팔지방흡입, 팔뚝살 슬림하게 만드는 방법~!

 

 

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소한이 지났습니다. 그래서 그런지 너무 춥네요. 두꺼운 오리털에 돌돌 목도리 말고 출근했답니다. 이런 두꺼운 외투를 입는 겨울!. 겨울은 옷으로 몸을 많이 가리고 다니니 살 걱정은 잠시 잊고 지내도 된다고 생각하실 것 같은데요. 그런데 그런 두꺼운 자켓을 입을 때마다 스트레스 받으시는 분들이 있습니다. 자켓을 입고 팔을 넣고 여미면 몸을 꽉 조이는 조임현상때문인데요. 그 조임느낌은 겨드랑이 살과 팔뚝살 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

겨드랑이살과 팔뚝살은 어떻게 하면 슬림하게 만들 수 있을까요? 이 살들은 운동과 다이어트로는 효과를 보기 힘든 부위입니다. 끝까지 남는 군살이기 때문이죠. 이런 군살들의 제거는 비너스의원이 팔지방흡입으로 도움드릴 수 있습니다.

 

 

 

팔지방흡입은 팔뚝살 전체의 지방층을 제거하여 전체적으로 팔의 사이즈를 감소시키면서 팔외측라인을 직선화시켜서 자연스럽고 여성스러운 팔로 만들어드리는 지방흡입 시술입니다.

 

 

 

아래 사진은 팔지방흡입 수술부위입니다. 360도 원통형 팔전체 지방흡입, 겨드랑이와 겨드랑이 앞과 뒷부위입니다.(수술부위는 환자분의 지방축적에 따라 추가하실 수 있습니다)

 

 

 

 

 

 

 

아래 환자분은 20대 여성분인데요. 앞서 비너스의원에서 복부지방흡입을 하시고 팔의 사이즈 감소를 위해 팔지방흡입까지 받으셨습니다. 팔지방흡입으로 팔의 외측 돌출지방을 제거하고 팔뚝의 사이즈 감소 효과를 보셨습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아래 환자분은 20대 여성분인데요. 몸에 비해 팔뚝살이 많으셨는데요. 늘어진 팔뚝살을 제거하고 팔전체의 사이즈감소를 위해 내원하신 케이스입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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건강을 위한 생활습관 만들기

건강을 위해 매년 헬스클럽을 등록하기도 하고 금연 계획을 세우기도 합니다. 그러나 몇일이 지나면 계획은 흐지부지 되는 경우가 많습니다. 이에 미국의 경제매체 비지니스 인사이더가 생활습관을 약간만 바꿔도 더 건강하고 행복해지는 법 7가지를 소개했다고 해요. 일상생활에서 지켜주는 것만으로 건강을 유지할 수 있다고 하니 지켜보시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

탄산음료를 주변에서 치워주세요

분주하게 일하다보면 칼로리가 높은 탄산음료를 마시고 싶을 때가 많습니다. 인간의 뇌는 선천적으로 단 것을 좋아하게 진화돼 왔다고 해요. 탄산음료에는 당분은 많고, 열량은 높은 대신 영양소는 거의 들어있지 않다고 합니다. 또한 계속 공복감을 느끼게 해 체중 증가의 원인으로도 꼽힌다고 하네요. 햄버거 드시고 콜라드시면 입안의 느끼함이 싹 가시면서 더 먹게 되는 경우이죠. 탄산음료는 되도록이면 섭취하지 마시길 권합니다.

 

 

실외활동을 늘려서 활동하세요

실내에서 일하다 잠깐이라도 바깥으로 나가 휴식시간을 가지면 기분이 좋아지고 창조적인 생각이 떠오르게 됩니다. 기분전환도 하게 되니 머리가 맑아지죠. 연구에 따르면, 바깥에서 정기적으로 걸으면 기억력이 향상되고 유방암 위험이 낮아지는 것으로 나타났다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

감사하는 것들에 대해 써보세요

약간 가식적인 것으로 들릴지 모르지만 아무리 작은 것이라도 감사하는 것들에 대해 주목을 하면 기분부터 인간관계까지 거의 모든 것에 긍정적 효과를 준다고 합니다. 연구에 따르면, 매주 감사일지를 작성하면 낙관적인 감정을 더 많이 갖게 되며, 전반적인 삶의 만족도도 높아지는 것으로 나타났다고 합니다. 여기에 부부간의 애정 관계도 향상되는 것으로 나타났다고 하네요.

 

 

운동 앱을 다운로드해서 늘 체크해보세요

별다른 기구 없이 운동 앱에 있는 동작을 따라만 해도 효과를 볼 수 있다고 합니다. 연구에 따르면, 7분짜리 운동 앱에 들어있는 강도 높은 짧은 스퍼트의 운동은 장기간의 혹독한 식이요법보다 효과가 더 큰 것으로 나타났다고 하네요. 저도 운동앱을 다운받아 봐야겠습니다.

 

 

 

 

 

 

계단을 이용해 보세요

엘리베이터나 에스컬레이터 대신 계단을 이용하는 습관을 가져 보세요. 짧은 운동이지만 그 효과는 크다고 합니다. 계단 걷기는 하루에 30분씩 꾸준히 하는 전통적인 운동 방법 못지않게 효과가 있다는 연구도 있다고 하네요. 계단이 가까운 분들은 매일 한번 시도해 보시길 권합니다.

 

 

집안이나 사무실에 화분을 배치하세요

주위에 꽃과 녹색 잎들이 있으면 정서적 웰빙이 향상된다고 합니다. 또한 이런 식물들은 목을 통해 폐로 들어갈 수 있는 실내의 공해물질을 흡수한다고 하네요

 

 

 

 

 

 

스크린을 되도록 멀리하는게 좋습니다

TV와 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등의 스크린은 눈의 습기를 유지하는 누액에 변화를 줘 안구건조 질환과 비슷한 상황을 만든다고 합니다. 되도록 스크린을 보는 시간을 줄여야 하는 이유 중 하나라고 합니다. 요즘 안구건조증을 호소하는 분들이 늘어나고 있다고 합니다. 스크린 보는 습관을 고쳐보는게 좋겠습니다.

 

 

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혈관건강의 잘못된 상식

요즘은 100세 시대라서 건강에 신경을 쓰는 사람들이 많습니다. 특히 금연을 결심하거나 식생활 개선 계획을 세우는 등 관상동맥질환 예방을 위한 혈관 건강에 대한 관심이 높다고 합니다. 관상동맥질환과 혈관 건강에 대해 잘못 알려진 사실과 그 진실은 무엇인지 알아보려 합니다. 한국지질, 동맥경화학회의 의견입니다.

 

 

 

 

 

 

콜레스테롤이 높으면 심장 질환에 걸릴 확률은 높아지겠죠?

콜레스테롤은 신체의 주요 구성 성분으로 어느 정도는 필요하지만 과하면 병을 불러일으킨다고 해요. 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤(HDL 콜레스테롤)과 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)로 나뉘는데, 산화된 나쁜 콜레스테롤은 동맥혈관에 쌓이게 되고 백혈구, 혈소판, 평활근 근육세포를 증식, 활성화시켜 혈관에 동맥경화반을 만들게 한다고 합니다.

 

 

반면 좋은 콜레스테롤은 이를 막아주는 역할을 한다고 해요. 동맥경화증은 좋은 콜레스테롤이 낮고 나쁜 콜레스테롤이 높을수록 발생 가능성이 높아지며, 이로 인해 혈관이 좁아지거나 막히게 되면 협심증이나 심근경색증, 뇌졸중 등의 합병증이 발생할 수 있다고 하네요. 콜레스테롤이라해서 모두 나쁜 콜레스테롤만이 있는 건 아니니 체크하시고 좋은 콜레스테롤 섭취를 늘려야겠습니다.

 

 

 

 

 

 

간접흡연은 직접흡연만큼 나쁠까요?

흡연은 관상동맥질환의 주요 위험인자로, 특히 젊은 연령대의 환자에서 가장 중요한 위험인자로 알려져 있습니다. 흡연은 혈색소의 산소운반 능력을 감소시키고 소위 '피떡'이라 불리는 혈전을 일으키며, 부정맥을 야기해 심장급사(발병한지 1시간 이내에 갑자기 사망하는 경우)의 가능성도 있다고 합니다.

 

 

동맥경화증은 흡연량에 비례하여 발생하는데 간접흡연의 경우 그 양을 가늠하기 어렵고 여성이나 아이 등 취약한 사람에게서 문제가 된다고 하네요. 간접흡연은 양을 체크할 수 없어 단정지을 수는 없지만 흡연 자체가 건강에 안좋으니 간접흡연도 피해야할 듯 합니다.

 

 

 

 

 

 

성인병 예방을 위해서는 반드시 채식만을 해야할까요?

관상동맥질환의 예방을 위해서는 육식을 줄이고 채식위주의 식생활을 해야 한다고 합니다. 하지만 이는 아예 육식을 금지하라는 의미가 아니라 적당량을 골고루 섭취해야 함을 의미한다고 해요.

 

 

성인병 예방을 위해서는 포화 지방산을 줄이고 불포화 지방산, 등푸른 생선에 많은 오메가-3 지방산을 섭취해야 한다고 하네요. 특히 신선한 과일과 야채는 하루 두세 번 정도 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 육류보다는 생선류를 더 많이 섭취하는게 좋겠습니다.

 

 

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금연에 대한 잘못된 상식입니다

새해가 되면서 금연 결심을 하는 사람이 늘고 있다고 해요. 그리고 담뱃값 인상으로 이번기회에 금연을 결심하신 분들 많으실 것입니다. 금연에 성공하기 위해 가장 중요한 것은 자신의 의지이지만 자신의 흡연 형태와 흡연량을 관찰해 자신에게 맞는 금연 방법을 시행하는 것도 중요하다고 하네요. 그런데 금연 방법에 대해 잘못된 상식이 만연해 있어 보건복지부의 금연 길라잡이를 통해 잘못된 상식을 알아보아요.

 

 

 

 

 

 

담배를 단번에 끊는 것보다 서서히 줄이는 것이 성공률이 높을까요? NO!

담배를 끊는 방법에는 서서히 흡연량을 줄이는 감연법과 한 번에 끊는 단연법이 있습니다. 일반적으로 담배를 한번에 끊는 '단연법'이 성공률이 높은 것으로 알려졌다고 합니다. 다만 흡연량이 많거나 니코틴 의존도가 높거나 한번에 끊는 것이 어려운 흡연자의 경우 일정 기간 흡연량을 줄인 후에 금연 시작일을 정해 금연을 실천하는 것이 더 도움될 수 있다고 해요.

 

 

서울대학병원 이철민교수는 "금연 약물 치료시 금연일을 못박지 않고 약을 사용하면서 본인이 스스로 금연일을 정하는 방법도 효과가 있다" 고 조언했다고 하네요. 건강을 위해 금연 노력이 중요할 때입니다.

 

 

 

 

 

 

금연 방법 중에 좋은 방법은 무조건 의지로 참는 것일까요? NO!

흡연자가 스스로 주변에 아무런 도움 없이 의지만으로 금연에 성공할 확률은 3~5% 미만이라고 합니다. 무조건 참는 것 보다는 다양한 행동요법 및 금연상담, 니코틴 보조제와 약물요법 등의 다양한 금연 방법들을 사용하는 것이 좋다고 하네요.

 

 

니코틴 패치를 붙이면 누구나 쉽게 금연에 성공할 수 있을까요? NO!

아직 금연에 있어 특효약은 개발되어 있지 않았다고 합니다. 니코틴 패치는 니코틴 보조제의 하나로 말 그대로 금연 후 나타날 수 있는 금단증상과 흡연 욕구를 완화시켜주는 보조제일뿐이라고 해요. 니코틴 패치를 사용한다고 해서 모두가 금연에 성공하지는 않는다고 해요. 다만 성공률을 높이는 데 도움을 받을 수는 있다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

금연 실천 시 자극적인 음식. 카페인 음료를 마시면 흡연 욕구를 완화시켜주는 효과가 있을까요? NO!

금연 시 맵거나 짠 자극적인 음식을 먹으면 오히려 흡연 욕구를 유발시킬 수 있기 때문에 피하는 것이 좋다고 합니다. 또한, 탄산 및 카페인 음료도 흡연 욕구를 유발할 수 있다고 해요. 평소보다 물을 많이 마시는 것이 흡연 욕구를 완화하는데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

 

전자담배는 간접흡연의 피해가 없으므로 금연구역에서 피워도 될까요? NO!

전자담배 역시 일반담배와 마찬가지로 '담배사업법'에 의거 관리 규제되고 있으며 '국민건강증진법'에 따라 니코틴 용량 1밀리리터당 건강증진기금 221원의 건강증진부담금을 부과하고 있다고 합니다. 또한, 전자담배 제품에 대한 위해성 여부에 대해서는 아직 많은 연구가 필요한 상황이며 잠재적인 위험성이 있음이 제시되고 있는 실정이라고 합니다. 니코틴이 들어있는 전자담배 역시 금연구역에서는 피울 수 없는 담배라고 하네요.

 

 

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때를 밀면 좋은점, 나쁜점 알아보아요

해가 바뀌면 대중목욕탕에서 목욕하시는 분들 많으시죠? 연초가 되면 대중목욕탕을 이용하는 사람들이 크게 늘어난다고 합니다. 일명 때밀이라고 하는 목욕관리사 분들도 분주해진다고 합니다. 때밀이는 우리나라만의 대표적인 목욕문화인데요. 때를 안 밀면 목욕을 안 한 것 같다고 말하는 사람도 많을 정도록 우리나라는 때를 미는 문화를 가지고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

때를 밀면 피부에 적당한 자극이 가해져 혈액순환이 촉진된다고 합니다. 또 오래된 각질들이 벗겨져 나가고, 새로운 각질이 피부 표면에 드러나면서 피부가 매끈해 보이게 됩니다. 각질 제거 효과는 특히 지성 피부에 좋은데, 모공을 막는 각질들을 물리적으로 제거해 줘 여드름을 예방하기도 한다고 하네요.

 

 

그러나 때를 미는 게 무조건 피부에 좋지는 않다고 해요. 각질을 억지로 제거하면 이미 죽은 각질 외에도, 정상적인 상피세포까지 제거할 수 있다고 해요. 상피세포는 피부의 습기를 유지하고, 외부자극으로부터 우리 몸을 보호해준다고 하는데요. 정상적인 상피세포가 손상될 경우 피부는 손상된 상피세포를 복구하기 위해 염증 반응을 일으킨다고 합니다. 피부가 빨개지고 가려울 뿐 아니라, 각질층이 과도하게 생산돼 피부가 더 거칠어지기도 한다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

건강한 피부를 갖고 싶다면 때를 미는 일은 1년에 서너 번, 많아도 한 달에 한 번으로 그치는 것이 좋다고 합니다. 그리고 목욕, 샤워 후에는 반드시 보습제를 충분하게 발라줘야 각질이 하얗게 일어나지 않는다고 합니다. 때를 밀 때는 따뜻한 물에 30분 정도 몸을 불린 후 균일한 강도로 피부 결에 따라 회색의 때가 나올 때까지만 미는 것이 좋다고 하네요.

 

 

피부가 건조해지기 쉬운 겨울철에는 때를 미는 행동을 피하는 게 좋다고 합니다. 또한 여름에는 한 달에 한 번, 평소에는 3~4개월에 한 번 정도가 적당하다고 해요. 때를 과도하게 밀거나 너무 자주 밀면 피부가 얇아져 세균, 발암, 알레르기 물질 등에 쉽게 노출돼 각종 피부질환이 나타날 수 있다고 하네요. 너무 과도하게 밀거나 매주 목욕탕에서 미는 분들은 피부건강을 위해 자제하는게 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

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노로바이러스 증상과 예방은 어떻게 할까요?

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노로바이러스 증상과 예방은 어떻게 할까요?

노로바이러스라고 알고 있으신가요? 노로바이러스 감염증은 바이러스에 의한 유행성 바이이러스성 위장염입니다. 나이에 상관없이 감염될 수 있고, 전세계적으로 산발적으로 감염이 발생한다고 하네요. 요즘 노로바이러스 증상에 대한 관심이 높아지고 있다고 해요. 최근 겨울 장염 증상을 보이는 환자가 늘어나면서 노로바이러스 증상이 의심되는 사람이 많아졌다고 합니다. 노로바이러스는 기온이 낮을수록 활발해져 겨울철에 활발해지는 특징이 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

노로바이러스란 급성 위장염을 유발하는 전염성 바이러스로, 감염 후 평균 24시간의 잠복기를 거친 뒤 증상이 나타난다고 해요. 노로바이스러스 증상으로 소아는 구토, 성인은 설사가 흔하게 나타난다고 합니다. 잦은 설사로 인해 탈수 증세가 동반되기도 하는데, 심한 경우 쇼크가 오기도 한다고 하네요. 그 외에 노로바이러스 증상으로 두통, 발열, 오한, 근육통 등도 있다고 합니다.

 

 

노로바이러스는 전염성이 강하고, 생존력도 높다고 해요. 보통 감염이 된 후 3일 정도 지나면 노로바이러스 증상은 자연적으로 회복되지만 회복된 후에도 3일~2주까지 전염성이 유지된다고 하네요. 따라서 노로바이러스는 예방이 가장 중요한 과제인데요. 가장 좋은 예방책은 철저한 위생관리라고 합니다. 춥다고 손 씻기 등의 개인위생관리에 소홀해지면 노로바이러스에 감염될 위험이 커진다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

노로바이러스를 예방하기 위해서는 음식을 섭취할 때도 주의가 필요하다고 합니다. 노로바이러스는 85℃에서 1분 이상 가열하면 사멸하므로 식수로 사용할 물은 반드시 한 번 끓인 후 마시는 것이 좋다고 하네요. 채소, 과일, 어패류도 깨끗이 씻은 후 가열, 조리하여 섭취해야 하며, 특히 채소를 날로 먹을 때는 세척에 더욱 신경 써야 한다고 하네요. 냉장 보관한 음식은 쓸 만큼만 덜어서 완전히 익혀 먹는 것이 안전하고 조리도구는 채소용과 어,육류용으로 구분해서 쓰는게 좋다고 합니다. 조리된 음식을 만질 때는 일회용 위생 장갑을 사용해야 하는 점 꼭 지켜주시길 바랍니다.

 

 

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이유 없는 체중 감소? 이유는 있어요!

영양 섭취 상태나 생활 방식 등이 달라졌을 때 체중이 줄거나 느는 것은 자연스러운 현상이지만, 특별한 이유 없이 체중이 줄어드는 경우는 건강 이상의 징후일 수 있으므로 주의가 필요해요. 의학적으로 문제가 되는 체중 감소는 최근 6개월 이내에 자기 체중의 10% 이상이 감소하거나, 한 달 사이에 갑자기 3㎏ 이상 줄어들 때예요.

식욕 변화의 원인 파악이 우선이예요

체중 감소의 원인을 찾고자 할 때는 먼저 식욕의 변화를 관찰해 보세요. 식욕이 증가하는데도 체중이 줄어들 때는 우선 당뇨병을 의심하고, 더위를 쉽게 타며 가슴이 두근거리고 손이 떨린다면 갑상선 기능 항진증을 의심할 수 있는데요, 식욕은 평소와 같은데 체중이 빠지는 경우 중년 이상의 연령층에서는 각종 암의 초기 증상으로 나타날 수 있어요. 대부분의 암은 상당한 정도로 진행될 때까지 특별한 자각 증상을 느낄 수 없지만 사람마다 다소 그 시기 차이가 있을 뿐, 언젠가는 체중의 감소로 이어지기 때문이예요. 이 밖에 입안이 헐어서, 소화가 되지 않아서, 속이 쓰려서, 입맛이 없어서 등 음식을 먹기 힘든 이유로 체중이 감소하는 경우도 있어요.

체중 감소 속도로 질병 여부 알 수 있어요

체중이 줄어드는 속도를 따져 보는 것이 질병 여부를 알 수 있는 중요한 척도가 되기도 해요. 몇 달이나 몇 년에 걸쳐 서서히 야위는 경우 폐결핵, 만성 기관지염, 폐기종 등 만성 호흡기병을 비롯하여 만성 위염, 만성 소화 궤양, 만성 장염 등 만성 질환 때문일 경우가 많아요. 체중이 급속히 감소하는 경우는 당뇨병이나 갑상선 기능 항진증처럼 식욕은 좋은데 살이 빠지는 병이나, 식욕을 잃어 생기는 신경성 식욕 부진, 현재 복용 중인 약물의 부작용 탓이 아닌지 등을 살펴볼 필요가 있답니다.

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스트레스 해소법 찾아보세요

현대인들 중에 스트레스 안 받는 분들 있을까요? 아마 없을 것입니다. 그래서 스트레스를 매일 받고 사는 분들이 많은데요. 만성 스트레스는 육체와 정신의 건강에 심각한 악영향을 미친다고 합니다. 하지만 스트레스를 일으키는 환경을 바꾸기는 어렵다고 해요. 대책은 자신이 스트레스에 반응하는 방식을 바꾸는 것이라고 하는데요. 미국의 인터넷 매체 허핑턴포스트가 일상생활을 하면서 스트레스를 풀 수 있는 간편한 휴식 전략 3가지를 소개했다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

근육 이완법을 활용하세요

스트레스 때문에 신체 긴장을 겪는 사람들은 점진적 긴장해소법이나 다른 기술을 이용하면 나아질 수 있다고 해요. 점진적 긴장해소법은 근육이 풀릴 때까지 인체의 수축 이완을 계속하는 것이라고 합니다. 예를 들면, 어깨가 뻐근하면 어깨를 귀까지 올려서 목과 어깨에 압력을 더하고 그 자세를 30초 정도 유지한 뒤 내리면 어깨가 떨어지면서 근육이 이완된다고 합니다. 그렇게 한두차례 거듭하면 되는데요. 이 같은 기술에는 요가, 스트레칭, 조깅이 포함된다고 하네요. 집에서 몇분정도 근육 이완을 해보세요.

 

 

 

 

 

 

음악을 들어 보세요

음악은 근육 긴장을 완화하고 마음의 평온을 찾는데 효과적인 수단이 될 수 있다고 합니다. 그리운 옛 음악은 정서적인 경험과 심리적 안정을 가져와 마음을 편안하게 해준다고 합니다. 향수를 불러일으키는 음악을 한 곡 선택하고, 완전히 집중해서 들어보세요. 들으면서 서로 다른 악기들이나 가사, 분위기와 속도 등을 알아보세요. 정서적인 따뜻함도 함께 느껴질 수 있답니다. 몸이 더욱 편안해지는 느낌이 든답니다.

 

 

 

 

 

 

마음을 비워보세요

내면에 집중하고 마음을 비우면 평온함을 가질 수 있다고 합니다. 호흡은 마음을 비우는데 가장 중요하다고 해요. 몇 분간 조용히 앉아서 숨을 들이쉴 때부터 완전히 내쉴 때까지 천천히 호흡해 보세요. 마음이 혼란스러울 때 집중을 하게 만드는 짧은 휴식 방법이니 순간 스트레스가 올라올 때 한번 시도해보세요.

 

 

사람마다 스트레스 요인이 다르고 대처법도 다르므로 긴장을 푸는 단 한 가지 방법은 없다고 해요. 그러나 우리 모두 통제할 수 없는 상황에 놓이게 될 때가 있죠. 문제를 직접 풀 수 있으면 다행이지만, 그럴 수 없을 경우엔 나름대로 방법을 찾아야 한다고 합니다. 나에게 맞는 스트레스 해소 방법을 찾아내어 스트레스 받지 않는 건강한 삶으로 살아보세요.

 

 

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몸 아플땐 피해야할 음식, 커피, 계란 등

감기를 매 계절마다 걸리는 분들이 있습니다. 발열과 감기, 설사와 구토 등은 신체에 엄청난 긴장감을 불러온다고 해요. 이같은 병으로 고통받으면 면역력이 저하되고 많은 양의 유체손실도 발생한다고 합니다. 의료전문 매체인 더헬스사이트닷컴이 몸이 아플 때 더욱 컨디션을 악화시키는 음식들을 소개했다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

커피 드시지 마세요

커피 드시지 마세요
몸이 아플 때는 커피를 마시지 않는 것이 좋다고 해요. 특히 발열 증상이 있을 때 더욱 그렇다고 하네요. 카페인을 섭취하면 면역체계를 손상시켜 상태를 나쁘게 할 수 있다고 합니다. 카페인은 아울러 현기증과 땀의 분비, 떨림 현상을 불러올 수 있다고 해요.

 

 

계란 드시지 마세요

계란 드시지 마세요
설사로 고통받을 때는 계란을 먹지않는 것이 정답이라고 해요. 감염이 되었을 경우 위에서 계란의 단백질을 분해할 만한 충분한 효소를 생산할 수 없다고 하네요. 이때 계란을 먹으면 구토와 몸에 붓기를 유도할 수 있다고 합니다. 계란이 안좋은 결과를 만들 수 있네요. 조심하셔야겠습니다.

 

 

 

 

 

 

치즈 드시지 마세요

치즈 드시지 마세요
설사와 메스꺼움으로 고통받을 경우 치즈를 소화시키는데 어려움이 있다고 합니다. 또한 치즈는 감염을 일으키는 박테리아의 퇴치를 저지시킬 수 있어 좋지 않다고 합니다.

 

 

견과류 드시지 마세요

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견과류에는 체온을 높이는 아르기닌(아미노산의 일종) 성분이 풍부하다고 합니다. 따라서 몸에 열이 날 때는 아몬드와 호두, 헤즐넛, 아마씨 같은 것을 피하는게 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

정크푸드는 드시지 마세요

정크푸드는 드시지 마세요
소화장애로 고생하고 있을 경우 햄버거와 같은 정크푸드는 피하는 것이 현명하다고 합니다. 정크푸드의 포화지방이 소화기관을 자극해 위장장애를 악화시킬 수 있기 때문이라고 합니다. 정크푸드는 사실 몸에 좋지는 않으니 가끔 드시는게 좋겠습니다.

 

 

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뱃살 빼는 방법, 뱃살 빼기하는 방법 알려드릴께요

 

 

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한참 이슈되었던 강남 유명 성형외과 간호사 sns사진 논란 아시나요? 위생을 철저하게 신경써야하는 병원 수술실에서의 셀카, 장난사진, 음식물 섭취, 생일파티까지 무개념의 행동으로 국민들에게 많은 질타을 받은 사건입니다. 저희 비너스의원도 성형외과 지방흡입병원인데요. 같은 병원으로서 도저히 이해가 가질 않더라구요. 저희 비너스의원은 수술전부터 분위기가 많이 엄숙합니다. 수술시에 필요한 체크사항과 준비과정을 위해, 그리고 환자분의 불안한 마음을 안정시켜야하기 때문에 간호사선생님들은 매우 조용한 가운데 분주하게 움직이고 계시답니다.

 

 

저희 병원 간호사선생님들은 워낙 활동량이 많아서 그런지 뱃살이 없으세요. 살을 빼는데는 활동량이 참 중요하죠! 그런데 현실의 여건은 그렇게 쉽지가 않습니다. 가만히 앉아서 근무하시는 분들, 아이를 낳으시고 육아, 주부의 역할로 살을 뺄 시간내기가 힘드신 분들! 그런 분들은 살을 빼지 못하고 늘 살로인한 고민을 안고 살고 있으십니다. 접히는 뱃살! 아직도 힘을 주고 일상생활을 하고 있으신가요?

 

 

 

 

 

 

뱃살로 인한 고민은 비너스의원이 복부지방흡입으로 도움드릴 수 있습니다. 복부지방흡입은 복부의 지방층만을 제거하여 빠르고 건강하게 슬림한 복부과 잘록한 허리로 변모시켜드리는 지방흡입 시술입니다. 복부지방흡입 수술 부위는 아래 사진에서보듯이 상하복부 지방흡입, 유방하방의 흉복부 지방흡입, 옆구리,뒷구리, 브래지어라인의 뒷등 부분입니다.

 

 

 

 

 

 

 

아래 환자분은 20대 여성분이시고 복부의 돌출지방 제거와 복부 전체 사이즈 감소를 위해 내원하셨습니다.

 

 

 

 

 

 

 

아래 환자분은 20대 여성분이시고 내방비만이 동반되어 있는 분입니다. 전체 몸에 비해 복부의 지방축적이 많은 분이십니다.복부지방흡입으로 균형있는 몸매가 되셨습니다.

 

 

 

 

 

 

비너스의원은 부천 상동역 6번출구 바로앞에 있습니다. 교통이 편리해서 인천, 부천, 수도권, 지방에서 지방흡입을 위해 내원하시고 있습니다.

 

 

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