋고, 운동 전 후로는 충분한 수분 섭취를 해주는 것이 좋다.

   

   

줄넘기를 하면 가슴살만 빠진다는데 정말일까?
x 운동을 통해 지방이 연소될 때는 전신 지방의 혈액을 공급받은 뒤 조금씩 사용하기 때문에 줄넘기를 한다고 해서 특정 부위인 가슴살만 빠지는 것은 아니다. 다만 여성의 가슴이 지방으로 이루어져 있기 때문에 운동을 통해 전체적인 지방이 줄어들면 가슴살도 함께 빠질 수 있다.

   

   

러닝 머신을 하면 다리가 두꺼워진다고 하던데 사실일까?
x 러닝 머신은 하체 근육을 사용하기 때문에 일시적인 펌핑감(근육으로 혈액이 몰리는 현상)이 있어 다리가 두꺼워진다고 느낄 수 있다. 하지만 러닝 머신은 유산소 운동이기 때문에 시간이 지나면 다리가 두꺼워 지는듯한 현상은 다시 정상으로 돌아오게 되므로 안심해도 된다.



여자도 단백질 보충제를 먹으며 운동해도 될까?
O 결론부터 말하면 여성도 단백질 보충제를 섭취하며 운동하는 것이 더 좋다. 단백질 보충제는 운동을 하고 나서 단백질을 빠르게 보충해줄 수 있기 때문이다. 단 주의할 점은 과다 복용은 좋지 않으므로 운동 후 또는 아침 식사 때 간단히 섭취하는 것이 좋다.

   

   

근력운동을 할 때 더 이상 근육통이 느껴지지 않는다면 효과가 없는 걸까?
x 근육통을 느끼는 원인은 근육에 젖산이라는 피로 물질이 생성되어 근육이 수축할 때 근육통이라는 통증을 느끼는 것이다. 따라서 휴식을 취할 때도 이 피로 물질을 없애기 위해 더 많이 움직이게 되므로 운동의 효과를 더욱 많이 보게 되는 것이다. 근육통이 느껴지지 않을 때는 운동의 종목이나, 패턴, 강도를 다양하게 적용하여 일부러 근육통을 유도하는 것도 좋은 방법이다.

   

   

공복에 운동을 하면 살이 더 잘빠질까?
공 복에 운동을 했을 때 더 효과적이라고 말하는 이유는 혈당 수치가 낮은 상태에서 운동을 함으로써, 지방 연소율을 최대화 하기 때문이다. 하지만 여기서 말하는 공복은 10시간 이상의 공복상태를 말한다. 연구결과에 따라 조금씩 차이는 있지만 공복 시 운동을 해도 지방 연소율에 아주 큰 차이는 없으며 혈당 수치가 불안정하거나, 나이가 많은 노인들은 공복에 운동이 위험할 수 있으므로 주의해야 한다. 

   

   

내용 출처>ELLE BEAUTY > EDITOR'S PICK 中

   

   

   

아메리카노를 주기적으로 마시면 살이 빠질까?  
아 메리카노의 섭취가 다이어트에 긍정적인 효과는 있지만 실제로 다이어트에 큰 도움을 주는 것은 아니다. 카페인이 인체에 들어와 각성작용과 이뇨작용을 촉진시켜 대사를 활발하게 해준 뒤 운동 수행에 도움을 줄 수 있는 것이다. 그러나 이런 현상은 다량의 카페인을 복용했을 경우다. 따라서 다이어트 중에 무기력증을 느껴 이를 없애기 위해 카페인을 적당히 섭취하는 것은 좋지만 카페인에만 의존하면 몸에 안 좋은 영향을 줄 수 있다.


다이어트 시리얼이 정말 살이 빠지는데 도움이 될까? 
x 식이조절용 시리얼은 일반 시리얼에 비해 살을 찌우는 성분이 적게 들어있을 뿐이지 제품 자체가 체중 감량을 돕는 것은 아니다. 먹어서 살이 빠지는 영양 성분은 들어있지 않으니, 적당히 양을 조절하며 섭취하는 것이 옳은 방법이다.



적당한 견과류 섭취는 다이어트에 효과적일까? 
O 견과류는 체내 중성지방의 수치를 낮춰줄 수 있기 때문에 다이어트에 도움이 된다. 또 배고픔을 느낄 때 적당한 양의 견과류를 섭취하면 포만감을 느낄 수 있어 폭식을 예방하는데도 도움이 된다. 다만 견과류에 포함되어있는 지방은 필수 3대 영양소 중 하나이기 때문에 적당량을 섭취하는 것은 좋지만, 과도한 섭취는 다이어트를 방해할 수 있으므로 일정량을 정해놓고 섭취하는 것이 좋다.




술을 많이 먹으면 '복부 비만'이 될 가능성이 크다는데 정말일까?  
O 술과 복부 비만의 관계에 대한 연구 결과가 명확히 발표된 건 아니지만, 장기간 음주를 할 경우 우리 몸의 호르몬 수치에 변화를 가져오고, 그에 따라 지방 축적을 가속화 시킨다는 연구결과가 있어 연관성이 있다고 볼 수 있다. 술 자체의 칼로리도 높을 뿐 더러 함께 먹는 기름지고 자극적인 안주들은 비만을 가중시킬 수 있다.

   


다이어트할 때 다크 초콜릿을 먹으면 도움이 될까?
x 다크 초콜릿은 일반 초콜릿에 비해 첨가물이 적고, 칼로리가 낮을 뿐이지 다이어트에 도움이 된다고 볼 수는 없다. 보통 다이어트 하는 여성들이 초콜릿을 섭취하여 당 수치를 높이고 포만감을 느끼기도 하는데 이렇게 올라간 당 수치는 금방 떨어지게 되어 금방 배고픔을 느끼게 된다.

   

   


수박은 많이 먹어도 살이 안 찐다고 하는데 사실일까? 
x  수박은 수분이 많고 칼로리가 적지만 과당이 많은 과일이다. 과당이란 우리 몸에 빠르게 흡수되지만 에너지로 활용되는 비율이 높지 않아 지방으로 쉽게 축적되므로 과도한 섭취는 피하는 것이 좋다.

   

   

내용 출처>ELLE BEAUTY > EDITOR'S PICK 中

   

   

   

   

   

   


   

   

   

 


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여성분의 팔과 겨드랑이, , 옆구리 지방흡입 전후사진입니다.
팔뚝지방흡입은 360 완전한 지방흡입을 하였으며, 겨드랑이와 등의 지방흡입이 동시에 진행되어,
등의 모습이 역삼각형 구조에서 사각형 형태로 여성스럽운 모습으로 되었습니다.
등부위 브라라인 하방의 늘어진 모양도 호전되었습니다.

*사실적인 비교가 가능하도록 최대한 비슷한 크기의 지방흡입 수술 전후사진을 만들었습니다.*

  

   

   

   


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멋스럽게 라인을 따라 붙는 옷들을 보며 혹은 멋진 연예인들을 보면 

나의 라인도 군살 없이 'S'자로 빛났으면 좋겠다는 생각을 합니다.

눈부신 에스라인을 손에 넣을 수 있도록

옆구리살 다이어트를 시도하시려는 분들께

 비너스걸이 옆구리살빼기 운동을 소개해드릴게요~

 

 

 

옆구리살빼는운동 동작1 

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옆으로 누워 무릎을 굽혀 몸 쪽으로 당겨줍니다.
오른손은 머리에 가볍게 놓고 아래에 있는 왼손은

운동이 될 옆구리에 놓습니다.
호흡을 내쉬며 상체를 옆으로 들 때 옆구리에 충분한 수축을 느낀 다음

호흡을 마시며 천천히 시작 자세로 돌아가 동작을 반복합니다.

 

  

 

옆구리살빼는운동 동작2

 

옆구리운동2 copy.jpg 
바닥에 몸을 세우로 누워 아래 팔꿈치는 어깨 아래에 놓고

오른손은 옆구리에 놓습니다.

양 발은 겹쳐 다리는 쭉 펴고 호흡을 내 쉬며 엉덩이를 들어 올립니다.
다리와 몸통이 사선이 되게 들어 올리고 바닥과 가까운 옆구리에 자극을 느낍니다.
호흡을 마시며 천천히 시작 자세로 돌아가 동작을 반복합니다.

 

 

옆구리살빼는운동 동작3 

옆구리운동3 copy.jpg
양 다리를 겹치고 왼손은 팔을 펴 바닥에 위치 오른손은 사진과 같이

하늘을 향해 들고 버티기를 합니다.

동작할 때 몸통이 흔들리지 않도록 합니다.

 


간단한 운동도 힘든 분들은

부천 성형외과 비너스의원에 옆구리지방을 버리고 돌아가세요^^

아래 사진은 비너스의원에서 옆구리와 힙지방흡입을 하신 분의

사진입니다.

 
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  최소의 절개와 빠른 회복을 자랑으로 하는 비너스의원에서는

원래 통허리인 줄 알았던 분들께도

숨겨있던 S라인을 찾아드립니다.


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'가슴성형'하면 보통은 가슴확대술만을 생각하는게 보통인데요

너무 큰 가슴을 가진 여성분들의 가슴축소 세계가 있다는 걸 아시나요?

큰가슴을 부러운 눈으로만 보던 우리로서는 이해할 수가 없군...이라고 생각 할 수도 있겠지만

너무 큰 가슴은 외형적인 것에대한 스트레스보다

몸에 직접 전해오는 신체적 고통을 호소하는 경우가 더 크답니다.

부천 비너스 성형외과에서는 너무 큰 가슴으로 고통받는 여성분들을 위한

가슴지방흡입에 대해 소개하려합니다^^

 

 

 


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유방이 너무 크면 미용적으로 둔해 보이기도 하지만 다른 신체 증상들이

 의학적인 문제를 야기하기도 합니다.

유방축소수술을 받기 원하는 여성들 중 외적인 아름다움이 목적인 경우보다

이러한 기능상의 문제를 호소하는 경우가 더 많습니다.

 

 

화성인바이러스에 소개 된 베이글녀 김은영씨도 마찬가지의 이유로 가슴축소수술을 알아보기도했지요.

 

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너무 큰 가슴 때무에 원하는 옷을 입을 수 없을 뿐만 아니라,

큰 유방의 무게로 인해 체중이 앞쪽으로 쏠려서 목이나 허리가 아프고,

아주 심한 경우에는 척추에 변형이 오거나 유방 아래쪽에 습진 등이 피부병이 생기기도 하고

유방을 받치고 있는 브래지어 끈의 압박 때문에 어깨가 눌리기도 합니다.

 

특히 성장기에 거대 유방을 가진 여성들은 이로 인해 체형이 왜소해지거나

운동 부족으로 비만이 되기 쉬우며 남 앞에 나서기 싫어하는 소극적인 성격이 되어

사회생활의 적응에 어려움을 겪기도 합니다.

 

 

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가슴이 커지는 이유

 

+ 내분비성 유방비대 : 유방성숙에 관여하는 호르몬이 과다하게 분비되어 유방이 비정상적으로 커집니다.

+ 처녀성 유방 비대증 : 호르몬 분비가 정상인데도 유전적인 영향으로 유방이 커지는 경우로 10대에서 흔합니다.

+ 비만성 유방 비대증 : 전신의 비만과 함께 커지는 경우로 최근 들어 식생활이 서구화되면서 전신 비만이 늘어나면서 증가하고 있습니다.


 

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부천 성형외과 비너스의원에서 시술한 젊은 여성분의 가슴지방흡입은 흉터없이 결과가 항상 좋습니다.
젊은 여성분의 가슴지방흡입을 이용한 유방축소의 장점은,
비단 흉터가 없다는 장점과 비용뿐만 아니라,

회복이 빠르고, 유선조직의 손상이 없어 나중에 수유가 가능하여,
모양이 자연스럽고, 유두의 감각손상을 잃으키지 않는다는 장점이 있습니다.

총 순수지방량은 양측 각각 300 cc 로 총 600 cc가 흡입 되었습니다. 
전체 부피가 700 cc 정도였으니  축소량은 40%이상이 감소되었습니다.


 

  

 


지방흡입이야기
2011.07.27 13:44

앉은자리에서 숨막히는뒤태만들기

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앞서 뒤태의 조건으로 팔뚝라인을 꼽으며

팔뚝살빼는 간단한 운동에 대해 소개해 드렸는데요~

뒷태의 하일라이트는 뭐니뭐니해도 군살없는 S라인이지요!!

늘씬한 허리와 엉덩이라인이 눈부신뒷태! 숨막히는뒤태!라고 말 할 수 있는 최고의 조건이 되는 것 같습니다.

그래서 부천 성형외과 비너스의원에서 오늘은 '옆구리살빼기&옆구리살빼는운동'에 대해 소개할거랍니다^^

 

그렇게 어려운 운동도 아닐 뿐더러, 집에서 간단하게 하실 수 있는 운동이니 꼭 한번 따라해 보세요~~^^

 

 

 

  

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옆구리살빼기 기본 동작

- 옆으로 누워 한쪽 팔을 직각이 되게 바닥에 붙이고, 팔은 가슴 앞부분 바닥에 손바닥을 댑니다.

자세가 힘들면 바닥에 한쪽 팔을 접어 머리를 대고 누워도 됩니다.

- 바닥에 둔 다리는 편안하게 놓고, 위로 간 다리를 바닥에서 10센티미터 높이로 들어 올립니다.

10회 반복하시고, 자세를 바꾸어 또 10회 반복해주세요.

- 이때 발목에는 힘을 주고 발끝은 직각이 되도록. 다리를 올릴 때는 숨을 내쉬고 내릴 때는 숨을 들이 쉽니다.

※ 옆구리 살도 빠지면 힙업 효과가 있습니다.


 

 

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옆구리살빼기 스트레칭

- 똑바로 서서 발을 어깨너비로 벌려줍니다.
- 양손을 깍지를 껴서 위로 올려 쭉 폅니다. (어깨에 너무 힘이 들어가 어깨 들리지 않도록 주의해주세요)
- 몸을 옆으로 굽혀줍니다. (몸이 앞으로 숙여지거나 뒤로 넘어가지 않게 주의하세요)
- 처음부터 강도를 세게 하지 말고 천천히 허리가 당겨지게 하되, 옆으로 굽힐 때에는 숨을 내쉬면서 점점 아래로.

좌우로 10회 반복해 주세요.


 

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집에서도 간단히 할 수 있는 옆구리살빼기 동작

1. 무릎을 굽혀 발바닥을 마주 붙이고 앉습니다.
2. 이때 허리는 펴고 손에 깍지를 껴 머리 뒤를 잡습니다.
3. 상체를 오른쪽으로 숙입니다. 할 수 있는 만큼 내려가 5초간 정지해 주세요.
4. 반대 방향 좌우 번갈아 가며 5회 이상 반복을 하시면 됩니다.


 

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타월을 이용한 옆구리살빼기 동작

- 골반 너비만큼 바로 서서 양 손에 타월을 이용한 동작입니다.
- 양손으로 타월을 잡은 뒤 머리 위로 팔을 쭉 올려줍니다.
- 그 상태에서 상체를 왼쪽으로 숙이는데 엉덩이가 옆으로 빠지지 않게 주의해주세요.
  그 동작에서 약 5~7초 정지. 반대방향 번갈아 가며 10회 이상 반복해 주시면 됩니다.

 


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부천 성형외과 비너스의원에서 시술한 힙과 허리(옆구리) 지방흡입의 사진입니다.

전체적인 비만은 아닙니다만, 국소적으로 힙과 허리만의 지방축척이 있는 분입니다.   소위 '나잇살' 제거하면 젏었을때의 라인으로 돌아갈수 있습니다.

옆구리라고 부르기 보다는 여성에 있어서는 힙이라고 불러야 하는 부위입니다.

힙과 허리 ( waist) 로 이어지눈 부위를 남성에서는 옆구리라고 부릅니다.

여성의 힙과 허리 지방흡입은 본인의 체형에 따라서 결과가 좌우 되는 경우가 많습니다.  일자형의 허리를 갖고 계신 분들은 지방흡입후 효과가 두드러 지게 보이지 않습니다.



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앞으로 몇세기가 더 지나더라도 여자들의 영원한 숙제 다이어트! 

다이어트, 시도하기는 쉽지만 성공하긴 정말 어렵습니다.
많은 분들이 다이어트의 필요성은 느끼고 있지만, 제대로 다이어트를 하는 건
정말 어렵죠. 그래서 '살과의 전쟁'이라는 격한 표현을 쓰기도 하나 봅니다 ^^;

 

 


사실 다이어트는 체계적이고, 계획적으로 하는게 무엇보다 중요합니다.
그렇기때문에 부천 성형외과 비너스의원에서 '다이어트 7계명'이라 불리는, 기본적인 7가지를 알려드릴게요.

 

 

 

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첫 번째, 현실적인 목표를 세울 것.


본인의 체중과, 체질에 맞는 현실적인 목표를 세우는게 좋습니다.
막연하게 몇 kg을 빼겠다는 것 보다는, 하루에 어느정도의 음식을 섭취하고
어느정도의 운동을 하겠다, 구체적으로 어떤 음식을 먹고, 어떤 시간에 어떤 운동을 하겠다
이런식으로 목표를 세우시는게 가장 중요하죠.

 



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두 번째, 계속해서 기록을 남길 것.


자신이 하루에 섭취한 음식물과 운동량을 매일 적어보면 매우 좋습니다.
개선할 것은 개선하고, 반성할 것은 반성할 수 있으니까요.
또한 기록이 쌓이면, 함부로 계획을 어기지 못하게 됩니다. 아깝거든요~

 

 

 

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세 번째, 미리 공부를 해 둘 것


영양상식, 이를테면 어떤 영양소가 몸에서 어떤 작용을 하는지 공부하고,
운동의 효과와 바빠서 헬스장에 못갔을 때 실내에서 할 수 있는 운동에 대한
지식을 미리 쌓아두시면 요긴하게 사용할 수 있습니다.

 

 

 

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네 번째, 생활을 다이어트에 맞출 것.


정크푸드와 과자, 군것질거리를 모두 정리하시고, 냉장고도 청소해주세요.
또한 본인이 오래 머무는 곳에 운동기구를 구비해놓으시고, 계속해서 몸이 움직이도록
주변을 정리해두시는게 좋습니다.

 

 

 

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다섯 번째, 지속적으로 동기부여를 할 것.


다이어트의 동기는 많습니다. 미리 사둔 옷이라든가, 수영복이라든가,
소개팅이라든가 등등. 이렇게 동기를 만들어두면 다이어트가 지속적으로 이뤄지는데
많은 도움이 되니 지속적으로 스스로를 자극하시는게 필요합니다.

 

 

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여섯 번째, 스트레스를 피하고 즐기면서 할 것.


다이어트는 힘들고 짜증납니다. 그러나 스트레스는 폭식으로 이어지기 쉽고,
즐기지 못하면 살을 빼는 것은 더욱 힘들죠. 따라서 평소에 짜증나는 상황을 피하고,
운동으로 인한 상쾌한 기분을 최대한 만끽하도록 해보세요. 운동을 하면 뇌에서
기분이 좋아지는 호르몬이 분비된답니다.

 

 


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일곱 번째, 스스로에게 보상을 해 줄 것.


본인이 세운 계획을 잘 이행하고, 꾸준한 운동과 올바른 영양섭취로 작은 목표를 이뤘을 때
본인이 스스로에게 작은 선물을 하거나, 보상을 해주면 아주 좋습니다.
예를 들면, 이 주일에 한 번 정도는 먹고 싶은 음식을 소량 먹는다든가, 사고 싶었던 물건을
산다는가 하는 식으로 말이죠.


 

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부천 성형외과 비너스의원에서 시술 받으신 44세 중년여성분의 지방흡입수술 전후 사진입니다.

다이어트와 주사요법으로 효과를 보지못하여, 상복부, 하복부의 지방흡입을 받으셨습니다.

체중 72. kg   신장 157 cm 였으며, 하복부에는 수술흉터가 도드라져 보였습니다.



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셀룰라이트는 늘씬한 다리에도 나타나면 모양빠지는
매끄러운 몸매의 걸림돌입니다.

날씬한허벅지만들기 는 보기에 얇은 것도 중요하지만 셀룰라이트없이 매끈해 보이는 피부속도 중요한 것 같아요^^

그래서 부천 성형외과 비너스에서는 간편한 마사지로 허벅지의 셀룰라이트를 없애는 방법을 소개하려합니다~

 

셀룰라이트란

 

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체내수분과 노폐물들이 지방의 주변에 뭉치기 시작하면서
림프와 혈액순환을 방해하게 되고 엉덩이나 허벅지 종아리 등에 오렌지 껍질처럼 딱딱하고 울퉁불퉁하게 자리잡을 것을 말합니다.

셀룰라이트가 처음 생기기 시작할 때는 피부를 누러주어야 그 모습을 확인할 수 있지만 정도가 심해지면 누르지 않아도 오렌지 피부같은 모습을 확인 할 수 있으며 저녁이 되면 퉁퉁 붓게 되는 현상이 생깁니다.

허벅지 엉덩이 부위에 생가는 셀룰라이트가 가장 눈에 띄기 쉬우며 그 이유는 지방이 많이 있기 때문인데요,
셀룰라이트는 목과 팔 복부 등에도 생긴답니다

 

 

 

셀룰라이트가 생기는 원인

 

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림프와 혈액순환을 방해할 수 있는 모든 행동이 가장 큰 원인으로 운동부족과 요즘 트랜드인 스키니진, 레깅스등을 꼽을 수 있습니다.
여성호르몬과 관련이 있어 남성보다는 여성에게 많이 나타나며 임신중 그리고 폐경이후 더 심해집니다.

지방, 탄수화물이 많고 섬유질이 적은 음식은 셀룰라이트를 악화시킵니다.

 

 

 

셀룰라이트 제거를 위한 하체마사지 

(보기 싫은 허벅지와 종아리살 제거 다리 마사지)


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하체 붓기 빠르게 빼는 법


 

- 발뒤꿈치로 엉덩이차기
- 다리접고 뒤로 눕기
- 벽을 이용하여 다리를 높게 올리기
- 허공에서 자전거타기
- 주 1~2회 족욕이나 반신욕하기


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부천 성형외과 비너스의원에서 시술받으신 21세 젊은 여성분으로

상체에 비해 하체형 비만으로 스트레스를 받았다고 합니다.

체중 61 kg,  신장 166.5 cm 로 흡입된 순수지방량은 2800 ml 였습니다.

 

비단 사이즈 감소 뿐만아니라 전체적으로 균형감 있고, 여성스러운 체형으로 변했습니다.


 


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