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  1. 계피, 고지방 식사의 해로움 낮추는 데 도움

    계피, 고지방 식사의 해로움 낮추는 데 도움   고지방 식사는 심혈관질환, 당뇨, 비만 등 여러 가지 해로운 영향을 준다고 알려. 새로운 연구에 따르면, 식단에 계피를 추가하면 이런 나쁜 영향을 감소시킬 수 있다고 합니다.   미국 옴니액티브사 건강과학기...
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  2. 날씬한 사람들이 잘 먹는 식품

    날씬한 사람들이 잘 먹는 식품     날씬한 사람들은 어떻게 몸매를 유지하는 걸까요?. 전문가들은 “먹는 것에서부터 차이가 난다”고 말한다고 해요. 이와 관련해 미국의 음식, 요리 정보 사이트 딜리쉬닷컴이 날씬한 사람들이 거의 매일 먹는 음식 6가지를 소...
    Category다이어트 이야기
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  3. 딸기에 유방암 전이, 종양 막는 효과

    딸기에 유방암 전이, 종양 막는 효과   쥐를 대상으로 한 실험에서 딸기가 유방암을 퇴치하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다고 해요.   이탈리아 마르케 폴리테크닉 대학교 연구팀은 유방암에 걸리게 한 실험쥐를 대상으로 매일 식사량의 15%를 딸기 추출물...
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  4. 스트레스를 빨리 해소하는 방법

    스트레스를 빨리 해소하는 방법   스트레스를 완전히 피할 수는 없지만 어떻게 대처하느냐에 따라 악영향을 줄일 수 있다고 하는데요. 스트레스를 받을 때 사소한 행동이 자율신경계를 평온한 상태로 이끌어 스트레스 회복 속도를 앞당기기 때문이라고 해요. ...
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  5. 섬유질 식사로 생기는 장내 미생물, 당뇨병 발병↓

    섬유질 식사로 생기는 장내 미생물, 당뇨병 발병↓   섬유질이 풍부한 식사를 했을 때 많이 생기는 장내 미생물이 인슐린 저항성이 높은 제2형 당뇨병을 예방하는데 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다고 하네요.   핀란드 쿠오피오대학교 연구팀이 학술지'사이...
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  6. 아름답고 여성스러운 팔 만들기!!!

    아름답고 여성스러운 팔 만들기!!!   대부분의 여성은 남성같이 근육질의 팔을 원하지 않습니다. 소매 없는 옷을 입었을 때 보다 편하고, 팔을 아래쪽으로 자연스럽게 늘어뜨렸을 때 팔이 더 가늘게 보이도록 하는 것이 팔 지방흡입의 목표입니다.  팔지방흡입...
    Category지방흡입이야기
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  7. ‘2017 우리나라 걷기여행축제’

    ‘2017 우리나라 걷기여행축제’  문화체육관광부는 올해 봄, 가을에 전국에서 동시다발적으로 열리는‘2017 우리나라 걷기여행축제’의  봄 프로그램으로 관광 공사와 함께 전국 지자체를 대상으로 공모를 거쳐 진행되었는 데요.   단순한 걷기행사 위주의 프로...
    Category여행이야기
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  8. 주의 산만한 아이에게 좋은 식품 9

    주의 산만한 아이에게 좋은 식품 9   주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)의 몇 가지 증상을 조절하는 데 도움을 얻기 위해 부모들이나 의사들은 영양 섭취에 의지하는 경우가 앖다고 합니다.   하지만 어떤 아이들은 특정 식품에 알레르기 반응을 보이며 이런 식품...
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  9. 자연의 소리가 마음을 편안하게 하는 이유

    자연의 소리가 마음을 편안하게 하는 이유   봄비가 바닥을 톡톡 건드리는 소리, 나무가 바람에 살랑살랑 흔들리는 소리, 개울이 졸졸 흐르는 소리를 듣고 있으면 기분이 좋아지고 머리가 맑아지는 느낌이라고 합니다. 자연의 소리가 마음을 편안하게 만드는 ...
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  10. 두뇌 쓸수록 식욕 높아지는 이유

    두뇌 쓸수록 식욕 높아지는 이유   공부를 하는 학생이나 아이디어 회의를 하는 직장인처럼 거의 움직이지 않고 머리만을 쓸때에도 식욕이 높아지는 경우가 많다고 합니다. 왜 그럴까요?   이와 관련해 생각을 많이 하면 식욕이 왕성해져 더 많은 음식을 먹게...
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