Sub Promotion
사는이야기
2015.01.29 11:40

직장 스트레스의 주범은 소통?

조회 수 4721 추천 수 0 댓글 0

직장에 다니게 되면 업무적인 것보다 대인관계에 대한 스트레스가 더 많다고 합니다. 직장에서 생기는 스트레스는 다른 어떤 스트레스보다 정신과 신체 건강에 악영향을 미친다고 해요. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 의하면 직장 스트레스는 돈이나 가족 문제보다 더 심한 압박감을 주는 것으로 나타났다고 합니다. 그렇다면 직장 스트레스는 왜 생기는걸까요? 미국의 경제 매체인 '월스트리트 치트 시트는 소통 문제가 직장 스트레스의 주원인이라고 보도했다고 합니다. 소통문제는 어떻게 해결해야하는지 구체적으로 알아보아요.

 

 

 

스트레스.JPG

 

 

 

이 매체는 작가이자 커뮤니케이션 전문가인 존 스토커의 조언을 토대로 소통 문제로 일어나는 직장 스트레스에 대해 소개했다고 합니다. 스토커는 "직장 내에서는 헛된 말, 겉도는 말로 인해 소통이 제대로 되지 않아 동료 간, 상사와 부하 직원 간에 스트레스가 발생한다"고 말했다고 합니다. 사람과 사람이 부딪히며 근무를 하는 직장에서 미묘한 관계로 인한 스트레스가 많을 것 같습니다.

 

 

그는 "이런 헛된 말은 휴게실에 앉아 나누는 잡담을 의미하는 것이 아니라 직접적이거나 핵심을 나타내지 못하고 겉도는 말을 의미한다"고 말했다고 합니다. 그는 직장 내에서 발생하는 소통 문제의 예를 몇 가지 들었다고 하는데요. 어떤 예가 있는지 알아보고 개선해야겠습니다.

 

 

 

스트레스-2.JPG

 

 

 

우선 동료 간에 발생하는 소통 문제의 예로서 매일 오후 3시에 동료직원으로부터 자료를 전달받아야 업무 처리를 끝낼 수 있는 한 직원의 경우인데요. 그는 동료직원에게 "3시에 정확히 자료를 줘야 퇴근시간 내에 업무 처리를 끝낼 수 있다"고 말하는 대신 "3시경이면 내가 자료 처리할 준비가 다 돼 있다"라고 다소 불분명하게 말하는 습관이 있다고 한다면? 이 때문에 동료직원이 자료를 전달해주는 시간은 항상 오후 3시를 넘겨 늦는 경우가 많았고 업무 처리를 하다보면 퇴근시간을 훌쩍 넘기기가 일쑤인 이 직원은 결국 스트레스를 받지 않을 수 없었다고 합니다.

 

 

이처럼 효과적인 소통이 이뤄지지 못하는 경우는 상사나 선배가 부하나 후배 직원에게 지시를 내릴 때에도 일어날 수 있겠죠!. 한 신입사원의 경우, 상사가 업무와 관련해 원하는 것과 기대하는 것을 명확하게 말해주지 않아 이를 파악하느라 스트레스를 받을 수밖에 없었다는 것인데요. 스토커는 "업무에 관한 말은 직접적이고 상세하게 해야 효과적"이라고 말했다고 합니다. 월스트리트 치트 시트는 소통 문제 외에 직장 스트레스를 일으키는 다른 원인으로 조직의 변화와 불확실성, 그리고 일 중독증을 들었다고 하네요.

 

 

 

스트레스-1.JPG

 

 

 

직장에서의 대화는 본인이 전달하고자 하는 내용을 정확하고 명확하게 전달할 수 있는 말투를 써야하지 않을까 싶습니다. 자신은 어떤 모습의 상사나 부하직원인지 생각해보고 오늘부터 스트레스 안 받는 직장인이 되시길 바랍니다.

 

 

[관련정보 읽어보세요]

금연에도 좋고 피로에 좋은 디톡스 주스 만들기

호흡기에 필요한 영양소라고 해요

뱃살 빠르고 효과적으로 빼기

 

 


  1. 간 건강에 좋은 음식

    간 건강에 좋은 음식일상생활을 하다보면 몸에 독소가 쌓인다고 해요. 체내의 독소를 제거하는 기능을 하는 장기는 간인데요. 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기라고 합니다. 1.2~1.5kg에 달하고 체내물질을 처리, 저장하며 몸에 들어오는 세균과 이물질을 제거하...
    Category사는이야기
    Read More
  2. 뱃살 빼기, 고민하지말고 복부 슬림하게~!!

    뱃살 빼기, 고민하지말고 복부 슬림하게~!!       복부지방흡입, 인천지방흡입, 부천지방흡입,지방흡입병원,비너스의원,뱃살 빼는 방법, 뱃살 빼기       요즘 여성분들 인터넷에서 옷 구매 많이 하시는것 같습니다. 오프라인 매장으로 갈 시간적 여유가 없고...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  3. 내 혈관나이를 알아보아요, 자가진단체크리스트

    내 혈관나이를 알아보아요, 자가진단체크리스트 혈관나이? 궁금하시죠~! 요즘은 성인병이 혈관으로 인한 질병이 많습니다. 우리 몸속 혈관은 약 10만 km에 달하며, 우리 몸 속 구석 구석을 감싸고 있어 장수하기 위한 첫 번째 조건으로 꼽히는 것이 혈관 건강...
    Category사는이야기
    Read More
  4. 약효과 떨어뜨리는 음식, 약과 같이 먹으면 안되는 음식

    약효과 떨어뜨리는 음식, 약과 같이 먹으면 안되는 음식 추운날씨로 감기 걸리는 경우가 많은 시즌입니다. 약을 먹을 때 주의해야하는 식품이 있다고 해요. 예를 들어 아이에게 감기약를 먹일 때 쓴맛을 감추기 위해 초콜릿을 주는 경우가 있는데, 이와 같은 ...
    Category사는이야기
    Read More
  5. 직장 스트레스의 주범은 소통?

    직장인 스트레스의 주범은 소통? 직장에 다니게 되면 업무적인 것보다 대인관계에 대한 스트레스가 더 많다고 합니다. 직장에서 생기는 스트레스는 다른 어떤 스트레스보다 정신과 신체 건강에 악영향을 미친다고 해요. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 의하면 ...
    Category사는이야기
    Read More
  6. 금연에도 좋고 피로에 좋은 디톡스 주스 만들기

    금연에도 좋고 피로에 좋은 디톡스 주스 만들기 잠을 많이 잔 것 같은데요도 아침에 일어나면 여전히 피곤한 상태가 될 때가 있습니다. 피로가 풀리지 않은거죠. 이때 디톡스 음료 한잔으로 몸속 독소를 배출하고 상쾌한 하루를 시작하는게 좋다고 하는데요. ...
    Category사는이야기
    Read More
  7. 부천지방흡입, 뱃살(복부) 쏙 빼서 허리 날씬하게 만들어요

    뱃살(복부) 쏙 빼서 허리 날씬하게 만들어요     지방흡입병원,인천지방흡입,복부지방흡입, 뱃살지방흡입,뱃살       겨울에는 두꺼운 외투속에 어떤 상의를 코디하시나요? 특히, 여유가 없는 모직자켓이나 가죽류를 입게 되면 외투 속 상의는 타이트한 니트...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  8. 모발 건강, 윤기나는 머리결 만들기

    모발 건강, 윤기나는 머리결 만들기 겨울은 건조한 날씨로 인해 두피까지 건조해진다고 합니다. 정전기가 일어나 모발 관리도 쉽지 않기 때문인데요. 겨울철 두피의 건조함과 정전기로 엉킨 모발을 정리하는 과정에서 모근이 손상되면 건강한 모발이 자라기 ...
    Category사는이야기
    Read More
  9. 호흡기에 필요한 영양소라고 해요

    호흡기에 필요한 영양소라고 해요 겨울철에는 환기를 잘 시키기 쉽지 않습니다. 밀폐된 실내공기가 미세한 먼지 등으로 더욱 탁해질 수 있다고 하는데요. 창문을 열기 쉽지 않다면 공기청정기로 공기를 정화해주는게 좋다고 합니다. 호흡기 점막이 건조해지면...
    Category사는이야기
    Read More
  10. 신진대사 높여주는 식품입니다

    신진대사 높여주는 식품입니다 요즘 신진대사 높여주는 식품이 관심을 많이 받고 있다고 합니다. 신년 다이어트를 계획하는 사람 중 신진대사를 활발하게 해주는 신진대사 높여주는 식품에 대해 알아보는 사람이 많다고 하네요. 신진대사가 활발해지면 다이어...
    Category다이어트 이야기
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 105 106 107 108 109 ... 233 Next
/ 233

비너스의원 | 대표: 정원호 | 전화번호: 032-322-4845 010-2353-4845 | 이메일: venus@myvenus.co.kr | KakaoID: venusclinic LineID: venus_clinic
주소: 14543 경기도 부천시 원미구 상동로 105 현해플라자 302호

© k2s0o1d4e0s2i1g5n. All Rights Reserved