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[건강한 다이어트] 운동기구 없이 할 수 있는 홈트 운동

 

 

코로나 시대에 이동 제한으로 살은 찌고 운동을 하려고 해도 헬스장은 부담되고 운동 기구를 사려고 하니 둘 곳도 없어 어찌해야 할지 잘 모르겠어 생각만 하다가 시작도 못하신 분들 많으실 거예요. 집에서 운동기구 없이 충분히 재미있게 할 수 있는 운동 방법을 알려 드릴게요.

 

 

버피테스트

 

짧은 시간 안에 운동 효과를 극대화할 수 있는 유산소성 근력 운동이에요. 원래 체력 테스트 목적으로 만들어진 운동이지만 많은 칼로리를 소모하는 전신 집중 운동으로 새롭게 주목받고 있어요. 15회씩 2세트로 반복해주면 되는데 보기에는 쉬워 보이지만 운동선수들의 체력 향상을 위한 필수 운동인 만큼 운동 강도도 높고 힘들어요. 쉬는 시간은 15초에서 20초로 짧은 기간을 두고 운동하는 것이 효과가 좋아요. 빠르게 움직일수록 더 많은 칼로리를 소모시킬 수 있어요.

 

주의사항으로는 허리가 아니라 가슴을 펴준다고 생각하며 실시! 허리를 편다는 느낌으로 하면 허리의 근육이 놀라 부상을 입을 수 있으며, 점프할 때는 복부에 힘을 주고 가볍게 뛰어야 발가락 부상을 막을 수 있어요.

 

 

계단오르기

 

아파트 계단이나 계단 높이의 튼튼한 가구가 있다면 준비 끝이에요. 아무것도 없다면 책이나 종이를 내 몸의 높이에 맞게 모아 고정을 시키는 것도 방법이라고 해요. 계단오르기 운동은 무산소, 유산소의 운동이 결합된 아주 좋은 운동으로 산책이나 빠른 걷기보다 동일 시간에서 더 많은 칼로리가 소모돼요. 허리는 곧게 펴고 발끝에 충격을 주지 않는 상태로 일주일에 3회 이상, 하루에 30분 이상 꾸준히 운동할 것을 추천해요.

 

주의사항으로는 계단을 내려올 때는 무릎 관절에 무리가 올 수 있으므로 엘리베이터를 이용하며 다리나 무릎, 관절에 문제가 있는 분들은 이 운동을 피하는게 좋아요. 또한 신발도 런닝화나 최대한 편안한 것으로 신어야 무리가 없어요. 

 

 

윗몸일으키키ㆍ싯업(Sit-up)

 

가장 일반적으로 할 수 있는 복근 운동이에요. 반복하는 동작으로 윗몸일으키기 한 회당 0.9Kcal가 소모된다고 하는데요. 내 몸을 고정해줄 수 있는 가구 아래 틈을 이용하여 발을 끼고 팔꿈치와 엉덩이가 많이 붙어 있지 않은 상태로 반복해서 하면 돼요. 외복사근 강화를 위해 몸을 비틀면서 실시할 수도 있어요.

 

주의사항으로는 허리를 과도하게 굽히거나 복근에 힘이 충분하지 못한 상태에서 실시하게 되면 허리 통증이나 척추에 손상이 올 수 있으니 주의해야해요.

 

운동 할 곳이 없어서, 헬스장처럼 기계가 없어서라는 마음의 핑계를 되지 말고, 마음만 먹으면 쉽게 할 수 있는 집 운동법! 오늘부터는 마음 굳게 잡고 운동 열심히 해보면 좋을 것 같아요. 

 

그리고 전문기관인 부천지방흡입 비너스의원에 도움을 받아보시는 것도 좋아요. 지방흡입술은 무서운 수술이 아니에요. 장기적인 계획으로 살을 뺄 수 있는 방법이 있는가 하면, 단기적인 방법으로 더욱 빠르고 완벽하게 원하는 몸매를 만들 수 있는 방법이 지방흡입술이에요.

 

고도비만이 다이어트로 살빼기를 한다면 하루 필요 열량이 많아 힘도 들고 금방 지치게 놰요. 설령 성공했다 하더라도 요요현상이 발생하기 쉬워 다시 살이 찌는 경우가 많아요. 그리고 반복된 다이어트로 피부가 늘어지게 되고 깊은 고민에 빠지게 되는 순간일 거예요. 다이어트와 지방흡입의 차이점 중 하나가 바로 피부의 수축과 밀착이예요. 피부가 늘어지기 전에 지방흡입술을 하였더라면 좋았겠지만 그래도 부천 비너스의원에서는 늘어진 피부일지라도 수축이 발생하여 피부 절제 없이 만족할 만한 라인으로 개선시킬 수 있어요. 

 

이렇게 되기 위해서는 전층지방흡입 또는 표층지방흡입을 통해 피부 근처 지방까지 충분하게 제거되어야 얇아진 피부가 수축이 잘 발생하여 수술 후 밀착되게 되요. 전층지방흡입으로 피하 지방층을 가능한 얇고 균등하게 흡입하기 위해서는 미세흡입관인 마이크로카눌라를 사용하여 기계식이 아닌 끈질기고도 정성스럽게 손으로 시술을 합니다.

 

안전한 지방제거와 전층지방흡입술은 빠른 시간내에 시술하므로 안전하면서도 매끈한 결과를 낼 수 있으니 비너스의원과 함께하시면 성공하실 거예요~

 

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[건강한 뷰티] 환절기 피부관리법

 

 

무더웠던 여름이 지나가고 아침저녁으로는 선선한 바람이 옷깃을 흔드는 가을이 오고 있음을 느끼고 있네요. 뜨거웠던 여름 햇빛에 지친 피부를 회복하기도 전에 건조한 가을 기후를 준비 없이 보내면 피부가 더 안좋아질 수 있어요. 피부 타입에 따라 관리법이 다를 수는 있지만 촉촉하고 건강한 피부를 유지하기 위해 지금부터 꾸준히 케어 해야 해요. 

 

 

데이케어는 세심하고 촉촉하게 

 

데이케어란 아침에 하는 모든 스킨케어를 말하는데요. 환절기 데이케어의 핵심은 '세심하고 촉촉하게' 에요. 왜냐하면 환절기에는 그만큼 피부가 민감해 있기 때문이에요. 아기 피부를 다루듯이 조심스럽게 세심하게 관리해주는 것이 가장 먼저 해야 할 일중에 하나에요. 하루를 시작하는 아침 스킨케어는 피부 속 가득 에너지를 채워 하루종일 생기 있는 피부로 유지하는 중요한 단계이므로 촉촉한 피부를 유지할 수 있게끔 가볍고 묽은 제품을 선택하는 것이 좋아요.

 

 

나이트케어는 부드럽고 편안하게

 

나이트케어란 잠들기 전 하는 모든 스킨케어를 말하는데요. 나이트케어는 하루 종일 지친 피부가 편히 쉴 수 있게 해줘야 하는 것이 가장 중요해요. 풍부한 영양감으로 피부에 보호막을 덧씌워 밤 사이에 탈락하기 쉬운 수분을 보호하고 탄력을 부여해주는 시간이기도 한데요. 환절기는 다른 계절에 비해 유독 피부가 푸석푸석하고 각질이 부각이 되는데 이러한 점은 순한 저자극 필링제를 일주일에 1-2회 사용하여 해결할 수 있어요. 주의해야할 점은 잦은 필링제 사용은 피부에 무리가 가서 되려 피부가 망가져요. 피부 표면의 묵은 각질을 떼어낸 다음 너무 무겁지 않은 점성의 크림을 발라주면 보다 완벽한 나이트케어를 할 수 있을 거예요.

 

또 하나의 방법은 피부 미인의 수면시간은 밤 10-2시 사이에요. 이 시간에는 세포의 자생활동이 활발해져요. 우리가 잠을 잘 때 피부의 긴장이 풀어지면서 흡수력이 좋은 상태로 변하기 때문에 밤에 충분한 보습을 하고 숙면을 취하면 다음날 아침 촉촉한 피부를 느낄 수 있을 거예요.

 

 

틈틈히 물로 수분보충

 

건조해진 환절기 날씨에는 적절한 수분을 공급하는 것이 기본중에 기본이에요. 하지만 한꺼번에 너무 많이 마시게 되면 위에 부담이 갈 수 있기 때문에 물통을 항상 곁에 두고 수시로 조금씩 마시는 것이 위에 자극없이 수분을 공급할 수 있는 방법이에요. 수분이 부족하면 피부의 노화가 빨리 진행되고 몸에도 꼭 필요하므로 피부도 지키고 건강도 지키는 물 마시기 오늘부터 시작해 봐요.

 

 

클렌징은 꼼꼼하게

 

일교차가 심한 환절기에는 피부가 민감해져요. 자신의 피부에 맞는 클렌징을 선택해 줘야해요. 최대한 자극이 없고 순한 저자극 클렌징으로 꼼꼼하게 세안해 줘야 자면서 분비된 노폐물이나 하루종일 쌓인 피부의 노폐물이 씻겨 나가요. 특히나 화장을 하는 여성분들 꼭 저녁 세안에 충분한 시간의 세안이 필요해요. 값비싼 케어 보다 더 중요한 피부 관리는 클렌징에서 시작되요. 미온수로 얼굴을 가볍게 헹군 다음 오일이나 폼으로 힘을 가하지 않은체 조심스럽게 닦아 내주면 하루 동안 쌓였던 노폐물들이 싸아악 씻겨 나가 시원한 기분을 느낄 수 있어요.

 

 

각질제거로 매끈한 피부 만들기

 

우리의 피부는 자외선으로부터 피부가 상하는 것을 막기 위해 각질층이 두껍게 쌓이게 된다는걸 알고 계셨나요? 각질층이 쌓이게 되면 피부는 고르지 못하고 지저분해 보이기 쉬운데요. 피부에 맞는 딥클렌징 제품으로 일주일에 한 두번 정도 각질 관리를 해주는 것이 좋아요. 너무 자주하면 오히려 피부에 독이 되므로 본인의 피부 상태에 따라 조절하여 각질 관리를 해주는게 좋아요.

 

또 하나의 방법은 건성피부는 각질제거도 중요하지만 수분 공급에 더 신경 쓰는게 피부를 보호할 수 있으며 지성피부는 피지 분비가 많은 T존 부위를 각별히 신경 쓰는게 좋아요. 민감성 피부는 스크럽 각질제거는 꼭 피해 주셔야 해요. 

 

 

자외선 차단하기

 

환절기라고 자외선 차단에 소홀하셨던 분들 계실 거예요. 하지만 환절기에는 피부 건조증이 심해지기 때문에 모공 늘어짐이나 주름이 더 도드라져 보일 수 있어 자외선 차단이 반드시 필요해요. 촉촉한 타입의 선블록이 환절기에는 더 유용하다고 하니 촉촉한 제품 사용과 주름개선과 미백효과가 있는 멀티 제품을 쓰는 것도 좋으니 다양한 썬크림 타입과 기능들을 잘 알아보고 사용해 보는게 좋을 것 같아요.

 

 

얼굴에 손 대지 않기

 

손에는 균이 득실득실 많다는건 많이 아실 거예요. 균이 많은 손으로 얼굴을 자주 만지면 피부가 그만큼 예민해져 트러블을 유발시켜요. 특히나 생각없이 손으로 턱을 괴고 앉아 계시는 분들은 성인 여드름과 턱 여드름을 유발시켜요. 피부에 트러블 하나만으로도 여성분들은 스트레스를 많이 받으실 텐데요. 이런 사소한 습관 하나만 고쳐도 트러블이 많이 완화되실 거예요.

 

 

과일로 영양보충 해주기

 

과일은 풍부한 영양소를 갖고 있어요. 부족한 수분과 영양소를 과일을 통해 섭취해주면 피부에 좋아요. 과일에는 피부에 좋은 비타민이 많이 들어가 있어 지친 피부에 활기를 돋아줄 수 있어요. 

 

♡아침저녁 기온이 뚝 떨어지고 일교차가 앞으로 더 심해지면 건강만큼 신경 쓰일 팽팽하게 당기는 피부 트러블을 피부 유수분 관리만 잘하면 어느정도 막을 수 있어요. 맑고 깨끗한 피부를 보면서 부러워만 하지 말고 비싼돈 주지 않고 할수 있는 케어들로 블링블링한 피부로 가꾸며 지켜 나가요~ 

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지방흡입 재수술 더 이상 두려워하지 말자

 

 

부천비너스의원

지방흡입 재수술

까다로운 재수술 더 확실하게 더 안전하게 걱정 없이 완성하자

 

"피부가 울퉁불퉁해지고 파였어요."

"피부가 더 쳐진 것 같고 없던 주름도 생긴 것 같아요."

 

지방흡입이 대중화되기 시작하면서 수술 전 충분한 정보 없이 수술을 받는 분들이 늘어나기 시작하면서 수술 후 생각했던 효과와 다른 반대의 부작용을 겪는 경우가 생기는 것 같습니다.

 

과도한 지방흡입으로 피부가 늘어나거나 쳐지고, 어느 한 부분만 지방이 많이 제거되어 라인이 울퉁불퉁하게 되거나 보이는 곳에 절개구를 내어 크게 남은 흉터, 수술 전과 변함이 없는 경우 등의 복합적인 문제들이 많아 지방흡입 재수술을 문의하시는 분들이 많아지고 있습니다.

 

지방흡입 재수술을 원하는 분들은 그 동안 수술 후 부작용으로 인한 고통과 미용상의 문제로 신체 노출을 할 수 없어 정신적인 고통으로 힘들어 하십니다. 그래서 지방흡입에 대한 부작용과 합병증, 주의사항과 관리방법에 대해 충분히 설명을 듣고 숙지하여 지방흡입 후에 발생할 수 있는 부작용이나 합병증을 최소화할 수 있도록 대비해야 합니다.

 

재수술은 처음 수술보다 2배 이상은 어렵습니다. 그러나 재수술 후에 고객분의 고통받던 모습이 아닌 자신감을 되찾은 모습을 볼 수 있어서 보람 있는 수술이기도 합니다. 

 

지방흡입 후에 나타나는 울퉁불퉁함을 개선하기 위해서는 지방흡입과 지방이식을 이용하여 진행하고 있으나 안타깝게도 현재 상태보다는 개선은 되지만 원상복구가 불가능 합니다. 지방이식 후 지방의 생존률은 약 50%이며 재수술의 경우 일반적인 지방량 보다 2배의 지방이 필요합니다. 바람 빠진 공에 바람 채워 넣듯 지방이식을 할 수 없기에 한계가 있습니다.

 

충분하게 지방이 제거되지 않고 남아 있으며 맹장 수술 흉터에 피부 파임이 생긴 케이스

 

복부 지방흡입 재수술

복부 지방흡입 재수술이 필요한 경우는 가장 흔히 나타나는 것이 바로 울퉁불퉁한 피부와 푹 파이는 증상입니다. 지방은 덩어리가 아닌 층을 이루고 있는데 층진 지방을 손상 없이 균일하게 제거하려면 당연히 수평 형태로 동작이 이루어져야 합니다. 지방흡입 기계를 이용한 진동식은 수직으로 흡입하므로 지방층 손상이 가해질 수밖에 없습니다. 

 

부천비너스의원은 마이크로카눌라의 미세한 흡입관을 사용하여 핸드메이드로 지방조직을 보존하면서 일정한 두께로 남겨 전체적인 균형감을 이루는 정교한 수술을 함으로 울퉁불퉁하지 않는 매끈한 라인으로 개선이 됩니다.

 

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충분하게 지방제거가 안되어 곤봉형태의 굴곡진 라인이 된 케이스

 

팔 지방흡입 재수술

팔 지방흡입 재수술이 발생하는 경우는 주로 과도한 지방흡입과 부분적인 지방흡입으로 균형감 있는 체형을 잃어버린 경우가 많습니다. 특히 피부와 근육이 유착되는 문제로 과도한 지방흡입 시에 발생되는데 겨드랑이와 팔의 늘어진 부위가 잘 발생합니다.

 

지방흡입은 최대한 지방을 제거하여 사이즈 감소가 이루어지는 것도 중요하지만 과도한 지방흡입은 팔의 운동장애와 미용상으로도 좋지 않는 결과를 초래하게 됩니다. 겨드랑이 부위 팔의 지방제거가 충분치 않고 팔꿈치 부위의 지방제거도 이루어지지 않아 전체적인 팔의 모습을 균일하지 않는 곤봉 형태로 만드는 경우가 많습니다.

 

부천비너스의원은 지방흡입과 동시에 지방이식을 병용하여 비교적 자연스러운 팔의 모습과 탄력 없이 늘어진 지방층에 피부 수축을 유발하게 하여 자연스러운 모습을 만들어 낼 수 있습니다.

 

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엉덩이 외측의 과도한 지방제거로 엉덩이 모양이 변형되고 피부 표면이 굴곡이 심한 케이스

 

허벅지 엉덩이 지방흡입 재수술

허벅지와 엉덩이 지방흡입 재수술이 필요한 경우는 불균형 비만이 발생되는 경우로 부분적인 지방흡입을 받은 후 체형의 균형이 깨지는 장기적인 지방흡입의 부작용 중 하나입니다. 

 

부천비너스의원의 허벅지 지방흡입의 경우 대용량의 지방제거에 주안점을 두기보다는 입체적인 조각술처럼 미적 감각을 가지고 균일한 지방을 제거함으로써 자연스러우면서도 균형감 있는 모습을 만듭니다. 허벅지와 엉덩이의 균형을 잡아 주면서 외측 허벅지의 라인을 자연스러운 곡선 형태로 흐르게 하여 쳐져 있던 엉덩이 하방의 주름이 펴지도록 해야만 엉덩이가 올라가는 모습을 볼 수 있습니다.

 

허벅지와 엉덩이의 지방흡입 재수술 자세히 알아보기-클릭

엉덩이 쳐짐과 이중주름의 재수술 자세히 알아보기-클릭

 

 

처음 실패가 곧 두번째 실패가 될 수 있으므로 재수술은 망가진 라인을 잡고 울퉁불퉁 해진 피부를 살릴 수 있는 실력을 갖춘 지방흡입 병원을 찾아야 합니다. 

 

『지방흡입 중점 병원인지 확인하기』

지방흡입은 지방을 제거하여 체형을 교정하는 수술로써 모든 성형수술이 그렇지만 지방흡입 수술은 더욱 원상 복구가 어렵고 불가능합니다. 지방흡입은 지방을 흡입하는 안쪽 내부가 눈에 보이지 않으므로 손이 눈이 되어야 하는 까다로운 수술이므로 의료진이 수술에 대한 경험이 많지 않다면 만족스러운 수술과 결과를 나타낼 수 없습니다. 대부분의 지방흡입은 지방을 흡입하여 빼낸다라는 뜻은 같지만 결과까지 그 뜻이 같을 순 없습니다. 의료진의 경험과 노하우, 테크닉에 따른 실력은 크게 차이나며 결과로 나타나기 때문에 꼭 지방흡입을 중점 진료하는 병원인지를 확인하는 것이 좋습니다. 

 

『상담을 받아보고 결정하기』

성형이라는 것은 100%라는 만족도가 있지 않습니다. 고객분이 원하는 바를 얼마나 충족시켜 줄 수 있느냐가 가장 중요하다고 보이며, 고객이 원하는 것을 정확하게 판단하여 어떤 수술을 받을 것인지, 받고 나면 얼마나 개선이 될 것인지, 가장 적합한 개선 방안인지를 정확하게 설명 들어야 하며 이해하셔야 합니다. 모든 사업체는 조금의 이윤 보다는 더 큰 이윤을 챙기려 하며, 이윤만을 생각한 병원 입장의 설명과 잘못된 정보로 지방흡입에 대해 정확하게 이해하고 계신 분들은 생각보다 많지 않습니다.  

 

올바른 정보를 정확하게 설명해주며 고객이 옳은 선택을 할 수 있게 상담해주는 곳이 좋은 병원이라 할 수 있습니다. 부천비너스의원은 확실한 효과를 보지 못할 수술은 절대 권하지 않습니다.

 

『무조건 많은 대용량 흡입, 과대 광고, 파격적 비용』

실제로 성형외과를 찾으시는 분들을 보면 선택하는 기준은 지인이 잘되어서, 금액이 저렴해서, 인터넷에서 잘한다고 쓴 글들이 많아서.. 정확한 지방흡입 병원을 찾을 방법을 모르기에 이러한 방법으로 찾아가는 분들도 많다고 합니다. 

 

한집 걸러 한집 생겨나고 있는 성형외과 사이에서 경쟁력으로 이기려면 과연 어떠한 방법이 있을까요? 광고를 뿌리고 저렴한 비용으로 수술하고, 실력보다는 광고의 역할이 한몫 할 것입니다. 많은 광고와 저렴한 비용으로 고객을 현혹시켜 하루에 많은 고객분들을 수술하게 되면 어떤 문제가 있게 될까요? 요새 유투브나 뉴스를 보면 지방흡입이나 성형 부작용의 심각한 문제점들에 대해 나오고 있습니다. 

 

저렴한 비용 또는 수술 효과를 과장한 마케팅으로 고객을 현혹하는 병원 보다는 정직한 병원과 남이 아닌 가족을 생각하는 마음으로 고객을 대할 줄 아는 병원을 선택해야만 합니다. 돈으로도 바꿀 수 없는 것이 내 자신의 몸이라는 사실을 기억하면 좋겠습니다.

 

『광고성 후기와 사진 포토샵』

좋은 병원은 수술의 안전성과 고객의 편안함, 그리고 수술의 결과가 좋아야 합니다. 이는 결국 환자의 만족도로 평가된다고 생각하나 요즘에는 입소문 마케팅이나 전문 마케팅 업체를 통해 환자의 만족도나 수술 후기가 가공되고 평가되고 있으니 주의해서 판단하셔야 합니다. 

 

눈에 보이는 광고에 현혹되어 잘못된 선택을 하게 되면 평생 안고 살아갈 내 몸과 마음에 상처, 되돌릴 수 없는 일들이 발생하게 됩니다. 동일 인물이 맞는지를 확인해야 하며 전문가의 손으로 이루어진 후기용 사진들이 아닌 객관적으로 비교 가능한 수술 사진을 보셔야 합니다. 

 

의학적인 전문성을 갖고 수술 경험이 풍부한 병원을 선택해야 만족감 있는 체형의 결과를 얻을 수 있습니다. 지방흡입 중점 진료하는 부천비너스의원에서 높은 안전성과 세밀하고 정성스러움으로 최선을 다해 도와드리겠습니다.

 

유형별 지방흡입 재수술 케이스들 자세히 알아보기-클릭

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부천비너스의원의 유익한 상식

건강한 다이어트ㆍ체중감량 프로젝트

다이어트 성공하려면? 자세 교정ㆍ속근육 강화 먼저

 

 

뜨거웠던 여름이 한풀 꺾이고 선선한 바람이 시작되는 계절이 성큼 다가왔네요. 노출에 계절에 곤두 서있던 다이어트 욕구가 한풀 꺾인 날씨 만큼 사그라지신 분들도 상당수 있을 거에요. 하지만 몰아서 하는 다이어트보다는 꾸준한 다이어트와 건강을 위해 미루기보다는 지금 당장 시작하는 편이 좋아요.

 

다이어트는 뚱뚱해야만 하는 것이 아니에요. 마른 분들도 다이어트가 필요해요. 다이어트는 곧 '몸무게 줄이기'라고 인식하는 사람들이 많은데, 체중이 적게 나가도 체지방률이 상대적으로 높은 '마른 비만'이라면 다이어트를 해야 해요. 특히 마른 비만은 복부로 체지방이 몰리고 근육이 적어 체력은 떨어지는 케이스가 많아 관리가 필요해요.

 

체중이 적은 마른 비만은 과체중인 사람과 다른 방식으로 다이어트에 접근해야 하고 체형에 따른 올바른 진단과 다이어트 계획이 필요해요. 몸무게만 판단해선 안되고 체지방, 근육량, 골격 상태 등을 고려해 개인 맞춤형 다이어트를 해야 올바른 다이어트를 할 수 있어요.

 

평소 자세가 구부정하거나 같은 자세로 오래 있는 습관, 잘못된 자세는 근육의 긴장도를 변화 시키고 과도하게 단축 혹은 이완 되는 근육 불균형과 잘못된 체형을 만들기에 부분 비만이 찾아오기 쉽기 때문에 이에 대한 교정을 하는 것이 불필요한 군살과 통증으로부터 벗어날 수 있어요.

 

올바른 체형을 만들려면 몸의 가장 안쪽에 위치해 뼈와 관절을 잡아주는 속근육을 단련해야 하는데요. 잘못된 체형은 보기 안 좋은 몸매를 만들고 만성 통증과 만성 피로를 유발하는데 속근육을 키우면 이를 개선할 수 있어요. 속근육은 몸의 중심부에 위치해 코어 근육이라고도 하는데, 이 근육은 대사율이 높아 다이어트에 도움이 돼요. 속근육을 키우려면 천천히 반복적으로 시행하는 운동을 해야 효과적이에요.

 

하지만 혼자만의 힘으로 다이어트를 실천하기 어렵거나 다른 질환의 합병으로 단기간 체중 감량을 해야 할 땐 전문기관에 도움을 받는 것도 좋아요. 자칫 잘못된 다이어트 방법은 몸에 더 큰 문제를 일으킬 수 있어요.

 

다이어트나 마사지, 운동 등으로 해결되지 않을 땐 지방흡입과 같은 시술의 도움을 받는 방법도 있어요. 지방흡입에 대한 정확한 이해와 충분한 경험으로 익힌 기술력이 필요하므로 안전한 수술 시스템을 갖추고 있는 병원을 선택하는 것이 중요해요.

 

다이어트는 살을 빼기 위함이 아니라 건강한 삶을 영위해 나가기 위함이라는거 잊지 말고 꾸준하게 그리고 몸을 상하지 않을 만큼 정확한 방법으로 우리의 소중한 몸을 지키는게 좋아요. 그리고 부천지방흡입 전문기관인 비너스의원에 도움을 받아보시면 좋을 것 같아요.

 

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엉덩이 볼륨업 지방흡입

 

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엉덩이 지방흡입ㆍ엉덩이 지방이식

엉덩이 볼륨업으로 라인도 살리고 자신감도 업 해보세요.

 

코로나 19로 밖에 돌아다니지 못하고 배달음식을 시켜 먹는 집들이 늘어나면서 다이어트가 또 하나의 이슈가 된 것 같습니다. 코로나 시기에 급격하게 불어난 살들 때문에 '확찐자'라는 용어가 나올 정도로 급격히 살이 찌신 분들이 증가로 체중 조절을 위한 다이어트 방법들이 인기를 끌고 있고 식단관리, 운동기계, 홈트니스를 이용하여 운동하시는 분들도 많아졌습니다.

 

꾸준한 다이어트는 분명 몸무게를 줄일 수는 있지만 원하는 부위의 살을 빼기란 어렵기 때문에 체중 감량에 성공을 했다고 해도 만족하지 못하는 분들이 대다수이며, 나이와 상관없이 모든 여성들이 몸매를 가꾸고 몸매에 따른 옷맵시에 대해 신경을 쓰게 되는데 운동을 하더라도 탱탱하고 볼륨이 업된 엉덩이를 만들기엔 역부족입니다.

 

그렇다면 어떤 방법이 있을까요?.. 부천비너스의원과 함께하는 엉덩이 볼륨업 지방흡입ㆍ지방이식으로 원하시는 업 된 볼륨업 엉덩이가 될 수 있습니다.

 

 

엉덩이 지방흡입은 엉덩이에 있는 불필요한 지방들을 효과적으로 제거하는 수술로, 전체적인 사이즈 감소는 물론 수술 후 피부의 유착 과정을 통해 자연스러운 볼륨업 효과와 주름의 개선 등 여러 장점을 얻을 수 있습니다. 

 

엉덩이 볼륨업 지방흡입 수술은 엉덩이의 힙업 수술과 엉덩이 축소 또는 확대(지방이식)가 필요하고, 양측 골반에 돌출 부위인 힙 뿐만 아니라 옆구리와 뒷구리를 포함할 수 있는데 허벅지의 외측 돌출 부위인 새들백을 포함하는 시술로 쳐진 엉덩이를 개선해주고 볼륨감있게 만들며 엉덩이 골반 부위의 외곽선을 개선하는 수술입니다.

 

엉덩이의 외측 부분과 하방의 지방을 제거해주면 엉덩이가 가운데로 모아지게 되는데 그렇게 되면 힙업이 되어 다리가 길어 보이는 효과가 나타나게 됩니다.

 

힙업된 엉덩이를 가진다면 여성미가 더 돋보이고 옷을 입을 때 좀더 과감하고 옷을 선택할 때도 자유로워져서 자신감을 더욱 되찾을 수 있습니다.

 

엉덩이 지방흡입의 경우 돔 형태의 곡선을 띄고 있기 때문에 수술 시 미적감각을 살린 고도의 수술 실력이 받쳐주지 않으면 피부의 처짐, 울퉁불퉁함, 울혈 등 여러 부작용들을 겪으실 수 있기 때문에 엉덩이 지방흡입과 엉덩이 지방이식을 알아보신다면 꼼꼼한 병원 체크가 필요하다고 생각합니다.

 

 

지방흡입ㆍ지방이식에 최적화된 비너스의원

 

01. 진정한 노하우

체형성형에 대한 임상 진행과 연구를 바탕으로 장비의 기능에만 의존하는 것이 아닌 노하우로 익힌 손의 기술과 감각으로 시술에 임합니다.

 

02. 다양한 케이스의 보유

16년간의 여러 체형의 수술 케이스의 경험을 통해 전문적이고 체계적인 정확한 맞춤 진단이 가능하며 진단 후 개인별 체형에 맞는 맞춤형 시술을 진행하기에 본인의 체형에 가장 적합한 라인으로 개선될 수 있습니다.

 

03. 흠잡을곳 없는 기술력

과학적인 분석을 통해 작은 차이도 놓치지 않는 정교하고 섬세한 수술로 완성도 높은 아름다운 라인을 완성해 드립니다.

 

개인별 체형에 맞는 맞춤형 시술을 진행하여 보기 싫은 지방은 제거하고 필요한 지방을 이식함으로써 곡선미가 흐르는 엉덩이 볼륨업 몸매를 완성합니다. 이물감을 느끼는 보형물이 아닌 자가미세지방을 이식하여 볼륨감을 채우기 때문에 자연스럽고 입체적인 볼륨업 엉덩이를 만들 수 있습니다. 

 

엉덩이 지방흡입ㆍ지방이식에 대해 궁굼하신 부분이 있다면 16년간 지방흡입만을 고집하며 실력을 쌓아온 부천지방흡입 비너스의원으로 문의해주세요.

 

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스페셜 엉덩이 볼륨업 지방흡입 자세히 알아보기

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허벅지와 엉덩이 지방흡입 재수술 자세히 알아보기

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집에서 만드는 해독주스로 독소 빼고 예뻐져요~

 

 

 

 

 

 

 

식습관과 운동습관 등 평소 생활습관을 전면 교정하고, 심지어는 사교 활동도 제한해야 하는 다이어트는 혹독한 노력이 필요하기에 다이어트 성공은 칭찬 받을만한 일인데요. 장기간 꾸준한 노력이 필요한 만큼 쉬운 다이어트 방법을 찾아보려는 사람들도 많지만 기본에 충실해야 다이어트에 성공할 수 있다는 사실을 누구나 알고 있기에 특별하고 색다른 다이어트 방법은 없어요. 

 

작심하고 다이어트를 시작해도 중도에 포기하는 사람들도 있고 식이요법이나 운동 등 다양한 다이어트 프로그램을 실천한 사람들 가운데 소수의 사람들만 체중 감량에 성공하고 대부분은 체중이 다시 원래대로 돌아오는 경험을 하게 되는데요.

 

비만은 몸속에 쌓인 독소 때문에 생긴다는 것이라는 뜻에서 다이어트 방법 중에 '해독'이란 키워드가 떠오르고 있으며 실천하는 분들이 많아요. 비만은 대개 몸이 오염돼 간을 비롯해 소장과 대장, 최종적으로 림프 기관에 폐색이 발생해 나타나는 결과물로 우리 몸은 독성에 대한 방어 체계 중 하나로 지방을 축적하기 때문에 독소를 청소하면 안전하게 체중을 줄일 수 있어요.

 

과체중이나 비만은 몸이 곤경에 처해 있다는 것을 의미하며 체중이 불어나는 것은 소화 기능과 신진대사에 장애가 왔을 때 생기는 증상이며 몸에 만성적인 독성 중독이 있을 때 나타나는 신호에요.

 

몸의 평행 상태를 가장 크게 위협하는 것은 잘못된 식품 선택, 불규칙한 생활습관, 만성 스트레스, 지속적인 신경 자극과 정서적 외상 등에서 비롯된 독성 물질의 남용이에요. 과체중이나 비만의 적은 패스트푸드를 포함한 가공식품으로 이러한 식품을 비롯한 비만의 원인이 사라지지 않는 한 우리 몸은 계속 체중을 증가시킬 필요성을 느낄 수 밖에 없을 거에요. 우리가 아무리 다이어트를 하고 운동을 해도 살이 빠지지 않을 수밖에 없는 이유겠죠.

 

체중이 불어나는 증상 자체만 없애려 하는 것은 매우 위험할 수 있어요. 몸속에 축적된 독소를 먼저 제거하지 않으면 기대에 못 미치는 결과를 얻을 뿐이므로 다이어트를 열심히 해도 초기에 약간의 살이 빠진 다음 도무지 살이 빠지지 않는다면 독성이 과도하게 축적되거나 병적으로 비만인 상태가 된 몸이 모든 장기들의 기능을 떨어뜨려 정상적인 기능을 수행할 능력을 잃으면서 지방을 효과적으로 대사하고 처리할 능력도 잃어버리므로 '해독'에 관심을 가져볼 필요가 있을 거 같아요.

 

식이 조절이든 운동이든, 전통적인 체중 감량 방법은 몸을 한계까지 몰아붙이게 돼요. 마지막 한 방울의 에너지까지 짜내야 하는 힘든 전투로 자연스러운 방법으로 다이어트를 하려면 천천히 몸 안의 독소를 빼내고 해독시켜 보세요. 

 

음식에 대한 욕구 가운데 가장 일반적인 것이 탄수화물과 설탕에 대한 갈망인데 이는 인슐린 수치를 통해 불능상태로 만들어 버려요. 정제된 탄수화물과 설탕, 탄산음료에 들어 있는 감미료 등을 오랫동안 즐겨 먹는다면 다이어트는 물 건너 간것이나 다름없다는 사실 기억하세요.

 

몸의 균형을 다시 바로잡는 방법은 독성 중독 상태로 이끈 과정을 반대로 하는 것이므로 비만은 몸에 독성 물질이 축적된 질병이므로 몸이 스스로 조절하기에 앞서 쌓인 독소를 배출 시킬 필요가 있으니 효과적인 살 빼기는 오랫동안 쌓아온 독성 노폐물들을 제거하는 것부터 시작하여 생활 방식을 다시 바로 잡고 매일 건강한 습관을 들여 체중 조절해보면 좋을 것 같아요.

 

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품격있고 부티나는 비결

팔뚝 지방흡입으로 핫한 몸매되자

 

뜨거웠던 여름이 한풀 꺾이고 선선한 바람이 시작되는 계절이 다가왔습니다. 계절이 빠르게 변해갈수록 옷 스타일이나 생활 스타일이 변하게 되는데 꾸준한 몸매 관리를 하지 않았기에 빠르게 변하는 계절이 마냥 좋은 일이 아닐수도 있을것 같습니다.

 

팔에 살이 많게 되면 여러 고민들이 생기기 마련입니다. 특히 신경 쓰이는 살은 팔을 들었을때 축 처지는 팔뚝 살이 아닐까 싶습니다. 팔을 들면 축 처지는 살 때문에 원래의 라인보다 더 뚱뚱해 보이고 둔해 보일 수 밖에 없고, 팔을 내리면 처져있던 살이 눌리게 되어 상체 비만형 라인으로 보이기도 하는데 누구나 날씬하고 여리여리한 팔 라인을 원하지만 다이어트로는 쉽지 않습니다.

 

완벽한 라인, 원래의 라인을 되찾고 싶으신 분들이라면 한번쯤 '팔 지방흡입'을 고민해 보셨거나, 검색을 해봤거나, 이글을 읽고 계실겁니다.

 

팔 지방흡입을 통해 원하는 라인, 군살제거 등 사이즈 감소와 더불어 숨겨져있던 라인까지 되찾을 수 있는 수술이지만, 지방흡입 자체가 체중 감량의 목적을 두고 있지 않는 수술이기에 원래의 체격, 근육의 모양, 남아있는 지방량을 바꿀수가 없습니다. 하지만 지방층 자체를 균일하게 제거하기 때문에 충분히 효과를 볼 수 있어 많은 분들이 만족감을 느끼는 수술부위입니다.

 

팔 지방흡입을 검색해보아도 수많은 병원들과 후기글들이 넘치고 있습니다. 그 수많은 정보들 중 나에게 맞는 정보를 찾기란 어려운 일이며 이 정보가 맞는 정보인지를 구분해내기도 어렵습니다.

 

지방흡입에 대한 정확한 이해와 정보가 없으신 분들이라면 부천비너스의원과 성공하는 팔 지방흡입을 기억하셔서 실패없는 지방흡입을 받으시길 바랍니다.

 

지방흡입, 실패하지 않으려면?

첫번째는 바로 지방흡입량 입니다. 여러 후기글을 보면, 어느 병원에서 몇천 CC를 뺏다며 자랑하는 글들이 많이 보이며 후기 사진 또한 드라마틱하게 감소가 되어있는 것들을 볼 수 있게되는데 하지만 지방흡입은 무조건적으로 지방을 많이 뺄수록 효과가 큰 것도 아니며 지방을 뽑을 수 있는 안전한 수치가 정해져 있습니다.  

 

과도한 지방흡입은 원래보다도 못한 부작용을 초래할 수 있기에 수술 자체가 균일하고 정확하게 각 체형에 맞춘 지방을 제거해야 합니다. 일반적이지 않는 지방흡입은 순수 지방량이 아닌 용액과 혈액, 지방량의 전체량이거나 과장된 거짓일 가능성이 많으니 양심을 지키며 말하는 병원이 실력이 없어서 덜 뽑는 병원이 아니라는 부분은 알고 계시면 좋을 듯 합니다. 

 

지방흡입 중점 진료 병원을 찾으세요.

여러 병원들 중에 여러 수술을 진행하는 병원, 사람이 많은 병원, 인터넷에 돌아다니는 후기가 많은 병원이 좋을 것이라는 생각을 많이 하며 병원의 인지도가 평가되고 있습니다.

 

하지만 가장 중요한 것은 수술 경험에서 나오는 실력입니다. 수술과 같은 의료행위에 있어서 확률적으로 부작용은 필연적이라고 할 수 있지만 지방흡입수술과 같은 미용 목적의 수술은 그 부작용의 확률이 최대한 낮추어져야 합니다. 경험이 많은 병원에서 정확한 목표를 가지고 시술 했을때 가능하다는 부분을 생각하셔야 합니다. 

 

수술 전 상담을 충분히 받으세요.

물건을 구입할 때, 원하는 기능과 디자인 그리고 비용을 고려하여 구입하듯이 지방흡입 병원을 선택할때에도 어느 정도 의학적인 지식을 가지고 시장조사를 해야하며, 비교 분석을 해야 합니다.

 

원하는 부위와 면적, 면적에 따른 수술비용, 예상되는 수술결과와 수술의 한계점, 발생 가능한 합병증, 수술후 관리방법 등의 지방흡입 수술의 이점과 한계를 이해하고 가장 적합하고 믿을만한 병원을 선택해야 합니다.

 

수술의 결과는 본인이 어떤 병원을 선택하느냐에 따라 달라질 수 있기 때문에 정확한 상담을 통해 신중하게 결정해야 수술후에도 신뢰와 함께 결과에 만족하실 수 있습니다.

 

 

수술이 만족스러우려면 수술의 결과가 만족스러워야 합니다. 지방흡입을 받기로 하셨다면 지방흡입 수술의 경험이 많고 고객의 만족도가 높은 지방흡입 중점 진료 병원인 비너스의원은 추천드립니다. 

 

부천 비너스의원은 16년 지방흡입만을 중점적으로 다뤄온 병원입니다. 체형별 다양한 지방흡입 수술 케이스가 많고 하루에 한명만 수술하기때문에 서비스 또한 타 병원과는 다른 체계적인 서비스를 받을 수 있습니다. 

 

미세한 흡입관인 마이크로카눌라를 이용하여 직접 핸드메이드로 균일하고 정확하게 지방만 제거하는 수술을 진행하기에 안전하면서도 피부의 수축을 최대한 유발하여 매끈하면서도 탄력있는 결과를 낼 수 있으며 거짓없는 지방흡입을 하기에 수술 후 직접 지방량을 통해 수술의 결과를 보여드리고 있습니다.

 

어찌보면 모두 당연한 이야기들 뿐이지만 직접 병원을 알아보면 놓치기 어려운 부분들인것 같습니다. 본인에게 신뢰적이면서도 믿음이 가는 병원을 꼼꼼히 살펴보고 결정하였으면 좋겠습니다.

 

[팔 지방흡입에 대해 자세히 알아보기]

프리미엄 맥시머 지방흡입 자세히 알아보기

맥시머 지방흡입 자세히 알아보기

스트레이트 팔뚝 지방흡입 자세히 알아보기

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홈트레이닝으로 면역력 키우자

 

 

 

 

 

 

 

운동량 부족과 사회적 거리 두기를 통해 외출이 뜸해지고 잘못된 생활습관으로 따라오는 문제점들이 잇따르고 있어요. 코로나가 장기화가 되면서 뉴스에서도 운동기구, 홈트 용품 구매율이 증가 추세라고 하는 것을 보면 그만큼 다이어트나 운동을 필요로 하는 분들이 많아지고 있다는 걸 느낄 수가 있어요.

 

건강한 다이어트와 내 면역력을 지키기 위해서는 운동과 식이조절을 꾸준하게 진행하는 것이 제일 좋은 방법이에요. 자신의 몸 상태에 맞게 무리하지 않으면서 꾸준하게 운동을 한다면 몸도 마음도 건강해질 거에요. 

 

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아름다움 베일을 벗다

시간을 돌려주는 비너스의원의 복부 지방흡입

 

비만에 대한 관심은 이제 우리에게도 심각한 사회적 문제로 대두되고 있을 뿐만 아니라, 하나의 질병 군으로 인식되고 있으며 비만한 사람들은 건강상의 위험이나 셀프 이미지의 열등감으로 건전한 생활을 영위하는데 어려움을 가지게 되었습니다. 

 

비만은 다른 질환들의 안내자 역할을 하여 여러 가지 다른 질환을 유발하고 종국에는 생명과 관계되는 심각한 위험을 나타냅니다. 비만과 관련된 대표적인 질환들로는 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 뇌졸중, 심장병, 관절염, 암 등이 있습니다. 특히 비만과 이로 인해 당뇨병, 고혈압, 고지혈증이 함께 나타나는 현상을 대사신드롬이라 일컬으며, 이 질환의 치료를 위해서는 체중관리가 중요합니다.

 

예전과 다르게 늘어나는 뱃살, 무거워진 몸을 보면서 누구나 한번쯤은 결심해보았을 다이어트지만 규칙적인 운동, 다이어트 식단, 각종 다이어트 보조식품 등 여러 다이어트 방법들로 노력을 해도 노력한 만큼 빠지지 않는 살 때문에 다이어트를 해본 분들이라면 공감이 가실 겁니다. 

 

몸매 관리를 위한 노력 중에 하나인 규칙적인 운동, 식습관을 함께 병행하기란 사실 현대 사회인들에겐 쉽지 않을 뿐만 아니라 우리의 일상 중에 즐거움인 '먹는 즐거움' 먹는 것을 절제하기란 결코 쉬운 일은 아닐 겁니다. 물론 이 모든 것을 잘 이겨내고 목표를 이루시는 분들도 많겠지만 대다수의 분들이 목표를 이루지 못한 채 포기를 하시는 분들도 많다고 합니다.

 

 

다이어트의 여러가지 문제점들로 인해 빠른 시간 안에 체형 성형을 할 수 있는 의학적인 방법에 기대를 하게 됩니다. 성형 중에서도 널리 대중화된 것이 지방흡입술이라고 합니다. 

 

지방흡입은 체내에 있는 불필요한 피하지방을 제거하는 수술로써 안전한 시술이면서 다이어트나 운동요법에 비해, 빠른 시간 내에 원하는 부위의 몸매 성형이 가능하다'라는 관점 이외에도 중요한 장점이 있다고 합니다. 

 

지방흡입을 하면 피부와 근육 사이에 있는 지방층이 제거되어 수술 후 피부의 탄력이 떨어지고 쳐질 것이라는 생각하기 쉬운데 반대로 지방흡입 수술 후에는 피부가 오히려 탄력을 갖게 되고 수축이 되는데, 특히 과도한 지방조직의 축적되어 있으면서 피부까지 쳐지고 늘어진 분들도 피부의 늘어짐이 수축을 일으켜 사이즈 감소화 더불어 미용적인 효과를 보이고 있습니다. 

 

복부 지방흡입술은 남녀가 가장 선호하는 수술 부위이며 수술 후 만족도가 높은 매력적인 부위라고 할 수 있습니다. 복부비만으로 고민을 하고 계신 분들은 비너스의원과 함께하시면 실패없이 안전하고 정밀하게 완성도 높은 지방흡입을 받으실 수 있습니다. 

 

지방흡입은 단순히 지방만을 제거하는 것이 아닌 체형성형을 목적으로 아름다운 체형라인을 만들려는 목적으로 지방흡입을 합니다. 지방흡입을 함으로써 늘어진 뱃살을 없애고 탄력 있는 복부로 만드는데 가장 효과적인 방법입니다. 

 

부천비너스의원은 16년 지방흡입만을 중점으로 진료하였으며, 오래된 노하우를 통해 개개인에 맞는 맞춤 지방흡입을 하고 있습니다. 각자의 체형 밸런스를 생각하지 않은체 무조건 지방을 많이 빼 준다고 좋은 것이 아닙니다. 비너스의 지방흡입술은 무조건 많이 빼는 것이 아니라 전체적인 체형 분석과 밸런스를 고려하여 조화로운 아름다움을 찾아내어 개선이 될 수 있도록 최선을 다하므로 만족스러운 수술 결과로 이어집니다.

 

부천비너스의원의 지방흡입수술은 핸드메이드 방식으로 마이크로 카눌라를 이용하는 투메슨트 지방흡입으로 안전성을 인정받았으며 미세 흡입관을 이용하여 수술하기 때문에 더 정밀하고 울퉁불퉁하지 않는 균등하고 처짐 없는 흡입을 할 수 있습니다. 핸드메이드로 지방흡입을 하는 병원은 많지 않습니다. 장비의 발달로 인해 점차 수술이 쉬워지고 있으나 아직까지는 세밀한 수술은 미세한 지방흡입관을 사용하는 사람의 손을 따라가진 못합니다. 마케팅 측면에서 많은 장비를 이용한 수술 방법으로 환자들을 현혹하는 경우가 많지만 수술 병원의 선택은 장비를 선택하는 것보다는 의료진의 경험과 테크닉, 그리고 돈이 아닌 고객분을 위한 정성스러운 마음을 선택 하셔야 성공하는 지방흡입을 받을 수 있습니다.

 

요즘 성형이 보편화가 되어 있는 만큼 많은 곳에서 지방흡입을 하고 있지만 까다롭고 어려운 수술입니다. 좋은 병원을 선택하기 위해서는 발품을 팔아 병원을 직접 방문하셔서 상담하시는 것을 권해드리며 최고의 병원에서 최고의 지방흡입을 하시기 바랍니다.

 

 

[비너스의원의 복부지방흡입에 대해 더 자세히 알아보기]

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[부천 비너스의원] 위장 속 '헬리코박터' 없애주는 식품6

 

헬리코박터 파일로리(Helicobacterpylori)는 몇 개의 편모를 가지고 있는 아선형 세균인데요. 이 헬리코박터균은 위장 점막에 주로 감염되어 위염, 위궤양, 십이지장 궤양, 위암, 위 림프종 등을 유발하는 원인으로 작용되요.

 

이런 헬리코박터균은 음식으로 감소시킬 수 있는데 효과적인 식품을 알아보도록 할게요.

 

 

⑴ 홍삼

홍삼 성분 중 사포닌의 일종인 진세노사이드가 종양괴사인자를 억제한다는 사실은 여러 연구를 통해서도 알려졌는데요. 헬리코박터균에 감염된 1백여 명을 대상으로 10주간 항생제 투여와 홍삼을 함께 복용하도록 한 결과 이를 통해 항생제만 복용했을 때는 70%에 그쳤으며 헬리코박터균 제균 비율이 홍삼을 먹은 후 85%까지 높아진다는 사실이 확인되었다고 하네요.

 

⑵ 김치

맵고 짠 김치가 위 건강에 해가 될 것이라는 주장도 있지만 마늘과 고춧가루, 홍삼, 갓 등 각종 채소와 식물 영양소를 추가한 특수암 예방 김치를 만들어 헬리코박터균에 감염된 생쥐들에게 먹인 결과, 위의 염증과 위 선종 등이 눈에 띄게 감소했다고 하네요.

 

⑶ 감초

한약재로 널리 쓰이는 감초도 헬리코박터균 감염 치료에 효과적인 식품으로 꼽히는데요. 혈압 상승 등 부작용을 일으키는 감초의 글리시리진 성분은 줄이고, 몸에 유익한 리코A 성분은 늘린 감초 추출물을 생쥐에게 먹인 결과, 헬리코박터균 감염에 의해 위의 건강 상태가 악화되는 것이 억제되었다고 하네요.

 

⑷ 요구르트

요구르트의 유산균은 헬리코박터균 감염 치료에 유익한 식품으로 잘 알려져 있는데요. 일부 유산균을 먹으면 헬리코박터균 제균율이 높아질 뿐 아니라 헬리코박터균을 죽이기 위해 복용한 항생제의 부작용은 감소하고, 염증 억제 효과도 발생 되었다고 하네요.

 

⑸ 마늘

마늘은 미국의 시사 주간지 '타임'이 선정한 10대 장수식품의 하나이자 미국 국립암연구소가 추천한 대표적인 암 예방 식품인데요. 마늘을 음식으로 직접 섭취하거나 마늘 추출물 또는 합성물질을 이용하는 것 모두 헬리코박터균 감염에 의한 위염은 물론 위암 예방에도 도움이 된다고 평가했다고 하네요.

 

⑹ 오메가-3 지방산

오메가-3 지방은 혈관 건강에 이로운 불포화 지방의 일종인데요. 생쥐를 이용해 45주간 오메가-3 지방의 염증 억제와 암 예방 효과를 추적한 결과 오메가-3 지방을 섭취한 생쥐에서 위축성 위염을 동반한 위암이 현저히 줄어드는 것으로 나타났다고 하네요.

 

헬리코박터균은 우리 몸 중에서 위에서만 발견되는 특징이 있는데요. 이 균에 감염될 경우 일반인에 비해 6-10배 정도 소화성 궤양 발생 확률이 높아지는데, 특히 십이지장궤양환자는 90% 이상에게서 헬리코박터균이 발견될 정도로 그 연관성은 크다고 하네요.

 

헬리코박터균 진단에는 위 내시경을 통한 조직검사, 요소호기검사, 항체검사, 소변-대변검사 등의 방법이 있으며 헬리코박터균은 위에 균일하게 퍼져 있는 게 아니기 때문에 균이 없는 곳의 조직을 검사하면 음성이 나올 수 있으므로 요소호기검사나 항체검사, 소변-대변검사를 병행하는 것이 좋아요.

 

시중에서 판매되는 식품들이 일부 위의 염증을 줄여줄 수 있다는 사실이 입증됐고, 증상을 완화 시켜주는 데 도움이 될 수 있어요. 그렇다고 이들 음식이 균을 치료할 수 있다는 것도 아니고 치료약이 된다는 것도 아니므로 참고하시기 바래요.