아름다운 몸매를 위하여

아빠가 해주면 좋은 아이와의 신체놀이

아빠가 해주면 좋은 아이와의 신체놀이 신체 놀이란 부모와 아이가 몸을 접촉하면서 노는 모든 놀이를 말합니다. 아이가 어릴 때는 신체 놀이가 대단히 중요하다고 해요. 부모와의 스킨쉽이 아이 정서에 많은 도움이 된다는건 알고 있습니다. 부모와의 신체 접...

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설탕 과잉 섭취하면 뇌건강도 악역향

설탕 과잉 섭취하면 뇌건강도 악역향 설탕이 몸에 해롭다는건 모두 아는 사실입니다. 설탕을 많이 먹으면 뱃살이 찌는 것은 물론 심장건강에도 해롭다고 하는데요. 그런데 뇌 건강에도 부정적인 영향을 미친다는 사실이 과학자들에 의해 입증되고 있다고 합니...

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40대 이후에 피해야하는 화장법이라고 해요

40대 이후에 피해야하는 화장법이라고 해요 여성분들은 피부에 대해 많은 신경을 쓰고 살고 있습니다. 나이가 들면 피부노화도 진행되는데요. 젊은 20대 때와 동일한 방법으로 화장을 계속하면 피부건강에 해로울 수 있다고 합니다. 피부표면이 거칠고 건조해...

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봄시즌 증상, 춘곤증, 무릎관절증, 소화불량

봄시즌 증상, 춘곤증, 무릎관절증, 소화불량 봄이 되면 누구나 할 것없이 봄의 겪는 시즌 증상이 있다고 해요. 특히 아침 기온은 낮고, 낮 기온은 20도까지 오르는 큰 일교차는 몸의 적응력을 떨어뜨리고 면역력을 저하해 각종 환절기 질환에 걸리기 쉽다고 합...

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칸막이 없는 개방 사무실의 직장인들 병들어요

칸막이 없는 개방 사무실의 직장인들 병들어요 우리나라 직장인들은 집보다 회사에서 보내는 시간이 더 많습니다. 그래서 직장인들에게 사무실은 아주 중요한 공간이라고 해요. 요즘에는 이런 직장인들을 배려해 자연친화적인 사무실까지 등장하고 있다고 하는...

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스트레스에 좋은 식품

스트레스에 좋은 식품 현대를 살면서 스트레스가 없을 수는 없어요. 스트레스 풀리는 식품 7가지가 미국의 여성생활잡지 위민스 헬스에 소개됐다고 합니다. 기분전환에 효과적인 재료로 음식을 잘 챙겨 먹으면 스트레스도 충분히 해소할 수 있다고 하는데요. ...

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체중, 혈압, 혈당 잡는 하루 나트륨 2g 섭취

체중, 혈압, 혈당 잡는 하루 나트륨2g 섭취 하루에 나트륨을 2g 섭취하면 체중, 혈압, 혈당은 물론 인슐린 저항성까지 낮아진다고 합니다. 국내 연구진에 의해 세계 최초로 밝혀졌다고 하는데요. 한양대병원 내과 전대원 교수팀은 비만인 사람 80명을 저나트륨...

Category다이어트 이야기

잠투정 심한 아이를 위한 해결방법

잠투정 심한 아이를 위한 해결방법 수면은 인간이 살아가는데 필수적인 조건입니다. 충분한 수면을 하지 못하면 건강을 해칠 수도 있기 때문인데요. 특히 아이들이 깊은 잠을 자야 성장에 도움이 된다는 것은 상식으로 알고 있습니다. 수면 중 성장 호르몬과 ...

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처진가슴, 늘어진가슴, 큰가슴 가슴축소수술, 지흡으로 도움드려요

처진가슴, 늘어진가슴, 가슴축소수술, 지흡으로 도움드려요 가슴축소 지방흡입,인천지방흡입,부천지방흡입, 거대유방, 큰가슴, 처진가슴, 늘어진 가슴, 지방흡입, 가슴 지흡 여성분들의 살고민은 나이에 상관없는 듯 합니다. 항상 살을 빼고자 하는 바램으로 ...

Category지방흡입이야기

과식을 부르는 탄수화물식품

과식을 부르는 탄수화물식품탄수화물은 뇌의 유일한 열량원으로 탄수화물이 부족하면 뇌가 잘 기능하지 못하게 되면서 공부, 업무 등에 지장을 초래하게 된다고 해요. 그래서 학생들은 꼭 밥을 먹어야한다고 하네요. 탄수화물은 일을 하거나 운동하는데 필요한...

Category다이어트 이야기

리포로그

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