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나이에 맞는 뼈 건강 관리 요령

 

 

병에 걸리지 않고 건강하게 살려면 균형 있는 식사, 정기적인 운동, 금주 등을 실천해야 해요. 하지만 나이가 들면서 호르몬과 세포에 변화가 일어나면 좀 더 나이에 걸맞은 생활습관을 준수할 필요가 있어요.

 

뼈 건강도 예외는 아니어요. 우리 몸은 총 206개의 뼈로 구성돼 있는데 모든 뼈가 몸을 지탱하고 활동하는데 도움이 되는 기능을 하므로 잘 관리를 해야 해요. 특히 나이가 들수록 골밀도가 떨어져 골다공증의 위험률이 높아지기 때문에 연령에 따른 주의사항을 알아두면 뼈 건강을 지키는데 도움이 될 수 있어요.  

 

ㅣ20대 뼈 건강 관리법

 

20대는 세포가 젊기 때문에 건강 관리에 소홀해도 질병이 잘 발현되지 않는다고 해요. 하지만 몸에 이상이 없다고 안일하게 관리하면 향후 고생할 가능성이 높아져요. 

 

식이요법을 통해 적당한 체중을 유지하고 규칙적인 운동을 해야 뼈 손실을 막을 수 있어요. 운동을 하면 뼈에 지속적인 자극을 가해 골아세포(뼈속세포)의 형성을 촉진하기 때문에 골밀도를 보존하는데 도움이 된다고 하네요. 하루에 20-30분 정도 운동이면 적당하며 과잉운동을 하는 것 역시 좋지 않다고 하니 여성의 경우 생리 횟수가 1년에 6-8회 미만이라면 낮은 에스트로겐 수치와 연관이 있을 수 있다고 하니 뼈 손실의 속도를 늦추게 작용하는 에스트로겐이 이상문제를 무시하지 말고 산부인과 상담을 받아야해요.

 

ㅣ30대 뼈 건강 관리법

 

30대 초중반에는 임신을 하는 여성들이 많아요. 임신 중 칼슘을 제대로 섭취하지 않으면 태아가 임신부의 뼈에서 칼슘을 제공받으려고 하게 돼요. 전문가들은 임신부 여성이 하루 1000MG 정도의 칼로리를 섭취할 것을 권장하고 있어요. 우울증이 있거나 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비만으로 뼈에 안 좋은 영향을 받게 되므로 평소 직장생활이나 대인 관계에 있어 스트레스를 받지 않도록 관리할 필요가 있어요. 천식, 염증성 장질환, 류마티스성 관절염 등을 치료하는데 사용하는 코르티코스테로이드나 발작장애를 치료하는 항경련제 등과 같은 약물도 뼈의 손실을 촉진시킨다고 하니 이러한 약을 복용해야 한다면 전문의와 상담 후 약에 대해 숙지하고 복용해야 해요.

 

ㅣ40대 뼈 건강 관리법

 

제2형 당뇨와 같은 질환은 골절 위험률을 높이므로 당뇨병이 있다면 합병증이 생기지 않도록 혈당 관리가 중요해요. 한번이라도 골정상을 입은 경험이 있거나 식이장애 혹은 마른 몸을 가졌다면 골다공증이 일어날 가능성이 있으므로 주의해야해요. 

 

40대의 여성들은 폐경 전후 증후군의 징후를 보이기 시작해요. 좀 더 적극적으로 운동하고 칼슘 보충제를 먹는 등 뼈 건강을 위해 보다 노력해야해요.

 

ㅣ50대 뼈 건강 관리법

 

50대 연령대에 이르면 몸이 쑤시고 아픈 곳이 많아져 웬만한 통증은 무시하고 넘어가는 경향이 생겨요. 하지만 등 통증이 생기면 척추 골절이 원인이 될 수 있으므로 그냥 넘어가지 말고 병원에서 확인해보는 것이 바람직해요. 또 골밀도를 측정하는 검사를 정기적으로 받아보는 것도 도움이 된다고 하니 잊지 말고 받아야해요. 50대의 여성들은 폐경기를 맞는 동시에 에스트로겐의 수치가 떨어져 급격히 뼈 손실이 일어나므로 하루에 1200MG 정도의 칼슘을 섭취하고 비타민D를 보충하세요.

 

 

병 없이 건강하게 살려면 균형 있는 식사, 정기적인 운동, 금주 등을 실천해야겠죠. 하지만 나이가 들면서 호르몬과 세포에 변화가 일어나면 좀 더 나이에 맞는 생활 습관을 준수할 필요가 있어요. 나이가 들수록 뼈가 아픈 분들이 많아요. 칼슘 섭취도 신경 써야 하고 이것저것 생활의 영향으로 건강이 나빠지는 경우가 많으니 건강은 건강할 때 지키라는 말처럼 젊었을 때 뼈 건강에 신경 썼으면 좋겠어요.

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비너스와 함께하는 건강한 다이어트

추석 음식 칼로리 미리 알고 똑똑하게 먹자!

 

 

 

 

 

 

 

곧 올 명절을 맞이하여 온 가족이 둘러앉아 맛있는 음식들을 먹으면서 즐겁게 보내는 상상만으로도 맛있는 냄새가 코끝을 스쳐 지나가는 것 같아요. 추석음식 정말 맛있는 것이 많죠. 전부터 시작해서 산적, 갈비찜, 송편, 약과 등 칼로리를 생각하지 않는다면 무한 먹방의 세계로 떠나고 싶은 생각이 들어요.

 

그렇다고 맛있는 명절음식, 즐거운 명절을 꾹 참아가며 다이어트 하긴 힘들잖아요. 명절 대표음식의 칼로리를 알아보고 고열량 식품을 많이 섭취하면 체중 증가뿐만 아니라 소화불량과 위장장애를 겪을 수 있으니 조금이라도 건강하게 섭취하였으면 좋겠어요.

 

한가위 명절음식, 건강하게 먹는 방법!

①기름을 적게 사용하여 음식 만들기

②나물→단백질→밥 순서로 식사하기

③식사는 최소 20분 이상 천천히 먹기

④과일을 먹고 싶다면 말린 과일보다는 생과일 먹기

⑤개인 접시를 사용하여 먹을 만큼만 덜어 먹고 더 덜어 먹지 말기

 

행복한 명절! 늘어난 몸무게에 울상 짓지 않으려면 기름을 사용하여 추석음식을 만들 때에는 단단한 재료부터 무른 재료 순으로 볶고 에어프라이어를 이용하면 기름 흡수를 낮출 수가 있어요. 또한 칼로리가 낮고 포만감을 주는 나물 등을 먼저 섭취한 후에 단백질, 밥 순서로 천천히 식사하고 개인 접시를 이용하여 먹을 만큼만 덜은 후에 20분 이상 식사하는 것이 과식 예방에 도움이 돼요. 과일이 먹고 싶다면 당분과 칼로리가 높은 말린 과일보다는 생과일로 적당량 섭취하는 것이 도움이 돼요.

 

늘어난 몸무게에 울상 짓지 않는 행복한 한가위 보내고 흐트러진 체중과 건강 계획은 전문기관을 찾아가 도움을 받는것도 고려해보면 좋을것 같아요.

 

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늘어짐 없이 수축을 발생하는 지방흡입

 

 

부천 비너스의원의 지방흡입

아름다움을 당신에게로 16년 지방흡입 중점 진료

수축을 발생하여 균형잡인 라인으로 체형의 아름다움 선사 

 

어떻게 하면 늘어짐 없는 지방흡입 수술을 받을 수 있을까요?

늘어져 있는 피부는 지방을 빼고 나면 더 늘어지지 않을까요?

지방흡입 할 부위가 많이 늘어져 있는데 지방흡입 수술로 개선이 될 수 있을까요?

 

지방흡입은 피부를 늘어지게 하는 수술이 아닙니다. 피부가 찌글거리고 축 쳐질 것 같은 생각을 하기 쉽지만 과도한 다이어트로 체중 감량이 이루어진 경우에 살이 처지는 경우가 많은 반면 지방흡입 후에는 오히려 늘어진 피부가 수축이 발생하여 더욱 자연스러운 모습을 보이는 경우가 많습니다.

 

 

지방흡입 후 수축이 발생하여 리프팅이 되는 것은 '피부 바로 밑 표층 지방흡입을 얼마나 고르고 섬세하게 하는지'에 답이 있습니다. A부분의 피부 근처 표층지방층의 지방까지 충분하게 지방흡입을 하여야만 얇아진 피부가 수축을 잘 발생하여 수술 후 밀착이 됩니다.

 

전층지방흡입으로 피하지방층을 얇고 균등하게 지방흡입을 하기 위해서는 미세흡입관인 마이크로카눌라를 사용하여 기계가 아닌 핸드메이드를 통해 끈질기고도 정성스러운 시술이 이루어져야만 합니다. 얼마나 시술자가 끈기를 갖고 지방흡입을 하느냐에 따라 결과는 달라질 수 있습니다.

 

B부분의 심층지방층은 우리가 살이 찌면 10배까지도 커지는 지방세포지만 A의 표층지방은 피부를 지지하는 역할의 지방세포 구조물로 2배 이상 자라나지 않습니다.

 

A부분의 표층지방층을 고르게 지방흡입을 하지 않으면 지방층이 울퉁불퉁 해져 피부표면에 그대로 노출이 될 수 있으며 그렇다고 표층지방층을 빼지 않으면 피부수축이 잘 발생하지 않습니다.

 

A의 표층지방층은 B의 심층지방층처럼 깊은 지방층이 아닌 얇은 지방층이며 피부의 바로 밑에 있는 지방층이므로 더욱 섬세한 지방흡입을 요합니다. 미세흡입관으로 아주 섬세하고 평평하게 지방흡입이 이루어져야만 울퉁불퉁한 현상이 없으며 수축이 잘 발생하는 지방흡입이 될 수 있습니다.

 

 

핀치테스트라하여 지방흡입 후 항상 지방층이 골고루 제거되었는지를 확인합니다. 풍부한 지방흡입의 경험으로 익힌 시술자의 손감각이 없다면 균일하고 정확한 지방흡입이 이루어지기 쉽지 않습니다.

 

지방흡입은 얼마나 남기고 얼마나 흡입해야 하는지가 중요한 수술입니다. 남길 부위에 지방은 남기고 빼야 하는 부위는 지방을 제거해야 하는 기술력이 울퉁불퉁 현상이 없고 수축이 발생하여 피부 늘어짐이 없는 자연스러운 지방흡입이 가능합니다.

 

 

피부의 처짐이 있는 여성에 있어서 지방흡입은 다이어트와는 달리 피부의 절제 없이도 사이즈 감소를 이루어 낼 수 있습니다. 전체적으로 균형있는 사이즈로 감소가 되었으며 특히 하복부의 늘어진 피부가 개선되었습니다. 옆구리 군살들이 자연스럽게 감소되어 허리라인이 체형에 조화롭습니다.

 

 

전신 비만형으로 안전하고 합병증 없이 미용적으로 개선되는 범위에서 지방흡입을 하였습니다. 전체적으로 피부의 늘어짐 없이 자연스럽게 사이즈 감소가 되었습니다. 겨드랑이 부위의 지방도 제거되어 팔과 겨드랑이 사이의 늘어짐이 없어 시원해 보입니다.

 

 

전체적인 가슴이 자연스럽게 축소됨과 동시에 가슴이 쳐지지 않고 쳐진 가슴이 업이 되었습니다. 겨드랑이 부위의 돌출도 함께 제거되어 가슴축소와 함께 균형감있는 체형의 모습이 되었습니다. 지방흡입 가슴축소는 흉터가 눈에 띄지 않아 흉터 걱정없이 가슴의 처짐을 개선하고 축소할 수 있다는 장점이 있습니다.

 

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부천 비너스의원은 전문적인 지식과 풍부한 임상 경험으로 고객의 안전과 순수 대용량 흡입으로 만족스러운 수술 결과를 약속합니다. 핸드메이드 흡입수술은 고도로 숙련된 감각과 기술력을 겸비해야 할 수 있으며 보이지 않는 미세 절개와 최소한의 절개 개수로 수술 후에 생기는 흉터에 대한 부담을 최소화합니다. 최대한의 지방을 제거하면서 합리적인 비용으로 진행하여 많은 분들에게 수술의 기회를 제공합니다. 

 

 

개인에 따라 지방 축적의 부위가 다양하므로 부위별, 체형별로 자신에게 맞는 지방흡입을 선택하셔야 하며 좋은 병원을 만나야 불필요한 수술을 피할 수 있으며 성공적인 지방흡입으로 가는 행운을 갖게 될 것입니다. 

 

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아름다운 체형을 위해 지방흡입을 받아야하는 이유

 

 

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아름다움을 당신에게로 16년 지방흡입 중점 진료

획일화된 성형이 아닌, 나에게 꼭 맞는 맞춤 성형으로 균형잡힌 아름다움 선사

 

ㅣ아름다운 몸매 변화를 위해 다이어트? 지방흡입?

 

사회가 풍요롭고, 운동이 부족한 환경에서 살게 되면서 다이어트가 크게 유행하게 됩니다. 초기에는 의학적 근거가 없는 다이어트 방법과 제품들이 범람하게 되는데 여러가지 슬로건을 내건 상업적인 다이어트가 주를 이루게 됩니다.

 

국내에서는 90년대에 인체에 대한 지식이 없는 이들에 의해 주도되었고 여러 통로를 통해 들어오는 불확실한 내용들을 무분별하게 소개하면서 다이어트 마인드를 부추겼습니다.

 

그러나 다이어트를 하는 이들이 요요현상으로 크게 실망을 하게 되고 제약회사, 식품회사 등에서는 과학적인 다이어트 프로그램을 표방하며 다이어트 시장에 일제히 뛰어들었습니다. 그러나 국제 통화 기금(IMF)시대를 맞았고 그 후, 다이어트 시장은 조금씩 증가하는 추세지만 소강 상태를 벗어나지 못했습니다.

 

현재 지방흡입은 다이어트와 서로 긴밀한 관계를 가지게 되었고 현대인들에게 필연적인 시술이 되었으며 전 세계적으로 가장 많이 시술되고 선호하는 성형수술 중의 하나가 되었습니다.

 

 

세상에는 수천가지가 넘는 살 빼는 방법들이 있는며 거의 대부분 우울한 한계가 있습니다. 왜냐하면 우리 몸속의 지방세포는 저절로 없어지지 않습니다. 일시적으로 크기만 줄어들 뿐 그 숫자에는 변함이 없기 때문입니다.

 

과다한 지방세포를 가지고 있는 사람이 다이어트를 통해 정적인 몸매를 유지하려면 몸속 지방세포의 크기를 정상 크기 이하로 줄여야 하지만 인체는 함량 미달의 지방세포를 정상 크기로 되돌리려는 노력을 계속하게 되므로 실패로 끝날 가능성이 아주 높습니다. 그러나 지방흡입술은 아주 높은 성공률을 보장할 수 있는 현재의 가장 좋은 방법입니다.

 

그동안 다이어트 열풍에서 나타난 가장 특징적인 현상은 여성들이 체중 감량 차원을 너머 아름다운 몸매를 가꾸기를 희망한다는 사실입니다. 그러나 체중이 줄어들 때 몸매의 모양까지 아름다워지는 경우는 드물어서 허벅지가 줄어들기 전에 볼이 꺼지거나 가슴이 쭈그러드는 경우가 많습니다.

 

대부분의 여성들은 균형잡힌 아름다운 몸매를 얻으려면 부분적이라도 지방흡입의 도움이 필요한 상황입니다. 지방흡입수술은 이러한 상황에서 오랫동안 여타의 방법 등을 전전하여 실패를 경험했던 사람들과 비만한 몸매는 아니지만 몸의 일부가 굵은 부분 비만을 해결할 수 있는 선택의 수단입니다.

 

지방흡입수술을 다이어트와 서로 긴밀한 관계를 가지고 있어 갈수록 늘어나는 수요에 대해 언제든지 안심하고 선택할 수 있는 한부분 될 것이라 생각됩니다.

 

ㅣ다이어트와 지방흡입의 차이점

 

①다이어트와 운동은 체중을 감량시키는 목적이며, 지방흡입은 체형을 교정하는 목적으로 체중관리는 다이어트와 운동을 해야 하고, 아름다운 몸매를 만들려는 성형목적으로는 지방흡입을 합니다.

 

의학에는 크게 내과와 외과로 나눌 수가 있으며 내과적인 치료가 필요한 질환이 있고, 외과적인 치료가 필요한 경우가 있습니다. 실제로 비만도는 정상이나 체형이 아름답지 못한 분들은 국소지방축적이 있는 분들이라고 볼 수 있습니다. 이런 국소지방축적(LFD)의 치료는 수술요법인 지방흡입이 가장 효과적인 것입니다. 국소부위 지방흡입인 미니지방흡입만으로도 아름다운 라인과 체형을 만들 수 있습니다. 

 

②다이어트나 운동을 통한 체중감량은 지방세포의 크기를 줄여 체중이 감량되지만 지방흡입은 지방세포 자체를 없애는 수술입니다. 따라서 지방흡입 후 체중증가의 변화가 없으면 지방흡입 부위에 살이 찌지 않습니다.

 

수술 후 적절한 체중관리에 실패하여 비만도가 증가했을 경우 지방세포의 크기가 커지므로 살이 쪄 보일수도 있지만 수술하지 않는 부위보다는 상대적으로 지방세포가 적어 적은량의 살이 축적됩니다. 지방조직이 충분히 제거되었다면 지방흡입후에 요요현상은 발생하지 않습니다.

 

③지방흡입은 다이어트 운동에 비해 비만이 빨리 해결됩니다. 수술 후 1주일만 지나면 전후 사진상 크게 대별되는 몸매의 차이를 느낄 수 있습니다.

 

고도 비만이신 분들이 다이어트라는 높은 산을 힘들게 올라간다 하더라도 나중에는 지쳐서 포기하게 되고 다시 요요현상이 발생하여 오히려 비만도가 더 증가하는 경우를 보게 됩니다. 반대로 쉽게 성공한다면 체력적으로나 정신적으로 여유가 생기고 개선된 체형을 보면서 자포자기했던 몸매에 대한 애착이 증가하고 건강에 대한 관심이 증가할 뿐만 아니라 사회적인 자신감을 회복하여 업무에 적극적이게 되고 더욱 열심히 체중관리에 신경을 쓰는 경향이 많습니다.

 

④여건상 다이어트가 어려운 경우 지방흡입은 원하는 부위를 짧은 시간에 좋은 결과를 얻을 수가 있습니다. 회복기간이 짧고 일상생활이 가능하므로 사회생활을 하는 직장인 분들이나 어린 자녀분을 돌보는 전업주부님들도 시간이나 여건에 제약을 받지 않고 수술할 수 있는 리프팅을 겸비한 균형있는 바디라인을 얻을 수 있습니다. 

 

⑤지방흡입은 원하는 부위의 지방만 제거가 가능합니다. 국소 지방축적이 있어서 다이어트를 하게되면 제일 먼저 얼굴의 지방이 제거되고 가슴도 작아지게 됩니다. 이는 나이가 들어 보이거나 인상에 영향을 주게되고 볼륨없는 몸매가 됩니다. 지방흡입은 이러한 현상 없이 국소적인 지방축척 부위만을 수술적으로 제거함으로써 다른 부위의 변화없이 아름답고 균형감 있는 체형을 얻을 수 있습니다.

 

건강을 잃는건 한순간입니다. 체질적으로는 비만상태도 아닌데, 체형적으로 군살을 빼기 위해서 기를 쓰고 과도한 다이어트에 열중해서 생긴 부작용들로 건강을 해치는 경우가 많아지고 있습니다. 지방흡입은 건강을 해치지 않고 안전한 방법으로 아름다운 바디라인과 균형잡힌 체형을 만들 수 있습니다.

 

 

ㅣ부천 비너스의원

 

마이크로 카눌라를 이용한 핸드메이드 투메슨트 지방흡입술을 시행하는 비너스의원은 손의 감각과 스냅을 이용해 한 겹 한 겹 포를 뜨듯이 균일하게 흡입합니다. 시술자의 시간과 노력이 많이 소요되지만 합병증의 발생 빈도가 낮고 결과가 좋습니다. 시술자의 실력이 결과에 많이 반영되기 때문에 수술 경험이 많고 실력이 좋은 의사만이 가능한 고난도의 테크닉이지만 비너스의원은 처음엔 기계를 사용하고 마무리만 하는 거짓 핸드메이드 방식이 아닌 수술 시작부터 수술이 끝나는 시점까지 고도의 집중력과 기술력, 체력, 실력으로 수술에 임합니다.

 

병원의 경제적인 이익 창출보다는 믿음과 신뢰를 바탕으로 고객의 안전성과 최대의 효과를 끌어 올리기 위해 1일 1명만 수술합니다. 온전히 한 분의 수술 고객에게만 집중할 수 있어 수술의 안전성을 보장하고 체계적인 서비스 또한 누릴 수 있습니다.

 

고객을 최우선으로 하기에 모든 진료는 원장님이 직접 하십니다. 상담과 수술 이외에도 처치와 진료, 소독과 실밥 제거를 비롯하여 수술 전후 사진, 수술 후 내원하는 경과 일정들까지 책임 진료해주십니다. 

 

고객분의 안전과 고객을 최우선으로 생각하고 실천하는 부천 비너스의원의 감동 서비스와 수술 결과까지, 모든 면에서 고객을 위해 노력하는 비너스의원과 함께하시면 성공적인 지방흡입으로 가는 행운을 갖게 될것입니다. 

 

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[건강한 다이어트] 기초대사량 늘리는 방법

 

 

"헉, 나는 물만 먹어도 살이 찌는 체질?"

"대사량이 적어서 조금만 먹어도 살찐다는데?"

 

어떤 사람은 아무리 먹어도 살이 안 찌고, 어떤 이는 조금만 먹어도 살이 찌는 이유 중 하나로 주목받는것이 인체대사인데요. 활성화한 인체대사는 체중조절뿐 아니라 건강에도 도움이 돼요. 개인의 인체대사는 선천적이어서 바뀌지 않는다고 믿는 사람도 있지만, 충분히 바꿀 수 있어요.

 

인체대사란 인체에서 호흡, 소화, 세포정비 등 생명을 유지하고 장기가 정상적으로 기능하기 위해 일어나는 모든 화학반응을 말하며, 대사에서 에너지가 필요한데 인체가 이들 과정을 수행하기 위한 최소한의 에너지를 합친 것이 기초대사량(BMR)이에요. 기초대사량은 전체 칼로리 소비의 65~70%에 해당하며, 기초대사량이 높으면 똑같이 운동하고 똑같이 먹어도 기초대사량이 낮은 사람보다 살이 덜 쪄요. 온라인이나 앱에서는 다양한 계산 도구가 있으며 해리스 베네딕터 공식이 대표적이고 다음과 같아요.

 

남성의 기초대사량(BMR)66+(13.7X몸무게kg)+(5X키cm)-(6.8X나이)

여성의 기초대사량(BMR)655+(9.6X몸무게kg)+(1.8X키cm)-(4.7X나이)

 

키 163cm에 몸무게 50kg의 30세 여성이라면 655+480+293.4-141=1287.4 칼로리가 기초대사량이며, 이를 참조해서 음식 섭취와 운동 칼로리를 계산해서 몸무게를 조절하면 좋아요. 복잡한 숫자들이 싫다면 아래의 팁을 잘 지키기만 해도 건강체중을 지키고 건강한 생활을 유지할 수 있어요.

 

⑴ 근육 운동을 통해서 근육량을 늘려야 해요. 근육이 많으면 쉬고 있을 때에도 칼로리를 더 많이 소화하게 돼요. 아무런 활동을 하지 않아도 근육 1kg은 하루 약 14칼로리를 소비하지만 지방 1kg은 4칼로리 밖에 태우지 못해요.

 

⑵ 단백질을 많이 먹으면 인체대사가 활성화가 돼요. 단백질은 지방, 탄수화물에 비해 칼로리를 많이 쓰며 근육량을 늘려서 기초대사량을 높여주기 때문이에요. 단백질은 닭고기, 생선, 유제품, 통곡류, 콩, 견과류 등을 골고루 먹어서 섭취하는 것이 좋아요.

 

⑶ 스트레스를 관리해야 해요. 스트레스 호르몬 코르티솔은 기초 대사량을 떨어뜨려요. 스트레스를 받으며 다이어트를 하면 십중팔구 실패하는 것이 이 때문인데요. 운동도 즐겁게 해야하고, 취미생활과 명상 등으로 스트레스를 관리해 보세요.

 

⑷ 남녀의 차이를 아는 것이 중요해요. 남성은 여성보다 대사량이 많아요. 근육량 차이도 있지만 남성호르몬이 칼로리를 더 많이 소모하기 때문이에요. 따라서 남자친구와 똑같이 운동하고 덜 먹는데도 살이 잘 안 빠진다고 걱정하지 않는 것이 좋아요. 오로지 자신에게만 집중하는 것이 중요해요.

 

⑸ 폐경 여성은 기초대사량이 낮아져 신체의 칼로리 소모능력이 떨어져요. 폐경이 오면 에스트로겐 분비가 줄면서 배에 지방이 끼고 노화에 따른 근육감소증이 생기게 돼요. 따라서 근육운동으로 줄어드는 근육을 벌충하고 단백질을 충분히 먹고 탄수화물, 지방은 조금 줄이는 식단을 지켜야해요.

 

⑹ 특정 병 환자나 특정한 약을 복용하면 기초대사가 줄 수 있어요. 갑상선기증저하증, 콩팥질환, 간질환, 당뇨병, 우울증 등은 기초대사량을 떨어뜨리며 베타차단제, 항우울제, 항히스타민제, 신경안정제, 진통제 등도 기초대사를 악화시키게되니 주치의와 기초대사에 대해서도 상의해보는 것도 좋아요.

 

⑺ 비타민 D에도 신경 쓰는 것이 좋아요. 비타민D 결핍증 여성이 보충제를 복용하면 체중을 더 잘 줄일 수 있어요. 비타민D가 부족하면 골절 뿐만 아니라 근육이 약화되는 반면, 충분하면 대사가 활성화되요. 다만 비타민D 보충제를 복용하는 여성마다 흡수량이 천차만별로 나타나서 단지 복용한다고 안심할 수는 없어요. 가장 좋은 방법은 자신의 혈중 비타민D 농도를 체크하고 자신에게 적당한 비타민D 양을 알아보는게 좋아요.

 

 

근육, 지방 비율을 비롯한 신체 특징을 제대로 반영해서 체중과 건강 계획을 세우려면 전문기관을 찾아가서 도움을 받아 보는것이 가장 좋아요.

 

반복적인 요요현상과 원하는 부위의 지방이 빠지지 않아 고민하는 분들은 지방흡입이나 의학적인 부분을 생각하면서도 위험하거나 무서운 생각들로 상담이라는 문턱조차 두들기지 못한체 그치는 경우가 많을 거에요. 그러나 지방흡입은 풍요롭고, 운동이 부족한 환경에서 살아야 하는 현대인들에게 필연적인 시술이 되었고, 이제는 전 세계적으로 가장 많이 시술되고 선호하는 성형수술 중의 하나가 되었어요.

 

지방흡입은 안전한 시술이면서 다이어트나 운동요법에 비해, '빠른 시간내에 원하는 부위의 몸매성형이 가능하다'라는 장점이 있어요.

 

중년 이후에는 비만과 함께 필연적으로 피부의 탄력과 처짐이 발생하는데 이미 당내성이 있는 경우가 많아 다이어트에도 내성이 생겨 쉽지가 않고 설령 다이어트에 성공하더라도 얼굴같은 부위의 살이 빠져서 더욱 나이가 더 들어 보여요. 또한 빠진 상태의 부위들은 탄력을 잃고 늘어진 피부로 인해 미용적으로 나쁜 결과를 초래하게 되는 경우가 많아요.

 

지방흡입은 다이어트와 달리 얼굴의 모습은 그대로 유지한 채로 원하는 부위의 지방이 제거되고 늘어진 피부는 수축되어 늘어짐이 없어져요. 다이어트와 운동을 하면 되는데 왜 지방흡입을 할까요? 다이어트로 힘들어 하다가 지방흡입을 선택한 분들이 한 부위의 지방흡입 시술을 받고 다른 부위의 시술에 더 적극적이 되는 이유인것 같아요.

 

모델같이 날씬한 분들도 조금만 군살을 제거하면 건강을 헤칠 정도의 힘든 다이어트를 할 필요가 없이 균형감 있는 체형으로 만들 수 있으며, 반복된 다이어트로 인해 이미 쳐져 버린 피부는 피부의 늘어짐이 수축을 일으켜 탄력을 갖게 되고, 지방흡입한 지방으로 빠져버린 얼굴에 이식함으로써 자연스러운 모습이 되는 훌륭한 효도성형이라는 생각이 드네요. 

 

아름다움은 늘 언제나 여러분 곁에 있어요. 개인별 체형에 맞는 맞춤형 시술을 진행하여 보기 싫은 지방은 제거하고 필요한 지방을 이식함으로써 여성의 곡선미가 흐르는 S라인 몸매를 완성하는 16년 지방흡입 중점 진료하는 부천 비너스의원에서 도와드리겠습니다.

 

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부천지방흡입/인천지방흡입/부천비너스의원

종아리지방흡입

 

 

부천 비너스의원

16년 지방흡입 중점 진료

오늘부터 과감하게 다리라인 과시하세요

 

사람의 체형을 따져볼 때, 가장 스트레스 받고 고민이 심한 체형은 바로 '불균형한 체형'이라고 생각이 됩니다. 특히 여성의 경우 하체 비만으로 고민이신 분들은 공감하실 겁니다. 바지를 고를 때 허리 사이즈가 아닌 허벅지나 종아리에 맞춰 바지를 구입해야 하거나 계절이나 상황에 맞는 원피스나 반바지 대신 하체를 감추기 쉬운 옷들을 선택하게 됩니다. 입고 싶은 옷을 입지 못한다는 속상함과 거울 속에 비친 모습을 보며 더욱 비관하는 마음을 갖기도 합니다. 

 

이런 문제점들로 스트레스를 받다 보니 나에 대한 자신감도 떨어지게 됩니다. 마음을 잡고 하체 살을 빼기 위해 노력도 많이 하지만 원하는 부위보다 원하지 않는 부위가 먼저 빠져버리는 현실에 부딪혀 의욕이 떨어져 버립니다.

 

자신감 상승을 위한

나를 위한 선물 "종아리지방흡입"

 

 

종아리가 굵은 이유는 다양한 원인이 있으며 부종, 근육, 지방 등 사람마다 다르다고 합니다. 종아리지방흡입에 대해 알아보고 계시거나 이 글을 읽고 계신다면 내 다리가 굵은 원인이 무엇인지를 알아봐야 합니다. 

 

종아리의 유형을 알아보기 위해서는 핀치 테스트를 통해 근육형, 지방형, 복합형으로 크게 3가지로 나눌 수 있으며 지방형과 복합형이 지방흡입에 효과적인 유형이라 할 수 있습니다.

 

종아리 유형 진단하기

손으로 꼬집어 봤을 때

근육형: 근육에 비해 지방이 1cm 미만인 경우

지방형: 지방이 1cm 이상 있으며 근육보다 지방이 많은 경우

복합형: 지방이 1cm 이상 있으며 지방만큼 근육도 많은 경우

 

 

유형에 따라 지방흡입을 통해 충분한 사이즈 감소와 라인 개선, 체형 성형을 할 수가 있습니다. 내 종아리가 수술하기에 적합한 유형이라면 부천 비너스의원에서 도와드리겠습니다.

 

종아리 부위는 근육과 뼈가 많은 부분을 차지하고 있으며 지방층이 얇아 자칫하면 종아리 피부가 울퉁불퉁하게 될 수 있으며 잘못된 경우에는 총각무처럼 종아리 알이 도드라져 더욱 문제가 될 수 있습니다. 종아리지방흡입은 균일하게 지방을 흡입할 수 있는 기술력이 필요합니다.
 

부천 비너스의원의 지방흡입은 투메슨트 지방흡입 방식으로 마이크로 카눌라를 이용한 핸드메이드 지방흡입을 하기에 혈관 손상을 줄이고 정교한 지방흡입이 가능하며 최소 절개를 통하여 360도 원통형, 무릎, 발목 라인까지 지방흡입이 가능함으로 하체의 길이가 더 길어 보이며 더욱 매끈한 종아리를 가질 수 있습니다.

 

수술 시간이 비교적 짧기 때문에 마취에 대한 부담감이 덜하며 모든 부위별 지방흡입의 소요시간이 2시간을 넘지 않기 때문에 그만큼 안전하고 수술 시간이 빠른 만큼 출혈이나 멍이 적습니다. 수술 후 1-2시간 1인 회복실에서 회복을 취한 후 퇴원이 가능하며 일상생활이 바로 가능하기에 수술에 대한 부담감이 없습니다.

 

지방흡입은 충분한 경험과 노하우를 겸비한 실력있는 지방흡입병원과 함께 한다면 부작용과 합병증 위험에서 벗어나 만족할 수 있는 결과를 얻을 수 있습니다. 

 

부천 비너스의원은 수많은 경험이 있는 지방흡입 중점 병원이며 정교하고 매끄럽게 탄력을 겸비한 균일한 핸드메이드 지방흡입을 하고 있습니다. 지방흡입은 장비의 발달로 인해 점차 수술이 쉬워지고 있지만 세밀한 수술은 미세한 지방흡입관을 사용하는 사람의 손을 따라가진 못합니다. 의료진의 실력과 체력, 고도의 집중력이 필요합니다.

 

부천 비너스의원은 병원의 이익 보다 고객을 생각하는 마음으로 하루에 한 명만 수술합니다. 요즘 유령 수술이니 대리 수술이니 성형외과의 문제점들이 매스컴을 통해 많이 나오고 있습니다. 내가 운이 없어서, 내가 병원 선택을 잘못해서라는 생각만으로도 끔찍합니다. 내 안전과 나를 위하는 병원이라는 부분에서 안심하셔도 될 것 같습니다. 

 

현대 사회에서 점점 지방흡입이 보편화 되고 있고 많은 병원들이 생기다 보니 홍보식으로 환자분들의 이목을 끌고 있으며 그에 따른 문제점들도 많아지고 있습니다. 부천 비너스의원은 16년 동안 체형성형만을 중점적으로 진료하는 병원이며 그만큼 안전한 수술을 하기 위하여 많은 준비를 갖춘 병원입니다.

 

병원을 선택함에 있어 충분한 경험과 정확한 방법으로 지방흡입을 하는 곳을 선택해야만 실패 없는 지방흡입을 할 수 있습니다. 종아리지방흡입/부위별지방흡입에 대해 더 자세하게 알고 싶으시다면 부천비너스의원의 1:1 맞춤 상담을 통해 정확한 진단을 받길 바랍니다.

 

날씬한 각선미 종아리지방흡입 자세히 알아보기-클릭

비너스의원의 지방흡입 전후 사진 보기-클릭

 

부천지방흡입/인천지방흡입/부천비너스의원

[부천비너스의원] 유방축소 지방흡입

 

 

유방축소지방흡입

아름다움을 당신에게로 비너스의원은 약속합니다

 

한풀 꺾인 폭염이지만 요즘은 날씨와 상관없이 옷의 두께가 얇아지고 몸의 실루엣이 드러나는 옷들로 본인들의 개성을 드러내기 때문에 가슴이 크고 처진 거대유방이 있는 여성들은 고민이 깊어집니다. 유방이 크기가 적당하면 옷맵씨를 보기 좋게 하지만 지나치게 큰 유방은 아름다운 몸매를 망치며 옷맵씨 또한 드러내지 못합니다.

 

여성성을 상징하는 부위지만 거대 유방으로 유방비대를 가진 큰 분들은 정신적인 문제뿐만 아니라 육체적인 불편함을 동반하게 됩니다. 큰 유방의 무게로 인해 체중이 앞쪽으로 쏠리면서 목이나 허리에 통증을 느끼거나 유방 아래쪽에 습진 등의 피부병이 생기는 생활상의 불편을 겪게 됩니다. 심한 경우에는 척추에 변형이 오거나 혈액순환이 안되어 심한 통증을 느끼는 경우도 있으며 유방을 받치고 있는 브래지어 끈이 압박 때문에 쇄골이 휘어지는 경우까지도 있습니다. 

 

유방이 비대한 원인은 비만성 유방 비대로 전신 비만으로 인해 가슴이 커지는 경우, 내분비성 유방 비대로 호르몬이 과도하게 분비되어 비정상적으로 가슴이 커지는 경우, 처녀성 유방비대로 호르몬 분비가 정상적임에도 불구하고 유전적으로 가슴이 커지는 경우로 유방이 비대해지는 데는 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.

 

일반적으로 유방의 무게가 200-300cc정도인데 한쪽 유방의 무게가 400cc 이상 나간다면 거대 유방으로 볼 수 있습니다. 유방 비대는 미적, 정신적, 건강적인 부분에서 아름다움을 찾기 보다 치료가 필요합니다. 유방 축소술은 수술 후 이러한 부분에서 만족도가 굉장히 높은 편이라 할 수 있습니다. 

 

신체와 전체적인 균형을 이루는 지방흡입의 중요와 유방 지방흡입 축소술은 유방 밸런스가 다른 방향으로 치우치게 되거나 과한 축소로 밋밋한 볼륨감과 탄력을 잃어 볼품없는 모양이 되는 것은 치료 이상의 아름다운 볼륨감을 갖고자 수술하시는 분들에게 최악의 결과일 겁니다. 

 

16년 이상 지방흡입만 고집스럽게 파고든 비너스의원에서 남들에게 말못할 고민 거대 유방 더이상 숨기지 말고 지방흡입 유방축소로 아름다운 라인을 되찾을 수 있습니다. 

 

 

비너스의원의 유방축소 수술방법

유방축소는 지방조직만을 제거할 수도 있지만 유선 조직내의 지방조직도 제거할 수 있습니다. 수술 방법은 연령과 수술의 목적, 유방 쳐짐의 개선, 사이즈 감소, 피부의 두께와 탄력도 등의 여러가지 복합적인 요소를 고려하여 개인별 특성에 맞는 맞춤형 수술방법에 차이를 두고 있습니다. 

 

수술은 겨드랑이 주름과 유방 하방의 주름라인에 약 5mm 정도 되는 절개구를 통하여 유방 부위에 국소마취제를 주입하게 되면 지방흡입 수술 시 통증을 거의 느낄 수가 없고, 극소 출혈을 포함한 순수 지방성분만을 제거할 수가 있습니다. 외경이 약2-2.5mm정도 되는 미세한 흡입관인 마이크로카눌라를 삽입하여 지방을 제거합니다. 비너스의원은 핸드메이드 마이크로 지방흡입을 하기 때문에 수술 후 울퉁불퉁하지 않고 자연스러운 볼륨업 라인으로 개선됩니다.

 

비너스의원의 유방라인 교정

지방흡입으로 흡입된 지방량 만큼 유방이 줄어들며 유방의 모양을 잡아주는 인대의 기능이 효과적으로 회복되어 유방의 쳐짐이 업 되며, 더불어 젖꼭지와 아래 유방라인도 위로 상승하게 되어 유방의 실루엣이 아름다워집니다.

 

수술 후 수유 가능

유방조직을 건드리지 않고 지방흡입으로 이루어지는 수술로 수술의 최대 효과를 보기위해 지방이 많은 형태에 적합한 수술 방법으로 미혼 여성분들이나 출산 후 모유수유를 염두해두고 계신 분들에게 권해드릴 수 있는 축소방법입니다.

 

흉터

흉터는 가능하다면 최선의 방법으로 숨겨져야 합니다. 양측 겨드랑이 앞 주름선과 양측 가슴 밑선 주름선을 이용하여 유방을 축소하기 때문에 흉터에 대한 부담을 덜어 드릴 수 있습니다. 지방흡입의 유방축소의 경우 흉터 케어 프로그램이나 흉터 제품을 사용하지 않습니다.

 

 

유방축소 지방흡입술은 지방흡입 중에서도 난이도가 높은 특수 수술입니다. 다년간의 노하우와 지방흡입만을 연구하여 중점으로 수술하는 병원은 국내에 거의 없습니다. 지방흡입 수술 자체가 난이도가 높고 까다롭습니다.

 

유방축소 지방흡입술을 결정하였다면 광고나 저렴한 가격, 친구 따라 강남 간다는 말처럼 정확한 정보 없이 따라가서 문제가 생기지 않길 바랍니다. 의료진의 오랜 노하우, 경력, 숙려도, 지방흡입을 중점으로 진료하는 병원인지 꼼꼼히 따져 볼 필요가 있습니다. 지방흡입술을 성공하기 위해서는 결국 내가 선택하게 됩니다. 수술 후에 결과가 좋지 않더라도 내 선택이기에 돌이킬 수가 없습니다. 병원 선택은 신중하고 현명한 판단을 위해 사실적인 자료들을 많이 참고하시면 좋습니다.

 

비너스의원은 16년 이상 체형성형만을 고집해 왔으며, 1:1 맞춤 상담부터 수술, 모든 진료를 원장님이 직접 책임 진료를 진행합니다. 개개인의 체형, 유방 크기, 모양을 충분히 고려하여 맞춤 디자인으로 최대의 효과를 드리며, 모든 자료는 객관성을 가장 중요시하여 만들어졌습니다. 현명한 수술 선택에 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

거대유방을 위한 가슴축소 볼륨업 자세히 알아보기-클릭

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부천지방흡입/인천지방흡입/부천비너스의원

[건강한 다이어트] 운동기구 없이 할 수 있는 홈트 운동

 

 

코로나 시대에 이동 제한으로 살은 찌고 운동을 하려고 해도 헬스장은 부담되고 운동 기구를 사려고 하니 둘 곳도 없어 어찌해야 할지 잘 모르겠어 생각만 하다가 시작도 못하신 분들 많으실 거예요. 집에서 운동기구 없이 충분히 재미있게 할 수 있는 운동 방법을 알려 드릴게요.

 

 

버피테스트

 

짧은 시간 안에 운동 효과를 극대화할 수 있는 유산소성 근력 운동이에요. 원래 체력 테스트 목적으로 만들어진 운동이지만 많은 칼로리를 소모하는 전신 집중 운동으로 새롭게 주목받고 있어요. 15회씩 2세트로 반복해주면 되는데 보기에는 쉬워 보이지만 운동선수들의 체력 향상을 위한 필수 운동인 만큼 운동 강도도 높고 힘들어요. 쉬는 시간은 15초에서 20초로 짧은 기간을 두고 운동하는 것이 효과가 좋아요. 빠르게 움직일수록 더 많은 칼로리를 소모시킬 수 있어요.

 

주의사항으로는 허리가 아니라 가슴을 펴준다고 생각하며 실시! 허리를 편다는 느낌으로 하면 허리의 근육이 놀라 부상을 입을 수 있으며, 점프할 때는 복부에 힘을 주고 가볍게 뛰어야 발가락 부상을 막을 수 있어요.

 

 

계단오르기

 

아파트 계단이나 계단 높이의 튼튼한 가구가 있다면 준비 끝이에요. 아무것도 없다면 책이나 종이를 내 몸의 높이에 맞게 모아 고정을 시키는 것도 방법이라고 해요. 계단오르기 운동은 무산소, 유산소의 운동이 결합된 아주 좋은 운동으로 산책이나 빠른 걷기보다 동일 시간에서 더 많은 칼로리가 소모돼요. 허리는 곧게 펴고 발끝에 충격을 주지 않는 상태로 일주일에 3회 이상, 하루에 30분 이상 꾸준히 운동할 것을 추천해요.

 

주의사항으로는 계단을 내려올 때는 무릎 관절에 무리가 올 수 있으므로 엘리베이터를 이용하며 다리나 무릎, 관절에 문제가 있는 분들은 이 운동을 피하는게 좋아요. 또한 신발도 런닝화나 최대한 편안한 것으로 신어야 무리가 없어요. 

 

 

윗몸일으키키ㆍ싯업(Sit-up)

 

가장 일반적으로 할 수 있는 복근 운동이에요. 반복하는 동작으로 윗몸일으키기 한 회당 0.9Kcal가 소모된다고 하는데요. 내 몸을 고정해줄 수 있는 가구 아래 틈을 이용하여 발을 끼고 팔꿈치와 엉덩이가 많이 붙어 있지 않은 상태로 반복해서 하면 돼요. 외복사근 강화를 위해 몸을 비틀면서 실시할 수도 있어요.

 

주의사항으로는 허리를 과도하게 굽히거나 복근에 힘이 충분하지 못한 상태에서 실시하게 되면 허리 통증이나 척추에 손상이 올 수 있으니 주의해야해요.

 

운동 할 곳이 없어서, 헬스장처럼 기계가 없어서라는 마음의 핑계를 되지 말고, 마음만 먹으면 쉽게 할 수 있는 집 운동법! 오늘부터는 마음 굳게 잡고 운동 열심히 해보면 좋을 것 같아요. 

 

그리고 전문기관인 부천지방흡입 비너스의원에 도움을 받아보시는 것도 좋아요. 지방흡입술은 무서운 수술이 아니에요. 장기적인 계획으로 살을 뺄 수 있는 방법이 있는가 하면, 단기적인 방법으로 더욱 빠르고 완벽하게 원하는 몸매를 만들 수 있는 방법이 지방흡입술이에요.

 

고도비만이 다이어트로 살빼기를 한다면 하루 필요 열량이 많아 힘도 들고 금방 지치게 놰요. 설령 성공했다 하더라도 요요현상이 발생하기 쉬워 다시 살이 찌는 경우가 많아요. 그리고 반복된 다이어트로 피부가 늘어지게 되고 깊은 고민에 빠지게 되는 순간일 거예요. 다이어트와 지방흡입의 차이점 중 하나가 바로 피부의 수축과 밀착이예요. 피부가 늘어지기 전에 지방흡입술을 하였더라면 좋았겠지만 그래도 부천 비너스의원에서는 늘어진 피부일지라도 수축이 발생하여 피부 절제 없이 만족할 만한 라인으로 개선시킬 수 있어요. 

 

이렇게 되기 위해서는 전층지방흡입 또는 표층지방흡입을 통해 피부 근처 지방까지 충분하게 제거되어야 얇아진 피부가 수축이 잘 발생하여 수술 후 밀착되게 되요. 전층지방흡입으로 피하 지방층을 가능한 얇고 균등하게 흡입하기 위해서는 미세흡입관인 마이크로카눌라를 사용하여 기계식이 아닌 끈질기고도 정성스럽게 손으로 시술을 합니다.

 

안전한 지방제거와 전층지방흡입술은 빠른 시간내에 시술하므로 안전하면서도 매끈한 결과를 낼 수 있으니 비너스의원과 함께하시면 성공하실 거예요~

 

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부천지방흡입/인천지방흡입/부천비너스의원

[건강한 뷰티] 환절기 피부관리법

 

 

무더웠던 여름이 지나가고 아침저녁으로는 선선한 바람이 옷깃을 흔드는 가을이 오고 있음을 느끼고 있네요. 뜨거웠던 여름 햇빛에 지친 피부를 회복하기도 전에 건조한 가을 기후를 준비 없이 보내면 피부가 더 안좋아질 수 있어요. 피부 타입에 따라 관리법이 다를 수는 있지만 촉촉하고 건강한 피부를 유지하기 위해 지금부터 꾸준히 케어 해야 해요. 

 

 

데이케어는 세심하고 촉촉하게 

 

데이케어란 아침에 하는 모든 스킨케어를 말하는데요. 환절기 데이케어의 핵심은 '세심하고 촉촉하게' 에요. 왜냐하면 환절기에는 그만큼 피부가 민감해 있기 때문이에요. 아기 피부를 다루듯이 조심스럽게 세심하게 관리해주는 것이 가장 먼저 해야 할 일중에 하나에요. 하루를 시작하는 아침 스킨케어는 피부 속 가득 에너지를 채워 하루종일 생기 있는 피부로 유지하는 중요한 단계이므로 촉촉한 피부를 유지할 수 있게끔 가볍고 묽은 제품을 선택하는 것이 좋아요.

 

 

나이트케어는 부드럽고 편안하게

 

나이트케어란 잠들기 전 하는 모든 스킨케어를 말하는데요. 나이트케어는 하루 종일 지친 피부가 편히 쉴 수 있게 해줘야 하는 것이 가장 중요해요. 풍부한 영양감으로 피부에 보호막을 덧씌워 밤 사이에 탈락하기 쉬운 수분을 보호하고 탄력을 부여해주는 시간이기도 한데요. 환절기는 다른 계절에 비해 유독 피부가 푸석푸석하고 각질이 부각이 되는데 이러한 점은 순한 저자극 필링제를 일주일에 1-2회 사용하여 해결할 수 있어요. 주의해야할 점은 잦은 필링제 사용은 피부에 무리가 가서 되려 피부가 망가져요. 피부 표면의 묵은 각질을 떼어낸 다음 너무 무겁지 않은 점성의 크림을 발라주면 보다 완벽한 나이트케어를 할 수 있을 거예요.

 

또 하나의 방법은 피부 미인의 수면시간은 밤 10-2시 사이에요. 이 시간에는 세포의 자생활동이 활발해져요. 우리가 잠을 잘 때 피부의 긴장이 풀어지면서 흡수력이 좋은 상태로 변하기 때문에 밤에 충분한 보습을 하고 숙면을 취하면 다음날 아침 촉촉한 피부를 느낄 수 있을 거예요.

 

 

틈틈히 물로 수분보충

 

건조해진 환절기 날씨에는 적절한 수분을 공급하는 것이 기본중에 기본이에요. 하지만 한꺼번에 너무 많이 마시게 되면 위에 부담이 갈 수 있기 때문에 물통을 항상 곁에 두고 수시로 조금씩 마시는 것이 위에 자극없이 수분을 공급할 수 있는 방법이에요. 수분이 부족하면 피부의 노화가 빨리 진행되고 몸에도 꼭 필요하므로 피부도 지키고 건강도 지키는 물 마시기 오늘부터 시작해 봐요.

 

 

클렌징은 꼼꼼하게

 

일교차가 심한 환절기에는 피부가 민감해져요. 자신의 피부에 맞는 클렌징을 선택해 줘야해요. 최대한 자극이 없고 순한 저자극 클렌징으로 꼼꼼하게 세안해 줘야 자면서 분비된 노폐물이나 하루종일 쌓인 피부의 노폐물이 씻겨 나가요. 특히나 화장을 하는 여성분들 꼭 저녁 세안에 충분한 시간의 세안이 필요해요. 값비싼 케어 보다 더 중요한 피부 관리는 클렌징에서 시작되요. 미온수로 얼굴을 가볍게 헹군 다음 오일이나 폼으로 힘을 가하지 않은체 조심스럽게 닦아 내주면 하루 동안 쌓였던 노폐물들이 싸아악 씻겨 나가 시원한 기분을 느낄 수 있어요.

 

 

각질제거로 매끈한 피부 만들기

 

우리의 피부는 자외선으로부터 피부가 상하는 것을 막기 위해 각질층이 두껍게 쌓이게 된다는걸 알고 계셨나요? 각질층이 쌓이게 되면 피부는 고르지 못하고 지저분해 보이기 쉬운데요. 피부에 맞는 딥클렌징 제품으로 일주일에 한 두번 정도 각질 관리를 해주는 것이 좋아요. 너무 자주하면 오히려 피부에 독이 되므로 본인의 피부 상태에 따라 조절하여 각질 관리를 해주는게 좋아요.

 

또 하나의 방법은 건성피부는 각질제거도 중요하지만 수분 공급에 더 신경 쓰는게 피부를 보호할 수 있으며 지성피부는 피지 분비가 많은 T존 부위를 각별히 신경 쓰는게 좋아요. 민감성 피부는 스크럽 각질제거는 꼭 피해 주셔야 해요. 

 

 

자외선 차단하기

 

환절기라고 자외선 차단에 소홀하셨던 분들 계실 거예요. 하지만 환절기에는 피부 건조증이 심해지기 때문에 모공 늘어짐이나 주름이 더 도드라져 보일 수 있어 자외선 차단이 반드시 필요해요. 촉촉한 타입의 선블록이 환절기에는 더 유용하다고 하니 촉촉한 제품 사용과 주름개선과 미백효과가 있는 멀티 제품을 쓰는 것도 좋으니 다양한 썬크림 타입과 기능들을 잘 알아보고 사용해 보는게 좋을 것 같아요.

 

 

얼굴에 손 대지 않기

 

손에는 균이 득실득실 많다는건 많이 아실 거예요. 균이 많은 손으로 얼굴을 자주 만지면 피부가 그만큼 예민해져 트러블을 유발시켜요. 특히나 생각없이 손으로 턱을 괴고 앉아 계시는 분들은 성인 여드름과 턱 여드름을 유발시켜요. 피부에 트러블 하나만으로도 여성분들은 스트레스를 많이 받으실 텐데요. 이런 사소한 습관 하나만 고쳐도 트러블이 많이 완화되실 거예요.

 

 

과일로 영양보충 해주기

 

과일은 풍부한 영양소를 갖고 있어요. 부족한 수분과 영양소를 과일을 통해 섭취해주면 피부에 좋아요. 과일에는 피부에 좋은 비타민이 많이 들어가 있어 지친 피부에 활기를 돋아줄 수 있어요. 

 

♡아침저녁 기온이 뚝 떨어지고 일교차가 앞으로 더 심해지면 건강만큼 신경 쓰일 팽팽하게 당기는 피부 트러블을 피부 유수분 관리만 잘하면 어느정도 막을 수 있어요. 맑고 깨끗한 피부를 보면서 부러워만 하지 말고 비싼돈 주지 않고 할수 있는 케어들로 블링블링한 피부로 가꾸며 지켜 나가요~ 

부천지방흡입/인천지방흡입/부천비너스의원

지방흡입 재수술 더 이상 두려워하지 말자

 

 

부천비너스의원

지방흡입 재수술

까다로운 재수술 더 확실하게 더 안전하게 걱정 없이 완성하자

 

"피부가 울퉁불퉁해지고 파였어요."

"피부가 더 쳐진 것 같고 없던 주름도 생긴 것 같아요."

 

지방흡입이 대중화되기 시작하면서 수술 전 충분한 정보 없이 수술을 받는 분들이 늘어나기 시작하면서 수술 후 생각했던 효과와 다른 반대의 부작용을 겪는 경우가 생기는 것 같습니다.

 

과도한 지방흡입으로 피부가 늘어나거나 쳐지고, 어느 한 부분만 지방이 많이 제거되어 라인이 울퉁불퉁하게 되거나 보이는 곳에 절개구를 내어 크게 남은 흉터, 수술 전과 변함이 없는 경우 등의 복합적인 문제들이 많아 지방흡입 재수술을 문의하시는 분들이 많아지고 있습니다.

 

지방흡입 재수술을 원하는 분들은 그 동안 수술 후 부작용으로 인한 고통과 미용상의 문제로 신체 노출을 할 수 없어 정신적인 고통으로 힘들어 하십니다. 그래서 지방흡입에 대한 부작용과 합병증, 주의사항과 관리방법에 대해 충분히 설명을 듣고 숙지하여 지방흡입 후에 발생할 수 있는 부작용이나 합병증을 최소화할 수 있도록 대비해야 합니다.

 

재수술은 처음 수술보다 2배 이상은 어렵습니다. 그러나 재수술 후에 고객분의 고통받던 모습이 아닌 자신감을 되찾은 모습을 볼 수 있어서 보람 있는 수술이기도 합니다. 

 

지방흡입 후에 나타나는 울퉁불퉁함을 개선하기 위해서는 지방흡입과 지방이식을 이용하여 진행하고 있으나 안타깝게도 현재 상태보다는 개선은 되지만 원상복구가 불가능 합니다. 지방이식 후 지방의 생존률은 약 50%이며 재수술의 경우 일반적인 지방량 보다 2배의 지방이 필요합니다. 바람 빠진 공에 바람 채워 넣듯 지방이식을 할 수 없기에 한계가 있습니다.

 

충분하게 지방이 제거되지 않고 남아 있으며 맹장 수술 흉터에 피부 파임이 생긴 케이스

 

복부 지방흡입 재수술

복부 지방흡입 재수술이 필요한 경우는 가장 흔히 나타나는 것이 바로 울퉁불퉁한 피부와 푹 파이는 증상입니다. 지방은 덩어리가 아닌 층을 이루고 있는데 층진 지방을 손상 없이 균일하게 제거하려면 당연히 수평 형태로 동작이 이루어져야 합니다. 지방흡입 기계를 이용한 진동식은 수직으로 흡입하므로 지방층 손상이 가해질 수밖에 없습니다. 

 

부천비너스의원은 마이크로카눌라의 미세한 흡입관을 사용하여 핸드메이드로 지방조직을 보존하면서 일정한 두께로 남겨 전체적인 균형감을 이루는 정교한 수술을 함으로 울퉁불퉁하지 않는 매끈한 라인으로 개선이 됩니다.

 

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충분하게 지방제거가 안되어 곤봉형태의 굴곡진 라인이 된 케이스

 

팔 지방흡입 재수술

팔 지방흡입 재수술이 발생하는 경우는 주로 과도한 지방흡입과 부분적인 지방흡입으로 균형감 있는 체형을 잃어버린 경우가 많습니다. 특히 피부와 근육이 유착되는 문제로 과도한 지방흡입 시에 발생되는데 겨드랑이와 팔의 늘어진 부위가 잘 발생합니다.

 

지방흡입은 최대한 지방을 제거하여 사이즈 감소가 이루어지는 것도 중요하지만 과도한 지방흡입은 팔의 운동장애와 미용상으로도 좋지 않는 결과를 초래하게 됩니다. 겨드랑이 부위 팔의 지방제거가 충분치 않고 팔꿈치 부위의 지방제거도 이루어지지 않아 전체적인 팔의 모습을 균일하지 않는 곤봉 형태로 만드는 경우가 많습니다.

 

부천비너스의원은 지방흡입과 동시에 지방이식을 병용하여 비교적 자연스러운 팔의 모습과 탄력 없이 늘어진 지방층에 피부 수축을 유발하게 하여 자연스러운 모습을 만들어 낼 수 있습니다.

 

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엉덩이 외측의 과도한 지방제거로 엉덩이 모양이 변형되고 피부 표면이 굴곡이 심한 케이스

 

허벅지 엉덩이 지방흡입 재수술

허벅지와 엉덩이 지방흡입 재수술이 필요한 경우는 불균형 비만이 발생되는 경우로 부분적인 지방흡입을 받은 후 체형의 균형이 깨지는 장기적인 지방흡입의 부작용 중 하나입니다. 

 

부천비너스의원의 허벅지 지방흡입의 경우 대용량의 지방제거에 주안점을 두기보다는 입체적인 조각술처럼 미적 감각을 가지고 균일한 지방을 제거함으로써 자연스러우면서도 균형감 있는 모습을 만듭니다. 허벅지와 엉덩이의 균형을 잡아 주면서 외측 허벅지의 라인을 자연스러운 곡선 형태로 흐르게 하여 쳐져 있던 엉덩이 하방의 주름이 펴지도록 해야만 엉덩이가 올라가는 모습을 볼 수 있습니다.

 

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엉덩이 쳐짐과 이중주름의 재수술 자세히 알아보기-클릭

 

 

처음 실패가 곧 두번째 실패가 될 수 있으므로 재수술은 망가진 라인을 잡고 울퉁불퉁 해진 피부를 살릴 수 있는 실력을 갖춘 지방흡입 병원을 찾아야 합니다. 

 

『지방흡입 중점 병원인지 확인하기』

지방흡입은 지방을 제거하여 체형을 교정하는 수술로써 모든 성형수술이 그렇지만 지방흡입 수술은 더욱 원상 복구가 어렵고 불가능합니다. 지방흡입은 지방을 흡입하는 안쪽 내부가 눈에 보이지 않으므로 손이 눈이 되어야 하는 까다로운 수술이므로 의료진이 수술에 대한 경험이 많지 않다면 만족스러운 수술과 결과를 나타낼 수 없습니다. 대부분의 지방흡입은 지방을 흡입하여 빼낸다라는 뜻은 같지만 결과까지 그 뜻이 같을 순 없습니다. 의료진의 경험과 노하우, 테크닉에 따른 실력은 크게 차이나며 결과로 나타나기 때문에 꼭 지방흡입을 중점 진료하는 병원인지를 확인하는 것이 좋습니다. 

 

『상담을 받아보고 결정하기』

성형이라는 것은 100%라는 만족도가 있지 않습니다. 고객분이 원하는 바를 얼마나 충족시켜 줄 수 있느냐가 가장 중요하다고 보이며, 고객이 원하는 것을 정확하게 판단하여 어떤 수술을 받을 것인지, 받고 나면 얼마나 개선이 될 것인지, 가장 적합한 개선 방안인지를 정확하게 설명 들어야 하며 이해하셔야 합니다. 모든 사업체는 조금의 이윤 보다는 더 큰 이윤을 챙기려 하며, 이윤만을 생각한 병원 입장의 설명과 잘못된 정보로 지방흡입에 대해 정확하게 이해하고 계신 분들은 생각보다 많지 않습니다.  

 

올바른 정보를 정확하게 설명해주며 고객이 옳은 선택을 할 수 있게 상담해주는 곳이 좋은 병원이라 할 수 있습니다. 부천비너스의원은 확실한 효과를 보지 못할 수술은 절대 권하지 않습니다.

 

『무조건 많은 대용량 흡입, 과대 광고, 파격적 비용』

실제로 성형외과를 찾으시는 분들을 보면 선택하는 기준은 지인이 잘되어서, 금액이 저렴해서, 인터넷에서 잘한다고 쓴 글들이 많아서.. 정확한 지방흡입 병원을 찾을 방법을 모르기에 이러한 방법으로 찾아가는 분들도 많다고 합니다. 

 

한집 걸러 한집 생겨나고 있는 성형외과 사이에서 경쟁력으로 이기려면 과연 어떠한 방법이 있을까요? 광고를 뿌리고 저렴한 비용으로 수술하고, 실력보다는 광고의 역할이 한몫 할 것입니다. 많은 광고와 저렴한 비용으로 고객을 현혹시켜 하루에 많은 고객분들을 수술하게 되면 어떤 문제가 있게 될까요? 요새 유투브나 뉴스를 보면 지방흡입이나 성형 부작용의 심각한 문제점들에 대해 나오고 있습니다. 

 

저렴한 비용 또는 수술 효과를 과장한 마케팅으로 고객을 현혹하는 병원 보다는 정직한 병원과 남이 아닌 가족을 생각하는 마음으로 고객을 대할 줄 아는 병원을 선택해야만 합니다. 돈으로도 바꿀 수 없는 것이 내 자신의 몸이라는 사실을 기억하면 좋겠습니다.

 

『광고성 후기와 사진 포토샵』

좋은 병원은 수술의 안전성과 고객의 편안함, 그리고 수술의 결과가 좋아야 합니다. 이는 결국 환자의 만족도로 평가된다고 생각하나 요즘에는 입소문 마케팅이나 전문 마케팅 업체를 통해 환자의 만족도나 수술 후기가 가공되고 평가되고 있으니 주의해서 판단하셔야 합니다. 

 

눈에 보이는 광고에 현혹되어 잘못된 선택을 하게 되면 평생 안고 살아갈 내 몸과 마음에 상처, 되돌릴 수 없는 일들이 발생하게 됩니다. 동일 인물이 맞는지를 확인해야 하며 전문가의 손으로 이루어진 후기용 사진들이 아닌 객관적으로 비교 가능한 수술 사진을 보셔야 합니다. 

 

의학적인 전문성을 갖고 수술 경험이 풍부한 병원을 선택해야 만족감 있는 체형의 결과를 얻을 수 있습니다. 지방흡입 중점 진료하는 부천비너스의원에서 높은 안전성과 세밀하고 정성스러움으로 최선을 다해 도와드리겠습니다.

 

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