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지방흡입이야기
2013.12.13 16:33

비만, 건강을 위한 지방흡입

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비만, 건강을 위한 지방흡입

최근 우리나라의 비만율은 빠른속도로 증가하고 있습니다. 현대인들은 고칼로리 식단, 패스트 푸드, 생활 패턴, 스트레스등은 비만의 원인이라 볼 수   있는데요. 대부분의 사람들은 비만을 단순히 "살이 쪘다" 이상으로 생각하지 않는 것이 사실이지만 비만은 단순 살로 인해 살이 쪄 보인다에 문제가 아니라 합병증을 가져올 수 있는 문제가 있습니다. 



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비만과 관련되 질병으로는 정신적으로는 대인기피증이나 우울증이 올 수 있으며, 신체는 당뇨,고혈압,호흡장애등 합병증이 생길 수 있습니다. 건강한 생활 보다는 효율적인 생활을 더 중요시 하다 보니 비만율이 증가 하는것이 아닐까 하는 생각이 드는데요.

비만 인구가 점점 증가하면서 주변에서 쉽게 비만인 사람을 접할 수 있게 되니 비만도에 대해 사람들의 인식은 더욱 관대해져 사람들은 더 이상 비만을 심각한 것으로 인식하지 않게 되었습니다. 하지만 비만 인구가 늘어나면서 최근 비만율이 비마증가하여 고도비만의 경우 보험가입도 거부하는 사례도 있다고 합니다. 그 만큼 비만과 질병은 가까운 사이라는 생각이 듭니다.



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많은 합병증중 대사증후군(Metabolic syndrome x) 라는 것이 있습니다. 즉, 고혈압, 고 인슐린 혈증, 인슐린 저항성, 고 유리지방산 혈증, 고 LDL 콜레스테롤혈증, 저 HDL 콜레스테롤혈증, 미세단백뇨 같은 검사소견을 보이며, 결국 인슐린비의존성 당뇨병, 고혈압, 동맥경화증 같은 각종 심 혈관질환이 발생하게 되는 증후군입니다. 이러한 대사증후군의 위험인자는 비만이며, 당뇨병의 68-72% 가 비만이 원인이라는 보고도 있습니다. 따라서 이러한 비만의 해결이야 말로 인류에게 가장 많은 사망원인인 동맥경화질환을 예방 할 수 있는 방법입니다. 




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우리나라도 의학적으로 비만이 생활 습관에서 오는 것이 아닌 ‘질환’이라는 인식이 되어져야 할것 같습니다. 실제로 비만도가 높은 나라 중 하나인 미국은 비만을 심각한 사회 문제로 인식, 수술적 치료로 비만을 치료하는 사람이 많으며 심각한 경우에는 보험 적용을 하는 등 높은 비만율에 회의를 느끼며 개선하는 방법을 꾸준히 모색하고 있습니다.

비만을 단순한 생활 패턴 오류를 보고 가볍게 넘겨 치료하지 않는다면 비만으로 인한 건강의 위험과 전신적인 상싨감, 자신감이 떨어져 사회생활을 할때에 여려움을 겪을수도 있습니다. 살빼기로 결심한 후 운동을 하려 할 때 비만 할 경우 관절의 무리가가 운동하기가 쉽지 않고 호흡하기에 어려움도 있습니다. 또한 다이어트 및 운동으로 살을 뺀다고 할때 급격하게 체중이 빠질경우 살쳐짐이 심한경우도 더러 있습니다.


비만을 좀 더 진지하게 받아들이며, 치료를 위한 지방흡입 수술등을 긍정적인 시건으로 받아 들이는 것이 중요하다는 생각이 듭니다.






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정상체중보다 과체중인 경우는 경우 대용량 지방흡입수술을 고려 해 보실 수도 있을 것입니다. 지방흡입은 꾸준한 기술적 발전과 학술적인 이론의 정립으로 안전하게 시술하게 되었으며,극소 마취만으로도 충분하게 수술이 가능해 졌습니다. 하지만 정상체중보다 과체중인 경우는 대용량의 지방흡입은 국소마취만으로 수술하기에는 역부족이기 때문에 전신마취를 해야하고, 지방흡입으 수술시간이 길어지게 되어 수술의 합병증의 위험이 높아짐에 따라 대용량 지방흡입은 기피될수 밖에 없는 시술이 되었습니다.


그러나 비너스의원은 슬림코리아 지방흡입 네트워크의 투닥 지방흡입술과, 수면마취 방법을 도입하여, 고도비만이신 분들 또한 체중이 정상인 분들의 평균시술시간 정도로 수술시간을 단축하여, 수술후 1-2시간의 회복후 퇴원이 가능하게 되었습니다.또 전한 지방의 제거뿐 아니라 수술후 늘어진 피부를 수축시키는 표층지방흡입을 함으로서 피부절제를 하지 않아도 될 정도로 만족스러운 시술이 되었습니다. 







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혹 지방흡입 후 효과를 못보면 어떻게 하지 생각하시는 분들이 계실건데요. 대용량지방흡입을 받은후 인터뷰한 논문을 볼 때 몸매의 자신감이 붙어 수술 후 더욱 자신의 몸매를 관리를 하게 되고 사회생활을 더욱 열심히 하는 경향을 보였다고 합니다. 또 보통의 지방흡입보다 고도비만의 대용량지방흡입술후 만족도가 훨씬 더 높다는 논문 보고도 있습니다.





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대용량 지방흡입은 인체에 해가 될 정도로 과도한 지방조직을 제거하여 지방조직으로 인하여 발생하는 인슐린 내성(insulin insentitivity)을 줄임으로서 당뇨병을 예방하고, 심혈관질환의 위험에서 벗어날수 있는 기회를 드릴수 있습니다. 지방흡입 후 운동 건강한 습관으로 바른 생활을 하신다면 더욱 아름다운 몸매로 가꿀 수 있습니다.

비너스 의원의 대용량 지방흡입은 단순히 미용목적 뿐만이 아니라 건강과 자신감을 키워주는 수술이라 말씀 드리고 싶은데요. 아름다운과 건강 두마리의 토끼를 잡으세요~ 이상 비너스의원이 었습니다.


참고자료)

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    JennyPark 2013.12.13 16:36
    비만, 건강을 위한 지방흡입 "건강을 위해 살을 빼야겠네요^^"

컴퓨터이야기
2013.12.12 17:47

아이폰5S 스펙 & 애플 역대 최대 생산량

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아이폰5S 스펙 & 애플 역대 최대 생산량

안녕하세요~~!

오늘의 포스팅은 아이폰 5s스펙& 애플 역대 최대 생산량이라는 기사를 가지고 포스팅하게 되었는데요.
아이폰 한번 아이폰 썼던 분들은 계속 아이폰을 쓴다는 말도 있듯이 아이폰 정말 좋죠!
하지만 역대 나왔던 기존 아이폰보다도 더 혁신인 아이폰 5s가 나왔다는 것! 
안 알아울 수가 없는데요~ 




아이폰 5S
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스페이스 크레이,골드,실버로 
색상이 정말 고급스러워보이네요^^







현재 아이폰5s가 출시 되면서 
애플 역대 최대 생산량

를 기록하고 있다고 하는데요~ 디자인과 느낌도 너무 좋은 아이폰 ! 애플 아이폰5s 하루 50만대를 만든다고 합니다대단하네요! 하루에 50만대!!!

 

이는 애플의 역대 최대 생산량인 것으로 알려졌다고 하는데요~ 역시 노력한 만큼 좋은 결과가 나와서 그런 것 같네요! 이로 인해 아이폰5s의 공급부족 현상도 해소될 것으로 보인다고 하는데요~ 얼마나 많이 사면 부족할까요~?



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27(현지시간) 월스트리트저널은 아이폰5s 조립생산을 맡은 폭스콘이 공장을 24시간 체제로 가동하며 인력을 대거로 추가 투입했다고 보도했다고, 아이폰5s 생산 라인당 근무 인원은 600명 정도로, 아이폰5 5c보다 100명 정도가 많은 것으로 알려졌다고 합니다애플의 요청에 따라 폭스콘은 가격이 상대적으로 싸지만 예상보다 인기가 없는 아이폰5c의 생산량은 줄이고 고급형인 5s의 생산량을 늘렸다고 하는데요~ 아이폰 5s 정말 인기 많네요!





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이 같은 조치로 수급 문제가 해결되자 애플 아이폰5s의 배송 시간이 단축됐다. 지난달에는 2∼3주였으나 요즘은 3∼5일 이내로 줄었다고 하네요! 아이폰을 하루라도 빨리 만나고 싶은 분들께 아주 좋은 정보네요^^









아이폰 5S와 아이폰5 스펙차이점 
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병로 다른 것은 정말 없지만 아이폰 5S의 최고의 장점은 바로바로
지문인식이 된다는 점입니다.




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지문인식으로 사생활을 보호 할 수 있고 자신만 열수 있다는 장점이 잇는데요~!





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지문인식 보안장치는 지문을 스킨하는 500ppi의 고해상도 스캐너가 있어 그 위에 유리처럼 생긴 사파이어 크리스탈이 스캐너를 보호해주는 역할을 하기도 하고 렌즈의 역할을 한다고 합니다. 또 금속링은 손가락이 놓여 있는지 센싱하는 역할을 한다고 하네요!

세심한 배려와 디자인







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영화에서 보듯이 지문 때문에 손가락을 절단하여 여는 식이 잇는데요!

생명신호를 인기하기때문에 절단된 손가락은 사용할 수 없다고 합니다.

걱정 안 하셔도 될 것  같네요^^



참고자료)

2014년 8월부터 휴대폰 전자파 등급 표시 의무화?!


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    JennyPark 2013.12.12 17:48
    이폰5S 스펙 & 애플 역대 최대 생산량

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놀이동산에서 즐기는 2013 크리스마스 [2013 Merry Christmas] 
 
안녕하세요^^
 
오늘의 포스팅 놀이동산에서 즐기는 크리스마스를 포스팅하였는데요! 
크리스마스 계획 세우셨나요~?


 
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아직 안세우셨다면 이번 크리스마스는 놀이 동산에서 보내시는건 어떨까요?
서울랜드, 에버랜드,롯데월드까지 크리스마스 일정들을 모아봤는데요! 함께 보실까요~??
 
 




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2013  서울랜드 크리스마스 파티
기간 2013.11.16(토) ~ 2013.12.25(수)
장소  경기 과천시 서울랜드


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귀여운 크리스 마스파티네요^^ 
각종 캐릭터들과 함께 즐기는 크리스마스 아이들과 가기에 정말 좋을거 같네요!!
 


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크리스 마스 공연인 빨간모자와 스클루지 , 크리스마스의 선물, 캐릭터와 함께 춤을드로잉쇼, 라이트 판타지쇼 등등 즐길 거리가 정말 많은 행사들이 있어 더욱 즐거운 크리스마스가 될 것 같은데요! 




크리스마스 특별이벤트도하고 캐릭터와 사진을 찍을 수 있는 이벤트와 각종 많은 체험도 할 수 있는 크리스마스 파티 ! 



 

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2013 에버랜드 크리스마스 판타지
기간 2013.11.08(금) ~ 2013.12.31(화)
장소  경기 용인시 에버랜드

에버랜드에서 펼쳐지는 환상의 크리스마스!!


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메리 주토피아! 
동물들이 연기하는 드라마와 펭귄나들이까지!
동물들과 함께 크리스마스를 보낼 수 있는 이색 크리스마스가 될거 같네요^^
 


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화이트 크리스마스 페레이드, 매직 인 더 스카이,문라이트 퍼레이드, 호두까기 왕자의 스윗파티,크리스마스 위시까지! 
여러가지 크리스마스 행사를 들길 수 있는데요! 
특히 불꽃놀이와 함께 크리스마스를 보낸다면 더욱 좋겠죠~?



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매직트리에서 소원을 빌면 이루워진다고 하네요! 
자신이 원하는 소원을 빌어보세요^^ 
크리스마스의 기적이 일어날지도 모르잖아요? ㅎㅎ 
 

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즐길거리만큼 먹거리도 중요하죠! 
크리스마스와 잘 어울리는 먹거리가 가득!
 




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귀여운 소품들까지!! 
크리스마스 준비 완벽하네요^^

 
 
 
 







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2013  롯데월드 크리스마스 축제
기간 2013.11.02(토) ~ 2013.12.31(화)
장소  서울 송파구 롯데월드

화이트 크리스마스를 롯데월드에서 동화 속으로~
 


꿈속에서 만난 크리스마스 친구들과 귀여운 캐릭터들이 선사하는 눈속의 크리스마스 캐럴 파티! 구세주 밴드와 캐롤 밴드의 캐롤 송이 울려 퍼지고 
 


춤추는 크리스마스 트리와 루돌프 사슴의 빨간코~ 


산타 나라에서 내려 온 요정들이 춤추고 노래하며 꿈과 사랑을 선물하는 버라이어티 크리스마스 스페셜파티
 
 

신나고 즐거운 놀이동산에서 즐디는 크리스마스! 






그래서 더 특별하고 재미있게 보낼 수 있는것은 아닐까요?
이제 정말 얼마 남지 않은 크리스마스 
사랑하는 사람들과 함께 좋은 시간 보내세요^^


참고자료)
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    JennyPark 2013.12.10 14:48
    놀이동산에서 즐기는 2013 크리스마스 [2013 Merry Christmas]

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거대유방, 상처받는 남들의 따가운 시선, 
가슴축소 지방흡입으로 당당해지자!

서구화된 몸매의 체형이 점점 많아지면서 거대유방, 큰 가슴을 가지신 분들이 많이 생기고 잇을 뿐더러 유전적으로 큰 가슴을 가지고 있어 고민이 많으신 분들이 많이 계실 겁니다,. 생각보다 많은 분들께서 거대유방으로 고민을 하시는데요. 옷을 입을 때 가슴부위만 작아 옷을 항상 크게 입어야 하고 피부 살 쓸림과 어깨,목, 허리 등  통증을 유발시키기도 합니다. 하지만 가장 참을 수 없는 것은 남들의 따가운 시선이데요. 가슴을 꽁꽁 싸매고 다닐 수도 없고…. 남들이 쳐다보는 시선 때문에 항상 고개를 숙이고 다니셨다면 비너스의원의 가슴축소 지방흡입으로 당당해 지시는 건 어떨까요~?

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30대 여성분으로 가슴크기를 줄이고자 내원하신 케이스입니다. 수술 후 1개월된 사진입니다. 가슴축소 지방흡입 후 가슴의 사이즈가 변화되면서 가슴이 업된 모습이 보여집니다. 배꼽에서부터 가슴아래까지의 거리를 재었을 때 확연한 차이가 보이며, 수술 전 왼쪽 가슴이 더 컸었지만 지방흡입 수술 후 가슴이 균형적인 모습이 되었습니다. 같은 크기의 가슴으로 변화


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몸을 살짝 비틀어서 보았을 때 가슴 외곽 라인을 보시면 업 되고 작아진 모습이 보여집니다. 또한 가슴과 가슴 사이의 간격을 보았을 때 작아지면서 좀더 체형이 가슴과 자연스러운 조화를 이루면서 예쁜 체형이 되었습니다.


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겨드랑이 부위와 가슴의 주위부분도 함께 지방이 제거되어 겨드랑이와 그 아햇부위가 슬림해지고 돌출된 부위가 사라졌습니다.



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측면에서 보았을 때, 위 사진에 표시한 노란 점선을 보시면 전 보다 짧아진 모습이 보이고어깨가 펴져 보이는 효과가 있는 것이 보입니다.




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유방의 형태가 동그란 형태를 띠며 자연스러운 축소가 발생하였으며, 유두가 위쪽 방향으로 올라갔습니다.

적당한 가슴크기와 처진 가슴의 리프팅 효과로 업 된 가슴, 항상 자신감 없고 숨기기 바빴던 가슴은 자신감으로 당당하게! 큰 가슴 이제 고민하지 마세요! 이상 비너스의원이었습니다.^^

참고자료)
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    JennyPark 2013.12.05 17:37
    거대유방, 상처받는 남들의 따가운 시선, 가슴축소 지방흡입으로 당당해지자!

사는이야기
2013.12.03 17:40

[영화추천] 꼭 봐야하는 외국영화 best5

조회 수 추천 수 댓글 2
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[영화추천] 꼭 봐야하는 외국영화 best5



안녕하세요^^
오늘은 명작이라는 생각이 드는 영화 best5 를 추천해 드리려고 합니다~!
영화 마니아로서 많은 영화들을 봤지만 이만큼 기억에 오래 남는 영화가 없었다 할만한 영화 베스트오브베트스 5를 정했는데요~  보시면 절때 후회하시지 않을거라 생각합니다^^


그럼 영화추천 best5 함께보실까요?

 
 
 
1. 나비효과1
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개요: 드라마, SF, 스릴러미국 (113분) 
2004.11.19 개봉


줄거리
상상을 지배하는 2004년 최고의 초감각 스릴러 | 하나를 바꾸면... 모든 것이 바뀐다

{나비의 날개 짓이 지구 반대편에선 태풍을 일으킬 수도 있다. - 카오스 이론}
  끔찍한 어린 시절의 상처를 지닌 에반. 그에게 남은 것은 기억의 파편들과 상처입은 친구들. 에반은 과거의 기억을 되살리기 위해 정신과 치료를 받으며 어릴 적부터 매일매일 꼼꼼하게 일기를 쓴다.
 
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  대학생이 된 어느 날, 예전의 일기를 꺼내 읽다가 일기장을 통해 시공간 이동의 통로를 발견하게 되는 에반. 그것을 통해 과거로 되돌아가 미치도록 지워버리고 싶은 기억, 어린 시절의 상처 때문에 스스로 목숨을 끊은 첫사랑 켈리와의 돌이키고 싶은 과거, 그리고 사랑하는 친구들에게 닥친 끔찍한 불행들을 고쳐 나간다.
  그러나 과거를 바꿀수록 더욱 충격적인 현실만이 그를 기다릴 뿐, 현재는 전혀 예상치 못한 파국으로 치닫는데 과연 그는 과거를 바꿔 그가 원하는 현재를 이룰 수 있을 것인가? 아니면 불행한 현재에 영원히 갇혀버릴 것인가?
 

 
 
 
 
2. 인셉션
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개요:액션, 모험, SF, 스릴러미국, 영국 (147분) 
2010.07.21 개봉
 
 
 
줄거리
다크 나이트의 스케일과 매트릭스의 미래가 만났다 | 생각을 훔치는 거대한 전쟁

드림머신이라는 기계로 타인의 꿈과 접속해 생각을 빼낼 수 있는 미래사회. ‘돔 코브’(레오나르도 디카프리오)는 생각을 지키는 특수보안요원이면서 또한 최고의 실력으로 생각을 훔치는 도둑이다. 우연한 사고로 국제적인 수배자가 된 그는 기업간의 전쟁 덕에 모든 것을 되찾을 수 있는 기회를 얻게 된다. 


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하지만 임무는 머릿속의 정보를 훔쳐내는 것이 아니라, 반대로 머릿속에 정보를 입력시켜야 하는 것! 그는 ‘인셉션’이라 불리는 이 작전을 성공시키기 위해 최강의 팀을 조직한다. 불가능에 가까운 게임, 하지만 반드시 이겨야만 한다!
 

 
 
3. 벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다
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개요:판타지, 멜로/애정/로맨스, 드라마미국 (166분) 
2009.02.12 개봉
 
 
줄거리
2009년 전세계가 빠져드는 황홀한 경험

1918년 제 1차 세계 대전 말 뉴올리언즈. 그 해 여름, 80세의 외모를 가진 아기가 태어난다. 그 이름 벤자민 버튼(브래드 피트). 그러나 사랑하는 아내가 벤자민을 낳다 세상을 떠난 것에 대한 분노와 아이의 너무나 평범하지 않은 외모에 경악한 벤자민의 아버지는 분노를 참지 못하고 그를 ‘놀란 하우스’ 양로원 현관 앞에 버린다.
  놀란 하우스에서 일하는 퀴니에게 발견된 벤자민. 퀴니를 엄마로, 그곳의 할아버지, 할머니들을 친구로 살아가는 벤자민은 해가 갈수록 젊어지는 자신을 발견한다. 이제 12살이 되어 60대 외형을 가지게 된 벤자민은 어느 날, 할머니를 찾아온 6살 나이 그대로의 어린 데이지를 만난다. 그리고 데이지의 푸른 눈동자를 영원히 잊을 수 없게 된다.
 
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  이제 제법 중년의 모습이 된 벤자민은 바다를 항해 하며 세상을 알아가고 데이지는 뉴욕 무용단에 합류해 인생의 절정을 보내며 열정을 폭발시킨다. 그리고 끝없이 만나고 헤어지는 과정 끝에 벤자민과 데이지는 마침내 서로 함께하는 ‘스윗 스팟(Sweet Spot)’의 시기를 맞는다. 서로의 나이가 엇비슷해진 짧은 그 순간을 놓칠 수 없었던 벤자민과 데이지는 불 같은 사랑을 나눈다. 그러나 그는 날마다 젊어지고 그녀는 점점 늙어가는데…

 



4. 피아니스트
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개요:드라마, 전쟁프랑스, 독일, 폴란드, 영국, 네덜란드 (148분) 
2003.01.03 개봉
 

줄거리
영혼을 움직이는 감동의 선율 | 전쟁의 한 가운데 그가 있다! | 전세계를 울린 생애 최고의 감동!

1939년 폴란드 바르샤바. 유명한 유대계 피아니스트 블라디슬로프 스필만은 한 인기 라디오 프로그램에서 쇼팽의 야상곡을 연주한다. 그러나 2차 세계대전의 불길이 한창 타올랐던 바로 그때, 스필만이 연주하던 라디오 방송국이 폭격을 당한다. 유대인 강제 거주지역인 게토에서 생활하던 스필만과 가족들은 얼마 가지 않아 나치 세력이 확장되자 죽음으로 가는 기차에 몸을 싣게 된다. 기차로 향하는 행렬 속에서, 평소 스필만의 능력에 호감을 가졌던 유태인 공안원이 그를 알아보고 제지한다. 가족을 죽음으로 내보내고 간신히 목숨만을 구한 스필만. 몇몇 사람들의 도움으로 나치들의 눈을 피해 숨어 다니며, 폭격으로 폐허가 된 어느 건물에 자신의 은신처를 만들게 된다.
 

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 허기와 추위, 고독과 공포 속에서 마지막까지 생존을 지켜나가던 스필만. 나치의 세력이 확장될 수록 자신을 도와주던 몇몇의 사람마저 떠나자 완전히 혼자가 되어 자신만의 은신처에서 끈질기게 생존을 유지한다. 어둠과 추위로 가득한 폐건물 속에서 먹을 거라곤 오래된 통조림 몇 개뿐인 은신생활 중, 스필만은 우연찮게 순찰을 돌던 독일 장교에게 발각되고 만다. 한눈에 유태인 도망자임을 눈치챈 독일 장교. 스필만에게 신분을 대라고 요구하자 스필만은 자신이 피아니스트였다고 말한다.
 
한동안의 침묵속에 스필만에게 연주를 명령하는 독일 장교. 어쩌면 지상에서의 마지막 연주가 될 지도 모르는 그 순간, 스필만은 온 영혼을 손끝에 실어 연주를 시작하는데.  {“스필만은 2000년 7월 6일 88세 나이로 세상을 떠나기 전까지 '바르샤바'에서 계속 살았다. 그 독일 장교의 이름은 ‘Wilm Hosenfeld’였으며 소비에트 포로 수용소에서 1952년에 생을 마감한 것으로 알려졌다.”}
 

 
 
4. 향수
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개요: 드라마, 스릴러독일, 프랑스, 스페인, 미국 (146분)  
2007.03.22 개봉
 
 
줄거리
어느 살인자의 이야기 (향수) | 영혼을 뒤흔들 단 하나의 향기를 만난다! | 단 하나의 욕망, 사라진 열 세명의 여인들... 그 치명적 향기가 영혼마저 지배한다!!

18세기 프랑스, 악취나는 생선 시장에서 태어나자마자 고아가 된 천재적인 후각의 소유자 장 바티스트 그르누이(벤 위쇼). 난생 처음 파리를 방문한 날, 그르누이는 지금껏 경험하지 못했던 ‘여인’의 매혹적인 향기에 끌린다. 그 향기를 소유하고 싶은 강렬한 욕망에 사로잡힌 그는 한물간 향수제조사 주세페 발디니(더스틴 호프만)를 만나 향수 제조 방법을 배워나가기 시작하는데…
 
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  여인의 ‘향기’를 소유하고 싶은 욕망이 더욱 간절해진 그르누이는 마침내 파리를 떠나 ‘향수의 낙원’이라고 불리는 그라스(프랑스 남동부 지역)에서 본격적으로 향수를 만드는 기술을 배우기 시작한다. 한편 그라스에서는 아름다운 여인들이 머리카락을 모두 잘린 채 나체의 시신으로 발견되는 의문의 살인 사건들이 연이어 발생하는데….
 


제가 생각하는 베스트오브베스트 영화 5작품을 만나봤는데요~ 
순위를 고르지도 못할만큼 명작이니 믿고 보셔도 될듯하네요!
우울하고 감성적인 영화가 보고싶다면 위 영화들을 보시는건 어떨까요?
오늘도 즐겁고 행복한 하루되세요^^


참고자료)

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    JennyPark 2013.12.03 17:40
    [영화추천] 꼭 봐야하는 외국영화 best5
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    HyeonaShin 2013.12.05 16:39
    [영화추천] 꼭 봐야하는 외국영화 best5

조회 수 추천 수 댓글 2

메마른 건조한 입술 생기 넘치는 촉촉한 입술로~ 
'입술 관리법'


안녕하세요^^

요즘 날씨가 쌀쌀해 지면서 건조해지고 입술도 메마르죠! 
입술이 건조해지고 자꾸 터서 터져서 피도나고 꺼끌꺼끌해지는데요 ㅠㅠ 
울퉁불퉁 튼 입술은 예쁘지도 않을 뿐더러 아프기까지 합니다.


또 임시 방편으로 입술에 침을 바르면 더욱 건조해지는데요! 건조한 내 입술 촉촉한 입술로 바꾸는 방법은 없을까요~?그리하여 매끄럽고 아름다운 입술을 만드는 방법을 알려드릴게요^^

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★입술 각질 제거
  
촉촉하고 예쁜 입술을 만들기 위한 첫번째 방법은 먼저 입술의 각질을 제거해 주는 것이 좋은데요~ 

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- 녹차티백이나, 거즈,화장솜을 입술에 올려두어 입술을 불려주어 면봉으로 슬슬 밀어주어 각질을 제거해주면 됩니다


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-흙설탕이나 커피찌꺼기6 꿀이나 영양크림4 비율로 넣고 섞어주면 입술각질 제거제가 완성이 입니다. 얼굴에 각질 제거를 해주듯이 살살 입술에 문질러서 각질을 제거해 주면 좋습니다. 

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★충분한 숙면과 비타민 섭취

충분한 숙면을 취하지 못하면 피곤해지니 입술이 먼저 일어나게 되죠! 충분한 숙면으로 건강한 입술을 유지 시켜주고 비타민c가 풍부한 과일과 신선한 채소들을 충분히 섭취해 주는 것이 도움이 된다고 합니다. 


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★자외선 차단

자외선은 피부의적! 입술내부의 콜라겐에도 영향을 주어 입술의 탄력이 사라지고 입술에 주름이 발생하기 때문에 입술에 자외선 차간에 신경을 써주는 것이 중요합니다.




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★각질을 손으로 벗기는 방법

이술이 트면 입술이 일어나게 되죠 이것을 답답하다고 손으로 떼버리면 입술피부가 손상이 되고 겅강에도 좋지 못합니다. 절때 손으로 뜯지 말것!



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★입술에 영양공급을 하자

수시로 립밤을 달라 주어 영양을 공급해 주는것이 좋은데요! 집에서 쉽게 만들 수 있는 꿀팩이나 우유팩들 입술에 영야을 공급해 줍니다. 자외선이 강한 날에는 꼭 립밤 제품을 사용해 주시는 것이 좋습니다.




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★울을 많이 마시자

물을 많이 마셔 체내에 수분이 많이 해주는 것이 좋은데요! 입술이 건조하지 않도록 수분을 많이 섭취합니다! 


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★입술메이크업시 화장을 깨끗히 클랜징하자!

립 제품을 사용하고 제대로 클렌징을 하지않으면 입술이 꺼매지기도 하고 건조하고 갈라집니다. 클렌징을 꼼꼼히 하여 입술에 자극을 없애주는 것이 좋은데요! 깨끗하게 글렌징 후 립케어 제품을 꼭 발라주어 깨끗하고 촉촉한 입술을 만드세요^^

꺠끗하고 예쁜 입술을 만드는 방법!
조금은 많아 보이지만 조금만 신경을 쓰면 예쁘고 생기있는 입술을 만들수 있겠죠?
오늘의 포스팅은 여기까지 입니다^^

참고자료)
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    JennyPark 2013.11.28 17:50
    메마른 건조한 입술 생기 넘치는 촉촉한 입술로~ '입술 관리법'
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    HyeonaShin 2013.11.28 18:00
    메마른 건조한 입술 생기 넘치는 촉촉한 입술로~ '입술 관리법'

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허벅지 안쪽 지방흡입 & 엉덩이 볼륨업을 동시에! 
(엉덩이 지방흡입, 이식) 비너스의원

날씬한 허벅지와 힙업된 엉덩이는 여성의 로망이죠~ 또 예쁘게 동근 골반라인까지 있다면 여성들이 제일 원하고 부러워하는 몸매라인이 됩니다. 하지만 모두가 예쁘고 아름다운 하체를 가질 수는 없습니다. 하지만 여성이라면 누구든지 가지고 싶은 예쁜 골반과 엉덩이 허벅지… 체형이 예뻐지는 꿈만 꾸고 계시나요? 이제 꿈에서 벗어나 이상적인 몸매에 한발자국 다가설 수 있는 비결을 알려드리려고 합니다. 그것은 바로 비너스의원의 “허벅지 안쪽 지방흡입 & 엉덩이 볼륨업!”입니다. 어떻게 달라졌는지 함께 보실까요? 


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허벅지 안쪽 지방흐입 수술부위 (허벅지안쪽,무릎위,무릎안쪽)


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40대 초반의 기혼여성분으로 허벅지 안쪽 지방흡입과 엉덩이 볼륨 업 지방이식을 받으신 케이스 입니다.  허벅지 안쪽의 지방흡입으로 허벅지의 라인이 한결 예뻐지는 동신에 사이즈의 변화가 보여 집니다. 



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위 사진에서 보신 것과 같이 수술 전에 사진은 허벅지 안쪽의 살이 조금 많으신 편이지만 허벅지 안쪽 지방흡입 수술 후 허벅지와 허벅지 사이의 간격이 띄어지면서 일자허벅지의 체형이 되면서 좀더 여성스럽고 예쁜 체형으로 변화되었습니다. 



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허벅지 뿐만이 아니라 무릎을 함께 지방흡입 하여 허벅지와 종아리가 이어지는 선이 자연스럽고 무릎의 돌출이 사라지면서 좀더 직선형태의 일자허벅지가 되었습니다.




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수술부위 (힙, 뒷구리, 엉덩이 외측 허벅지)

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허벅지 안쪽의 지방흡입과 엉덩이 볼륨업의 효과를 더욱 잘 보여드리기 위해 점선을 이용해서 설명 드리고자 하는데요~ 허벅지가 울퉁불퉁하게 보였지만 지방흡입 후 매끄러운 모습이 되었고 골반라인 또한 엉덩이의 볼륨을 위한 확대와 외측의 골반라인이 여성스러워졌습니다.  




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측면에서 보시면 엉덩이 볼륨 업 효과를 더욱 자세하게 보실 수 있는데요~ 엉덩이가 볼륨 업 된 모습과 엉덩이 라인이 예뻐진 것이 보여집니다. 엉덩이 힙업효과!

유명스타들을 볼륨 있고 탄력 있는 엉덩이라인 부러워만 하시지 마시고 엉덩이지방흡입으로 옷맵시는 물론 자신 있는 힙 라인과 아름다운 몸매 라인으로 되어 보시 건 어떨까요? 이상 부천의 비너스의원이었습니다.^^

참고자료)

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    JennyPark 2013.11.26 17:40
    허벅지 안쪽 지방흡입 & 엉덩이 볼륨업을 동시에! (엉덩이 지방흡입, 이식) 비너스의원
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    HyeonaShin 2013.11.26 19:13
    허벅지 안쪽 지방흡입 & 엉덩이 볼륨업을 동시에! (엉덩이 지방흡입, 이식) 비너스의원

사는이야기
2013.11.25 17:47

영화 "하늘에서 음식이 내린다면 2"

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영화 "하늘에서 음식이 내린다면 2"

개요 : 애니메이션, 코미디, 가족, 판타지 (미국) 
2013.11.21 개봉
등급 : 전체관람가



안녕하세요^^

오늘의 영화 포스팅은 하늘에서 음식이 내린다면2 입니다! 
애니메이션은 어린아이들만 본다는 편견을 버리고 많은 어른들도 애니메이션을 많이 접하고 있는데요~ 하늘에서 음식이 내린다면 1도 흥행을 했었는데 이번에는 하늘에서 음식이 내린다면 2가 나왔네요^^ 

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온 가족들과 보면 더더욱 즐거운 영화 애니메이션! 화려한 영상미와 재미있는 스토리로 찾아온 하늘에서 음식이 내린다면2 미리 살짝 먼저 만나볼까요~? 






포토 줄거리
엉뚱한 발명가 플린트가 또 일을 크게~ 쳤다!! 
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푸드몬스트처를 만들어 내는 폴린트의 기께를 없애로 가려고 하는것~! 
목숨이 위험할정도로 위험한 곳이라고 하는데~! 나도 샅이가야지! 

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이제 다함께 꿀꺽퐁담섬으로 출~발!


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무서울것만 같았던 생각과는 다르게!

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"여기 정말 아름다워!!!"



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하지만!
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거대한 음식을 만들어내던 플린트의 기계가 이번엔 살아 있는 푸드 몬스터를 만들어 낸 것. 
 햄버거미, 악어타코, 메론염소, 수박코끼리 등등을 만들고 잇던것!
음식에게 위협을 느끼다~~~

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플린트와 친구들이 함께하는 짜릿한 모험이 시작됐다~!

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푸드몬스터들이 사람을 잡아먹기전에 얼른 그들을 막아야해!!


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하지만 쉽지만은 않을거 같은 플린트와 친구들이 함께하는 짜릿한 모험!
과연 푸드몬스터를 해결할 수 잇을까요~ ㅎ 


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여기까지 미리만나보는 "하늘에서 음식이 내린다면 2"였습니다^^

참고자료)
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    JennyPark 2013.11.25 17:48
    영화 "하늘에서 음식이 내린다면 2" 푸드몬스터 너무 무서운거 아닌가요? ㅎ

다이어트 이야기
2013.11.22 14:42

배가 든든한 다이어트에 도움이 되는 음식

조회 수 추천 수 댓글 1

다이어트에 도움이 되는 음식

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안녕하세요^^
오늘의 포스팅은 다이어트에 도움이 되는 음식들을 소개시켜 드리려고 합니다.
 험난한 다이어트 정말 힘드시죠!운동하기에도 정말 힘들고 정신적으로도 스트레스를 많이 받는데요!


가장 참기 힘든 것 식욕이 아닐까 싶습니다.

 

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다이어트를 하게 되면 아무래도 적은 량을 먹기 때문에 배가 고프기 마련인데요~ 
다이어트를 하면 기왕이면 다이어트에 도움되는 음식을 먹는 것이 좋겠죠?? 
오늘은 다이어트에 도움이 되는 음식을 알아 볼 테니 함께 보시죠~~~!
(특히 겨울철에 좋은 다이어트 음식들로 알려드릴게요^^)

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1.해조류
첫번 째 다이어트에 도움이 되는 음식을 해조류 입니다. 


해조류는 열량은 아주 낮고 다른 음식들 보다 심이섬유가 풍부하다고 하는데요~ 그래서 장내에 있는 노폐물을 내려주는 역활을 하고 또 빠르게 배출해주는 역활을 합니다. 다이어트를 시작하면 생겨버리는 변비! 변비걱정은 전혀 없어져 버릴 것 같네요^^ 

 
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좋은 여러 종류의 비타민들이 가득하여 신체건강과 피부미용까지 한번에 잡을 수 있다고 합니다. 
건강에도 다이어트에도 아주 좋은 해조류! 

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2.과일
 

바나나는 다이어트를 할 때 아주 좋은데요! 일단 포만감이 오래 가는 것이 가장 큰 장점이라고 생각합니다. 변비을 제거해주는 역할도 해주는 좋은 과일 입니다. 또 바나나는 식초와 함께 곁들여 주시면 몸 속에 독소들을 배출시켜주는 효과가 있다고 합니다. 하지만 칼로리가 높을 수 있으니 조금만 먹는 것이 좋겠네요^^

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딸기는 딸기는 항산화제의 보고로 단 것을 먹고싶은 욕구를 줄여준다고 합니다.  다이어트에 식욕을 없애준다니 정말 좋은 정보네요^^ 맛있고 상큼한 딸기! 다이어트 할 때 필수로 먹어줘야 할거 같은데요?


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특히 은 남은 귤 껍질을 이용하여 귤 차를 만들어 먹을 수도 있고 겨울철 잦은 운동으로 안 한 감도예방에도 좋다고 합니다. 비타민C가 풍성하여 노화와 신화를 방지해주며, 콜레스테롤 햠량을  낮주어 지방이 쌓이는 것을 방지해주는 좋은 과일이라고 합니다! 다이어트 할 때는 귤을 먹어줘야겠네요^^



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3.곡물

다이어트 할 때 밥을 아예 안 먹을 수는 없는 일이죠! 하지만 흰쌀 밥은 탄수화물이라 살이 많이 찌게 되는데요. 이때 정말 좋은 것은 바로 현미 입니다,. 현미는 복합 탄수홈루이라는 성분으로 흰쌀밥보다 다이어트에 좋다고 하는데요!


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현미는 우리 몸에 필요한 영양소들을 거의 다 가지고 있다고 합니다. 영양소가 골고루 들어가 있어서 건강을 해칠 일이 없는 건강한 음식이네요^^ 다이어트시 밥을 먹을 때는 현미밥으로~ 






4.야채
다이어트에 좋은 야채들도 아주 많이 있습니다. 



-첫 번째로 브로콜리 인데요~ 블로콜리는 다크서클을 없애준다는 것으로 유명힌 애체입니다! 다크써클 뿐만 아니라 각종영양소와 비타민이 풍부하게 함유되어있어 좋다고 합니다, 또 칼로리는 낮아 살찔 걱정이 없는 야채입니다. 


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-그 다음 오이는 여자들의 미용으로 가장 유명한데요~ 미부미용과 노화방지 역할을 해주고 알카리성 식품으로 여성에게 잘 맞는 야채입니다. 다이어트를 하면 몸에 수분이 부족할 수도 있는데요. 오이는 수분이 풍부하여 체내에 수분 공급이 되어 더욱 좋습니다. 

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-마지막으로 양배추는 다이어트를 대표하는 야채인 것 같은데요! 섬유질 함량이 많아 포만감이 높고 칼로리는 낮아 다이어트에 아주 적합한 야채입니다. 각종비타민이 풍부하고 부족한 영양소들을 채워주는 역활도 하는 맛있는 다이어트 야채네요^^


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다이어트에 도움이 되는 음식들을 소개 시켜 드렸는데요! 
어떠신가요? 정말 많은 다이어트 음식들이 있죠~ 
이 다이어트 음식들로 식단을 맛있게 짠다면 배고프지 않는 건강한 다이어트가 될 것 같네요. 오늘의 다이어트 자료는 여기까지 입니다. 즐거운 하루 되세요^^


참고자료)

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    HyeonaShin 2013.11.22 18:35
    먹어도 먹어도 배가고픈 겨울 입니다~배가고픈 음식 확인 해 봅시다^^

조회 수 추천 수 댓글 2

집에서 운동기구 없이 할 수 있는 운동법


안녕하세요^^
오늘의 다이어트 자료는 집에서 운동기구 없이 운동 할구 잇는 방법을 알려드릴려고 하는데요! 

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운동을 하려고 헬스장을 다니려고 햇지만 돈이 부담되고 또 운동기구를 사려고 하니 둘 곳도 없어 
어찌해야 할지 잘 모르겠는데요! 
집에서 운동기구가 없이 충분히 운동을 재미있게 할 수 있는 방법을 알려드릴게요^^
다이어트 자료 함께보실까요~?

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버피테스트
운동기구가 없어도 운동 효과를 충분히 볼 수 잇는 버피테스트 입니다!
짧은 시간안에 전신을 이용하여 많은 칼로리를 소모하는 운동인데요~
15회씩 2셋트로 반복해주면 되는데요! 보기에는 정말 쉽지만 정말 힘들다고 합니다.
쉬는 시간은 15초에서 20초로 짧은 기간을 두고 운동하는 것이 효과가 좋다고 합니다.
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계단오르기 운동
계단높이의 튼튼한 가구가 있다면 오케이! 하지만 없다면 안쓰는 책을 한번에 모아 테이프로 감아 만들어서 운동을 하면 된다고 합니다. 자신의 키에 알맞는 높이를 구르는 것이 중요합니다. 하루에 30분 정도 시간을 정해서 오르락 내리락하면 되는 간단한 운동인데요! 티비시청을 하거나 음악감상을 하면서 하면 금방 시간이가고 즐겁게 운동을 글길 수 있겠죠~?


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윗몸일으키기 
윗몸일으키기는 한 회당 약 0.9Kcal를 소모된다고 합니다! 소모가 진짜 많이 되네요^^

싯업(sit-up)자세를 많이 하는데요! 싯업 자세로 할때는 두 팔을 머리 뒤로 감싸는 형태가 가장 흔한데요~이때 팔꿈치와 엉덩이가 많이 붙어 있으면 안됩고 허리를 과도하게 굽히게 되면 척추손상이 올수 있으니 주의해 주시기 바랍니다!! 같이 일 할 사람이 있으면 좋겠지만 없으면 가구아래 틈에 발을 끼고 운동을 해도 윗몸이르키기가 가능합니다!

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의자운동
 
의자를 이용하여 운동할 수 있는 방법인데요! 바퀴가 달리지 않은 의자를 준비합니다.
의자를 세워놓고 일단 의자에 앉았다가 야쪽의장 끝쪽을 잡고 팔로 몸을 움직여 줍니다! 
팔근육과 팔을 사용하여 팔뚝 살을 날려 버릴 수 있는 운종이죠! 

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두번째 의자에서 할 수 있는 운동법은 
의자에 바른자세로 앉은 후에 다소 조금은 무거운 듯한 책을 골라 무릎사이에 끼우고 다리를 모아 버텨내면 되는데요! 
생각보다 힘들거 같네요! 
다리가 예뻐지는 방법이라고도 합니다^^

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마음만 먹으면 쉽게 할 수 있는 집 운동법! 
정말 마음먹기에 달린거 같네요^^
오늘부터 마음 굳게 잡고 운동 열심히 해 볼까요~?
오늘의 다이어트 자료는 여기까지 입니다.

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참고자료)

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    JennyPark 2013.11.15 17:59
    [셀프운동법] 집에서 운동기구 없이 할 수 있는 운동법
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    HyeonaShin 2013.11.20 11:04
    집에서 할 수 있는 간단한 운동 이네요 ^^ 해봐야 겠어요 ㅎㅎ

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