[건강한 다이어트] 생리 중 유산소 운동 추천
특히 몇몇 요가 동작은 월경통과 컨디션을 완화하는데 도움을 줍니다. 365일 건강을 지키는 습관으로 건강한 다이어트 하면 좋을 것 같아요.
특히 몇몇 요가 동작은 월경통과 컨디션을 완화하는데 도움을 줍니다. 365일 건강을 지키는 습관으로 건강한 다이어트 하면 좋을 것 같아요.
통증이 적고 회복 기간이 짧은,
미세 절개로 흉터 걱정이 없는 유방 축소 지방흡입술
아름다운 몸매를 갖고 싶은 건 여성들의 로망이라고 할 수 있습니다. 그 중에서도 가슴은 여성미를 상징하여 미용적인 측면에서 작은 가슴보다는 큰 가슴은 여성들이 선호하는 부분이라고 합니다. 하지만 반대로 너무 큰 가슴을 가진 분들에게는 정신적, 육체적 고통은 상당하다고 합니다.
거대유방은 여러가지 원인으로 분류하고 있습니다. 내분비성 호르몬의 분비 이상으로 유방이 비정상적으로 커지는 임신과 수유 등이 대표적이며, 호르몬 이상은 아니지만 유전적인 요인으로 유방이 커지는 경우와 비만으로 유방이 커지는 경우로 분류하고 있다고 합니다.
유방이 큰 데는 여러가지 요인이 있겠지만 식생활에 있어 서구화된 음식생활들 때문에 비만으로 오는 큰 유방을 갖고 계신 분들이 많다고 합니다.
큰 유방을 가진 여성의 경우 외형상의 문제 외에도 너무 큰 유방 때문에 숨쉬기가 불편하거나, 유방 밑 겹치는 부위에 피부염이 발생할 수 있으며, 어깨와 허리 통증은 반복되는 만성 통증이 되어 시달린다고 합니다.
또한 큰 유방으로 인한 심리적인 문제도 무시할 수는 없습니다. 일상생활에서 불편한 사람들의 시선을 받거나 속옷이나 옷을 고를때도 불편감은 스트레스의 요인으로 심한 경우에는 우울증이나 대인 기피증을 겪기도 한다고 합니다.
일상생활에서의 불편감, 정신적, 육체적으로 고통을 받고 있는 분이라면 유방축소술을 고려해 볼 수 있습니다.
유방축소술은 거대유방의 개선 목적으로 유방 사이즈를 줄이기 위한 수술이며, 여성의 라인을 생각하지 않고 축소해서는 안되므로 전체적인 밸런스의 조화, 모양과 기능을 살려주는 것이 중요합니다.
유방축소 수술의 방법은 유방절제법과 유방지방흡입 두가지 방법이 있다고 합니다. 유방절제법은 유방을 절개하여 축소를 하는 경우 원하는 만큼의 축소가 가능하지만 흉터가 남게 되고, 유선 절제를 하기 때문에 기능적인 부분에서 불편감과 동시에 감각이상이 오거나 합병증의 발생이 높아 수술을 꺼리는 경우가 많다고 합니다.
유방지방흡입은 절개를 하지 않는 축소를 하므로 상처와 합병증을 걱정하실 필요가 없습니다. 또한 통증이 적고 수술 후 바로 일상생활이 가능하고 회복 기간이 짧으며 유선 손상이 없으므로 향후 분만 계획이나 수유를 생각하고 계신 여성분들과 미혼이신 분들에게 기능적인 문제 발생없이 축소할 수 있는 수술법입니다.
최근에는 지방흡입을 이용한 축소 방법이 효과적이라는 여러 논문을 통해 증명되고 있으며 수술 후 만족도 또한 90% 이상으로 좋은 결과로 보고되고 있습니다. 본원의 수술 후 만족도 또한 90%이상으로 수술 결과의 만족도가 높은 수술입니다.
비너스의 유방축소 볼륨업 지방흡입 수술
첫번째, 흉터는 어느정도 보이나요?
유방 축소술을 결정하고 걱정하는 부분이 여러가지 있겠지만 많은 질문들 중에서도 제일 많이 걱정하는부분은 흉터라고 합니다.
가슴 축소 지방흡입술의 절개 부위는 겨드랑이 주름선과 유방 밑선에 미세하게 절개구를 만들기 때문에 흉터에 대한 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 미세 절개구와 마이크로 카눌라를 이용하여 섬세하고 균일한 미세지방흡입으로 처짐없이 볼륨업까지 되는 흉터없는 안전한 수술입니다.
두번째, 일상생활은 언제쯤 가능한가요?
지방흡입시 지방량과 수술범위에 따라 회복 속도에 차이가 있겠지만, 수술 후 24시간 정도는 마취 용액인 투메슨트 용액이 흘러나오므로 1일 정도 휴식을 취한 후 일상생활에 있어서는 큰 문제가 없습니다.
지방흡입 후에는 피부의 수축으로 지방흡입 부위가 단단해지고 뭉치는 현상이 발생하게 되는데 몸에 무리를 주게 되면 회복이 느리며 멍이나 붓기가 오래갈 수 있으니 테니스나 에어로빅, 조깅 등의 몸에 무리를 주는 운동은 수술 후 4주가 지난 후에 점차적으로 활동을 늘려가는 것이 좋습니다.
세번째, 지금보다 더 처지지 않을까요?
지방흡입 후 수축이 발생하여 리프팅이되는 것은 '피부 바로 밑의 표층지방흡입을 얼마나 고르고 섬세하게 하느냐'입니다. 표층 지방흡입은 A부분의 피부 근처인 표층지방층의 지방까지 충분하게 지방흡입을 하여야만 얇아진 피부가 수축을 잘 발생하여 수술 후 밀착이 됩니다.
전층지방흡입으로 피하지방층을 얇고 균등하게 지방흡입을 하기 위해서는 마이크로카눌라인 미세지방흡입관을 사용하여 꼼꼼하고 정성스러운 시술이 되어야만 합니다.
얼마나 시술자가 끈기를 갖고 지방흡입을 하느냐가 지방흡입 수술 실력과 결과를 판가름한다고 생각합니다. 표층지방흡입은 실력이 있는 의사들만이 할 수 있는 수술방법이며 가슴축소의 경우 리프팅이 일어나야만 의미가 있는 수술이므로 표층지방흡입술로 수술이 되어야 하며, 비너스의원의 유방 축소 지방흡입은 처짐없이 효과적인 리프팅효과로 처짐이 개선되어 탄력있는 봉긋한 유방이 됩니다.
네번째, 지방흡입 수술 후 압박복을 꼭 입어야 하나요?
지방흡입은 피부와 근육 사이의 지방층을 제거하는 수술입니다. 따라서 수술 후 피부와 근육 사이에는 지방조직이 제거되어 빈공간이 생기게 되고 그 공간이 압박되어 사이즈 감소가 발생하게 된다고 합니다. 이때 남아도는 피부는 쪼그라 들면서 수축이 발생하고 단단하게 뭉치는 경화과정을 거치게 되는데 압박복은 이러한 피부의 수축과정에서 자연스러운 모습으로 수축이 발생하도록 도와주는 역할을 하고 있으며 지방흡입 수술후에는 압박복 착용을 하는 것이 좋으며, 약 2주정도는 24시간 동안 착용하는 것이 좋고 약 1개월 정도는 착용하는 것을 권장합니다.
또한 압박복은 수술 후 수술 부위를 압박함으로써 출혈을 예방하고, 림프순환을 촉진시킴으로써 부종을 개선시켜 붓기에 도움을 주고 수술후의 움직임에 의한 통증을 경감시켜줍니다.
비너스의원은 개인별 맞춤 지방흡입을 해드리는 곳으로 불필요한 수술은 절대 권하지 않습니다. 16년간 체형성형만을 해온 곳이며 병원 시스템 자체가 지방흡입 중점으로 맞춰져 있어 보다 안전하고 정확한한 지방흡입을 받아 보실 수 있습니다.
지방흡입 수술을 결정하셨다면 효과를 얻을 수 있어야 되며, 첫수술이 잘못되어 재수술을 하지 않아야 합니다. 다양한 지방흡입 케이스의 경험과 충분한 노하우와 실력을 갖춘 병원을 통해 나에게 꼭 맞는 수술방법과 수술범위를 찾아 실패 없는 바디라인을 완성해야 합니다.
병원 홈페이지 수술후기와 포토샵이 없는 객관적인 비교가 가능한 수술 전후 사진을 꼼꼼히 따져보면서 정확한 정보 습득으로 병원을 선택하는 것이 좋습니다. 수많은 성형외과 홍보 글이나 이벤트 글은 쉽게 찾아 볼 수 있습니다. 이러한 정보들이 과연 정확한 정보인지 또한 믿을만한 병원인지를 알아야 합니다. 좋은 병원은 광고를 많이 해서 알려진 병원보다는 수술 비용이 합리적이면서도 친절하고, 수술 결과도 최상의 결과를 낼 수 있는 지방흡입이 전문화된 병원을 찾으시면 좋습니다.
부천 지방흡입 비너스의원과 상의하시면 더 자세하게 알 수 있습니다. 16년 지방흡입만 고집스럽게 파고든 비너스의원에서 상담부터 수술, 수술 후 모든 진료까지 원장님의 고객을 위한 마음으로 직접해주시고 계십니다. 개개인의 체형을 고려한 1:1 맞춤 지방흡입으로 최적화된 아름다움을 드리겠습니다.
비너스의 유방축소 볼륨업 지방흡입 수술 전후사진
인슐린은 혈당도 조절해주지만 지방을 저장하는 역할도 담당하므로 지방저장호르몬이라고도 불리는데요. 아무리 식이조절을 열심히 하고, 운동을 해도 살이 빠지지 않는다면 인슐린이 문제일 수 있어요. 보다 효과적으로 체중 감량을 하려면, 이 인슐린을 잘 알고 있어야 해요.
우리가 음식을 먹게 되면 혈당이 올라가는데 이때, 췌장에서 영양소 저장을 촉진하는 인슐린이 분비되어서 에너지로 사용할 수 있도록 돕고 남은 당은 지방세포로 운반하는 역할을 해요.
특히나 우리 몸에 들어온 음식물은 당으로 변화되기 때문에 음식물을 많이 먹으면 먹을수록 혈당을 급격하게 올리는 음식을 먹을수록 인슐린이 과다 분비되면서 지방세포로 많은 당을 내보내기 때문에 살이 찌게 되는 거예요.
그렇다면 살을 빼기 위해 지방저장호르몬 '인슐린'의 과다분비를 최소화하려면 어떤 방법들이 도움이 될까요?
당 지수가 높은 탄수화물을 섭취하게 되면 혈당치가 급 상승해서 인슐린 분비를 촉진 시켜요. 이렇게 과잉 분비되면 혈당이 떨어지고 체지방이 축적되면서 비만을 유발할 수 있어요.
몸에서 분해 소화속도가 느린 당이 천천히 흡수되는 식품을 먹는 것이 도움이 돼요. 그러기 위해서는 밥이나 빵, 면, 떡 등의 정제된 탄수화물식품 섭취를 줄이고, 정제되지 않은 탄수화물 현미나 통밀, 과일, 채소, 해산물 등의 섭취를 늘리셔야 해요.
식이섬유는 음식물이 최대한 위에 머물게 해서 혈당을 천천히 오르게 하며 인슐린이 과도하게 한꺼번에 분비되는 것을 막아 주기 때문에 섭취하면 도움이 돼요.
무말랭이에는 오이 5개에 달하는 식이섬유가 들어있어 식이섬유 자체가 당분의 농도가 높아지는 것을 막아줘요.
단백질을 과도하게 섭취하게 되면, 이를 처리하기 위해 인슐린이 분비돼요. 특히 몸에서 인슐린이 처리 하지 못한 남은 단백질들은 소변으로 빠져나가거나 지방으로 축적되어 살로 가게 되어 더욱 위험해요.
더욱 유청단백질이나 카세인 등의 혈당을 더 높일 수 있다는 연구 결과들이 있으니 주의하세요.
식사를 급하게 하거나 폭식하게 되면 혈당이 급상승해 '인슐린'도 함께 급상승 하다가 혈당치가 갑작스레 내려가 배고픔을 빠르게 느끼는 악순환이 반복돼요.
따라서 조금씩 20분 이상의 식사를 하고 꼭꼭 씹어 드세요.
건강한 다이어트, 날씬한 몸매가 되는 그날까지 비너스의원과 함께해요.
봉긋하게 끌어올려 처진 엉덩이 개선
엉덩이 볼륨업 지방흡입과 지방이식으로 애플힙 만들기
비너스의원의 엉덩이 볼륨업 수술은 엉덩이의 처짐으로 인하여 밋밋한 형태의 엉덩이에 볼륨 증대와 힙업 수술을 동시에 진행함으로써 처진 엉덩이를 볼륨업 시켜 여성미가 극대화된 육감적인 엉덩이를 만드는 수술입니다.
부천지방흡입 비너스의원의 엉덩이 볼륨업 지방흡입 수술은 엉덩이의 축소 또는 확대(지방이식)가 필요하며, 양측 골반 돌출부위인 힙(Hips) 뿐만 아니라 옆구리, 뒷구리를 포함할 수 있으며 허벅지 외측 돌출부위인 새들백(승마살)을 포함하는 시술입니다. 엉덩이 골반부위의 라인 뿐만 아니라, 지방흡입 후 수축의 발생으로 엉덩이 처짐을 개선하고 볼륨감 있는 엉덩이를 만드는 수술입니다.
허벅지 지방흡입 후 처진 엉덩이의 개선
지방흡입의 재수술 부위 중 많은 부위를 차지하는 곳이 엉덩이이며, 엉덩이는 지방흡입시 수술하기가 까다롭고 완벽하게 수술이 되지 않으면 수술전보다 더 나쁜 결과가 나올 수 있기 때문에 수술 부위에서 제외되는 경우가 많습니다.
특히 엉덩이가 상대적으로 큰 체형의 경우에는 허벅지 지방흡입 후 엉덩이 크기가 더욱 커 보이며 처지는 현상이 발생하므로 엉덩이가 제외된 허벅지 지방흡입을 하신 분들께서 재수술을 위해 찾아 주시는 경우를 자주 접할 수 있습니다.
엉덩이 볼륨업 지방흡입의 수술 대상
처진 엉덩이의 개선
엉덩이가 큰 체형의 경우 엉덩이가 비대칭적으로 커 보이며 엉덩이의 무게로 처지게 됩니다. 허벅지와 균형미가 어울릴 수 있도록 엉덩이 지방흡입과 함께 필요한 경우 부분적 이식을 진행하여 엉덩이의 처짐을 개선합니다.
이중 주름 또는 파묻힌 주름의 개선
엉덩이의 이중주름과 엉덩이 처짐이 있는 경우나 허벅지의 길이가 짧아지고 엉덩이의 길이가 길어 짐으로써 하체의 길이가 짧아 보이는 체형의 변화가 발생하기 때문에 엉덩이의 처짐, 체형에 비해 비대한 엉덩이, 밋밋한 엉덩이로 스트레스를 받는 분들에게는 볼륨업 지방흡입 재수술은 가치가 있다고 볼 수 있을 것입니다.
밋밋한 엉덩이의 볼륨업 효과
엉덩이하수로 인하여 밋밋한 형태의 엉덩이를 볼륨의 증대와 힙업수술을 동시에 진행함으로써 납작하고 처진 엉덩이를 볼륨업 시켜 육감적인 엉덩이를 만들 수 있도록 합니다.
골반라인의 여성미 극대화
골반 위쪽 옆구리 부위인 힙과 아랫쪽 외측 허벅지의 돌출을 제거하여 골반부위의 외곽 실루엣을 사각형구조에서 여성스러운 동그란 곡선을 이루게 하고 허리부분으로 부드럽게 이어주는 여성 특유의 곡선의 미를 살릴 수 있도록 도움을 줍니다.
모든 지방흡입을 포함하여 특히 힙업수술은 '첫수술'의 선택이 더욱 신중해야 합니다. 기와집의 기둥은 무거운 지붕을 받쳐주는 역할을 합니다. 기와집의 기둥처럼 허벅지 또한 엉덩이를 받쳐주는 받침대 역할을 하기도 합니다. 기둥 역활을 하지 못하는 상황이 된다면 무거운 지붕의 무게를 버티지 못하고 무너져 내릴 것입니다.
힙업 수술은 허벅지의 받침대 역할을 방해하지 않으면서 최대한 자연스러운 수술 결과를 만들어 내는 것은 수술한 병원의 실력입니다. 그만큼 힙업 수술은 난이도가 있는 수술이며 재수술 사례도 많은 부위입니다.
재수술은 첫수술만큼 만족스러운 결과가 나오기 힘들며 수술 비용도 수술 난이도 증가에 따라 더 높기 때문에 환자분들 입장에서는 더욱 부담스러울 것입니다. 재수술 없이 성공하실 수 있도록 병원 선택은 매우 중요 하다는 사실을 잊으시지 않길 바랍니다.
자연스러운 아름다움을 추구하는 지방흡입병원 비너스의원의은 개인별 체형에 맞는 맞춤형 시술을 진행하여 보기 싫은 지방은 제거하고 필요한 지방을 이식함으로써 곡선미가 흐르는 S라인의 볼륨업 엉덩이를 완성합니다. 지방흡입만 진료하는 병원 비너스의원의 사실적인 엉덩이 힙업 수술 전, 후 사례를 참고하여 옳은 선택에 도움이 되길 바랍니다.
참고자료: 엉덩이 볼륨업 지방흡입
긴 시간 내어 격한 운동을 하지 않아도 틈틈이 근육에 자극을 주어 자세 교정, 몸매 변화가 가능해요. 허리가 똑바로 서면 상반신 통증이 줄고 부종이 빠져 슬림한 다리를 가질 수 있어요. 몸의 중심이 잡히니 쉽게 지치지도 않을 거에요. 어깨 결림과 두통이 사라졌더니 불면증 없이 수면의 질도 높아질꺼에요.
사람마다 몸의 상태나 신체적 조건에 따라 운동의 방법도 달라야해요. 신체적 조건이나 상황이 맞지 않는 운동법을 따라하면 되려 몸을 망칠 수 있으니 올바른 운동으로 건강한 다이어트해요.
장마가 7월 말까지 이어질 전망이라는데요. 장마철에는 습기로 인해 곰팡이를 주의해야 하겠죠. 집안의 천장, 벽, 바닥, 가구는 물론 음식물에도 곰팡이가 필 우려가 있으므로 세심한 주의가 필요해요.
곰팡이는 체내에 유입하여 구토, 재채기, 천식, 기관지염, 편도선염 등의 증상을 일으키고, 콩팥이나 간장에 치명적인 손상을 입힐 수도 있어요. 음식물에 많이 생기는 누룩곰팡이는 '아플라톡신'이라는 독소를 분비하는데 이 물질은 사람에게 암을 일으킬 수 있는 1급 발암물질이라고 하네요.
음식재료를 가열해도 이 독소가 사멸되지 않으므로 곰팡이가 핀 음식은 먹지 말고 반드시 버려야 해요. 음식이 아깝다고 곰팡이가 핀 부분만 살짝 걷어내고 먹는 방식도 좋지 않다고 하네요. 곰팡이 부스러기가 일부 떨어져 남아있을 수 있기 때문이라고 해요.
아플라톡신은 세척을 해도 제거되지 않기 때문에 공팜이가 심하게 핀 부위만 제거하고 남은 음식을 씻어내 먹는 것은 위험하니 가장 좋은건 곰팡이가 피지 않도록 평소 잘 관리하고 예방하는 것이 무엇보다 중요하다고 하네요.
곰팡이는 기온 25~30ºC, 상대습도는 60~80%에서 가장 잘 생기므로 장마철 집중적인 관리가 필요하다고 해요. 누룩곰팡이가 잘 피는 곡류는 습도 60%이하, 온도 10~15ºC이하에서 보관하고 비가 그치면 곡류를 넓게 평쳐놓고 난방이나 에어컨을 켜 습기를 제거하는게 좋다고 하네요.
천장, 벽, 바닥 등에 생기는 곰팡이 역시 피부와 호흡기에 질환을 일으킬 수 있으므로 집에 물이 새는 곳이 없는지 보수,관리하는 것이 좋아요. 벽지 등이 젖어있을 경우에는 선풍기나 에어컨을 이용해 충분히 건조시키고 날씨가 덥더라도 난방을 특어 집안 전체를 말려주는 것도 좋은 방법중 하나라고 합니다.
습기가 잘 스며드는 커튼이나 이불은 정기적으로 세탁하고 완벽하게 건조시키는 것이 중요해요. 장마가 끝난 뒤에는 볕이 잘 드는 곳에 침구류를 널어놓고 살균을 하면 곰팡이가 피는 것을 예방할 수 있어요.
군살없이 날씬한 뒷모습
숨막히는 뒤태를 위한 등 지방흡입은 비너스의원
다른 신체 부위에 비해서 등 부위는 지방세포가 단단하며 치밀하고 섬유성분을 많이 포함하고 있으며 수술후 피부의 수축이 적어 만족할만한 결과를 얻기 힘들기 때문에 등의 지방흡입은 수술이 어려운 부위중의 하나 입니다.
여성의 등모습은 역삼각 구조의 남성과는 달리 팔과 이루는 각이 90도에 가까울수록 여성스러운 느낌이 강조되므로 특히 겨드랑이와 측면쪽의 등부위가 매끄럽게 흡입되어야 합니다. 허리라인 주위, 견갑골 하방의 등의 경우 브라의 라인이 지나가는 자리로서있게 되면 지방축척 부위가 쳐져서 허리라인으로 늘어지고 심한 경우 허리부분에 주름이 지어 늘어져 있을 수도 있습니다.
등 전체 라인을 골고루 흡입해 울퉁불퉁했던 뒷라인을 매끈하게 교정하여 뒷태를 살릴 수 있으며, 등 뿐만이 아니라 주변 라인까지 고려하여 많은 면적의 비율을 흡입해 비율 높은 바디라인을 만들 수 있습니다. 등에도 아름다운 바디라인이 있는 것이기 때문에 충분히 생각하고 고려하여 시술해야 합니다.
정밀한 진단과 철저한 계획 수립으로 정확도를 높히고 수술 부위와 함께 바디 전체를 고려한 맞춤형 디자인으로 균형잡힌 바디라인을 완성합니다. 수술시간을 단축하고 조직손상, 출혈을 줄여 빠른 회복이 가능하며 풍부한 노하우와 섬세한 수술로 순수 지방량을 늘립니다.
비너스의원은 신체와 전체적인 균형을 이루는 지방흡이 중요시 합니다. 무조건 많이 빼는 것이 아니라 전체적인 체형분석과 밸런스를 고려하여 1mm의 작은 아름다움까지 찾아내는것에 중점을 둡니다.
지방흡입 중점진료로 오랜 노하우를 쌓다
상상 그 이상의 만족으로 믿을 수 있는 비너스의원
비너스는 지방흡입만 전문으로 다루는 병원입니다.
의사라는 직업은 전문직종으로 점차 세분화, 전문화 되고 있어 그 분야의 지식 수준이 깊어지고 있습니다. 기술적인 측면에서도 한가지 수술만 계속하면 그 수술에 더 익숙해질 수 밖에 없으며 수술장비와 수술시설도 전문화 되어 있을 것입니다. 진료 및 진료관련 서비스들의 단순화로 의료인의 과실을 감소시키고 더 체계적으로 보다 나은 서비스를 제공 받으실 수 있습니다.
지방흡입 수술을 받는 분들이 늘어나고 수술 전 충분한 사전 정보 없이 수술을 받아 피부가 처지거나 어느 한 부분만 지방이 많이 제거되어 라인이 울퉁불퉁해지는 현상. 피부유착, 절개흉터, 변화없음 등의 여러가지 복합적인 문제들로 인해 마음적으로 힘들어하며 지방흡입 재수술 또한 늘어나고 있습니다.
지방흡입을 계획하시는 분들은 본인의 상황에 맞춰 우선순위를 정하고 비교하면서 최종적으로 한 군데의 병원을 선택하게 됩니다. 병원 선택 시 가장 우선으로 고려해야 할 점은 무엇보다도 "수술 경력과 실력"입니다. 수술과 같은 의료 행위에 있어서 확률적으로 부작용은 필연적이라고 할 수 있지만 지방흡입수술과 같은 미용 목적의 수술은 그 부작용의 확률이 최대한 낮추어야 합니다. 이는 경험이 많은 전문의가 정확한 목표를 가지고 국소적으로 시술했을 때 가능합니다.
그 동안 우리 나라의 다이어트 열풍에서 나타난 가장 특징적인 현상은 여성들이 체중 감량 차원을 너머 아름다운 몸매를 가꾸기를 희망한다는 사실입니다. 그러나 체중이 줄어들 때 몸매의 모양까지 아름다워지는 경우는 드물어서 엉덩이가 줄어들기 전에 볼이 꺼지거나 가슴이 쭈그러드는 경우가 많습니다.
대부분의 여성들은 아름다운 몸매 모양을 얻으려면 부분적으로나마 지방성형수술의 도움을 받을 수밖에 없는 형편입니다. 지방흡입수술은 이러한 상활에서 오랜 동안 여타의 방법 등을 전전하여 실패를 경험했던 사람들과 비만한 몸매는 아니지만 몸의 일부가 굵은 부분 비만을 해결할 수 있는 선택 수단입니다.
따라서 지방흡입수술과 다이어트는 서로 긴밀한 관계를 가지고 있어 갈수록 늘어나는 수요에 대해 언제든지 안심하고 선택할 수 있는 한 부분이 될 것이며, 지방흡입수술은 다른 미용 수술과 달라서 모든 경우에서 결과가 우수해야만 합니다.
그렇다면 지방흡입 병원에 선택에 있어서 고려해야 할 사항은 무엇이 있을까요? '환자인 척''성형후기? 절대 믿지 마세요''후기조작, 환자정보 거래''후기 불법 투성이''가짜 후기, 조작 사진' 등 성형수술 소요가 늘어나면서 문제점들도 속출하고 있습니다.
지방흡입을 통한 후기들이 아닌 다이어트 감량에 의한 셀프 후기나 전문 마케팅 업체에 의해 수술 후기가 가공되고 평가되고 있습니다. 하물며 근사한 홈페이지를 만들고 카페, 블러그, 지식인이나 각종 소셜커뮤니티를 통해 그럴듯한 광고와 다른 병원을 비방하는 광고를 많이 하고 있습니다. 로그인 없이 보는 수술후기는 '불법' 의료광고이며, 170여곳이 넘게 적발되었습니다.
경쟁적으로 광고 때문에 비용이 낮아지면서 시술이 가벼워지고 소극적으로 되는 경우가 많아 지고 있으며 이리저리 알아보다가 비용적인 문제가 생겨 비용이 낮은 쪽을 택할 수도 있을 겁니다. 여러가지 이유로 성형 할인을 하는 병원들은 주의를 하시는 것도 좋습니다. 순수 후기들이 아닌 후기를 제공한다는 할인에 의한 글을 쓰는 경우가 많이 있다고 합니다.
좋은 시술을 받으셔야 합니다. 눈에 보이는 광고에만 현혹되어 잘못된 선택을 하게 되면 평생 안고 살아갈 내 몸과 마음에 상처로 되돌릴 수 없는 일들이 발생하게 됩니다. 지방흡입을 고려하여 병원을 선택해야 할 때는 반드시 지방흡입 전후 사진과 수술자료를 도덕적이며 자신있게 공개할 수 있는 병원을 찾으시길 바랍니다.
비너스의원은 지방흡입 수술 경력과 실력으로 결과에 자신있는 만큼 부도덕한 홍보는 절대 하지 않습니다.
대다수의 병원은 수술 시간이 짧고 체력 소모가 적은 기계식 지방흡입을 선택하며, 최신식 기계 도입, 최첨단 수술 방식 등으로 광고하고 있습니다. 하지만 1세대 전통적인 방법인 핸드메이드 방식이 시술자의 시간과 노력이 많이 소요되지만 합병증 발생 빈도가 낮고 결과가 좋습니다. 단점이라면 시술자의 실력이 결과에 많이 반영되기 때문에 수술 경험이 많고 실력이 좋은 의사만이 가능한 고난도 테크닉입니다.
비너스의원은 손의 감각과 스냅을 이용해 합 겹 한 겹 포를 뜨듯이 균일하게 흡입하는 미세매뉴얼 핸드메이드 지방흡입을 합니다. 직접 핸드메이드로 균일하고 정확하게 지방만 제거하는 수술을 진행하기에 균일하고 정확하게 지방층의 파괴가 없어 울퉁불퉁 부작용의 위험성이 거의 없으며 피부의 수축을 최대한 유발하여 매끈하면서도 탄력 있는 결과를 낼 수 있습니다.
따라서 기계를 보고 병원을 선택하기보다는 어렵고 힘든 지방흡입 수술을 환자를 위하는 마음과 의사의 경험과 실력, 그리고 균형있고 아름다운 모습을 만들어내는 미적인 의사의 감각을 선택하시는 것이 더 좋은 선택이 될 것이라고 생각합니다.
모두가 대용량 지방흡입을 말합니다. 하지만 모두 같은 대용량이 아닙니다. 지방량을 부풀려 속이거나 눈으로 직접 확인할 수 없는 경우도 있다고 합니다. 또한 많은 병원들이 작은 범위를 정해 놓고 저렴하게 지방흡입을 하고 있는데 이는 체형의 균형이 무너져 재수술을 해야 할 수도 있습니다.
비너스의원은 고민되는 부위와 그 주변까지 넓게 흡입해 대용량의 지방제거가 가능하고 전체적으로 균형잡힌 체형 교정이 가능합니다. 지방흡입 수술 직후 지방량을 통해 거짓없는 지방량과 수술의 결과를 눈으로 보실 수 있습니다.
타병원의 부작용 사례로 비너스의원에서 재수술하신 분들입니다. 좋은 병원을 선택하기 위해서는 발품을 팔아 그 병원을 직접 방문 상담하여 병원의 시설과 분위기를 알아보고 본인의 체형에 맞는 정확한 수술 범위를 결정하고 나서 수술 비용을 비교해 보아야 좋은 선택을 하실 수 있다고 생각합니다.
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아침부터 뜨거운 햇빛이 내리쬐이는 뜨거운 여름 날씨에 몸도 마음도 지치고 시원한 곳을 찾게 되고 어느 곳이든 놀러 가고 싶은 마음이 샘솟는 것 같아요. 뜨거운 햇볕과 건조한 여름 날씨는 피부를 엉망으로 만드는데요. 어떻게 해야 피부를 밝고 건강하게 유지할 수 있을까요?
기본이 되는 건 균형 잡힌 식단인데요. 피부 상태에 따라 필요한 음식을 찾아 먹는 것도 중요하다고 하네요. 미국의 라이프스타일 잡지 '리얼 심플'이 건조함, 칙칙함 등 각자의 고민에 맞춤한 식품을 소개했네요.
[칙칙한 피부]
항산화 성분이 풍부한 식품에 집중할 것. 노란색, 주황색 등 다양한 색깔의 과일과 채소에는 대개 항산화 성분이 잔뜩 들어 있는데 특히 토마토에는 라이코펜, 베타카로틴, 비타민C 등 맑고 깨끗한 피부를 만드는 핵심 영양소들이 많아요. 맑고 환한 얼굴을 갖고 싶다면 건강한 지방을 충분히 섭취하는 것도 중요하며 견과류와 씨앗류는 비타민E 등 상산화 성분과 함께 건강한 지방을 풍부하게 함유하고 있어요.
[건조한 피부]
우선 물을 충분히 마시는게 좋으며 오이, 셀러리 등 수분이 풍부한 채소도 좋아요. 피부가 건조하면 수분이 부족한 것으로 생각하기 쉽지만 대개는 유분도 부족하기 마련이에요. 고등어를 비롯한 등 푸른 생선이나 아보카도, 아미씨 등을 통해 지방 섭취를 적절한 수준으로 끌어 올리는게 좋아요. 항산화 성분이 풍부한 브로콜리, 귤이나 오렌지 같은 감귤류 과일 역시 촉촉한 피부를 가꾸는데도 도움이 되요.
[염증 잦은 피부]
장내 미생물 생태계가 건강하지 못하면 피부에 염증이 생길 수 있는데요. 김치, 요거트 등 발효 식품을 챙겨 먹는게 좋아요. 장이 활기를 찾으면 홍반, 여드름이 가라앉고 피부도 깨끗한 상태로 돌아갈 수 있어요. 설탕, 유제품, 술은 피하고 항염증 성분이 있는 고구마, 연어, 토마토 등을 충분히 섭취하는게 좋아요.
외출하기 전에 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바르는 것도 피부 노화와 피부 손상을 줄이는 필수지만 주변에서 쉽게 접하고 먹을 수 있는 음식 섭취로 밝고 건강한 피부를 유지해 지키는 것도 좋을 것 같아요.
어느새 올해도 절반 가까이 지나가고 있네요. 2021년 목표가 다이어트였다면 다시 마음을 다잡을 노출의 계절 여름이 왔네요. 무조건 조금 먹어서 살을 빼고 시대는 지나갔죠. 잦은 요요 현상에 내장 질환으로까지 이어질 수 있으니 굶는 건 이제 그만하고 체계적으로 골고루 먹고 살을 빼는 건강한 다이어트 3:2:1의 법칙 기억하자고요.
다이어트의 기본 중 기본은 식단 관리입니다. 아침, 점심, 저녁 하루 세끼를 먹는 게 보통인데요. 다이어트를 할때에도 세끼는 챙겨 먹는 게 좋습니다. 물론 이 세번의 식사를 어떻게 하냐에 따라 다이어트 결과도 달라지겠죠.
"아침은 왕처럼, 점심은 왕자처럼, 저녁은 거지처럼"이라는 말 들어 보셨나요? 아침을 푸짐하게 점심은 적당히, 저녁은 간단하게 먹으라는 건데요. 3:2:1 법칙이 이 표현과 일맥상통합니다.
3:2:1 법칙은 대한비만학회가 정한 식사 비율인데요. 하루의 에너지를 채워야 할 아침은 든든하게, 몸이 휴식모드에 돌입하는 저녁은 간단하게 먹어야 한다는 겁니다.
하지만 실생활에서 이를 실천하기는 쉽지 않습니다. 보통 아침은 거르고, 점심은 외식을 하고, 저녁은 스트레스를 풀기 위해 푸짐하게 먹으니까요. 하지만 하루 동안 바쁘게 일한 나에게 주는 보상으로 푸짐하게 먹는 저녁은 좋지 않은 결과를 가져옵니다. 다이어트에도 도움을 주지 않지만 소화되지 않은 상태에서 잠들면 위산이 역류하고 숙면을 취할 수 없죠. 역류성 식도염에 걸릴 가능성도 높습니다.
아침에 조금 일찍 일어나 든든하게 식사를 하고, 점심은 배부르다는 신호가 오기 전에 숟가락을 내려 놓아야 합니다. 식후 30분만 기다려도 금방 포만감이 느껴지니까요. 저녁은 식이섬유가 풍부해 포만감이 오래가는 채소 위주의 식단으로 먹는 것이 좋습니다. 여기에 단백질 섭취를 위한 닭 가슴살, 달걀 등을 곁들인다면 더욱 좋겠죠.
3:2:1 법칙! 아침은 든든하게 점심은 적당히, 저녁은 간단히, 한달만 식단에 변화를 줘도 건강한 다이어트로 몸이 가벼워지는 걸 느낄 수 있을 거에요.