Sub Promotion
사는이야기
2014.12.30 12:01

미세먼지 청소, 대처법

조회 수 2927 추천 수 0 댓글 0

요즘은 중국발 미세먼지로 하늘이 뿌옇네요. 마스크 쓰고 다니는 분들도 많이 보이더라구요. 올 겨울 중국발 미세먼지 유입이 심각한 환경 문제와 건강을 위협하는 요소로 대두되고 있다고 해요. 중금속이 섞인 미세먼지는 입자가 작아 코에서 걸러지지 않고 호흡기를 통해 우리 몸에 바로 침투해 면역력을 저하시키고 호흡기 질환, 피부 질환 등 각종 질병을 유발한다고 합니다.

 

 

최근 미세먼지 피해를 줄이기 위해 최대한 외출을 삼가고 실내 활동 시간을 늘리는 사람들이 많다고 합니다. 하지만 외출하지 않는다고 해서 미세먼지의 위협에서 벗어나는 것은 아니라고 합니다. 환기가 어려운 겨울철에는 밖에서 유입된 먼지가 빠져나가지 못하고 실내에 쌓이게 되죠. 특히 대기 중 미세먼지는 사라지더라도 실내에 유입된 미세먼지는 계속해서 오염원으로 남게 된다고 하는데요. 미세먼지를 최소화하는 실내 위생 관리 방법을 알려드립니다.

 

 

29f9bd7f1db6011381a6632df2d9040c.JPG

 

 

실내에 유입된 미세먼지 내보내려면 환기부터 해주는게 좋습니다

가장 먼저 신경써야 할 것은 공기를 환기시켜 실내를 쾌적하게 만드는 것이라고 하는데요. 미세먼지를 예방한다고 창문을 계속 닫고 환기시키지 않으면 실내 미세먼지 농도가 높아지는 역효과를 불러올 수 있다고 합니다. 환기를 할 때는 일기예보에서 발표하는 시간별 미세먼지 농도를 확인한 후 하루 중 미세먼지 농도가 가장 옅은 시간대를 이용해 환기하는 것이 좋다고 합니다. 일반적으로 이른 아침에는 오염된 공기가 지표면 가까이 머물기 때문에 오전 10시 이후부터 오후 7시 이전에 환기하는 것이 좋다고 하네요. 환기가 어려울 때는 공기청정기, 에어워셔 등 공기 정화 기능이 있는 가전 제품을 사용하는 것도 방법이라고 하네요.

 

 

b4f9390c90cb6ec2924971c6bce65f4a.JPG

 

 

환기 후 분무기로 물뿌려 미세먼지 가라 앉힌 후 청소하세요

환기를 시킨 후에는 이미 실내에 유입된 미세먼지를 제거하기 위해서는 물청소를 해야 한다고 합니다. 진공청소기로 청소할 경우 입자가 작은 미세먼지가 진공청소기 연결 부위나 공기 배출구를 통해 새어 나오기 때문에 청소기로 제거되지 않은 미세먼지는 오히려 더 넓게 퍼지게 된다고 합니다. 미세먼지를 제거할 때는 먼저 분무기로 물을 뿌려 미세먼지를 물방울과 흡착시켜 가라 앉히는 것이 좋다고 합니다. 그 다음 물로 닦아내고 살균세정제를 사용해 청소하면 미세먼지를 효과적으로 제거하고 살균 효과까지 얻을 수 있다고 하네요.

 

 

6f742384d9b2fdba2f0e1d84aeb3db0e.JPG

 

 

미지근한 물 많이 마셔서 몸 속 미세먼지를 씻어내는게 좋습니다

미세먼지를 어쩔 수 없이 마신 후에는 물을 마시는 것이 좋다고 합니다. 미지근한 물을 많이 마시면 미세먼지로 상하기 쉬운 호흡기 점막을 보호하고 몸속으로 들어온 미세먼지 등 불순물을 씻어내는 효과가 있다고 해요. 옷에 붙은 미세먼지는 먼지떨이개로 떨어뜨리고 외출 후 집에 돌아오면 양치, 세수, 손 씻기는 물론 샤워를 하는 것이 좋다고 하니 오늘 같은 미세먼지가 심한 날은 건강을 위해 신경쓰셔야할 것 같습니다.

 

 

[관련정보 읽어보세요]

매일 먹어도 좋은 식품 6가지

금연 성공하는 방법

 

 


  1. 복부지방흡입으로 뱃살 빼기해 보아요

             인천지방흡입, 부천지방흡입, 뱃살빼기     출근 하는 길에 옷가게 마네킹 옷을 갈아 입히는 모습을 보았는데요. 저 마네킹 몸매가 내 몸매이면 얼마나 좋을까하고 부끄럽게도 잠시 머뭇거렸답니다. 많은 여성분들의 소망이 아닐까 싶은데요. 특히 군...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  2. 건강을 위한 좋은 생활습관

    건강을 위한 좋은 생활습관 건강은 모든 소망중에 제일이라고 말씀드릴 수 있습니다. 사실 돈도 명예도 건강하지 못하면 아무런 소용이 없으니까요. 이 때문에 새해에는 건강한 생활습관을 가지겠다는 목표를 가장 먼저 정하게 됩니다. 영국 일간 데일리메일...
    Category다이어트 이야기
    Read More
  3. 입냄새 고민? 해결 방법 알아보아요

    입냄새 고민? 해결 방법 알아보아요입냄새로 고민하고 있는 분들이 있습니다. 그런분들은 늘 대인관계에 있어 신경이 쓰인다고 하네요. 열심히 칫솔질로 제거되지 않는 입냄새 어떤 요인이 있는지 알아보아요.             입냄새의 원인은 아주 다양하다고 합...
    Category사는이야기
    Read More
  4. 인체 해독에 도움을 주는 식품은?

    인체 해독에 도움을 주는 식품은? 지방, 설탕, 소금, 알코올… 일상생활에서 안 먹을 수는 없지만 과도하게 섭취할 경우 신체 건강에 나쁜 영향을 끼치는 것들이예요. 몸속에 쌓여 있는 이런 성분들을 씻어내려면 어떻게 해야 할까요? 고통이 따르는 단식이나 ...
    Category사는이야기
    Read More
  5. 당뇨에 안좋은 음식

    당뇨에 안좋은 음식 요즘은 나이가 들면 성인병 하나정도 다 있습니다. 그만큼 고혈압, 당뇨병은 많은 분들이 가지고 있는 병이라고 해요. 특히 당뇨병은 일종의 대사 장애로서 음식이 이 질환을 관리하는 데 중요한 역할을 한다고 합니다. 당뇨병 위험을 낮추...
    Category사는이야기
    Read More
  6. 스트레스 해소법, 진정법

    스트레스 해소법모든 병의 근원이 스트레스라고 하잖아요? 그래서 스트레스를 가르켜 '만병의 근원'이라고 합니다. 하지만 복잡해지는 사회 구조 속에서 일상생활에서 스트레스를 안 받을 수는 없습니다. 따라서 쌓인 스트레스를 잘 해소하는 것이 제일 중요하...
    Category사는이야기
    Read More
  7. 미세먼지 청소, 대처법

    미세먼지 청소, 대처법 요즘은 중국발 미세먼지로 하늘이 뿌옇네요. 마스크 쓰고 다니는 분들도 많이 보이더라구요. 올 겨울 중국발 미세먼지 유입이 심각한 환경 문제와 건강을 위협하는 요소로 대두되고 있다고 해요. 중금속이 섞인 미세먼지는 입자가 작아 ...
    Category사는이야기
    Read More
  8. 매일 먹어도 좋은 식품 6가지

    매일 먹어도 좋은 식품 6가지 사람들은 균형 잡힌 식사를 원한다고 합니다. 그렇지만 요즘은 인스턴트 음식이 많아 열량이 꽤 높고 염분또한 많아서 건강한 식사를 하기가 힘들다고 해요. 이럴 때일수록 각종 영양소와 항산화제가 풍부해 건강에 좋은 슈퍼푸...
    Category다이어트 이야기
    Read More
  9. 시도 때도 없는 식탐, 맛있는 음식의 중독성

    시도 때도 없는 식탐, 맛있는 음식의 중독성 맛있는 음식을 떠올리기만 해도 군침이 나는 경우가 있어요. 그런데 맛있는 음식은 마약과 같은 효과를 뇌에 일으키는 것으로 나타났다고 하는데요, 음식에 탐닉하는 사람의 뇌는 마약중독자의 뇌와 비슷해지면서 ...
    Category사는이야기
    Read More
  10. 간 해독에 좋은 자연 식품들

    간 해독에 좋은 자연 식품들 연말 잦은 술자리로 '침묵의 장기'인 우리의 간은 부지불식간에 피곤해져요. 과음 등으로 간에 쌓인 독성 성분은 만성피로 등 만병의 근원이 될 수 있는데요, 간이 지쳐있을 때 간 해독 기능을 가진 자연식품을 섭취하는 것도 간 ...
    Category사는이야기
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 111 112 113 114 115 ... 233 Next
/ 233

비너스의원 | 대표: 정원호 | 전화번호: 032-322-4845 010-2353-4845 | 이메일: venus@myvenus.co.kr | KakaoID: venusclinic LineID: venus_clinic
주소: 14543 경기도 부천시 원미구 상동로 105 현해플라자 302호

© k2s0o1d4e0s2i1g5n. All Rights Reserved