다이어트로 인한 변비 탈출.. 변비와 다이어트에 좋은 음식 레시피 BEST5

5. 양배추 샐러드

고식이섬유 음식의 대표주자인 양배추는 말 그대로 식이섬유가 풍부하게 들어있어 변을 무르게 하고 장의 연동운동을 도와 변이 장에 체류하는 시간을 줄여주어 변비 개선에 효과적입니다.

이런 양배추는 열을 가하면 비타민이나 무기질, 단백질 등이 파괴될 가능성이 높기 때문에 익혀 먹는 것 보다는 생으로 샐러드를 만들어 먹는 것이 좋습니다.

재료 : 양배추 1/4통, 스위트콘 150g, 소금 1/2작은술, 설탕 1큰술, 마요네즈 5큰술, 홀그레인 머스터드 1/2큰술, 레몬즙 1큰술, 녹차유산균 1포

▷ 양배추는 채썰어 물에 깨끗히 씻어 줍니다.

▷ 볼에 채 썬 양배추와 스위트콘을 담고 소금을 넣어 줍니다.

▷ 나머지 재료를 썪어 준비된 볼에 넣어 줍니다.

▷ 주걱을 이용해 잘 버무려 줍니다.

4. 특제 샐러리 주스

수분과 무기질, 비타민 A. C. E 등 필수 영양소로 가득 찬 샐러리에는 식이섬유까지 가득 들어있어 변비에 매우 효과적 입니다.

샐러리 또한 가열 시 영양분이 파괴되기 때문에 즙을 내거나 갈아 주스로 먹는것이 좋습니다. 단 너무 많은 양을 먹을 경우 설사나 복통을 유발할 수 있으니 주의!

재료 : 샐러리 3줄, 썸케일 5장, 사과 1/2개, 치아씨드 1큰술, 아몬드오일 1큰술, 물 200ml

▷ 샐러리와 쌈케일, 사과를 깨끗하게 씻어 믹서기에 넣어 줍니다.

▷ 치아씨드와 아몬드오일, 물을 넣어 줍니다.

▷ 믹서기를 작동시켜 갈아 줍니다.

3. 애플 요거트

유산균이 변비에 좋다는 건 다들 알고 계실겁니다. 우유의 발효과정에서 생산된 유산균이 장 건강을 개선해주기 때문에 변비에 도움이 됩니다.

유산균 제품인 요거트는 유산균의 먹이가 되는 식물성 섬유질을 같이 섭취하면 효과가 훨씬 더 좋기 때문에 다양한 과일, 야채와 함게 먹는게 좋습니다.

재료 : 요거트 1개, 사과 1/2개, 꿀 1작은술

▷ 사과를 잘게 저며 줍니다.

▷ 준비된 요거트에 꿀과 함께 넣어 줍니다.

▶ 꿀팁-바삭한 식감을 위해 시리얼도 함께 넣어주면 훨씬 맛있습니다. 

2. 바나나 고구마 쉐이크

다이어트 식품으로 유명한 바나나와 고구마에도 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 다이어트는 물론 변비 증상 개선에도 큰 도움이 됩니다.

하지만 고구마의 주성분인 탄수화물 때문에 많이 먹을 경우 체중이 증가할 수도 있으니 적정량을 정해두고 먹는게 좋습니다. 한끼 식사를 고구마로 할 경우 찐 고구마 3-4개 정도가 적정량입니다. 

재료 : 고구마 1개, 바나나 1개, 우유 300ml, 꿀 1작은술

▷ 찐 고구마와 바나나를 준비해 줍니다.

▷ 믹서기에 우유와 고구마, 바나나, 기호에 따라 꿀을 넣고 갈아 줍니다.

1. 녹차유산균 쿠키

설탕대신 달콜한 청포도 맛을 지닌 유산균을 넣은 쿠키라면 맛도 있고 장에도 좋은 쿠키가 되겠죠? 슈가 파우더 대신 녹차 유산균을 사르르 뿌린 쿠키라면 변비 탈출은 물론 다이어트로 인한 군것질용으로도 좋을거 같아요.

재료 : 박력분 90g, 버터 60g, 달걀 1개, 소금 2g, 녹차파우더 8g, 베이킹파우더 2g, 녹차유산균 5포

▷ 실온에 둔 버터는 가볍게 풀어 설탕과 소금을 넣고 크림화 시켜 줍니다.

▷ 가볍게 섞인 버터에 달걀을 넣고 잘 섞어 줍니다.

▷ 나머지 가루류는 체 쳐서 넣어 줍니다.

▷ 한 덩어리로 잘 뭉쳐준 뒤 반죽을 예쁜 모양으로 팬팅해 180도 오븐에 15분 구워 줍니다.

▷ 완성된 쿠키 위에 녹차 유산균을 사르르 뿌려주면 비주얼도 맛도 100점 입니다.

건강을 위해 먹는 모든 음식도 너무 과하면 안먹는 것만 못하다는 사실! 다들 기억해주세요!!

▶▶비너스의 지방흡입 이야기 '공식 카페' 바로가기'

지방흡입술 신중하게 병원을 선택해야 합니다.

[부천/인천 지방흡입]비너스의원

지방흡입술은 체형 교정의 목적으로 시술합니다. 아무리 체중 감량을 해도 빠지지 않는 부위나 다른 부위보다 더 많이 빼야 할 경우에 수술을 하면 효과가 매력적입니다.

지방흡입술은 몸의 전체적 '모양'을 고치는데 중점을 둔 수술이며 몸의 부피를 줄이면서 피부의 처짐 없이 자연스러운 체형을 만들 수 있습니다. 근육이나 골격을 변화시킬 수 없는 한계가 있는 수술이기도 합니다. 불균일한 지방제거로 울퉁불퉁한 바디라인과 너무 과도한 흡입으로 인한 피부 유착, 피부 괴사, 색소침착 등의 합병증이 있을 수 있고 지방흡입 후 이러한 합병증이 발생하게 되면 사실상 원상복구가 힘든 전문 수술입니다.

그렇다면 지방흡입술을 할 때 어떻게 하면 지방흡입 전문병원에서 수술을 받을 수 있을까요?

〔수술범위에 따른 수술비용을 생각하셔야 합니다.〕

지방흡입은 체력 소모가 많은 수술로 의사가 하루에 수술할 수 있는 수술의 양이나 수술의 범위가 제한적이기 때문에 비용이 저렴할 때는 수술 범위를 다시 확인해 보는 것을 권해드립니다. 지방흡입술을 할 부위에서 어느 정도의 범위를 포함하느냐에 따라 수술 비용은 차이가 날 수 있습니다.

수술 범위를 정확하게 이해하지 못하고 수술을 받게 되면 미용적으로 서로 연결되어 있는 부위가 매끄럽지 못하여 추가 수술을 비용 발생하게 받아야 하는 경우도 생길 수가 있습니다.

지방 흡입은 균형 있고 자연스러운 체형을 만드는 수술입니다. 만일 비용에만 치우쳐서 지방을 제거하는 데 목적을 둔다면 자연스러운 몸매 라인의 흐름이 깨지고 체형의 균형미가 어긋날 수도 있음을 생각해야 할 것입니다.

〔수술의 경과는 양보다 질을 생각해야 합니다.〕

한 번의 선택이 평생을 좌우합니다. 수술 비용이 저렴하다 하더라도 수술 결과가 좋지 못하면 오히려 재수술이 필요해서 추가적인 비용이 더 소요되는 경우가 발생합니다. 또한 지방흡입 재수술은 원상복구가 안되기 때문에 교정이 힘들고 스트레스로 인한 정신적인 고통은 수술을 받으신 소비자의 몫이 될 것입니다.

지방흡입술은 무조건 비용이 저렴하다가 아닌 합리적인 효과를 얻을 수 있어야 합니다.

〔과장광고에 수술결정을 하지 말아야 합니다.〕

지방흡입과 병원의 선택의 중요성 자세히 보기

지방흡입 수술 체험담 보기

수술 전후 사진 보기

설 명절의 대표 과일 사과, 배, 감.. 뜻밖의 건강효과

요즘 과일 값이 치솟아 부담이 커지고 있죠. 농민들은 산지 가격은 그대로인데 최종 소비자들만 피해를 보고 있다며 편치 않은 마음을 갖고 있다고 하네요. 늘 지적되는 중간 유통과정 문제가 여전한 것으로 보이는데요. 그래도 건강을 생각한다면 과일을 먹지 않을 수 없겠죠. 설 명절 과일의 대표적인 사과, 배, 감의 뜻밖의 건강효과에 대해 알아봐요.

◆기관지, 허파 보호에는 사과

국립원예특작과학원의 자료를 보면 사과는 기관지, 허파 등 호흡기 기능을 올리는 효과가 있다고 하네요. 배는 기침과 기관지에 좋은 과일로 잘 알려져 있지만 사과는 의외라는 생각이 드는 분들이 많으실 거예요. 사과와 배만 잘 먹어도 겨울철에 많은 호흡기질환 예방은 물론 미세먼지 등으로부터 기관지를 보호하는데 도움을 받을 수 있어요.

사과에는 퀘세틴(Quercetin) 성분이 많아 오염물질 등으로 인한 기관지의 염증이 암(기관지암)으로 발전하는 것을 억제한다고 해요. 국립암센터의 자료에도 이와 같은 내용이 나와 있다고 하네요. 대기오염은 물론 주방연기로 고생하는 주부들의 폐 건강에 도움이 되는 식품이라고 하네요.

사과 활용 요리 

[사과 잼, 사과 칩, 사과 주스, 돼지고기 사과 조림, 사과 파이, 사과 스프]

◆기침, 천식, 기관지염에 좋은 대표 과일 배

배는 기침과 갈증을 멎게 하고 열을 내리는데 도움을 준다고 하여 감기에 걸리면 배에 각종 약재를 넣어 달여서 먹기도 하죠. 

배에는 루테올린(Luteolin)은 기침, 천식, 기관지염 등 호흡기 질환을 예방하는 효과가 있다고 하네요. 배는 수분과 당분, 아스파라긴산까지 풍부해 피로와 숙취 해소에도 좋다고 해요.  솔비톨(Sorbitol) 함량이 높아 변비 예방에 좋고 폴리페놀 등 면역기능 활성물질이 많아 혈압을 내리고 피부 미백에도 효과를 낸다고 하네요.

배 활용 요리 

[배 깍두기, 배 잼, 배 청, 배숙, 배 굴 무침, 배 물김치, 배 오이무침]

◆혈관 건강에 좋은 감

감의 떫은 맛을 내는 탄닌(Tannins) 성분은 혈관에 쌓여있는 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 주는데 혈관이 막히면 심장병과 뇌졸중 등 심뇌혈관 질활을 불러올 수 있다고 하네요. 바터민 C가 풍부한 감은 향산화효과가 뛰어나고 피로 해소에 좋아요. 감의 황색 색소인 베타크립토잔틴은 암을 예방하는데 도움을 줘요.

감 활용 요리

[감 짱아찌, 단감 조청, 단감 잼, 단감 무침, 단감 전]

◆사과와 배 ‘껍질째 먹는 것이 좋아요.’

사과의 껍질에는 셀룰로오스와 펙틴이 함유돼 소화 운동과 변비 해소를 돕는다고 해요. 사과는 껍질째 먹는 것이 좋다는 사실이 비교적 잘 알려져 있지만 배껍질의 경우 건강효과를 모르는 사람이 의외로 많을 거예요. 배 껍질은 배 전체의 10% 정도이나 껍질에 함유된 기능성 성분은 배 4개의 과육에 포함된 성분의 양과 비슷하다고 해요. 깨끗이 씻어 먹으면 건강효과를 더욱 높일 수 있다고 하네요.

◆사과, 배, 감을 어떻게 고르는게 좋을까?

과일을 고를 때는 종류별로 몇 가지만 기억하면 합리적으로 구매할 수 있어요, 사과는 들었을 때 묵직한 느낌이 들고 단단한 것을 고르는게 좋으며 향이 강하지 않고 은은하며 전체적으로 색이 골고루 잘 들어 밝은 느낌이 나는 것이 좋아요.

배는 색이 밝고 노란빛이 도는 것을 고려며, 꼭지 반대편 부위가 돌출되거나 미세한 검은 균열이 있는 것은 피하는 게 좋아요, 단감은 꼭지와 과실 사이에 틈이 없이 붙어있는 것이 좋으며 전체적으로 얼룩이 없고 만졌을 때 단단한 것이 신선해 더 오래 두고 먹을 수 있어요.

명절 선물이 아니더라도 마트에서 쉽게 구할 수 있는 과일들이죠. 생과일로 꾸준히 먹어도 좋지만 색다르게 요리로 활용해서 드시는 것도 좋을 것 같아요.

살찐 사람 99%가 가진 습관

다이어트는 결과보다 과정이 중요합니다.

☆억지로 굶는 대신 매 끼니 마다 밥 한 숟가락씩 덜 먹기.

★1년치 헬스클럽 회원권을 구매하는 대신 화장실에 다녀올 때마다 스쿼트를 한 번씩 하기.

☆길어봐야 3일간 유지된다는 의지력에 기대는 대신 편안한 휴식 시간을 나에게 더 많이 선물하기.

★당장 실천할 수 있는 쉬운 행동은 습관으로 만들기 쉽고 습관이 된 행동은 지속 가능합니다.

습관의 힘으로 다이어트 성공도 유지도 가능합니다.

부천지방흡입 인천지방흡입 비너스의원

허벅지지방흡입

다이어트시엔 원하는 부분을 빼고 싶지만 다른 부분이 먼저 빠지는 경우가 많습니다. 복부나 허벅지 살을 빼기위해 다이어트를 시작했지만 애꿎은 가슴살이나 얼굴살이 빠져 더욱 나이가 들어보이고 볼륨감이 없어져 다이어트의 효과를 보지 못하는 분들이 많을 겁니다.

부분적으로 내가 원하는 부위만 지방을 제거할 수 있다는 편리성 또한 지방흡입의 장점이며 지방세포의 크기를 일시적으로 줄여주는 다이어트와는 달리 지방흡입은 지방세포의 숫자를 원천적으로 줄여주는 방법이기 때문에 살이 찌지 않는 교정을 위해서는 지방흡입을 하는 것이 요요현상 없이 원하는 부위의 라인을 교정할 수 있는 방법입니다.

비너스의원의 허벅지 지방흡입은 피부표면까지 평평하게 적당히 남기고 적당히 지방을 빼내어 지방흡입 전 가장 큰 부작용이라고 인식되는 피부표면의 울퉁불퉁함의 걱정을 덜어드리며 지방흡입 후의 회복과정 중 하나인 경화과정을 통해 수축이 발생하여 잘못된 다이어트로 늘어나 있던 피부의 상태 또한 더욱 좋아집니다.

다이어트로 수분이나 근육 등의 제지방이 함께 빠지는 다이어트와는 달리 허벅지 지방흡입은 내가 원하는 부위만 지방을 편리하게 제거할 수 있다는 점이 비너스의원의 허벅지 지방흡입의 특장점이라 볼 수 있습니다.

프리미엄 맥시머 허벅지 지방흡입

• 전체적으로 하체형이 발달 되신 분
• 균형감 있고 자연스러운 라인을 만들기 원하는 분
• 하체와 복부, 힙, 엉덩이에 균일한 지방이 있으신 분
• 무릎 위쪽과 안쪽 부위읭 지방 조직이 걱정이 되시는 분

맥시머 허벅지 지방흡입

• 전체적으로 허벅지에 살이 많지만 상대적으로 엉덩이 사이즈는 적으신 분
• 허벅지 사이즈 감소와 동시에 균형감 있고 자연스러운 엉덩이 라인을 만들기 원하시는 분
• 무릎 위쪽이나 무릎 안쪽의 지방흡입은 개개인의 신체적 특징에 따라 선택할 수 있습니다.

포인트 지방흡입 애플라인 허벅지 지방흡입

• 전체적으로 비만 상태는 아니지만 체형적으로 균형이 맞지 않으신 분
• 허벅지 안쪽과 무릎 안쪽의 돌출이 심해 체형적으로 아름답지 않으신 분

포인트 지방흡입 애플라인 허벅지 지방흡입

• 엉덩이 사이즈와 골반의 형태에 따라 힙업 수술만 원하시는 분
• 허벅지 외측이 튼실하거나 돌출이 심하여 균일하지 않은 라인을 가지신 분
• 힙업과 축소를 동시에 수술하는 경우 힙업수술과 지방이식을 하는 경우가 있습니다.

스페셜 지방흡입 엉덩이 볼륨업 지방흡입

• 밋밋한 형태의 엉덩이에 볼륨을 주고 힙업을 원하시는 분
• 쳐진 엉덩이를 볼륨업 시켜 육감적인 엉덩이를 원하는 분

〔비너스의 허벅지 지방흡입과 엉덩이 볼륨업 수술〕

[관련글 읽어보세요.]

수술전후 사진 보기

회원님들의 생생한 수술 체험담 보기

비너스의 공식 홈페이지 바로가기

부천지방흡입 인천지방흡입 섹시한 몸매 만들기[비너스의원]

최근 건강에 관련된 글들을 보면 복부비만이 하체비만보다 위험한 이유, 치매위험을 높이는 복부비만, 뇌 건강에도 악영향 끼치는 뱃살, 체중보다 뱃살이 심장 건강에 위협이 있다 등 복부 지방은 최악의 건강 저격수일 겁니다.

살이 잘 찌지만 빼긴 어려운 부위 "뱃살" 뱃살은 옷의 자태뿐만 아니라 내장비만이나 뇌졸증 심근경색이 생길 가능성도 높고, 먹는 양에 비해 칼로리 소모가 적은 부위이기 때문에 다이어트도 쉽지 않습니다.

누워있어도 들어가지 않는 뱃살, 항상 펑퍼짐한 옷으로 뱃살 가리기에 바쁘셨다면 섹시하면서 예쁜 몸매와 건강을 챙길 수 있는 더블효과의 복부지방흡입에 대해 설명 드리겠습니다.

얼굴 모습이 다양하듯 복부의 지방 축적 양상도 다양하고, 연령대별 성별로 차이가 많습니다. 어떤 분은 아랫배만 돌출된 경우도 있고, 어떤 분은 옆구리만 돌출되어 있는 분도 있을 겁니다. 또 피하지방보다는 내장 지방이 주로 많은 분들도 있습니다.

라인이 살아있는 균형 잡힌 비너스의 체형에 따른 복부지방 부위에 대해 알려드리겠습니다. 

〔갈비뼈 위쪽의 지방층 부위〕

이 부위의 지방 축적은 누워 있을 때는 갈비뼈 위로 올라가 가슴 부위에 위치하고 있지만 서 있을 때는 중력에 의해 아래 방향으로 쳐져서 주름이 지고 늘어져 가슴 부위가 아니라 복부에 존재하게 됩니다. 따라서 이 갈비뼈 가슴 부위의 지방흡입을 소홀하게 되면 복부의 지방흡입 결과 또한 좋지 않습니다. 이 부위 상층에는 섬유조직이 있고 근육들이 갈비뼈 위를 싸고 떠 있기 때문에 자칫 지방조직으로 오인하여 근육 손상과 출혈을 유발할 수 있습니다. 이 부위의 수술이 필요하신 분들은 대게 비만도가 높거나 피하지방층의 처짐이 있는 중년 이상의 여성분들입니다.

〔상복부 부위〕

상복부는 지방층이 한층으로 되어 있으며 허리 부위에는 섬유성 조직이 피부와 유착이 심해 상복부로 접근하기가 어렵기도 합니다. 기타 섬유조직이 많아 출혈이 될 수 있으며 수술 후에도 수축이 적어서 볼록하게 튀어나온 것처럼 보일 수도 있습니다. 완전히 지방제거를 하지 못한 경우엔 재수술이 필요할 수도 있는 부위입니다.

〔하복부 부위〕

이 부위는 지방층이 표피층과 심층으로 나누어집니다. 성인이 되면 심층 부위 지방층이 두꺼워지는데 이에 따라 아랫배가 나오게 됩니다. 여성분들은 분만 후 복벽이 늘어난 분들이 많아 흔히 치골 하방으로 늘어져 있습니다. 지방흡입술 시에는 이 심층의 지방이 완전하게 제거되어야 나중에 다시 살이 찌지 않습니다. 다행히 늘어지고 주름진 아랫배라 하더라도 수술 후 수축이 잘되는 부위로 지방흡입의 효과가 좋은 부위입니다. 

〔옆구리 부위〕

여성의 측면 라인은 힙과 허리 부분으로 여성에게는 자연스러운 에스라인을 형성하고 남성에게는 옆구리로 불리기도 하는 부위로 대개 직선 형태가 됩니다. 남녀노소 잘 나타나는 지방 축적 부위입니다.이 부위는 두개의 층으로 나누어져 심층에 남은 열량이 지방으로 전환되어 저장되게 되는데 운동으로 잘 빠지지 않고 나이가 들어감에 따라 증가되므로 나잇살이라고도 부릅니다. 섬세하면서도 철저한 흡입이 필요하며 수술 후 결과도 좋은 부위입니다.  

〔허리 부위 상방과 하방 그리고 등 부위〕

복부의 지방흡입 시 이 부위를 수술해야만이 에스라인을 만들 수가 있습니다. 그 이유는 네 번째 부위인 갈비뼈 상방의 가슴 부위와 다섯번째 부위인 브라라인의 등부위를 포함함으로써 가슴부위 유방 하방과 등 쪽 가슴 부위에서 복부 부위로 늘어진 가슴 부위의 지방조직을 함께 제거하여 완전한 복부 지방흡입이 가능하기 때문입니다. 특히 상부의 등부위와 연결되어 있어서 등 부위의 수술과 함께 수술을 받으시면 미용적인 효과가 더 좋을 것입니다.

결론적으로 말씀드리면 이렇듯 개인에 따라 지방 축적의 부위가 다양하므로 부위별, 체형 별로 자신에게 맞는 지방흡입지방흡입술을 선택하시는 것이 필요하며 불필요한 수술을 피할 수 있어 비용적인 측면에서도 더 효율적일 것이라 생각합니다.

[관련글 읽어보세요.]

수술부위 자세히 알아보기

수술 전후 사진보기

비너스 지방흡입 공식 카페 바로가기

[부천지방흡입 인천지방흡입] 지방흡입의 명가 비너스의원

철저한 체형분석을 통하여 믿을수 있는 지방흡입 진행

알통의 대명사 종아리는 총각무의 이미지가 떠오릅니다. 종아리 살을 빼겠다는 생각에 운동도 해보지만 오히려 종아리에 근육이 붙어 더 두껍고 튼실하게 변화된 근육형 종아리를 보며 스트레스 받으시는 분들 많으실 겁니다.

다이어트나 운동으로도 빠지지 않는 종아리 매끈한 각선미가 될 수 있는 방법에 대해 비너스의원에서 소개하겠습니다.

종아리 유형을 알아보기 위해서 핀치테스트를 통해 근육형, 지방형, 복합형으로 크게 3가지로 나눌 수 있습니다. 지방흡입에 효과적인 유형은 지방형과 복합형이 효과적입니다.

┌ 근육형: 근육에 비해 지방이 1cm 미만인 경우

│ 지방형: 지방이 1cm이상 있으며 근육보다 지방이 많은 경우 

└ 복합형: 지방이 1cm이상 있으며 지방 만큼 근육도 많은 경우 

종아리 부위는 작은 원통형 구조로 다른 부위에 비해 상대적으로 적은량의 지방이 고루 퍼져 있는 구조이며 근육 굴곡이 심한 부위입니다. 최소 절개를 통해 정확한 부위 접근이 까다롭고 작은 오차에도 울퉁불퉁하기 쉬운 부위이며 발목의 경우는 구조상 더욱 어려운 부위입니다.

종아리 근육의 발달 정도와 지방층의 두께를 정확히 파악하여 체형 분석과 디자인을 통해 미세한 흡입관인 마이크로 캐뉼라로 섬세하게 시술해야만 만족할 만한 결과를 보이게 됩니다.

종아리 피부를 꼬집어 적어도 1cm 이상은 되어야 지방흡입의 효과가 있으며 너무 과도한 지방흡입은 매끈한 종아리가 아닌 되려 종아리의 근육의 형태가 드러나게 되어 근육형의 종아리가 되거나 울퉁불퉁 할 수 있음을 유의해야 합니다.

〔종아리 지방흡입 수술부위는 종아리 360도 전체, 발목부위, 무릎아래와 무릎안쪽 입니다.〕

종아리 지방흡입이라 하여 종아리 원통형만 수술하는 것이 아니라 넓은 부위 전체를 완전하게 수술해야만 매끈한 종아리 라인이 될 수 있습니다.

종아리 지방흡입은 종아리 라인이 예뻐질 뿐만 아니라 무릎 안쪽 살과 다리 바깥쪽도 정리되며 종아리와 발목이 이어지는 라인을 정리함으로 더욱 매끈한 종아리를 가질 수 있습니다.

안쪽으로 휘어진 경우에는 외측 종아리 지방흡입과 지방이식으로 휘어진 오다리 교정도 가능합니다.

비너스의 종아리 지방흡입 철학

약 90%정도 지방흡입 병원에서 진동 흡입 테크닉 수술을 진행하고 있습니다. 이 방식은 유착이나 라인의 울퉁함, 함몰 등의 부작용이 발생할수 있습니다.

비너스의원에서는 미세 테크닉 수술을 진행하고 있습니다. 미세 테크닉 수술의 경우에는 고도의 높은 기술력을 필요로하며 여러 층으로 이루어진 지방층을 손상 시키지 않고 지방 흡입을 합니다. 기술력이 요구되는 테크닉으로 안전성이 뛰어나며 부작용의 발생 가능성을 낮출 수 있습니다.

원통형 종아리와 발목, 무릎안쪽을 수술하셨습니다. 전체적인 종아리 사이즈가 균형감있고 자연스러운 모습으로 감소가되어 하체라인이 매끄러운 각선미를 연출할 수 있게 되었습니다.

측면의 부피도 감소가되어 옆라인의 종아리 모습이 슬림하고 여성스러운 라인으로 개선되었습니다. 시각적으로 균형의 조화가 이뤄지니 다리가 길어보이는 효과도 있습니다.

허벅지부터 종아리까지 균형미있게 일자로 떨어지는 이상적인 종아리 라인이 되었습니다.

무릎안쪽과 허벅지 바깥쪽의 발달로 허벅지가 휘어보였으나 무릎안쪽과 허벅지 원통형, 무릎안쪽 360도 완전체로 수술하여 매끈하면서 일자라인의 아름다운 종아리가 되었습니다.

〔종아리 지방흡입 회복〕

종아리는 심장에서 제일 먼 부위로 혈액순환에 문제가 생겨 잘 붓는 부위이며 오래 서 있는 경우 하중으로 무게가 쏠려 부기가 오래 갈 수 있습니다. 3-4주 정도의 기간이 지나야 서서히 감소의 효과를 느낄 수 있습니다. 부기를 최소화하기 위해선 바닥에 누운 체 다리를 올리고 있는 방법이 도움을 줍니다.

달리기나 수영, 테니스 같은 강도가 높은 운동은 한달이 지나야 가능하지만 하루 정도의 휴식을 취하면 일상적인 생활은 가능합니다.

[관련정보 읽어보세요]

종아리 지방주입 자세히 알아보기

지방흡입 수술부위 자세히 알아보기

비너스의 수술 전후 사진보기

반다나, 넥게이터 코·입 가리기? 패션일 뿐 마스크 대용이 될수 없다. [코로나19]

마스크를 착용하는 대신 반다나나 넥게이터로 얼굴을 둘러도 바이러스 차단 효과가 있을까요? 최근 연구에 의하면 이러한 용품은 마스크를 대신할 수 없으며 오히려 역효과를 낳을 우려가 있다고 했네요.

500만명 이상의 코로나19 확진자가 발생한 미국은 최근 마스크의 효과를 연구하고 있으며 미국 내에서 사람들이 마스크를 적극적으로 착용했다면 지금처럼 바이러스가 확신되지 않았을 것이라는 자조적인 목소리들이 나오고 있는 것이라네요.

이에 최근 듀크대학교 의과대학은 여러 마스크들의 효과를 비교한 실험을 진행해 그 결과를 '사이언스 어드밴시스'에 게재했다네요.

연구팀은 레이져 광선과 스마트폰 카메라를 이용해 실험 참가자들이 마스크를 착용하고 있는 동안 밖으로 빠져나온 비밀의 수를 추적해 마스크의 효과를 확인했다고 하네요.

(듀크대학교 연구팀이 실험에 사용한 마스크 14종)

실험 결과 반다나와 넥게이터가 마스크의 기능이 가장 미흡한 것으로 나타났다고 하네요. 반다나는 패션으로 머리나 목 등에 두르거나 방한 혹은 방풍을 목적으로 덮는 손수건이며 넥게이터는 스키와 같은 겨울스포츠를 즐기거나 겨울 산행을 할 때 방한 목적으로 눈 아래부터 목까지 덮는 용품으로 겨울엔 방풍이나 방한을 위해 착용하며 여름엔 야외활동 시 일광 노출을 피하기 위해 두르기도 하죠.

이번 실험에 의하면 마스크 대신 반다나를 착용했을 때 비말 전파 확률이 급격히 올라갔고 넥게이터를 착용했을 때는 무려 110%의 비말 전파 결과를 보였다네요. 이는 마스크를 착용하지 않았을 때보다 10% 높은 전파율이라고 하네요.

미세입자를 차단하는 효과가 뛰어난 N95 마스크는 0.1% 미만의 낮은 비말 전파를 보여 N95 마스크가 차단 효과가 가장 좋았으며 집에서 만든 폴리프로필렌이나 면 소재의 마스크는 0.1~0.4%의 비말 전파를 보였다고 하네요.

넥게이터를 착용하면 마스크를 전혀 착용하지 않았을 때보다도 비말이 더 잘 전파된 이유는 무엇이였을까... 이는 넥게이터를 착용한 상태로 말을 할때 비말이 다수의 작은 입자로 쪼개져 주변으로 흩어진 것이 원인으로 보인다며 입자 크기가 작아지면 공기 중에 오래 떠있을 수 있기 때문에 전염 가능성은 더욱 커진다네요.

연구팀은 일부 사람들이 코와 입만 덮으면 무엇이든 마스크와 동일한 효과를 얻을 수 있을 것으로 생각하는데 이번 연구를 통해 일부 용품은 오히려 역효과를 낳을 수 있다는 점을 확인했다는 점에서 주의가 필요하다고 전했네요.

막연한 추측이 아닌 과학적 데이터를 기반으로 대처해야 보다 안전하게 건강을 지킬수 있다는 설명이니 코로나19시대 마스크 착용을 생활화하여 건강도 지키고 극복했으면 좋겠어요.

[관련정보 읽어보세요]

운동하면 백신 접종 효과 상승

코로나19 팬데믹, 비만인 건강에 어떤 영향 미쳤나

코로나 증상, 나타나는 순서 있다

내 얼굴에 가장 예쁜 라인찾기♡V라인 얼굴 지방흡입 지방주입

빠지지 않는 볼살과 이중턱, 자꾸만 처지는 얼굴살들 때문에 10년은 더 늙어보이고 세월을 잡아보려하지만 퀭해보여 스트레스 받는 분들 많으실 겁니다. 비너스의원에서 매우 섬세하면서 전문적인 얼굴 지방흡입 지방주입을 합니다.

안전하게 진행하기 위해서는 경력 많은 의료기관과 함께해야 할 것입니다. 지방흡입만 16년이상 고집해온 비너스의원의 경력과 노하우 쌓인 얼굴 지방흡입과 지방주입에 대해 소개시켜 드리겠습니다.

무조건 지방흡입으로 제거하고 주입하여 만든다는것이 능사가 아닙니다. 전체적인 볼륨이나 조화를 위하여 얼굴형을 분석한 1:1 맞춤 지방흡입과 지방주입으로 진행해야 조화로운 외모가 가능할 것입니다.

심술볼이 고민인 분들은 신경 바로 위의 지방까지 제거해주면서 입가 밑으로 처진살. 심술보살. 귀밑. 턱의 부위까지 말끔히 제거가 가능합니다.

앞볼에는 안면신경이 존재하는데 안면 신경과 혈관을 상하지 않으면서 모두 제거하는게 기술력입니다.

미적 감각을 무시한체 무조건 제거해 버리고 볼륨을 위하여 과주입 하는것도 좋지 못하므로 적절한 지방흡입과 지방주입으로 입체감을 살리는게 동안 얼굴의 포인트 입니다.

지방주입술은 과주입이 되면 지방 생착이 되지 않고 뭉쳐버려 되려 굴곡이 생기게 되거나 더 처져보여 불만족스럽게 되기도 합니다. 이러한 부분도 전문적인 비너스의원과 함께한다면 만족스러운 결과를 얻으실 겁니다.

▣얼굴 지방흡입과 지방주입의 장점

• 수술적인 부분이 아니므로 흉터에대한 부담감이 없습니다.
• 개인차가 있지만 멍과 부기로 인한 회복기간의 부담감이 없습니다.
• 살 처짐이 오히려 수축효과가 생겨 리프팅되면서 탄력있는 효과를 볼 수 있습니다.

비너스의원만의 처진피부를 리프팅하고 주름개선과 불필요한 지방을 제거하고 볼륨을 만들어주므로써 입체적인 동안미 가득한 얼굴이 될 수 있습니다.

 비너스의원은 미국미용성형학회와 미국 피부과학회의 지방흡입 가이드라인을 준수하고 학술적으로 인정되며 안전성이 확립된 최신으 기법을 사용함으로써 안전을 최우선하고 있으며 최대의 만족감을 드릴수 있도록 노력하고 있습니다.

[관련 정보 읽어보세요.]

스페셜 얼굴 지방흡입 지방주입 자세히 알아보기

비너스의원의 수술전후 사진보기

비너스의원 공식 카페 바로가기

지방흡입 가슴축소와 절개 가슴축소 차이점-지방흡입 가슴축소의 장점

부천지방흡입 인천지방흡입 지방흡입전문병원 비너스의원의 지방흡입 가슴축소

수술 방법과 수술 후 주의사항

〔지방흡입 가슴축소〕

지방흡입 가슴축소의 경우 수면마취를 이용하여 마이크로 캐뉼라가 진입할 수 있는 크기의 미세한 절개구를 만들어 1시간 전후의 수술 시간으로 짧습니다. 1시간 정도의 회복을 거친 후 바로 퇴원 합니다.

수술 부위에 무리한 자극을 주는 움직임만 아니라면 1일 정도의 배액 배출을 위한 휴식을 취한뒤 일상 생활이 바로 가능합니다. 회복 기간이 절개 가슴축소에 비하여 짧기 때문에 사회생활을 하는 직장인 분들이나 손이 많이 가는 어린 자녀를 돌보는 전업주부님들도 시간에 제약을 받지 않고 수술 할 수 있는 자연스러운 리프팅을 겸비한 지방흡입 가슴축소를 권장해드립니다.

〔절개 가슴축소〕

절개 가슴축소의 경우 전신마취를 이용하여 유륜주위 절제법, 수직 흉터법, 하방줄기법 등 다양한 수술법이 있으며 수술법에 따라 절개선이 다양합니다. 수술법에 따라 3-4시간 이상의 시간을 필요로 하며 1일 내외의 입원을 합니다

 수술흉터

〔지방흡입 가슴축소〕

흉터는 가능하다면 최선의 방법으로 숨겨져야 합니다. 양측 겨드랑이 앞 주름선과 양측 가슴 밑선 주름선을 이용하여 가슴을 축소하기 때문에 흉터에 대한 부담을 덜어 드릴 수 있습니다. 지방흡입 가슴축소의 경우 흉터 케어 프로그램이나 제품을 사용하지 않습니다.

〔절개 가슴축소〕

완전 절개로 가슴을 열어 수술하는 방법으로 흉터를 최소화하기 위해 수술후 흉터 케어 프로그램 관리가 들어갑니다. 수술 시간 외 시간적인 부분들이 발생하므로 시간적인 여유를 가져야 하며 흉터 제품들을 사용합니다. 심한 경우에는 흉터 케어 제품에 의한 알러지 반응과 2차적인 흉터 반응으로 고생하는 경우도 있습니다.

유선 손상 비교

〔지방흡입 가슴축소〕

지방흡입 가슴축소는 유방조직을 건드리지 않고 지방흡입 만으로 이루어지는 수술입니다. 수술의 최대 효과를 보기위해 지방이 많은 형태의 가슴에 적합한 수술 방법으로 미혼 여성분들이나 출산 후 모유수유를 염두해두고 계신 분들에게도 권해드릴 수 있는 가슴 축소방법 입니다.

〔절개 가슴축소〕

절개 가슴축소의 경우 유방조직을 절제하기 때문에 유선에 손상을 줄 수 있으므로 출산 후 모유수유에 지장이 생길 수 있는 가능성이 있습니다. 미혼 여성분들이나 출산 후 모유수유를 염두해두고 계신 분들은 가능성 있는 후유증에 대해 고려해봐야할 부분입니다.

지방흡입 가슴축소의 효과와 장점

〔지방흡입 가슴축소〕

• 흉터의 부담이 적습니다.
• 비대칭이나 짝 가슴 교정 효과가 있습니다.
• 수술 비용에 있어 절개 가슴 축소보다 환자분의 부담이 덜 합니다.
• 기타 합병증(유두의 감각저하, 유두의 괴사 등)의 확률이 적습니다.
• 모유수유에 지방이 없으며 유방암 검신에 있어 오진의 걱정이 없습니다.
• 자연스러운 리프팅과 수술적으로 만들어진 가슴이 아닌 본인의 가슴처럼 티가 나지 않습니다.

비너스의원의 지방흡입 가슴축소

수술 후 다른 방향으로 가슴 밸런스가 치우치게 되거나 과한 축소로 밋밋한 볼륨감과 탄력을 잃어 볼품없는 가슴이 되는 것은 아름답고 자연스러운 볼륨감을 갖고자 수술하신 분들에게 최악의 결과일 겁니다. 16년 이상 지방흡입만 고집스럽게 파고든 비너스의원에서 상담부터 수술, 수술 후 관리까지 개개인의 체형을 고려한 1:1맞춤 지방흡입 가슴축소로 최적화된 아름다움을 드리겠습니다.

남들에게 말못할 고민 "거대가슴" 더이상 숨기지 마십시요. 지방흡입 가슴축소로 아름다움과 건강함 그리고 거대가슴으로 겪은 고통없는 편안함까지 선사해드립니다.

스페셜 지방흡입 가슴축소

비너스의원의 지방흡입 수술 전후 사진보기

비너스의 지방흡입 이야기 공식 카페 바로가기