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  1. 과체중 여성, 살 빼면 기억력 좋아진다

    과체중 여성, 살 빼면 기억력 좋아진다   연구에 따르면 비만인 사람들은 일화 기억력 즉, 살면서 겪는 실제 경험에 대한 기억력이 손상돼 있다고 합니다. 그런데 과체중이거나 비만인 여성이 다이어트로 살을 빼면 기억력과...
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  2. 일반인도 놀라운 암기력 발휘할 수 있다

    일반인도 놀라운 암기력 발휘할 수 있다   놀라운 기억력과 암기력을 소유한 사람들이 있다고 합니다. 길게 나열된 명단이나 전화번호부를 짧은 시간 안에 암기하고 보통 사람은 도저히 흉내 낼 수 없는 능력처럼 보인다고 ...
    Category사는이야기
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  3. 짧은 시간 안에 스트레스 줄이는 비법 6

    짧은 시간 안에 스트레스 줄이는 비법 6   스트레스는 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인 요인이라고 합니다. 피로, 두통, 근육긴장, 식욕변화, 이갈이 등 다양한 신체 증상을 일으키고 질병을 악화시키며 신경질적이고 짜증이 많...
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  4. 해독 효과로 간 기능 높이는 식품 5

    해독 효과로 간 기능 높이는 식품 5   피로가 누적되고 음주가 잦아지면 ‘침묵의 장기’인 간은 점차 지쳐간다고 합니다. 과음 등으로 간에 쌓인 독성 성분은 만병의 근원이 될 수 있다고 하는데요 간이 지쳐있을 때 휴식...
    Category다이어트 이야기
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  5. 비만할수록 정신건강 나쁠 가능성 높아

    비만할수록 정신건강 나쁠 가능성 높아     비만 진단을 받은 여성은 정상 체중 여성에 비해 2.05배나 정신건강이 나쁠 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다고 해요. 평소 피로감을 자주 느끼는 여성은 피로감이 거의 없는 ...
    Category다이어트 이야기
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  6. 건강 위해 즉시 중단해야 할 5가지

    건강 위해 즉시 중단해야 할 5가지     연구에 따르면 일반적으로 누구나 다 하는 행동 중에 건강에 좋지 않은 영향을 주는 것들이 있다고 하는데요. 이런 행동을 바꾸지 않으면 신체와 정신 건강에 충격을 줄 수 있다고...
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  7. 봄꽃 소식 들으러 찾아간 길 광양 옥룡사 동백나무 숲

    봄꽃 소식 들으러 찾아간 길 광양 옥룡사 동백나무 숲 봄의 시작은 남쪽부터 시작되고 있는 듯 하네요. 제주도를 거쳐 뭍으로 올라온 봄기운이 삽시간에 사방으로 퍼진답니다.  혹한의 바람에 제 모습을 꽁꽁 감춰두었던 꽃들...
    Category여행이야기
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  8. 아침형 인간, 더 날씬하고 건강한 이유

    아침형 인간, 더 날씬하고 건강한 이유   일찍 자고 일찍 일어나는 아침 형 인간이 늦게 자고 늦게 일어나는 저녁 형 인간에 비해 건강과 체중과 관련해 우위에 있는 이유가 밝혀 졌다고 해요.   핀란드 국립건강복지연구소...
    Category사는이야기
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  9. 무심코 자주 마시는 커피, 비만의 원인이 될까요?

    무심코 자주 마시는 커피, 비만의 원인이 될까요?   지금 이 시간에도 커피 한잔의 여유를 즐기는 사람이 많이 계시겠죠? 그러나 체중 관리를 하는 사람이라면 커피 한잔이라도 조심스러울 수 있으실텐데요. 커피를 자주 마시...
    Category사는이야기
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  10. 여성이 남성보다 살빼기 어려운 이유

    여성이 남성보다 살빼기 어려운 이유   여성이 남성보다 살빼기 어려운 이유를 과학적으로 뒷받침해줄 새로운 연구 결과가 나왔다고 해요.   영국 에버딘 대학,캠브리지 대학, 미국 미시건 대학 공동 연구팀은 "식욕과 신체활동 ...
    Category다이어트 이야기
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