아름다운 몸매를 위하여

만성 스트레스를 해소하는 방법이라고 해요

만성 스트레스를 해소하는 방법이라고 해요요즘 현대인들은 늘 스트레스를 많이 받고 사는 것 같아요. 돈, 업무, 불안한 직장, 건강 문제, 가정에 대한 책임 등등 만성 스트레스는 육체와 정신의 건강에 심각한 악영향을 미친다고 합니다. 하지만 스트레스를 ...

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다이어트에 도움, 항염증 항산화 식품

다이어트에 도움, 항염증 항산화 식품 봄이 다가오니 여성분들 다이어트와 몸의 피부관리에 더욱 더 관심이 많아지는데요. 우리가 익히 알고 있듯이 하루에 대사시키는 양보다 많은 양의 열량을 섭취하면, 여분의 열량이 지방으로 몸에 축적되어 우리에게 비만...

Category다이어트 이야기

콜레스테롤의 오해와 진실

콜레스테롤의 오해와 진실 성인병을 얘기할때 콜레스테롤 수치를 많이 봅니다. 그만큼 사람의 몸을 구성하는 다양한 성분 중 콜레스테롤은 몸에 해로운 물질로 알려져 있다고 해요. 콜레스테롤의 수치가 높아지면 심장질환 위험률이 높아지기 때문에 정기적인 ...

Category다이어트 이야기

허벅지종아리 지흡, 팔지방흡입으로 날씬 팔다리만들기

허벅지종아리 지흡, 팔지방흡입으로 날씬 팔다리만들기 사람들의 체형은 모두 제각각 다릅니다. 상체만 지방이 많으신분도 하체만 튼튼하신 분도 있으시고 어디 한부분만 지방이 있으신 분들이 있습니다. 그래서 자신만의 코디방법으로 살짝 가리기도 하는데요...

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치아건강을 해지는 습관

치아건강을 해지는 습관 치아는 건강할 때 지켜야한다고 하잖아요? 치아는 전신 건강에 영향을 준다고 해요. 건강한 치아는 뇌 혈류를 증가시켜 치매를 예방하는 효과가 있다고 하는데요. 치아는 평소 이를 잘 닦고 정기적으로 스케일링을 받아야 건강하게 유...

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아몬드가 짜증 심한 아이에게 좋다?

아몬드가 짜증 심한 아이에게 좋다? 대수롭지 않은 일인데 예민하거나 날카롭게 짜증을 부리는 아이들이 있다고 해요.마음이 불안하고 스트레스가 많기 때문이라고 볼 수 있다고 하는데요. 이런 아이들의 심신을 달래는 방법은 없을까. 스트레스 해소에 좋고, ...

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알레르기 비염이 부르는 다른 질환 5

알레르기 비염이 부르는 다른 질환 5 천식을 가진 아이들이 성인이 되가면서 아토피 피부염이나 천식 등 복합적으로 나타나는 경우가 많이 있다고 합니다. 이것을 알레르기 행진(allergic march)이라 부르는데, 외부자극에 과민반응해 생기는 호흡기, 피부, 눈...

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감칠맛 나는 음식으로 먹으면서 다이어트 하기

감칠맛 나는 음식으로 먹으면서 다이어트 하기 감칠맛은 사람을 기분좋게 구미를 당기는 그런 맛이라고 합니다.육수를 우린 것 같은 맛이 나기도 하고, 뒷맛이 오래 남기도 한다고 해요. 때로는 인공조미료의 맛이라는 오명이 지워지기도 하는 감칠맛은 사실상...

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화병, 한국인의 화병의 증상

화병, 한국인의 화병의 증상살아가면서 신경을 쓰고 스트레스 많이 받잖아요? 그것을 화병이라고 하는데요. 화병의 뜻이 화제라고 합니다. 울화병이라고도 불리는 화병의 뜻은 미국신경정신의학회에서 문화 관련 증후군의 하나로 등재된 단어로, 한국인에게 많...

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장수를 막는 일상의 요소

장수를 막는 일상의 요소오래살고 싶은 마음은 누구나 그렇지 않을까싶은데요. 패스트푸드 음식이나 흡연, 음주, 스트레스는 장수의 걸림돌이 될 수 있습니다. 어떻게 하면 장수를 할 수 있는지. 미국 국립노화연구소의 마리 버나드 부회장은 장수 여부는 어느...

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리포로그

만성 스트레스를 해소하는 방법이라고 해요

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콜레스테롤의 오해와 진실

허벅지종아리 지흡, 팔지방흡입으로 날씬 팔다리만들기

치아건강을 해지는 습관

아몬드가 짜증 심한 아이에게 좋다?

알레르기 비염이 부르는 다른 질환 5

감칠맛 나는 음식으로 먹으면서 다이어트 하기

화병, 한국인의 화병의 증상

장수를 막는 일상의 요소

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