[Hot issue] 응답하라 1997 

케이블 드라마의 역사를 새로 쓴 '응답하라 1997' 

지금은 '응답하라 1997' 열풍이라고 해도 과언이 아닌데요:-)

그러던 지난 18일 화요일 '응답하라 1997' 마지막회가 방영되었습니다. 

시청자들이 가장 궁금해하던 성시원의 남편은 과연 누가 됐을까요?

지금부터 '응답하라 1997' 에 대한 모든것을 알려드리겠습니다:->

  

기획의도만 읽어도 전반적인 줄거리를 알 수 있답니다:-)

간단히 말씀드리면 지금 현재는 30-40 대가 된, 일명 '어른' 들의 이야기인데요.

어른들도 처음부터 어른은 아니였겠죠? :->

어른들의 어렸을적 10대 이야기를 드라마틱하고 재미나게 그려낸 이야기라고 생각해주시면 됩니다!

그 시절 놀이와

그 시절 이야기들을

약간은 우스꽝스럽고

때로는 진지하게 풀어낸 드라마입니다.

그리고 '응답하라 1997' 드라마 속 인물관계도는 대략 이러합니다.

H.O.T 파 vs 젝키파의 대결이 굉장히 재미있게 그려지는데요:->

여기에 나오는 까메오들 보는 재미도 상당하답니다!

초반에는 이 둘의 러브라인이 형성되나 했지만

회가 거듭할수록 성시원과 윤윤제의 러브라인이 본격화 되기 시작했습니다:-)

그리고 또 한커플이 더 남았죠?

모유정과 도학찬 커플!

그 시절 18살의 풋풋한 로맨스를 가장 잘 풀어낸 커플인 것 같아요:-)

한편, 이루어질 수 없는 애뜻한 이야기까지 더해져 색다른 재미도 볼 수 있답니다!

초반에는 이 둘의 관계가 조금 거부감이 들 수 있겠지만

회가 거듭할수록 조금씩 인정하고 응원하게 된다는게 참 신기하더라구요:-)

이것이 바로 드라마의 힘이 아닐까요!

2012년은 어떻게 달라졌을까요?

그런데 마지막회를 못보셨다구요?

얼른 보러 가세요:-p

결말을 여기에 말씀드리고 싶지만 직접 보시는게 더 흥미진진할테니까요! 

'응답하라 1997'

일명 '응답하라 신드롬' 을 탄생시키며 화려하게 퇴장했습니다.

 모든 연기자분들 스텝분들 그동안 정말 수고하셨습니다:-)

[영화추천] 광해, 왕이 된 남자

여러분은 주말에 뭐하시나요? 

대게 친구들을 만난다거나 집에서 쉬시는 분들이 많으실것 같은데요.

이번주 주말은 영화관으로 나들이 가시는건 어떠세요? 

요즘 Hot 한 영화 '광해, 왕이 된 남자' 보러요:-)

영화 '광해, 왕이 된 남자' 는 

배우 이병헌씨의 스크린 복귀 만으로도 충분히 이슈 받을만했던 영화라고 생각해요.

이병헌씨의 연기력은 이미 여러차례의 작품으로 보증이 됐기 때문이죠:-)

우선 '광해, 왕이 된 남자' 의 줄거리를 알아볼까요?

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역사에 기록되지 않은 또 한 명의 광해

왕위를 둘러싼 권력 다툼과 당쟁으로 혼란이 극에 달한 광해군 8년. 

자신의 목숨을 노리는 자들에 대한 분노와 두려움으로 점점 난폭해져 가던 왕 ‘광해’는 도승지 ‘허균’에게 자신을 대신하여 위협에 노출될 대역을 찾을 것을 지시한다. 

이에 허균은 기방의 취객들 사이에 걸쭉한 만담으로 인기를 끌던 하선을 발견한다. 

왕과 똑같은 외모는 물론 타고난 재주와 말솜씨로 왕의 흉내도 완벽하게 내는 하선.

영문도 모른 채 궁에 끌려간 하선은 광해군이 자리를 비운 하룻밤 가슴 조이며 왕의 대역을 하게 된다. 

왕이 되어선 안 되는 남자, 조선의 왕이 되다! 

그러던 어느 날 광해군이 갑자기 의식을 잃고 쓰러지는 엄청난 사건이 발생하고, 허균은 광해군이 치료를 받는 동안 하선에게 광해군을 대신하여 왕의 대역을 할 것을 명한다. 

저잣거리의 한낱 만담꾼에서 하루아침에 조선의 왕이 되어버린 천민 하선. 

허균의 지시 하에 말투부터 걸음걸이, 국정을 다스리는 법까지, 함부로 입을 놀려서도 들켜서도 안 되는 위험천만한 왕노릇을 시작한다. 

하지만 예민하고 난폭했던 광해와는 달리 따뜻함과 인간미가 느껴지는 달라진 왕의 모습에 궁정이 조금씩 술렁이고, 점점 왕의 대역이 아닌 자신의 목소리를 내기 시작하는 하선의 모습에 허균도 당황하기 시작하는데..

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영화 '광해, 왕이 된 남자' 의 주연배우들입니다:-)

이병헌씨와 한효주씨 외에도 류승룡씨와 김인권씨도 돋보이는데요.

특히나 류승룡씨는 '내 아내의 모든것' 에서 제대로 감초역할을 해주셨고

김인권씨는 우리가 많이아는 '방가? 방가!' 라는 영화에서 주연을 했던 배우이기도 하죠.

연기 잘하는 배우들이 모인 영화라고 해도 과언이 아니겠네요:->

조용하고

은밀하게

왕이 된 남자의 이야기

또 한편으로는 재미있고

유쾌한 영화 '광해, 왕이 된 남자'

영화 개봉한지 5일만에 관객수 150만명이 돌파했다고 합니다.

게다가 평점도 저렇게 높다니 요즘 Hot한 영화 분명히 맞는것 같네요:-p

'광해, 왕이 된 남자' 보러 영화관으로 가보시는건 어떨까요? :->

[다이어트 이야기] 그 이름도 멋진 '황제 다이어트'

여러분은 '다이어트' 라는 단어를 들으면 가장 먼저 생각나는 것이 무엇인가요?

대게 과일이나 채소같은걸 많이 생각하실텐데요.

오늘은 그런 평범한 생각을 확 뒤집은 '황제 다이어트' 를 소개해드리려고 합니다. 

일명 '단백질 다이어트' 라고도 불리우는데요:-)

과일과 채소를 많이 먹는 기존의 다이어트 방식과는 다르게 고기를 먹으면서 다이어트를 할 수 있는 '황제 다이어트' 

그럼 고기를 마음껏 먹을 수 있는건가요?

세끼 모두 고기만 먹어야 되나요?

이런 궁금증을 싹 해결해드릴 오늘의 주제는

그 이름도 멋진 '황제 다이어트' 입니다:->

1. 황제 다이어트는 무엇인가요?

황제 다이어트란 탄수화물의 섭취를 제한하는 대신 단백질과 지방을먹어 몸에 에너지를 공급하는 다이어트입니다:-)

쉽게 말하면 고기를 마음껏 먹으면서 살을 뺄 수 있는 다이어트!

우리몸은 평소에 탄수화물을 주된 에너지원으로 이용하는데 황제다이어트는 탄수화물을 거의 먹지않아 지방을 에너지원으로 사용하게 됩니다.

바로 그 원리로 몸무게가 줄어드는 것이지요.

2. 황제 다이어트의 가장 큰 장점은 무엇인가요?

황제 다이어트는 음식을 마음껏 먹을수 있기때문에 스트레스를 적게 받는게 가장 큰 장점입니다.

또 고지방 고칼로리 식이요법이라 허기를 느끼지 않고 식사에 대한 집착이줄어든다는 것도 또 하나의 장점!

스트레스를 적게받고 허기를 느끼지 않다는것만으로도 벌써 다이어트 효과를 두 배나 올리신거나 마찬가지 랍니다:->

3. 그렇다면 황제 다이어트는 어떻게 하는건가요?

 

황제다이어트는 탄수화물이 많이 들어있는 음식은 먹지않고 생선,고기 등 탄수화물은 없고 지방과 단백질이 많은 음식을 많이 드셔야 합니다.

또 하루에 물 3리터 정도는 필수로 마셔야하고 식사시간은 꼭 지키셔야 해요:-)

식사때마다 고기를 먹기때문에 양념이 된것보다는소금구이로 구어먹는게 효과적입니다.

식후에는 디저트로 녹차를 마셔주는것도 또 하나의 황제 다이어트 Tip 이랍니다!

4. 황제 다이어트 할 때 주의해야 할 사항은 무엇인가요?

황제다이어트는 탄수화물 등의 특정영양소를 배제하는 거라서 단기간에 살을 뺄수는 있지만 건강이 상할수가 있습니다.

또 오랫동안 할경우 단백질을 대사하게 되면서 질소가 포함된 노폐물이 다량으로생기게되어 신장에 무리가 갈수 있다는것! 

그렇기때문에 '황제 다이어트' 는 반드시 2주를 넘기시면 안됩니다:->

많은 양의 콜레스테롤과 지방을 먹게되어 고혈압,동맥경화,고지혈증의 문제를 유발시킬수 있으니 이 점도 주의해주셔야 하구요.

콩팥기능이 나쁘거나 신장병이 있는 환자는 이 다이어트를 절대 해서는 안됩니다.

[여행이야기] 가을여행지 추천

가을이 성큼 앞으로 다가왔습니다:-)

날씨가 좋다보니 주말여행을 계획하시는 분들이 많아졌다고 하는데요.

그와중에 아직까지도 어디를 가야할지 고민하시는 분들도 분명 계시겠죠?

그런분들을 위해 준비했습니다!

가족, 친구, 연인과 함께 가보면 좋은 가을여행지 BEST 3

함께 살펴봐요:->

1. 전남 보성군 대한다원 

전남 보성군에 위치한 녹차밭입니다.

1년 365일 어느 계절에 가도 매력있는 여행지 이기도 하지요:-)

하지만 가을에 간다면 더욱 더 운치있는 풍경을 보실 수 있을 거예요!

낮과 밤의 일교차가 커지기 때문에 녹차밭의 몽환적인 풍경이 여러분의 눈을 즐겁게 해줄겁니다.

또한 빛이 좋은날에는 아침햇살이 삼나무 숲 사이사이를 비추는 모습도 볼 수 있기때문에

전남 보성 녹차밭 대한다원은 가을여행지로 손꼽히는 곳이기도 해요:->

이렇게 푸른 하늘도 여러분을 맞이할 거예요 :-> 

2. 담양 죽녹원

죽녹원은 울창한 대나무 숲이 펼쳐있는 곳입니다.

죽림욕을 즐길 수 있는 총 4.2km의 산책로는 운수대통길, 죽마고우길, 철학자의 길 등!

8가지 주제의 길로 구성되어 있기도 해요:-)

여행일정을 길게 잡으신다면 8가지 길 모두 가보시는것도 좋으실 것 같아요.

골라가는 재미가 있는 산책로!

쉬었다가시라고 센스있게 대나무 벤치까지:-)

푸르른 대나무 숲을 걷고있으면 세상걱정 모두 싸악 사라질것 같은 기분이 듭니다.

저도 이 곳은 꼭 한 번 가보고 싶네요!

대나무 사이로 불어오는 가을바람이 너무 시원할 것 같지 않나요?

저 사이사이로 쏟아지는 햇빛은 기분이 괜시리 좋아지는 효과도 있을것 같아요! :)

시원한 가을바람과 가을햇살을 온몸으로 받아보고싶으신 분들은 죽녹원 강력추천해드릴게요!

3. 전남 순천시 순천만 

전남 순천시 순천만은 가을에 가면 바람이 불 때 마다 갈대가 파도치듯 쓰러졌다가 일어났다가 하는 갈대밭 풍경을 만나볼 수 있는 곳입니다:-)

또한 순천만 입구에서 나무 테크길을 따라 걷다보면 순천만 S자가 보이는 용산 전망대에 다 다르게 될텐데요.

이 용산전망대에서 보는 풍경 역시 입을 다물지 못할 정도로 아름답다지요? 

캬.

가을은 역시 갈대죠:->

무엇보다도 풍경 하나는 순천만이 으뜸 인것 같습니다!

전남 순천시 순천만은 매년 11월이 될때마다 갈대축제를 연다고 하네요:-)

그때마다 다양한 체험프로그램과 투어프로그램, 공연 및 행사를 진행하고 있어서 축제기간에 가시면 또 다른 즐거움을 느끼실 수 있을 거예요.

가을을 맞이해서 사랑하는 사람들과 떠나며 좋은 여행지를 추천해드렸는데요.

가을이 지나가기 전에 하루빨리 가을을 만끽할 수 있는 여행지로 떠나보는건 어떨까요?

:-)

[추천제품] 에뛰드하우스 9월 세일

 

에뛰드 하우스가 7번째 생일을 맞이하였습니다 :-)

9월 세일에는 어떤 제품을 사야할지 추천제품에 대해 글을 써보려고 하는데요.

로드샵 브랜드는 질이 떨어진다

이건 다 옛말인거 다들 아시죠?

요즘은 저렴이 제품들이 고가의 제품들보다 많은 분들께 사랑을 받고 있다는 사실!

에뛰드하우스 9월 세일에는 어떤걸 사야할지 

에뛰드하우스 9월세일 추천제품을 지금부터 알려드리겠습니다:->

1. 수분가득 콜라겐 크림

가격 : 15,000 원

우리 피부에는 수분을 항상 공급해 주어야 한다는 사실 알고 계시나요?

아무리 번들번들 지성피부라고 해도 충분한 수분이 없다면 트러블이 불쑥 나타난답니다:-)

너무 가볍지도, 너무 무겁지도 않은 제형으로 4계절 내내 쓰기에 적합한 저렴이 수분크림 입니다.

2. 진주알 맑은 BB크림

가격 : 14,000 원

비비크림은 다크닝때문에 사용하지 않는 분들이 많으신데요.

에뛰드하우스 진주알 맑은 BB크림은 특수 코딩된 피그먼트 파우더를 사용하여 다크닝없는 맑은피부로 연출하여 줍니다:-)

가장 중요한 커버력과 지속력 또한 높다고해서 저렴이 BB크림으로는 이미 유명하죠!

 BB크림 바르시는 방법 혹시라도 모르시는 분들 계실까봐

사용방법 이미지도 함께 첨부해드릴게요:-)

3. 에뛰드하우스 앵두알 맑은 틴트

가격 6,000 원

색상은 레드 & 핑크 & 피치 & 핫핑크

이렇게 4가지 색상이 있는데요:-)

아름다운 그대에게 설리틴트로 유명세를 타고 있기도 합니다.

틴트는 다들 아시다시피 너무 많은양을 한꺼번에 바르면 자칫 쥐잡아먹은입술 이 되기 쉽상이잖아요.

에뛰드하우스 틴트는 많이 발라도 과하게 발리지 않는 색상이라 많이 찾아주시는것 같아요!

끈적임 없고 발색이 예쁜 저렴이 틴트입니다.

아시죠? 

틴트는 안쪽부터 바깥족으로 가볍게 발라주셔야 합니다.

손가락으로 톡톡 발라주시는것도 자연스럽게 잘 발린다는 점 :-) 

4. 에뛰드하우스 쥬시 칵테일 그라데이션 네일

가격 : 6,000 원

평소에 그라데이션 네일을 하고싶어도 쉽사리 도전하지 못하셨던 분들 많으시죠?

저 또한 그랬는데요:-)

에뛰드하우스에서 출시한 그라데이션 네일은 말 그대로 3가지 색상을 차례대로 발라주시기만 하면 끝!

굉장히 손쉽고 발색 또한 예뻐서 여성분들께 사랑받는 네일 시리즈 중 하나입니다.

위 방법처럼 똑같이 따라해주시기만 하면 예쁜 그라데이션 네일 완성:->

저는 1호 스크류 드라이버 오렌지빛 칵테일 컬러를 사서 발라본적이 있는데요!

샵에서 했다고 해도 손색이 없을정도로 잘 발렸답니다.

5. 에뛰드하우스 프루프10 방수펜슬

가격 :  6,000 원

에뛰드 하우스 프루프 10 방수펜슬은 에뛰드하우스 베스트셀러 메이크업 부분 4위를 차지한 완소 제품입니다:->

물과 오일에도 끄떡없는 초강력 워터프루프 아이라이너 인데요!

샤프너가 내장되어있고 클렌징이 쉽다는 점에서 100점 만점에 100점을 줘도 아깝지 않은 제품입니다.

아무리 강한 워터프루프 제품을 사용해도 번지셨던 분들이 있다면 한번쯤은 꼭 사용해보셔도 좋을 제품!

가격은 저렴하지만 성능은 고가 제품 못지않은 아이라이너.

블랙과 애쉬브라운이 가장 잘나가는 베스트셀러입니다:-)

새로나온 샤인 블랙펄도 한 번 사용해보세요!

너무 저렴해서 놀라셨죠?

9월 세일기간은 14일부터 16일까지 라고 하네요!

빨리 서두르셔서 좋은 제품 Get 하시길 바랄게요:->

[뷰티] 가을향수추천 

 

향수는 상대방에게 호감을 살 수 있는 무기지만 너무 지나친 향은 오히려 불쾌감을 줄 수 있답니다.

그렇기때문에 센스있는 분들은 외출하기 30분전에 미리 향수를 뿌려주신다고 하는데요:-)

미리 뿌리는 이유는 알콜향과 첫향이 어느정도 날아가서 가장 맡기 좋은 미들향과 베이스향이 은은하게 잘 나타나기 때문이라고 합니다.

나를 표현해주는 향기, 향수

4계절 내내 똑같은 향수를 뿌리는것 보다 4계절 마다 향수를 달리 써주시면 더 좋다는 점 알고 계셨나요?

무겁고 따뜻한 향의 향수를 여름에 뿌리는건 센스가 부족하신 분들이세요:-p

그래서 준비했습니다!

가을에 뿌리면 좋은 향수 BEST 3

잘 보시고 참고해주시면 올 가을 진정한 멋쟁이가 될 수 있을 거예요! :->

가격도 저렴한편에 속하고 가을에 어울릴 따스한 느낌의 향수 엘리자베스아덴 5번가 향수

광고 포스터에서도 당당함이 느껴지죠?

향수 컨셉 또한 고급스러움과 당당함이라고 하네요:-)

강한향기를 싫어하시는 분들께는 강력추천 해드리는 향수입니다.

여자향수 치고 독하지도않고 은은하게 풍기는 잔향도 최고라서 평이 아주 좋은 향수이기도 해요:-)

우아하고 은은한 향의 불가리 옴니아 아메시스트 향수

순수하고 깨끗한 향이 매력적인 불가리 향수입니다:-)

마스크향기로 이어지는 잔향에서는 불가리만의 독특한 매력이 듬뿍 담겨져 있다고 하는데요.

이 향은 남자분들이 좋아하는 향수 베스트 순위에도 있다고 하네요.

그래서 인기가 많은 향수 중 하나이기도 하구요 :-> 

꽃향기 좋아하시는 여성분들께는 강력추천 해드릴게요!

가격대는 3만원에서 6만원까지 입니다.

랑방 하면 바로 떠오르는 대표적인 향수 랑방 에끌라 드 아르페쥬 향수

20대 모든 여성분들이라면 한번씩은 써보셨을 것 같아요:-)

10대보다는 20대 여성분들께 잘 어울리는 향이기도 합니다.

가을에 맞는 포근한 향과 여성스러운 향이 믹스가 된 향이라고 생각하시면 되세요!

잔향이 너무너무 좋은 랑방 향수:->

답답한 향이 아닌 은은하고 달달한 향이라서 부담없이 뿌리시기에 좋답니다.

향수를 오래 유지하는 Tip 

우리는 흔히 손목이나 귀 뒤에 향수를 많이 뿌리게 되는데요.

귀 뒤나 손목은 체온이 높아서 향이 금방 사라져 버린다고 합니다!

따라서 신체의 아랫부분인 치마 아랫단이나 바지, 무릎 뒤, 스타킹에 뿌려주시면 향기가 솔솔 위로 퍼지게 되는 효과가 있습니다.

그렇다면 오랫동안 은은하고 좋은 향기를 유지할 수 있겠죠?

 향수 뿌리는 위치 Tip

목

가장 일반적으로 향수를 뿌리는 위치입니다.

자신의 향을 맡을 수 있고 상대방에게 효과적으로 향기를 전달할 수 있는 부위죠:-)

머리카락

남성들에게 호감을 느끼게 해줄 수 있는 부위입니다.

머리카락이 흔들릴때마다 은은한 향기가 전체적으로 퍼지기 때문이죠!

손목

향수는 체온이 느껴지고 맥박이 뛰는 곳에 뿌리는게 좋다고하여 손목에들 많이 뿌리시는데요.

대표적인 향수 뿌리는 부위이기도 하지요:-)

팔꿈치 안쪽

팔꿈치 안쪽에 뿌리게 되면 은은한 향을 낼 수 있어요.

움직이면서 활동할 때면 자신의 향을 직접 느끼기에도 좋은 위치이기도 합니다!

무릎과 발목

향기가 짙거나 우아한 향수를 뿌리기 좋은 부위입니다.

걸을 때나 바람이 날릴때 올라오는 향기가 가장 좋은 부위이기도 한데요:-)

너무 짙은 향수는 손목이나 목에 뿌려주시면 자칫 불쾌감을 느끼게 할 수 있기때문에 그런 향수는

꼭 무릎과 발목같은 아랫쪽에 뿌려주세요.

가을에 뿌리면 좋은 향수 BEST 3를 알아봤는데요:-)

모두 알맞은 부위에 향수를 뿌려 올 가을 멋쟁이가 되어보세요!

하지만 너무 많이 뿌리시면 오히려 독이 된다는 점도 잊지말아주세요! 

[뷰티] 환절기 피부관리법

무더운 여름이 끝나고 슬며시 가을이 다가오고 있습니다.

가을이 다가오면 건조한 날씨탓에 피부에 각질이 생길수도 있다는 점 아시죠?

환절기에도 예쁜 피부를 갖고 싶으시다면 모두 이 글을 주목해주세요!

1. 데이케어는 세심하고 촉촉하게 

* 여기서 데이케어란?

-> 아침에 하는 모든 스킨케어를 말합니다 

환절기 데이케어의 핵심은 '세심하고 촉촉하게' 

왜냐하면 환절기에는 그만큼 피부가 민감해져있기 때문입니다.

아기 피부를 다루듯이 조심스럽게 세심하게 관리해주시는게 가장 먼저 해야할 일중에 하나라는 것!

하루를 시작하는 아침 스킨케어는 피부 속 가득 에너지를 채워 하루종일 생기있는 피부로 유지하는 중요한 단계인데요.

촉촉한 피부를 유지할 수 있게끔 가볍고 묽은 제품을 선택하는게 좋습니다.

2. 나이트케어는 부드럽고 편안하게

* 여기서 나이트케어란?

 -> 잠 들기 전 하는 모든 스킨케어를 말합니다.

나이트케어는 하루 종일 지친 피부가 편히 쉴 수 있게 해줘야 하는 것이 가장 중요합니다.

풍부한 영양감으로 피부에 보호막을 덧씌워 밤 사이 탈락하기 쉬운 수분을 보호하고 탄력을 부여해주는 시간이기도 한데요!

환절기는 다른 계절에 비해 유독 피부가 푸석푸석하고 각질이 부각이 되는데

이러한 점은 순한 저자극 필링제로 한번에 해결할 수 있다는건 모두 다 아시죠?

피부 표면의 묵은 각질을 떼어낸 다음 너무 무겁지않은 점성의 크림을 발라주시면 보다 완벽한 나이트케어를 하실 수 있을거에요.

또 하나의 Tip 

피부미인의 수면시간은 밤 10~새벽 2시 라는 것!

이 시간에 세포의 자생활동이 활발해진다고 합니다:-)

우리가 잠을 잘 때 피부의 긴장이 풀어지면서 흡수력이 좋은 상태로 변하기 때문에

밤에 충분한 모습을 하고 잔다면 다음 날 아침 촉촉한 피부를 느끼실 수 있을 거예요.

3. 틈틈히 물로 수분보충

건조해진 환절기 날씨에는 적절한 수분을 공급하는 것이 기본중에 기본!

하지만 한꺼번에 너무 많이 마시게되면 위에 부담이 갈 수 있기 때문에 물통을 항상 곁에 두고 수시로 조금씩 마시는 것이 포인트입니다:->

물은 피부뿐만이 아니고 모든 몸에도 꼭 필요하고 중요한 것!

특히 피부는 수분이 없으면 피부노화가 빨리 진행된다는건 항상 기억해두세요.

4. 클렌징은 꼼꼼하게

일교차가 심한 환절기에는 피부가 민감해지기 아주 쉽죠?

자신의 피부에 맞는 클렌저를 선택해주셔야 합니다:->

최대한 자극이 없고 순한 저자극 클렌징으로 꼼꼼하게 세안해주셔야 되요!

피부관리의 가장 기본 중에 기본이라고 할 수 있겠습니다.

미온수로 얼굴을 가볍게 헹구신 다음 오일이나 폼으로 조심스럽게 닦아내주시면 

하루동안 쌓였던 노폐물들이 싸-악 씻겨나가는 시원한 기분을 느끼실 수 있을 거예요!

5. 각질제거로 매끈한 피부 만들기

우리 피부는 자외선으로부터 피부가 상하는 것을 막기위해 각질층이 두껍게 쌓이게 된다는것 알고 계셨나요?

각질층이 쌓이게 되면 피부는 고르지 못하고 지저분해 보이기 쉬운데요.

피부에 맞게 일주일데 한 두번 정도 딥클렌징 제품으로 각질 관리를 해주시는게 좋습니다!

너무 자주하면 오히려 독이 되므로 본인피부에 맞게

혹은 그날 그날 피부상태에 따라 조절해서 각질 관리를 해주시는게 가장 좋은 방법입니다 :->

▲ 

이렇게 피부에 자극을 주면서 하는 각질제거는 차라리 안하는게 낫습니다 :-> 

여기서 또 하나 Tip 

건성피부는 각질제거 보다는 수분공급에 더 신경써 주세요.

지성피부는 피지분비가 많은 T존 부위만 해주시는게 좋구요.

민감성 피부는 스크럽 각질제거는 꼭 피해 주셔야 한다는 점! 

기억해두세요:-)

6. 자외선 차단도 기본 중의 기본

환절기라고 자외선 차단에 소홀하셨던 분들 계시죠?

특히 환절기에는 피부건조증이 심해지기 때문에 모공늘어짐이나 주름이 더 도드라져 보일 수 있어 자외선 차단이 반드시 필요합니다.

촉촉한 타입의 선블록을 이용해주시는게 피부에 더 좋다고 하니까 촉촉한 제품으로 피부를 가꿔보세요 :-)

자외선 차단은 주름개선과 미백효과가 있는 멀티 제품을 쓰는것도 좋으니 알맞게 사용해보시는게 좋을것 같습니다!

7. 얼굴에 손 대지 않기

손에는 균이 득실득실 많다는건 많이 아실 거예요!

균이 많은 손을 얼굴에 자주 갖다 대시면 피부가 그만큼 예민해져 트러블을 유발시킨답니다.

특히나 생각없이 손으로 턱을 괴고 앉아계시는 분들 분명 있으시죠?

그런 행동들이 성인여드름과 턱 여드름을 유발시킨다는 점! :-<

피부에 트러블 하나만나도 여성분들은 스트레스를 많이 받으실텐데요.

이런 사소한 습관 하나만 고치셔도 트러블은 많이 완화되실겁니다!

8. 과일로 영양보충 해주기

다들 아시다시피 과일은 풍부한 영양소를 갖고 있답니다!

물을 많이 못마시는 분은 과일을 통해서라도 부족한 수분과 영양소를 섭취해주시면 피부에도 좋다는 점:-)

과일에는 피부에 좋은 비타민이 많이 들어가있어서 지친피부에 활기를 돋아줄 수 있습니다.

이렇게 잠에서 갓 깨어나도 투명하게 빛나는 피부가 부러우셨다구요?

환절기에도 블링블링 빛나는 피부를위해 제가 적어드린 8가지 방법을 꾸준히 해보세요:-)

연예인피부 부럽지 않으실 거예요 :-) 

 

이렇게 좋은점만 있냐구요? 아닙니다. 분명 주의할점도 존재합니다! 

실제로 배우 황정민은 하루종일 토마토만 먹는 토마토 다이어트를 했고  그 결과 감량에는 성공을 할 수 있었지만 부작용으로 탈모가 왔다고 하는데요.

여러분들은 너무 무리한 다이어트보다는 일반식을 병행하는 토마토 다이어트를 하시는게 적합하실거에요 

만약 토마토만 먹는 다이어트를 한다고 하더라도 장시간 지속하는것이 아닌 최대 3일정도까지만 해주는게 좋다는점! 

다이어트도 중요하지만 건강이 더 중요하다는것 잊지마세요 여러분!

 

모든 음식에는 궁합이 있다?

한번쯤 들어보셨을 텐데요:-)

과학적으로 알맞은 음식과 함께 먹으면 효과가 배가 된다는 말이에요.

토마토 역시 궁합이 잘맞는 음식이 있다는것! 알고 계셨나요?

토마토는 피망과 궁합이 아주 좋다는 점:> 

비타민 C가 풍부한 파프리카와 비타민 A가 풍부한 토마토를 함께 섭취하면

콜레스트롤 수치를 낮춰주는 효과가 있어 다이어트를 하시는 분들께는 효과가 더 배로 나타나실 거에요.

또 하나의 Tip!

스트레스가 과할 경우 코티솔이라는 호르몬 분비에 영향을 미쳐 

지방 대사 및 혈액순환을 방해해 몸매가 나빠지게 된다는것 알고계셨나요?

직장인분들과는 뗄레야 뗄 수 없는 스트레스 :-<

토마토에는 비타민 A와 B가 풍부해 감기 뿐만이 아닌 스트레스에 대한 저항력을 높여주어

다이어트의 적인 스트레스에도 효과가 있답니다!

모두 토마토 많이 드시고 스트레스 없는 다이어트 하시는게 어떨까요? :-)

 알아두면 좋아요

토마토를 구입할때, 과실이 크고 단단하며, 붉은 빛깔이 선명 할 수록 더 영양소가 듬뿍이니, 붉고 꼭지가 단단하고 시들지 않으며 초록색을 띄는 것을 구입하는 것 좋습니다! 

미용과 건강까지 두마리 토끼 모두 다 잡을 수 있는 기특한 다이어트 '토마토 다이어트' 

요새 많은 연예인들이 하고 있는 다이어트 중 하나인데요.

사실 연예인들은 전문가의 체계적인 관리를 받고있으므로 일반인들이 무리하게 원푸드 다이어트를 시도하다가는

건강을 잃을 수 있다는 점 다시한 번 기억해두세요!

무리하게 한다기보다는 꾸준히 할 수 있는 다이어트법이 최고인건 아시죠?:-)

건강하게 살빼는 방법!  토마토 다이어트

여러분도 도전해보세요 ! 

9월미샤데이 20% 세일 & 미샤데이 추천 제품

오늘이 9월의 미샤 세일하는날이라고 하네요~~

오늘 하루동안 20%이라고하니 그동안 사고 싶었는데  못샀던 제품을 오늘 기회에 구매해보세요

예전 같지않고 요즘에는 미샤에도 좋은 제품들이 많이 나오는것 같아요. 

그리고 미세에 가격도 착하고 기능도 좋은  제품도 많이 있는것 같은데 

그럼 미샤의 추천 제품에 대해 알아볼까요~

그리도 제품에 대해 알고 구매하는것이 더 좋으니깐요!!!!!!

[레볼루션] 타임 레볼루션 더 퍼스트 트리트먼트 에센스_리미티드 에디션

가격 42000원

용량 170ml

미샤 더 퍼스트 트리트먼트 에센스에 들어 있는 효모액은요~

 분열 효모 발효액으로 발효에 의해 생성되는 다양한 영양분을 포함하고 있을 뿐 아니라 NMF(천연유래보습인자)와 구성 성분이 유사하여 피부 친화력이 좋데요~

 

그리고피부 활성화와, 보습, 탄력, 밸런스 유지 등피부 기본기와 항상성 향상에 도움을 주는 발효 효모 성분이라고 하네요~.

 그리고 발효효모액은 국내에서 생산한다고 하니깐 더 안심하고 사용핤수 있겠는데요~

 

 

  피부 부스팅, 피부 탄력, 피부 보습, 피부 진정, 주름 관리, 피부톤 개선, 피지 컨트롤, 피부결 정돈

  8가지 기본기를 케어해준다고 하네요.  와우놀라운데요~~

[더 스타일] 더 스타일 4D 마스카라

가격 3300

용량 7g

 

[더 스타일] 더 스타일 4D 마스카라은 여자들이 좋아하는 조건을 다갖춘제품인것 같아요.

뭉침없이 컬링되고, 거기다 볼륨감까지 완벽한 4각브러쉬의 제품이니깐요.

그리고 지성피부인분들에게는 번짐이 전혀없다는 점도 좋은것 같아요.

가격도 저렴한데 용량까지 많고 심플한 디자인이

여자들의 마음을 사로잡는것 같아요.

[수퍼 아쿠아] 수퍼 아쿠아 워터 서플라이 크림 (모든 피부용)

가격 9800원

용량 50ml

[수퍼 아쿠아] 수퍼 아쿠아 워터 서플라이 크림 (모든 피부용)

환절기에는 꼭필요한  화장품이 수분크림인것 같아요~

활성 워터를 피부에 효과적으로 흡수 시켜 피부수분 밸런스를 이루어주는  워터 시스템이라고 하네요~

여름에 쓰기도 좋지만 건성인 분들이 사용하시기 정말 좋다고 하네요 ~~~

추천추천!!!!!!!

 

[시그너처] M 시그너처 리얼 컴플릿 비비크림 SPF25 PA++

가격 23800원

용량  45g

밀착력은 부드럽게 발리고 뜨는 느낌은 없는것 같더라고요

커버는 큰 트러블은 가려주지 못하지만 대부분은 만족 하시는것 같더라고요~

지속력또한 꽨찬은 편이라고 하시는분들이 많이 있더라고요.

다크닝이 없다고 하시는분들이 많이있으니 지속력도 좋은것 같아요~

피부표현은 화사해진다는분들이 많이 계시더라고요 ~~ 

미샤의 대표적인 빨강비비보다는 더 좋다고 하시는 분들이 많이 계시는것  같더라고요~ 

지금까지 미샤의추천 제품이였습니다. 더많은 제품이 있지만 설명 하려면 한도끝도 없기때문에 ~~

미샤 홈페이지에 들어거셔서 ~ 원하시는 제품을 한번 보시는게 나을것 같아요 ~~~

오늘 하루 세일이라고 하니 퇴근길에 한번 매장 들러보세요 ~