가장 인기 없는 세계 여행지는 어디일까요?

지난해 세계에서 가장 많은 외국인 관광객을 모은 나라는 프랑스랍니다. 사람들 어디가고 싶어? 라고 물어보면 프랑스라고 대답하시는 분들 많답니다. 그렇다면 세계에서 가장 인기없는 여행지는 어디일까? 궁금하시죠~~!!!  영국 일간 텔레그래프는 25일 국제연합 세계관광기구(UN WTO)의 공식 집계 자료를 인용해 지난해 외국인 관광객이 가장 적었던 나라 10곳을 소개했습니다.

남미에선 베네수엘라와 수리남 사이에 있는 가이아나가 지난해 외국인 17만7000명을 끌어 모아 가장 인기없는 여행지로 꼽혔구요. 2000년대 초까지 정치적 불안으로 대규모 폭동이 일던 지역입니다.
북미의 캐나다는 외국인 관광객수가 1650만명으로 적지 않았지만 미국, 멕시코 보다 뒤져 3위에 그쳤다고 하네요.
중미에선 멕시코와 과테말라 인접국인 벨리즈(29만4000명)가 최하위로 꼽혔습니다. 하지만 벨리즈는 산호초 지대가 수려한 장관을 자랑하는 소국으로, 수많은 스타들이 찾은 지역이다. 비틀즈의 멤버 링고스타, 마돈나, 신디 로퍼 등 팝스타와 영화배우 해리슨 포드가 이 곳을 찾았고, 프란시스 포드 코폴라 영화 감독은 1990년대 럭셔리 리조트를 짓기도 했답니다. 많은 사람에게 알려지지 않은 곳일 수도 있으니 기억하셨다가 여행한번 떠나보셔도 좋을 듯 합니다.

 

북유럽에선 2010년 화산 폭발지역인 아이슬란드(80만8000명)가 외국인 방문 길이 가장 뜸했다고 합니다.  그런가하면 서유럽에선 부유한 소국 리히텐슈타인(6만2000명)이 외국인에게 가장 인기 없는 나라로 꼽혔구요. 리히텐슈타인은 같은 서유럽의 프랑스(8470만명)와 비교해 외국인 관광객 수가 0.1%도 되지 않았다고 하네요. 중앙 및 동유럽에선 우크라이나와 루마니아 사이에 있는 신흥국 몰도바(9만6000명)가 최하위에 머물렀답니다. 남유럽과 지중해 지역에선 소국 산마리노가 2012년 13만9000명의 관광객을 맞은 데 이어 지난해에도 가장 적은 수의 외국인이 방문했을 것으로 텔레그래프는 추정했습니다.

아프리카 지역에선 많은 나라가 외국인 방문객 숫자를 공식 집계하지 않는 가운데 UN WTO 자료에선 시에라리온(8만1000명)의 외국인 방문자가 가장 적은 것으로 나타났구요. 올 들어 에볼라 바이러스 창궐로 인해 올해 시에라리온을 비롯해 아프리카 지역 외국인 방문객수는 급감할 것으로 예상되고 있습니다. 이 아름다운 곳들이 에볼라로 급감하다고 하니 마음이 무거워집니다.

이 밖에 동북아시아에선 초원의 나라 몽골(47만6000명), 동남아에선 빈곤과 정치불안이 여전한 동티모르(7만8000명), 남아시아에선 은둔의 나라 부탄(10만5000명, 2012년)이 각각 외국인 여행자의 관심에서 가장 동 떨어져 있다고 하구요. 또 오세아니아 지역에선 투발루(1000명), 카리브해 지역에선 영국령 몬트세렛(7000명)가 가장 인기가 없었답니다.
인기가 없다고 해서 아름답지 않은 건 아니랍니다. 사람들이 찾지 않는 멋진 곳도 찾아내어 보면 어떨까합니다. 여행은 마음을 차분하게 만들어주는 휴식처 같습니다.

한편 지난해 외국인 관광객이 가장 많이 찾은 나라는 프랑스(8470만명), 미국(6980만명), 스페인(6070만명), 중국(5570만명), 이탈리아(4770만명), 터키(3780만명), 독일(3150만명), 영국(3120만명), 러시아(2840만명), 태국(2650만명) 순으로 집계되었다고 합니다. 좋은 여행은 삶을 풍요롭게 합니다.

 

아이스 버킷, 음주 후엔 마세요!

한여름에 너도 나도 얼 름물이 든 양동이를 뒤집어 쓰고 있어요. 더워서가 아니라, 루게릭 병 환자들을 응원하기 위해서 인데요, 유행처럼 번진 '아이스 버킷 챌린지(ice bucket challenge)'가 바로 그것이랍니다. 운동시경세포가 파괴돼 근육이 위축되는 루게릭병 환자들의 고통을 간접체험하자는 뜻에서 얼음물을 뒤집어쓰는 것이라고 해요. 가장 성공한 기부 캠페인이라는 평가를 받고 있다고 하네요.

뜻 싶은 캠페인이지만, 평소 심혈관 질환이 있다면 얼음물 세례에 도전하기보다 조용한 기부를 택하는 편이 낫다고 해요. 이유는 바로 심장 마비의 위험 때문이라고 하는데요, 더위가 채 가시지 않은 요즘에 갑자기 찬물을 끼 얹으면 혈관이 갑자기 수축이 되요. 이러면 ​​심장으로가는 혈액량이 줄게 돼 심근 경색으로 심장 마비가 올 수 있다고 해요. 심혈관 질환자들의 여름에 찬물 샤워를 피하는 것은 상식 이랍니다.

음주 후 얼음물 세례는 더 위험 해요. 술 마신 뒤 찬물 샤워는 개운한 느낌 만들뿐 알코올 대사를 촉진시키지 않을 뿐더러 간의 포도당 공급을 방해하고, 또 술을 마시면 혈관이 팽창된다고 해요. 이 상태에서 얼음물을 맞게되면 팽창 된 혈관이 갑자기 수축하면서 혈압이 급상승 해 심장에 무리를 주어 혈관 파열과 감기도 유발할 수 있다고 해요. 외신에 따르면 아이스 버킷 챌린지로 얼음물을 맞고 술을 마신 뉴질랜드의 한 남성이 심장 마비로 숨지기도했다고하네요.

아이스 버킷 챌린지가 희귀병 환자들에 대한 관심을 높였다는 긍정적 인 평가가 지배적 이죠. 그러나 놀이 문화처럼 번지면서 캠페인의 본질이 퇴색되고 있다는 불편한 시각도 불거지고 있다고 해요. 즐거운 기부도 좋지만, 세월 호의 상처를 안고 단식 투쟁중인 유족을 생각해 짧은 릴레이 단식 캠페인을 벌여 보는 것은 어떨까 싶어요. 비만의 시대에 건강에도 좋고, 유족의 아픔도 헤아릴 수 있으니 이만큼 뜻 깊은 캠페인도 없을 것 같네요.

채소 잘 챙겨드세요?→ 생명 살리는 녹색 채소 탑5

자궁경부암, 술 마시는 한국여성 위험도 높다

국립암센터 추적결과 "매일 소주 1잔이면 HPV 지속감염 위험 8배"가 높다고 합니다.

매일 소주 한 잔 이상의 알코올을 섭취하는 여성은 아예 술을 마시지 않거나 적게 마시는 여성에 비해 자궁경부암을 일으키는 바이러스(HPV)에 지속적으로 감염돼 있을 위험이 최대 8배 높다는 연구결과가 나왔다고 합니다. 술 좋아하시는 여성분들에게 경고의 메세지가 되었습니다. HPV는 종류만 100여종이 넘는 인체 감염 바이러스로, 자궁경부암과의 역학적 관련성에 따라 고위험군과 저위험군으로 나뉩니다. 주로 상피 내 종양과 같은 전암성 병변이나 자궁경부암, 항문·생식기암을 유발하는 건 고위험군입니다. 반면 저위험군은 대부분 양성병변인 생식기 사마귀나 재발성 호흡기 유두종과 관련 있습니다.

국립암센터 암역학관리과 김미경 박사팀은 2002~2011년 사이 국림암센터에서 건강검진을 받은 여성 1만1천140명 중 고위험군 HPV 감염으로 진단된 922명을 음주량별로 나눠 1년과 2년을 각기 추적조사했답니다. 그 결과, 음주량이 매일 15ｇ(소주 한 잔에 해당) 이상인 여성은 지속적으로 HPV에 감염돼 있을 위험이 최대 8.1배까지 높아지는 것으로 나타났다고 26일 밝혔습니다. 이번 연구결과를 담은 논문은 국제학술지 '플로스원(PLOS-ONE)' 최근호에 발표됐었습니다.

논문을 보면 평소 술을 마시는 여성들 가운데 HPV 양이 많은 여성은 HPV 양이 적은 여성보다 HPV 지속감염 위험이 1년 관찰에서 3배, 2년 관찰에서 8.1배 가량 각각 높은 것으로 조사되었습니다. 하지만 술을 마시지 않은 여성들에게서는 이런 연관성이 관찰되지 않았다고 하니 많은 양의 술과 습관이 얼마나 건강을 해칠 수 있는지 보여주고 있습니다. 또 술을 마시면서 HPV 양이 많은 여성은 술을 마시지 않으면서 바이러스 양이 많은 여성과 비교했을 때 1년, 2년 지속감염위험이 각각 4배, 6배 더 높은 것으로 분석되었습니다. 

바이러스 양이 많은 여성이 장기간 술을 마시거나 또는 다량의 술을 섭취했을 때는 바이러스 양이 적고 술을 마시지 않는 여성보다 1년, 2년 지속감염위험이 각각 3배, 6배 더 높았다고 합니다. 특히 이런 음주량과 HPV 양의 지속감염위험 상승효과는 1년 지속감염위험보다 2년 지속감염위험에서 더 강했다고 합니다. 김미경 박사님께서는 "이번 연구에서 술과 성적행동의 연관성을 관찰하지는 않았지만, 기존 연구를 볼 때 알코올 자체만으로도 면역력 저하 등을 통해 바이러스 감염의 원인이 될 수 있다"면서 "만약 건강검진 등에서 고위험 HPV로 진단됐다면 자궁경부암 예방 차원에서라도 알코올 섭취를 자제하는 게 바람직하다"고 말했다고 합니다.

술을 적당히 마시는 음주습관으로 여성분들의 건강을 생각해야할 때인 듯 합니다.

요즘 일스트레스를 알코올로 풀어버리는 직장인 분들이 많으신데요. 건강을 생각해서 자제하면서 마셔야겠습니다.

신경성 두통, 약 없이 없애는 방법은?

 

생명 살리는 녹색 채소 탑 5!

의사와 영양 학자, 어머니까지 누구나 적극 권장하는 식품이 있어요. 바로 녹색 잎채소 랍니다. 이런 채소에는 각종 영양소가 풍부한 데요, 비타민 A, B, K가 들어 있고 칼슘, 철, 칼륨, 마그네슘 등의 필수 미네랄과 세포가 손상되는 것을 막는 항산화 제가 풍부하다고 해요. 녹색 잎채소에는 또한 파이토 케미컬이라는 식물 유래 생리 활성 화합물이 들어있어 심장병과 연관된 동맥 경화를 방지하고, 염증을 줄이는 데 도움이 되요. 미국의 한 매체는 이런 녹색 잎채소 중에서도 우리의 생명을 살리는 채소 5 가지를 선정했다고하네요.

근대

이 채소에는 잘 알려져 있지 않지만 아주 중요한 두 가지 항산화 성분이 들어 있다고 해요. 바로 시린 직산과 캠 포롤 인데요, 페놀 산류의 일종 인 시린 직산은 혈당을 안정시키는 효능이 있고, 플라보노이드의 하나 인 캠 포롤은 암을 일으키는 독소로부터 세포를 보호하고 염증을 줄여 심장병과 당뇨병 발병 위험을 감소 시키는데 도움을 준다고 해요.

루콜라

이탈리아 요리에 많이 쓰이는 채소 죠. 영어 식으로는 아루 굴라라고도 부른다고하네요. 이 채소에는 어떤 녹색 잎채소보다 질산염이 많이 함유하고있어 혈액 순환을 증가 시키는데 좋은 효과가 있어요. 항산화 제인 플라보노이드 성분도 풍부 해 심장병과 암을 막는 효능도 있으며 궤양을 예방하기도 한답니다.

청경채

칼륨이 풍부 해 근육을 만들고 혈압을 낮추는 데 도움이 되요.백혈구의 활동과 독소에 대한 신체 반응을 증가시켜 면역 체계를 강화하는 효능이있는 비타민도 풍부하게 함유되어 있어요.

케일

캠 포롤만큼이나 암 퇴치에 좋은 글루코시 놀 레이트라는 성분이 풍부 해요. 이 성분은 암뿐만 아니라 심장을 보호하고, 혈당을 낮추고, 뼈를 강화하고, 염증을 감소시키는 효능도 있답니다. 케일에는 눈 질환과 시력 감퇴를 방지하는 항산화 제인 루테인과 제 아크 산틴도 ​​풍부하게 들어 있어요.<

물냉이

물냉이 한 컵 분량에는 피가 엉기는 것을 조절하고 동맥벽의 플라크를 감소 시키며 염증을 낮추는 데 도움이되는 비타민 K 하루 권장 섭취량이 들어 있어요. 연구에 따르면, 물냉이를 2 개월 동안 매일 섭취하면 암 발병 위헙과 중성 지방을 10 % 낮춤으로써 백혈구에 가해지는 DNA 손상을 없애는 것으로 나타났다고 해요.

위의 채소들 모두 손쉽게 찾아 먹을 수 있고, 건강에도 많은 도움을 주는 채소들이기에 잘 알아두어 우리들의 건강을 위해서 자주 섭취하는 습관을 들여야겠어요.

생활정보 알아보기→ 신경성 두통, 약 없이 없내는 방법은?

2014 추석 연휴 호텔패키지소개

 

 

명절 연휴의 끝은 호텔에서의 휴식으로 피로 풀어요! 추석 연휴를 맞아 국내 특급호텔들이 다양한 혜택의 추석 패키지를 선보여 고객들의 호응을 얻고있다고해요~ 대체휴일까지 있어 길쭉한 추석연휴 호텔패키지와 함께 럭셔리하고 편안하게 여유를 부려보면 어떨까요?

 

 

 

 

더 클래식 500 펜타즈 호텔

더클래식 500 펜타즈호텔에서는 일정 기간 동안 정상가격 대비 50% 할인된 가격에 호텔을 이용할 수 있는 ‘얼리버드 스파 패키지(Early Bird Spa Package)’를 선보인다고해요.얼리버드 스파 패키지’는 온천성분의 스파에서 명절 연휴 동안 쌓인 피로와 스트레스를 풀고 환절기에 심신의 휴식 시간을 가질 수 있는 힐링 패키지라고 하며 8월 30일까지 예약가능, 9월 1일부터 10월 30일까지 이용 가능하다고해요.

 

얼리버드 스파 패키지’는 슈페리어 3인 기준의 스위트 패키지와 2인 기준의 스위트 패키지 2가지 타입으로 구성되어 있다고 하고 성인 3인이 즐길 수 있는 슈페리어 스위트 패키지는 슈페리어 스위트룸 1박과 스파, 피트니스 3인 이용권 및 라구뜨 3인 조식 이용권이 제공된다고해요.성인 2인 기준의 스위트 패키지는 스위트 룸 1박과 스파 및 피트니스 2인 이용권, 라구뜨 2인 조식 이용권이 제공된다고 해요.펜타즈 호텔 얼리버드 스파 패키지는 슈페리어 스위트 주중 34만원, 주말 38만원, 스위트 주중 28만8000원, 주말 33만원(세금 포함)이라고 하며 예약 시 성인 1인을 추가하면 별도의 금액이 추가되고 패키지는 취소가 불가능하다고 해요.

더클래식 500 펜타즈호텔/ 홈페이지 http://www.theclassic500.com / 문의:02-2218-5777

 

 

쉐라톤 그랜드 워커힐의 추석패키지 "휴식"

추석을 맞아 쉐라톤 그랜드 워커힐은9월 5일부터 14일까지 추석 패키지 ‘휴식(休息)’를 선보일 예정이라고 해요.추석 패키지 이용 고객 모두 송편 만들기 클래스 ‘행복을 빚어요’에 참가할 수 있으며 송편 빚기 외에도 윷놀이와 제기차기 등의 전통놀이, 경품 증정 이벤트 등이 진행될 예정이라고해요.클래스는 9월 7일 오후 3시30분부터 5시30분까지 본관 2층 델비노 홀에서 진행 할 예정이라고 해요.패키지 고객은 프레쉬컨셉룸 더글러스 하우스에서 투숙을 하게될 예정이며 주중(일-목) 19만8900원부터, 금요일 22만3900원부터, 토요일 25만3900원부터이며 본관 디럭스 룸에서 묵을 수 있는‘휴식II’의 경우 주중(일-목) 22만3900원부터, 금요일 25만3900원부터, 토요일 29만3900원부터(2인 기준, 세금 및 봉사료 별도)라도해요.모든 패키지에는 다이닝&카페 ‘더뷰’의 조식 2인세트와 건강을 생각한 피칸 스낵 1병이 공통으로 제공된다고 해요.

 

쉐라톤 그랜드 워커힐 호텔/ 홈페이지 http://www.sheratonwalkerhill.co.kr / 문의02-2022-0000

 

 

 

 

임피리얼팰리스 서울 "한가위패키지"와 "보름달패키지"

임피리얼 팰리스 서울은 9월 5일부터 9월 16일까지 IP 추석 패키지는 보름달 패키지와 한가위 패키지 2가지로 구성된다고해요.
보름달 패키지 이용 고객은 디럭스 또는 비즈니스 룸에서 편안한 휴식을 보낼 수 있고 인터넷이 무료로 제공될 예정이며 (주)국제약품의 자연주의 스킨케어 브랜드 오리지널 로우 화장품 3종 세트도 증정한다고 해요.피트니스 클럽 및 실내 수영장을 무료로 이용 가능하다고 해요.단 수영장은 9월 8일 월요일 추석 당일만 휴무라고 하니 참고해야겠어요.임피리얼팰리스의 또다른 추석 패키지인 한가위 패키지는 앞서 설명드린 보름달 패키지의 혜택에 추가로 카페 아미가 조식 2인과 로비라운지 델마르에서 준비한 홍시 주스 2잔도 제공된 될 예정이라고해요~보름달 패키지는 20만5700원, 한가위 패키지 25만4100원(세금 및 봉사료 포함)이라고하네요.

임피리얼팰리스 서울 호텔/ 홈페이지 http://www.imperialpalace.co.kr/ 문의 02-3440-8000

 

 

참고자료 이케아 한국 상륙 D-100 12월 오픈예정

신경성 두통, 약 없이 없애는 방법은?

지나치게 신경을 쓰거나 긴장하면 머리가 지끈거릴 때가 있죠. 통증이 심하면 두통약을 먹는 경우가 많은데, 한 연구에 따르면 두통약이 오히려 두통을 야기할 수 있어 주의해야 한다고 해요. 약 없이 두통을 완화하는 방법을 한번 알아볼까요?

한 쪽만 아픈 편두통이면 되도록 머리를 움직이지 않는 게 좋아요. 머리 전체가 아프다면 정수리를 손가락으로 누르면서 세게 비비고, 한물에 적신 수건이나 얼음 주머니를 머리에 대는 것도 좋답니다. 머리가 무거운 느낌이 들 때는 박하 기름을 섞은 물에 수건을 적셔 머리에 대주세요. 두통이 오래 지속되면 기름지거나 찬 음식은 피하며 담백한 음식을 먹어야 해요. 규칙적인 생활로 컨디션을 조절하고, 담배와 술은 금하는게 필수랍니다.

베개를 올바르게 사용하는 것도 두통을 줄이는 방법이예요. 척추에서 뇌로 올라가는 신경 통로인 경추(목뼈)가 두통과 연관이 있는데요, 너무 높은 베개는 경추가 올바른 상태를 유지하지 못 하도록 압박해 두통을 일으켜요. 베개는 딱딱하고 낮을수록 좋고, 베개를 사용하기보다 목 아래 동그랗게 수건을 말고 자는 것도 좋은 방법이예요.

우리 조상들은 베갯속을 곡물로 채웠다는거 알고 계시나요? 실제로 곡물 베개를 베고 자면 약성과 기운이 신체에 전해져 이롭다고 하네요. 베갯속으로 가장 많이 사용하는 것은 메밀인데요, 메밀은 차가운 성질이 있어 머리에 열이 많거나 땀이 많은 사람에게 좋아요. 말린 국화꽃잎이나 결명자 잎을 넣은 베개는 머리와 눈을 맑게 하는 효과가 있답니다. 머리가 지끈거린다고 해서 바로 두통약을 복용하기 보다는, 이러한 방법들로 두통이 완화되도록 노력해보는건 어떨까요?

혹시 탈모 있으세요?→ 젖은 머리, 탈모 조심하세요!

복숭아가 여름 보양식인 이유는?

복숭아는 여름을 상징하는 과일이라는거 알고 계시죠? 더위를 이기는 데 필요한 영양성분이 풍부해 대표적인 보양식품으로 꼽히고 있는데요, 각종 비타민과 유기산 성분이 많아 혈액순환과 피로회복에 도움을 준답니다.

복숭아가 건강에 좋은 것은 아스파르트산 때문인데요, 아스파르트산은 만성피로 증후군을 개선해주고, 간 해독 및 항테 생성 촉진 등에 도움을 주는 성분이예요. 농촌 진흥청에 따르면 복숭아는 아스파르트산을 284~365mg 함유하고 있고, 사과나 오렌지, 포도보다 월등히 많은 양이라고 하네요. 무기영양소가 풍부하고 수용성 식이섬유인 펙틴과 폴리페놀의 함량도 높아 무더위에 대한 내성을 키워주는 효과가 있어요. 또한 땀을 흘렸을 때 빠져나가는 칼륨이 풍부해 이를 보충할 수 있답니다. 수분, 당분, 유기산도 많아 더위에 지친 몸에 활력을 불어넣어 줘요. 예로부터 우리 조상들이 복숭아를 먹으면서 더위를 식힌 것은 이런 효능 때문이었다고 하네요.

복숭아의 영양소는 껍질에 많이 들어 있어요. 혈액순환, 피로 해서, 해독 작용, 면역 기능 강화 등에 도움을 받으려면 껍질을 먹어야 해요. 식품의약품안전처의 조사에 따르면 국내 대형마트와 시장에서 판매되는 과일의 99.8% 이상은 잔류 농약이 검출되지 않거나 기준치 이하의 미량이었다고 해요. 농약이 남은 과일도 과일용 세척제로 씻으면 대부분 제거가 된다고 하네요.

복숭아는 유방암 예방에도 도움을 준다고 해요. 한 연구팀이 생쥐를 상대로 한 실험에서 복숭아 속의 화합물질이 유방암 세포의 생장과 확산을 억제하는 효능이 있는 것을 발견했다고 하는데요, 이 연구를 수행한 교수는 자신도 유방암 억제를 위해 하루에 3개의 복숭아를 먹는다고 하네요. 또한 복숭아는 니코틴을 제거하는 효능이 있어 담배피는 사람에게 특히 좋다고 해요. 몸 안의 독성을 없애주고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줘 면연력 강화에도 도움을 준다고 하네요. 금연이 최선이지만 도저히 담배를 끊을 수 없다면 복숭아를 자주 먹으면 니코틴으로 인한 위험을 줄일 수 있을 것 같아요.

복숭아는 완전히 익힌 후 먹기 1~2시간 전 냉장고에 넣어 차갑게 한 뒤 껍질째 먹는 것이 좋아요. 섭시 0~1도 정도의 냉장실에서 보관해야 단맛이 잘 느껴지는데요, 이보다 낮은 온도로 내려간다면 단맛이 약해지므로 주의해야 해요. 몸에도 좋고 향기도 좋은 복숭아, 제철이 다 지나가기전에 복숭아 많이 챙겨 먹어야겠어요.

꽃게 좋아하세요?→ 가을꽃게 할인전쟁!

수도권 출퇴근 전철 증편

 

 

 

 

수도권 출퇴근 전철 증편 계획이 발표되어 화제라고 해요.코레일 측은 출퇴근시간대 이용객 증가와 광역버스 좌석제 정착 추진에 따른 혼잡을 최소화하기 위해 25일부터 수도권 출퇴근 전철 증편에 들어간다고하는데요~이번 수도권 출퇴근 전철 증편 계획에 포함되는 열차는 경부선(병점~영등포) 급행전동열차 4회, 경인선(동인천·부평·구로∼용산) 급행전동열차 6회, 분당선(수원·죽전∼왕십리) 6회 등 총 16회라고 해요.특히 병점~영등포 구간에 추가 투입된 급행전동열차는 왕래가 많은 수원역과 안양역에만 정차한다고 히며 이는 광역버스 수요 분산에 도움이 될 것이라고 해요.

 

 

코레일은 여름철 에너지 절감을 위해 중단했던 경의선 공덕∼대곡 셔틀열차 운행도 25일부터 재개해 하루 18회 운행을 할 예정이라고 하며 이용수요가 적은 광명셔틀열차(영등포∼광명)는 퇴근시간대 3회를 포함, 모두 10회 감축 운행 할 예정이라고 해요.출근시간대는 변동이 없다.또한 수도권 출퇴근 전철 증편과 함께 코레일은 내달 1일부터 퇴근시간대에 안산~천선, 금정∼안산 구간의 일반열차 중 3회를 급행전동열차로 전환해 운행한다는 방침이라고 해요.

 

 

 

 

코레일 관계자는 시간대별 전철 이용 추이를 계속 모니터링하면서 탄력적으로 운영하겠다고 말했다고 하네요.출퇴근이 힘든 직장인들에게 이번 전철 증편으로 좀 더 편안한 출퇴근길이 되었으면 좋겠어요.열차를 포함한 수도권 전동열차 운행 시각은 레츠코레일 홈페이지(www.letskorail.com)를 참고 또는 철도고객센터(1544-7788) 또는 각 역에 문의하면 된다고해요~

 

맛있는 가을꽃게!내일부터 대형마트 꽃게 할인 전쟁

 

 

 

 

꽃게 금어기가 끝나자마자 대형마트들이 일제히 꽃게 판매를 위한 '10원 할인전쟁'에 들어간다고해요~꽃게는 지역별로 통상 7∼8월 약 2개월간 금어기가 있으며 대형마트들은 주요 산지의 금어기가 끝나자마자 곧바로 수확한 꽃게를 할인 판매할 예정이라고 하는데요 올해 주요 꽃게 산지의 금어기는 6월 21일부터 8월 20일까지로, 이번에 대형마트에 나오는 꽃게는 21일부터 잡은 물량이라고해요.바로 오늘부터 잡은 물량인 것이며 내일부터 꽃게할인이 시작되는 것이라고 해요.(홈픔러스만 주요매장 오늘 오후 6시부터 판매시작)

 

 

 

 

이마트는 이달 22일부터 27일까지 가을 햇꽃게를 100g당 800원에 판매한다고 21일 밝혔다고해요~롯데마트도 이달 22∼23일 전점(마장휴게소점 제외)에서 롯데,신한카드로 결제하는 고객에게 꽃게를 100g당 820원에 판매한다고 하네요.해당 카드가 없는 고객도 22∼27일 100g당 980원에 살 수 있다해요.행사기간동안 롯데마트는 영업시간 중 꽃게가 동나면 '품절 제로 쿠폰'을 발급해주고, 9월 3일까지 이 쿠폰을 갖고 매장을 다시 찾는 고객에게 같은 가격(100g당 980원)에 꽃게를 판매할 계획이라고 해요.홈플러스는 21일 잡힌 꽃게를 오늘 오후 6시부터 목동점·일산점·대구점·센텀시티점 등 전국 주요 55개점포에서 판매하고, 22일인 내일부터는 전 점포에서 판매를 할 예정이라고해요.홈플러스의 꽃게 가격은 100g당 840원이라고 하네요~롯데마트에서는 롯데,신한 카드 고객에게만 820원에 이마트는 800원에 판매하는 것에 비하면 몇십원 더 비싸지만 100원도 아닌 10원차이라 큰의미는 없는 것 같네요~

 

 

 

 

이처럼 대형마트들이 10원이라도 더 싼 가격에, 반나절이라도 빠르게 꽃게 판매에 들어가려는 것은 가을철에 팔리는 수산물 가운데 꽃게 매출 비중이 절대적으로 크기때문이라고 하는데요 작년 이마트의 8∼9월 이마트 수산물 매출에서 꽃게가 차지하는 비중은 44.9%로 절반에 육박할정도로 매출의 비중이 크다고해요~봄에는 알이 꽉 찬 암꽃게가, 금어기 이후 잡히는 가을 꽃게는 살이 꽉 찬 숫꽃게가 유명하다고하죠~맛있는 가을 꽃게로 게장도 담구고 해물탕이나 해물찜도 해먹고 된장찌게도 해먹고 가을 밥상도 덩달아 푸짐해 질 것 같네요~맛있는 가을꽃게 10원 전쟁은 내일부터 시작되니 각 마트의 홈페이지를 참고해보세요~

 

 

살림자료 9월부터 신용카드 포인트 사용 쉬워져요~

루게릭병 환자를 위한 아이스버킷챌린지

 

 

 

 

아이스버킷챌린지가 전세계적으로 빠르게 확산되고 있다고 해요.이렇게 빨리 확산되고 있는 캠페인은 매우 드물다고 하는데요~아이스버킷챌린지는 6월30일 미국의 한 골프 채널에서 찬물 대신 얼음물로 이 도전을 시작했다고하는데요 미국 근위축성측생경화증(루게릭병, Amyotrophic Lateral Sclerosis ALS)협회의 모금 운동에서 시작된 아이스 버킷 챌린지(Ice Bucket Challenge)를 향한 국내 스타들과 정계인사등 등 유명인사들이 대거 참여하며 큰이슈가 되고있다고 해요.

아이스버킷챌린지는 동참에 지목된 사람은 24시간 내에 얼음물을 뒤집어쓰거나 100달러를 기부하면 되는 방식이라고 해요.루게릭병 환자를 돕기 위해사회 운동으로시작되었고 얼음물을 뒤집어쓴사람은 다음 타자 3명을 지목하게되고 지목을 받게되면 24시간내에 머리에 얼음물을 뒤집어 쓴 후 sns에 인증샷을 올리거나 미국의 ALS 협회에 100달러를 기부를해야한다고 해요.

 

 

많은 유명인사들이 얼음물을 뒤집어쓰는 장면을 실천하여 인증샷을 게시하고있고 함께 함께 기부도 하고있는등 적극적으로 참여가되고있다고 해요.아이스 버킷 챌린지 캠페인 참여를 위해 얼음물을 뒤집어쓰는 이유는 차가운 얼음물이 닿을 때처럼 근육이 수축 되는 고통을 묘사한 것으로 이는 루게릭병 환자들이 겪는 고통과 흡사한 것으로 알려졌다고해요.

 

 

 

 

아이스버킷챌린지가 적극적인 캠페인으로 변한 이유는 유명인사들의 적극 참여때문이 아닐까 생각되는데요 국내외 유명인사로는 리오넬 메시, 빌 게이츠, 마크 주커버그 등 전 세계적 인사들과 캐나다의 저스틴비버, 미국의 로버트 다우니 주니어등이 참여했다고 하며 국내에서는 최민식,클라라,조인성,유재석 등 유명한 인물도 이 운동에 참여했다고 해요.뿐만아니라 미국의 대통령인 버락 오바마도 아이스 버킷 챌린지 대상자로 지목되었다고 하는데요,오바마대통령은 얼음물을 맞는 대신 100달러를 기부하는 방식으로 응답했다고하네요.

루게릭병을 완치하기 위한 특정 치료법은 현재까지 존재하지 않는다고 하며 이에 미국 ALS 협회 등은 치료법 개발을 위해 힘쓰고 있고 아이스 버킷 챌린지 역시 이를 위한 모금 활동의 일환으로 시작되어 성황리에 이어지고있다고 해요.아무래도 해외에 비하여 캠페인이나 기부문화가 약한 우리나라도 이번 아이스버킷챌린지 캠페인을 시작으로 많은 기부문화가 일어나길 바래요~

 

20일 광희는 박원순 서울 시장에게 성유리는 다음타자로 헐리우드배우인 조쉬하트넷을 지목했다고하네요.박원순 시장님과 조쉬하트넷이 이 응답에 응할런지 궁금해지네요~^^

 

 

시사정보보기→ 가수 김장훈씨는 현재 단식중