포인트지방흡입! 포인트를 주는 복부지방흡입 으로 개미허리 만들기!!

   





 몸매의 라인을 흐트러뜨리는 부위 혹은 지금 현재의 전체적인 몸매에서
 좀 더 날씬하게 강조를 하고 싶은 포인트만 찾아내어 시술하는 포인트지방흡입은
 군살있는 몸매를 날씬하고 매끈하게 만들어 줍니다*^^*

   



포인트지방흡입은  전체적으로 비만 상태는 아니지만~
 체형적으로 균형이 맞지 않게 허리측면이 튼실하거나!!!
 모델처럼 아름다운 라인을 만들기 원하시는 분께 추천드리고 싶네요~



 저희 비너스의원에서는 체형의 균형과 조화를 생각하면서 라인을 중시하는 지방흡입을 하고 있습니다*^^* 
 



   

포인트지방흡입은 사실 모델같이 날씬한 분들도 조금만 군살을 제거하면, 
 건강을 헤칠 정도의 힘든 다이어트를 할 필요가 없이

포인트지방흡입으로 균형감 있는 체형을 만들수가 있답니다

   

 다이어트에 대한 스트레스로 목숨을 잃은 모델들도 있었지요..
 어떻게 보면 이런 분들이 오히려 더 포인트지방흡입에 효과적입니다.
 
 단순히 살을 빼기 위한 포인트지방흡입술이 아니라
 조화로운 바디라인으로 성형을 해주는 포인트지방흡입 조각술입니다.

   

   

   

   

   



   

   

얼마나 많이 흡입을 해야 하나요?

   

   



   

   

apical layer는 혈관과 신경이 풍부해서, 손상시 피부에 영구적인

손상을 가져올수 있으므로, 꼭 지방흡입을 피해야 할 부분입니다.

   

   



   

또 지방을 골고루 제거하지 않는다면 피부가 울퉁불퉁해질수 있습니다.

지방흡입은 사포질 하듯이 지방층을 잘라낼수 없기 때문에,

너무 과도한 흡입은 근육막과 피부가 붙어서 울퉁불퉁하게 될수 밖에 없습니다.

   

   

   



   

▼더 자세한 정보보러가기▼

   

   

   

   

   

 

 

 

복부지방흡입 궁금증과 답변

 

복부지방흡입질문

배살땜에 고민중인 37세 주부입니다.
회사도 다니고 있는데 항상 앉아서 일하다보니 엉덩이랑 뱃살만 늘어나는거 같아요
그래서 복부지방흡입까지 생각하게 됐는데요
비용은 얼마정도 할까요?  참고로 키160 몸무게 57입니다. 답변 부탁 합니다.

 

 
안녕하세요^^
부천 비너스의원 원장 입니다.
 
복부지방흡입 수술을 문의해 주셨는데요....
저희 비너스의원에서 그 고민이 해결되었으면 좋겠습니다. ㅎㅎ

 

 

 

복부지방흡입은 성형수술로서 피부와 근육사이에 있는 복부지방을 제거하여 체형을 성형하는 시술이고,
비만하신 분들의 지방제거 목적이 아닙니다.
따라서 군살을 제거함으로서 아름다운 체형을 만들수 있는 것입니다.
 

 

 

 

복부지방흡입은 윗배(갈비뼈부분까지), 아랫배, 옆구리와 허리옆구리(등뒤)로 나뉘어서시술 받으실 수 있는데요..
전체적으로 다 시술 받으실 수 있고요.. 아님, 복부지방흡입 원하시는 부위만 하실 수도 있습니다.
따라서 전체를 한번에 하신다면 저희 비너스의원의 복부지방흡입은 흉복부지방흡입이 됩니다.
흉복부지방흡입의 장점은 허리가 없으신 분들 또한 허리라인을 만들수 있으며,
기존의 본인의 체형이 허리가 있다면 더욱 만족스러운 허리(waist)라인을 만들수 있다는 장점이 있습니다.
 

 

비너스의원 복부지방흡입은 국소마취로 복부지방흡입을 하는데요..
정확하게 말씀드리면 투메슨트 복부지방흡입이라고 말씀 드릴 수 있습니다.
하지만 수술 중 환자분의 불안함과 완전한 통증제거를 위해 수면마취를 병행하기도 합니다.
따라서 수술중 통증을 전혀 느끼지 못하며 수술후에도 국소마취가 되어 있어서 통증이 거의 없습니다.

그리고 복부지방흡입 후 1시간정도 회복시간을 갖고 퇴원이 가능할 정도로 안정성이 높습니다.

 

 
복부지방흡입수술에 대해 불안함을 호소하시는 분들도 계시는데요, 이렇듯 국소마취만으로 수술이 가능할 정도로 안전하며,

당일수술하시고 1시간 정도의 회복후 퇴원이 가능하고  그 다음날 부터는 일상생활이 가능할 정도로 안정적인 시술이오니,

걱정하지 않으셔도 됩니다.
 
복부지방흡입 수술 당일날에는 압박붕대로 하루동안 압박을 하게되고 다음날 내원하셔서 압박복으로 갈아 입으시게 되는데요..
그럼 일상생활 하시는데 지장 없고 회사 출근도 가능합니다. 

그러나 심한운동 즉 테니스나 수영같은 운동은 수술후 1개월이 지나야 하는 것이 좋습니다.
 

 

상담은 무료이니 내원하셔서 자세한 상담 받아보시길 권해드립니다.
 
전화주시면 비용등과 또 어느정도 상담이 가능하오니 문의주시면 친절하게 상담해 드리겠습니다^^
오신다면 미리 전화나 홈페이지 예약란을 이용해 주시면 감사하겠습니다.

 

 

 

지방흡입]복부 살이 많이 쳐진 환자의 대용량 지방흡입

   

   

   

   

복부대용량 지방흡입의 케이스이며

지방흡입으로 흡입된 순수 지방량은 5400cc였습니다.

어마어마한 양이지요~

 

   

다이어트와 지방흡입의 큰 차이점 중 하나가 바로 피부의 수축과 밀착 이지요~

   

   

고도비만환자의 경우 다이어트로 살을 빼려고 한다면

하루 필요 열량이 일반인보다 많아 칼로리를 소모하기 힘이들어 금방 지치거나 포기하게되고

단기간의 무리한 다이어트로 요요현상이 오기 일쑤랍니다.

정말 열심히 다이어트를 하여 설사 성공했다 하더라도 이제는 늘어진 피부때문에 또 다른 고민에 빠지게되죠~

   

 

   

지방흡입을 통해서는 쉽게 살을 빼기도 하지만

아래 사진에서처럼 수지방흡입 후 피부의 수축이 발생하여 피부절제(복부성형술)없이 만족할만한 라인을 만들 수 있습니다.

   

   

많이 늘어난 피부의 수축을 위해서는 지방흡입시  전층지방흡입 또는 표층지방흡입이라고 해서

피부근처의 지방까지 충분히 지방흡입되어야 얇아진 피부에가 수축이 잘 발생되어 피부가 밀착되어

지방흡입 후에도 늘어진 피부가 흐물흐물 해지지 않아요~

   

   

   

피하지방층을 가능한 얇고 골고루 균등하게 지방흡입하기 위해서는

마이크로 카눌라라 하는 미세한 흡입관을 사용하여 끈질기고도 정성스러운 지방흡입이 되어야 합니다.

일반인보다 고도비만 환자의 경우 시술자의 스냅이 많아지며 그만큼 의사의 체력을 많이 요하겠죠~

   

   

   

   

또 하나 고려 할 사항은 살이 찐 상태에서 지방흡입을 해야만 수축이 더욱 잘 발생한다는 것!

많은 클리닉에서 고도비만 환자에게 지방흡입 전 살을 빼고 오시라고 말씀하시는 것 같습니다만

다이어트 후 지방흡입을 한다면 피부가 이미 늘어져 지방흡입 후 피부 밀착이 많이 이루어 지지 않으니 기억해주세요~

   

 

   

 

"난 전체가 다 날씬해지고 싶어~" 전신 지방흡입을 꿈꾸는 회원님도 계시고~

"나는 복부랑 등쪽에만 유난히 살이 많으니 이부분만 지방흡입 하고싶어~" 하는 회원님도 계시구요~

저도 유난히 등이랑 복부에만 살이 몰려있는 타입이라 몸의 비례가 안맞아서 고민이랍니다.

   

   

   

저도 여러분처럼 지방흡입 전 궁금증이 많았어요~

병원마다 수술 부위가 말이 다르기도하여 환자의 입장에서는 헤깔리기도 하구요~

러브핸들이라는 생소한 단어도 지방흡입 병원에서 듣고 처음 알게되었답니다.

   

   

   

   

저의 경우 윗배부분에 살이많은데 배라고 하기엔 또 가슴이라고 하기엔 에메~~~~한

브라를 할 경우 접히는  부분에도 살이있지요~~(그부위의 명칭이 뭘까요?)

   

   

   

   

비너스의원에서는  복부 지방흡입을 함으로써 최대한 부드럽고 자연스러운 라인으로 완성하기위해

복부와 연결되어있는 부위별 명칭을 알려드리고, 각각의 환자분 체형에 맞는 지방흡입 수술을 권장합니다.

   

 

   

우리의 얼굴 생김새가 다 다르듯 우리의 몸 역시 생김새가 모두 달라요~

나의 약점을 잘 캐치하여 알맞는 수술 법을 찾는 것이 이번 포스팅의 취지이구여

나에게 알맞는 지방흡입을 알기위해서 그전에 알아야할 몇가지가있답니다~같이 공부해 볼까용?

   

   

 

   

   

먼저  여러분께 복부 지방흡입에 대해 쉽게 알려드리려고 복부 부위별 명칭 사진 을 찍어보았습니다. ㅋㅋ

   

 

   

유독 갈비뼈의윗부분 살이 찌는 분들 계시죠? 이부위의 명칭이 바로 흉통위의 복부라하여 흉복부입니다.

제가 손으로 쥐고 있는 가슴사이 살을 포함하여 가슴 바로 밑 부분(갈비뼈위)을 통틀어 흉복부예요~

와이어브라를 하면 가슴 가운뎃살이 함께 모아져 가슴이 세개로 보이기도하죠~

   

   

   

   

   

흉복부의 아래부분 일명 밥먹으면 나오는 배로 알고있는 윗배는 상복부입니다.

유난히 밥을 먹으면 불룩불룩 살찌는 얄미운 단골 살찌는 부위이고

   

   

상복부에 살이 많으면 중력에의해 상복부의 무게가 배꼽을 짖눌러 배꼽의 모양이 눌려있게됩니다.

이효리배꼽처럼 이쁜 세로 배꼽을 꿈꾼하면 먼저 상복부 이녀석을 퇴치해야겠죠?

   

   

   

 

   

배꼽주변 아랫배는 하복부입니다.중년여성분들에게서 가장 많이 나타나는 하복부 비만은

하복부 아랫쪽의 팬티라인선에 주름을 만드는 주범입니다.

   

   

   

 

   

복부에 전체적으로 살이 많은 경우 앉아있으면 상복부와 하복부에 위 사진처럼 주름이 생겨(제 배입니다.)

일명 겹살로 변신하여 상당히  살이 접히는 불편함을 느끼게하죠~(저느낌 정말 싫습니다.아시는 분은 아시죠?)

   

   

   

흉복부+상복부+하복부 모두가 살이 많다면 삼겹살이 될테고

상복부+하복부에 살이 많다면 이겹살이되죠~이게 다 복부의 지방으로 인한 주름때문에 겹살이 지는거랍니다.

   

   

   

   

위에 보이시는 것처럼 복부와 옆구리와 러브핸들으로 이루어진 우리의 몸통은 원통형으로 이루어져있으므로~

연필깎기를 이용하여 우리가 연필을 깎듯 둥글게 원통형의 지방흡입을 해야 최대의 효과를 볼 수 있어요~ 

   

   

   

   

우리는 복부 지방흡입 수술 전 궁금한 점이 많습니다.

   

   

- 복부 지방흡입시 구체적으로 어느 부위를 수술하는지? (어디서 어디까지가 복부라는거야?)

- 지방흡입시 캐뉼라관(지방흡입시 지방을 흡입하는 석션)은 어디로 들어가게되는지?? (흉터위치)

- 복부 지방흡입 후 살이 쳐지지는 않는지?

   

   

   

나의 체형에 알맞는  복부 지방흡입 수술 방법을 찾아볼까요?

   

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프리미엄맥시머 지방흡입

   

-흉복부,상복부,하복부,옆구리(러브핸들),뒷구리,허리,브라라인등 복부와 이어진 상체의 전반적인 원통형으로 지방흡입

   

-프리미엄맥시머 지방흡입 수술 전 디자인 이예요~디자인 한부위의 지방을 흡입하게됩니다.

   

 

   

   

-지방흡입 수술이 어려운 갈비뼈 바로 윗부분 (즉 가슴 브라라인 바로 밑의 흉복부)을 포함하여

  배꼽위의 상복부, 배꼽아래 하복부 (팬티선 바로 위까지),측면에서 뒤쪽으로 돌아가는 부분의 옆구리(러브핸들),

  힙위의 뒷구리까지 상체의 둥근 흐름을 따라 원통형으로 디자인을 하여 지방흡입을 합니다.

   

 -사과를 얼마나 이쁘게 깎느냐에 따라 살림을 참 잘한다고 시어머니가 평가를 하시듯

  복부의 지방흡입의 경우 몸매의 원통형의 특징을 살려 최대한 골고루 자연스럽게 수술하는 것이 관건이겠죠?

  어느부위만 많이 흡입하고 어느 부위는 많이 지방을 흡입하지않으면 사과를 이쁘게 깎지 않은 것과 같아요~

   

   

   

 

   

   

   

   

' 복부 지방흡입 수술 전 후 이미지 효과 알아보기 비법'

 -배꼽모양의 변화를 보아주세요~ (가로배꼽→세로배꼽)

- 상복부와 팬티라인의 하복부의 주름이 펴진 것을 보아주세요~

- 가슴아래 흉복부와 옆구리 라인의 변화를 눈여겨 보아주세요~

- 절개부위는 보시는 것처럼 두군데! (절개부위 즉 흉의 최소화)

   

   

   

 

   

   

이 환자분의 경우  프리미어맥시머 원통형 지방흡입을 하셨어요~

지방흡입 전과 지방흡입 후 한달 경과 사진을 비교하였으며 절개부위는 양 골반 측면  두곳을 미세한싸이즈로 절개하여 

기다란 흡입관 즉 캐뉼라를 넣어 골고루 지방을 흡입하지요~

   

   

 

< GIF 파일이므로 화면이 깨져보이는 것이므로 양해부탁드릴게용~>

   

   

 

   

   

복부의 측면까지 흡입을 하려면 절개가 정면이아닌 측면쪽으로 들어가야

원통형으로 둥글게 돌아가는 옆구리까지 세세하게 지방흡입이 가능하겠죠?

   

   

 

   

비너스에서는 꼭 필요한 부분 두곳을 절개하여 복부와 측면 뒷면까지 지방흡입을 하게된답니다.

   

   

   

복부 지방흡입 수술 전 후 사진을 보며 지방흡입 후  효과를 크게 알 수 있는 것이 복부 주름의 감소 겠죠?

   

 

   

이제부터 복부지방흡입 사진을 볼때!주름을 유심~히 봐주세용!

그 말은 앉거나 바지를 입었을때 아랫배가 흘러넘치지 않을것이라는 것이겠죠~!!!!!!!!!!!!!!!!!! (완전 부러)

   

   

   

   

 원통형 복부 지방흡입(프리미엄맥시머지방흡입)을 권장하는 케이스

   

- 전체적인 상체 비만 인 것 같다.

- 상복부 지방이 쳐져있거나 브라라인 하방에 (윗배) 주름 이 져있다.

- 복부에 지방이 많고 잦은 다이어트로 뱃살이 늘어져 축~ 쳐져있다.

- 정면이나 뒷면으로 보았을때 옆구리가 에스라인으로 보이길 원한다.

- 사방(전면,측면,후면 360도)으로 보았을때 자연스러운 라인으로 허리와 복부가 잘록하길  원한다.

- 최대의 지방을 제거하고 싶으신 분 

   

   

   

   

위의 사항에 해당하는 환자분께는 프리미어 맥시머지방흡입을 권장해드려요~

 

   

   

 

    

   

   

 

   

 24세의 젊은 여성분의 복부 지방흡입

   

24세의 젊은 여성분이 저희 비너스에서 복부 지방흡입을 하신 케이스예요~

신장 165CM / 체중 59KG / BMI 21 인 여성 환자시랍니다~

   

   

 

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복부의 경우 군살로 인하여 옷을 입어도 테가 안나는 부위이며 일상 생활시 불편하게 적용하는 부위로

지방흡입으로 가장 선호하는 부위이죠~ㅣ

   

복부는 남녀 모두가 지방흡입을 원하는 가장 흔한 부위이며 수술 후 만족도가 좋은 매력적인 부위입니다.

복부의 경우 운동으로 다이어트를 할 경우 바깥쪽부터 몸의 중심쪽으로 서서히 살이 빠지므로 인내심이 필요한부위입니다.)

다이어트보다 지방흡입으로 효과도 좋은 부위입니다.

   

복부 지방흡입시 가장 중요한것은 얼마나 자연스럽고 아름다운 곡선의  허리라인을 만드는 것이 관건입니다.

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다른부위와는 다르게 넓고 평평한 면이 많으므로 골고루 균일하게 지방흡입을 하고 피하지방은 조금 남겨두어야 매끈한 라인을 만들어

최상의 지방흡입 효과를 볼 수 있습니다.

   

뺄데는 빼고 남길데는 빼는 최대한 자연스러운 라인 이것이 지방흡입 전문가를 만나야하는 가장 큰 이유입니다.

   

몇년을 고민하여 최종으로 내몸을 맡기는 지방흡입입니다.반드시 다양한 사진과 후기를 꼼꼼히 체크 비교 하시어

오랜경력과 지방흡입만 전문적으로 하는 숙련된 지방흡입 전문가에게 받아야합니다.

   

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위의 이미지는 지방흡입 전 후의 사진을 겹쳐 지방흡입 후의 변화를 더욱 쉽게 확인 하시라고 만들어보았습니다.

지방흡입 후 라인의 변화 확인이 되시나요?

   

비너스의원에서는 지방흡입 전 / 지방흡입 후 이미지를 절대 보정하지않으며 환자분께 냉정한 평가를 맡기기위하여

수술전 사진을 크게하고 지방흡입 후 사진을 작게하여 착시 효과를 내는등의 홍보목적의 수단은 전혀 사용 하지 않습니다.

오로지 원장님의 정직함의 승부라는 모토아래 결과만으로 승부하는 진정 환자를 사랑하는 지방흡입 전문 병원으로 나아가겠습니다.

중년 여성 환자분들께서도 지방흡입을 위하여 비너스의원을 많이 찾아주신답니다.

   

   

42세 여성분으로 피부의 튼살과 탄력이 없는 피부로인한 늘어짐을 고민으로 지방흡입을 원하셔 내원을 하셨습니다.

상하복부,옆구리,뒷구리 허리와 등부위를 포함한 비너스의원의 「흉복부 지방흡입」을 받으셨습니다.

 

   

   

지방흡입 수술 후 늘어난 피부조직은 수축이 발생한다는 점 아시나요?

지방흡입 수술을 어떻게 하느냐에 따라  늘어진 피부가 제 2의 골치거리가 되느냐 안되느냐가 달려있답니다.

피부의 탄력이 저하된 중년 여성분의 경우 더욱 좋은 수술 결과를 위해 지방흡입 전문 병원을 잘 초이스하셔야 하겠습니다.

   

   

   

   

원칙대로 올바른 지방흡입을 하면 지방흡입 후 늘어난 피부조직은 수축이 된다는점!

고도비만 환자의 경우 많은 량의 지방으로 피부의 늘어짐과 튼살로 걱정을 하게되는데

지방흡입으로 세마리 토끼를 다 잡을 수 있답니다~!

   

   

   

   

이번에 소개드리는 환자분의 경우 지방흡입 수술 후 늘어난 피부조직의 수축의 발생으로 튼살이 작아진 모습을 보입니다.

탄력이 없던 하복부의 경우 지방흡입 후 탄력이 오히려 좋아졌으며~

   

 

   

   

   

지방흡입 전 후 배꼽의 변화를 눈여겨보아주세요~

복부 지방흡입 후 지방의 제거와 피부의 수축으로 눌려있던 배꼽이 더욱 잘보입니다.

또한  피부의 수축으로 인해 복부 아랫쪽의 늘어져있던 부분의 음영(그림자)이

지방흡입 전보다 지방흡입 후가 더욱 밝아져있는 모습입니다.

   

 

   

   

   

   

이러한 점이 다이어트로 체중을 감량하는 경우와 지방흡입으로 지방을 제거한 경우의 커다란 차이점이라 하겠습니다.

   

위 환자분의 경우 복벽이 늘어나 있어서 돌출된 하복부 팽만은 여전히 남아있습니다.

측면 지방흡입 전 후 변화를 잘 못느끼시겠다면~

   

   

   

 

   

   

   

지방흡입 전 후 사진을 좀더 작게 보시면 효과가 더욱 한눈에 보입니다.

지방흡입 후 정면 경과사진을 보면 팔사이의 공간이 더욱 넓어 진 것 또한 지방흡입 후 의 큰 변화입니다,

지방흡입으로 허리라인이 더욱 잘록해짐으로써 허리와 팔 사이의 공간 또한 넓어진거겠죠?

   

   

지방흡입 수술 후에 하복부에 비하여 피부의수축이 적은 상복부의 경우 지방흡입 수술의 난이도가 더욱 높습니다.

옆구리 또한 하복붗럼 두겹으로 나누어져있어 주로 심픙에 있는 지방층에 잉여의 칼로리가 지방으로 전환되어 저장되무로

나이가 들어가며 허리라인이 없어지는 주범이기도 합니다.

   

   

복부의 지방흡입의 경우 상복부와 하복부 흉복부 그리고 옆구리등의 부의 전반적인 흐름을 잘 알고

지방흡입을 하여 전체적으로 조화로운 라인을 완성하는것이 핵심 포인트라 할 수 있겠습니다.

  

 

 

앞으로 몇세기가 더 지나더라도 여자들의 영원한 숙제 다이어트! 

다이어트, 시도하기는 쉽지만 성공하긴 정말 어렵습니다.
많은 분들이 다이어트의 필요성은 느끼고 있지만, 제대로 다이어트를 하는 건
정말 어렵죠. 그래서 '살과의 전쟁'이라는 격한 표현을 쓰기도 하나 봅니다 ^^;

 

 

사실 다이어트는 체계적이고, 계획적으로 하는게 무엇보다 중요합니다.
그렇기때문에 부천 성형외과 비너스의원에서 '다이어트 7계명'이라 불리는, 기본적인 7가지를 알려드릴게요.

 

 

 

 

첫 번째, 현실적인 목표를 세울 것.

본인의 체중과, 체질에 맞는 현실적인 목표를 세우는게 좋습니다.
막연하게 몇 kg을 빼겠다는 것 보다는, 하루에 어느정도의 음식을 섭취하고
어느정도의 운동을 하겠다, 구체적으로 어떤 음식을 먹고, 어떤 시간에 어떤 운동을 하겠다
이런식으로 목표를 세우시는게 가장 중요하죠.

 

 

두 번째, 계속해서 기록을 남길 것.

자신이 하루에 섭취한 음식물과 운동량을 매일 적어보면 매우 좋습니다.
개선할 것은 개선하고, 반성할 것은 반성할 수 있으니까요.
또한 기록이 쌓이면, 함부로 계획을 어기지 못하게 됩니다. 아깝거든요~

 

 

 

 

세 번째, 미리 공부를 해 둘 것

영양상식, 이를테면 어떤 영양소가 몸에서 어떤 작용을 하는지 공부하고,
운동의 효과와 바빠서 헬스장에 못갔을 때 실내에서 할 수 있는 운동에 대한
지식을 미리 쌓아두시면 요긴하게 사용할 수 있습니다.

 

 

 

     

네 번째, 생활을 다이어트에 맞출 것.

정크푸드와 과자, 군것질거리를 모두 정리하시고, 냉장고도 청소해주세요.
또한 본인이 오래 머무는 곳에 운동기구를 구비해놓으시고, 계속해서 몸이 움직이도록
주변을 정리해두시는게 좋습니다.

 

 

 

 

 
다섯 번째, 지속적으로 동기부여를 할 것.

다이어트의 동기는 많습니다. 미리 사둔 옷이라든가, 수영복이라든가,
소개팅이라든가 등등. 이렇게 동기를 만들어두면 다이어트가 지속적으로 이뤄지는데
많은 도움이 되니 지속적으로 스스로를 자극하시는게 필요합니다.

 

 

 

 
여섯 번째, 스트레스를 피하고 즐기면서 할 것.

다이어트는 힘들고 짜증납니다. 그러나 스트레스는 폭식으로 이어지기 쉽고,
즐기지 못하면 살을 빼는 것은 더욱 힘들죠. 따라서 평소에 짜증나는 상황을 피하고,
운동으로 인한 상쾌한 기분을 최대한 만끽하도록 해보세요. 운동을 하면 뇌에서
기분이 좋아지는 호르몬이 분비된답니다.

 

 

 

 

일곱 번째, 스스로에게 보상을 해 줄 것.

본인이 세운 계획을 잘 이행하고, 꾸준한 운동과 올바른 영양섭취로 작은 목표를 이뤘을 때
본인이 스스로에게 작은 선물을 하거나, 보상을 해주면 아주 좋습니다.
예를 들면, 이 주일에 한 번 정도는 먹고 싶은 음식을 소량 먹는다든가, 사고 싶었던 물건을
산다는가 하는 식으로 말이죠.

 

 

  

부천 성형외과 비너스의원에서 시술 받으신 44세 중년여성분의 지방흡입수술 전후 사진입니다.

다이어트와 주사요법으로 효과를 보지못하여, 상복부, 하복부의 지방흡입을 받으셨습니다.

체중 72. kg   신장 157 cm 였으며, 하복부에는 수술흉터가 도드라져 보였습니다.

안녕하세요~? 비너스의원입니다^^

여름철 입맛도 없을 법한데 왜 그렇게 맛난 음식들은 많은건지.......

종류별로 하나씩 한 입씩만 먹으면 살이 덜찌지 않을까...^^... 저와 같은 생각하신 분들 계세요?ㅎㅎ

그렇다면 그 분 들에게 참담한 소식을 전하려 합니다.........

 

다이어트 방법은 늘 참담하곤 하죠ㅜㅜ

그 중에서도 부페에가는 걸 좋아하는 저 비너스걸에겐 너무 슬픈 소식이에요~

 

다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 칼로리를 얼마나 섭취하느냐이죠.

그런데 보다 효율적으로 다이어트를 하기 위해서는 칼로리뿐 아니라 식탁을 다양하게 차리기보다 음식의 가짓수를 줄여 간단하게 차리는 데 더 신경을 써야 한다고 합니다^_ㅜ

 

 

한 가지 음식을 계속 먹으면 섭취하는 칼로리도 줄어드는 경향이 있다는 연구 결과가 나왔습니다.

미국 영양협회(American Society of Nutrition)는 음식 종류가 사람의 식욕에 어떤 영향이 미치는지를 분석했고, 그 결과 한 가지 음식에 계속 노출되는 것이 여러 음식을 접하는 경우보다 칼로리를 적게 섭취하게 된다고 밝혔습니다.

 

이번 연구는 32명의 여성을 두 그룹으로 나누고 이들에게 몇 가지 과제를 내 준 뒤 문제를 해결하면 125칼로리 분량의 치즈 마카로니를 상으로 주는 방식으로 진행됐다. 참가자들은 과제를 많이 해결할수록 더 많은 음식을 상으로 받을 수 있었다.

첫 번째 그룹 구성원들은 이 실험에 매주 한 번 씩 5주 동안 참여했다. 두 번째 그룹 구성원들은 이 실험에 매일 한 번 씩 5일 연속으로 참가하도록 지시받았다. 한 주에 한 번 참가한 그룹은 실험이 없는 다른 날 평소처럼 다양한 음식을 접할 수 있는 상태였고, 5일 연속 실험에 참가한 사람들은 매일 똑같은 치즈 마카로니를 먹게 되는 상황이었다.

그 결과 주간 단위로 실험에 참가한 사람들은 보다 적극적으로 과제를 풀어 더 많은 양의 음식을 상으로 받아서 먹었다. 이들이 실험 기간 동안 섭취한 칼로리는 평소보다 하루 평균 30칼로리 정도 높게 나타났다. 반면 5일 연속으로 같은 음식을 상으로 받아야 했던 그룹은 시간이 지날수록 문제를 푸는 데 소극적으로 변해갔다. 그 결과 이들이 하루에 섭취한 칼로리는 평소보다 100칼로리 정도 낮아졌다.

 

연구팀은 “한 가지 음식에만 계속 노출될 경우 상대적으로 음식에 대한 흥미가 줄어들기 때문”이라고 원인을 분석한다. ‘나 저거 얼마 전에도 먹었는데’라고 생각하는 사람은 ‘이거 오랜 만에 먹어보네’ 혹은 ‘이건 처음 먹어보는데’라고 생각하는 사람에 비해 훨씬 덜 먹게 된다는 것이다.  연구팀은 “학교에서 학생들을 위한 식단을 짤 때 일괄적으로 다양한 음식을 제공하는 것이 반드시 좋은 것만은 아니다”라며 “비만 학생을 위해서는 음식 가짓수를 줄이는 방법을 고려해야 한다”고 제안했다.

 

 

내장비만이 있는 분의 비너스의원에서 시술 한 복부지방흡입 수술 전후 사진입니다.

 

지방흡입은 피부와 근육사이에 존재하고 있는 지방층을 제거하여 몸매를 성형하는 수술입니다.
피하지방층을 제거하는 시술인것입니다.
그러나 내장비만이신분들이 계시는데... 이런분들은 복강내에 존재하는 지방조직이 비대를 일으킨 것으로 지방흡입으로 크기가 들지 않습니다.

아래 사진은 내장비만이 있으신 분으로 지방흡입으로 순수지방량 2800 cc 흡입되셨던 분이십니다.
앞으로는 다이어트 열심히 하셔서 내장지방을 줄이시는 것이 중요합니다.

 

 



여름이 다가오면서 옷차림이 한결 가벼워졌습니다.

무더운 날씨가 연일 이어지는 여름은 노출의 계절임과 동시에 다이어트의 계절이기도 합니다.

가벼워진 옷 사이로 삐져나오는 민망한 살들을 제거하고

 몸짱으로 거듭나기 위해서는 부단한 노력이 필요하죠~

여름철 몸매 관리를 위한 노력이 헛되지 않기 위해서는 효과적인 다이어트 비법을 알고 실천하는 것이 중요합니다.  비너스의원에서 다이어트를 배가 시킬 수 있는 효과적인 운동과 관리 법을 소개합니다^^

 

 

● 집에서도 간편하게 할 수 있는 덤벨 다이어트

최근 집에서 쉽게 운동할 수 있는 덤벨 다이어트가 인기입니다. 덤벨 다이어트는 준비가 간단하고 시간과 장소의 구애를 받지 않아 경제적이면서 자유롭게 활용이 가능합니다.
여름철 짧은 상의와 하의에 가장 빈번하게 노출되는 팔뚝과 허벅지를 덤벨을 활용해 더욱 탄탄하게 만들어봅시다.

 

 탄력이 가장 부족한 안쪽 팔뚝살을 건강하게 단련하기 위해서는 오른팔을 구부려 귀 뒤로 넘긴 후 위팔의 뒷부분을 다른 쪽 손으로 단단하게 고정시켜준다. 그 후 팔꿈치를 이용해 덤벨을 들어 올려준다.

허벅지 운동은 한쪽 다리를 앞으로 내밀어준 후 무릎은 발 끝선보다 안쪽에 둔다. 그 후 뒤쪽 다리를 천천히 구부리는데 바닥과의 거리는 주먹 하나 정도가 적당하다. 이때 안쪽 다리의 무릎이 발가락보다 앞으로 나가지 않도록 유의하면 된다.

● 반신욕 다이어트

평소 잘 움직이지 않는 부위의 근육을 풀어주는 것과 동시에 체온을 올려 칼로리를 소모하는 반신욕은 다이어트에 효과적입다.

숨어 있는 칼로리를 소비하는 좋은 방법 중 하나인 반신욕은 1도씩 체온이 올라가면 혈액순환이 활성화 되면서 기초대사량을 증가, 약 180~200kcal의 칼로리를 소모합니다.

반신욕만 잘해도 다이어트의 효과를 경험 할 수 있으니 잠들기 전 하루의 피로를 풀 겸 반신욕으로 마무리 해보는 것은 어떨까요.

반신욕은 약 42도의 물에 15~20분 정도 몸을 담그는 것이 좋으며 땀이 나는 체질에 따라 온도를 조절해 줍니다. 특히 욕조에 들어가서는 가슴 아래까지만 물을 담그며 두 팔은 물 밖에 두는 것이 좋습니다. 덥거나 현기증이 느껴진다면 찬물에 적신 수건을 이마에 올려두는 것도 도움이 됩니다.

● 저칼로리, 충분한 영양소가 핵심

단기간에 큰 효과를 보기 위해서는 운동뿐만 아니라 식단 관리도 중요합니다. 다이어트 식단의 핵심은 칼로리를 낮게 섭취하되 우리 몸에 필요한 영양소는 충분히 섭취하는 것. 이는 쉬운 일이 아니지만 효과적인 다이어트와 건강을 위해 지켜주는 것이 좋습니다.

특히 적은 양의 칼로리를 섭취하기 위해 하나의 음식만 섭취하는 원푸드다이어트나 무작정 굶는 것은 건강상 좋지 않습니다. 지방, 탄수화물, 단백질의 대사 작용을 위해서는 비타민과 무기질 등의 영양소가 필요하기 때문입니다.

이러한 영양소들의 작용이 없으면 지방, 탄수화물 등은 연료로 소비되지 못하고 체내에 축적되는데요 때문에 다이어트 시에는 비타민과 무기질 등의 영양소를 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다.

젊은 남성분의 복부지방흡입 전후사진

 

 

남성분들의 경우 피하지방량이 여성분에 비해 적어서 상대적으로 지방흡입의 효과가 적습니다.
그러나 운동이나 다이어트로는 힘든 복부의 경우, 지방흡입으로 체형적으로 균형있는 멋진 모습의 연출이 가능합니다.

 

아래사진은 신장 179 cm 몸무게 90 kg 의 건장하신 남성분으로
스페어 타이어 모습의 복부 지방축적이 있으셨습니다.

지방흡입으로 만족스러운 체형을 보여주고 있습니다.

 

흡입된 순수 지방량은 1000 ml 였습니다.