Sub Promotion
사는이야기
2017.11.06 09:40

금연, 함께할수록 좋다

조회 수 40 추천 수 0 댓글 0

금연.png

 

 

금연자를 위한 소셜 네트워크 참여가 금연에 효과적이라는 연구가 발표 되었다고 하네요. 조사는 금연운동단체 '트루스 이니셔티브(Truth Initiative)'가 메이요 클리닉(Mayo Clinic)과 함께 설계한 온라인 금연 커뮤니티 'BecomeAnEX.org'를 이용하는 흡연자 2600명을 대상으로 진행했다고 하는데요.

 

연구는 미국 국립암센터의 지원으로 아이오아대에서 연구를 했다는데요. 논문(A prospective examination of online social network dynamics and smoking cessation)은 플로스원(PLOS ONE)에 게재되었다고 해요. BecomeAnEX 회원들은 블로그, 포럼, 메시지 등을 통해 커뮤니티에 참여해 현재 80만 명이 넘는 사용자가 등록되어 있다는데요. 금연에 초점을 맞춰 제작되었지만 사용자들은 어떤 주제든 게시할 수 있다고 해요.

 

아이오아대 연구진은 사용자 소셜 네트워크에 강하게 결합할수록 금연율이 높은 것을 확인했다는데요. 커뮤니티 가입 후 3개월이 지난 시점에서 커뮤니티에 적극적으로 활동하는 사용자의 21%는 금연했지만 다른 사람의 글만 읽은 수동적인 사용자는 11%만 금연했다고 해요. 커뮤니티를 방문한 적이 없는 흡연자는 8%만이 금연을 했다고 해요.

 

연구진은 커뮤니티 참여가 금연에 긍정적인 영향을 주는 원인에 대해서는 조사하지 않았다는데요. 다만 강력한 소셜 네트워크의 영향 때문인 것으로 추측했다고 하네요. 서로 지원하고격려 받는 곳에서 적극적으로 금연하는 사람과 시간을 보내는 것이 금연에 필요한 실질적인 조언과 지원을 제공하기 때문이라고 설명했다고 해요.

 

 

[관련정보 읽어보세요]

금연에 좋은 음식

여성의 금연이 남성보다 어렵다고 해요

다이어트와 운동을 통한 살빼기와 지방흡입과의 차이점은?

 

 


  1. 마늘, 슈퍼 박테리아 막는다

    마늘, 슈퍼 박테리아 막는다     마늘이 슈퍼 박테리아를 막아낼 수 있다는 연구 결과(Garlic could ward off hospital superbugs)가 나왔다고 하네요. 슈퍼 박테리아는 강력한 항생제에도 쉽게 제거되지 않는 박테리아(세균)를 말...
    Category사는이야기
    Read More
  2. 살찌면 유방암 검사 더 자주 해야 한다

    살찌면 유방암 검사 더 자주 해야 한다     과체중이거나 비만인 여성은 유방암 검사를 더 자주 받을 필요가 있다는 연구 결과가 나왔다고 하네요. 스웨덴 카롤린스카 대학병원 연구팀은 "과제중이거나 비만인 여성은 적정 체중...
    Category사는이야기
    Read More
  3. 와인은 편안함↑, 양주는 자신감↑

    와인은 편안함↑, 양주는 자신감↑     와인은 지친 마음을 편안하게 만드는 휴식 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다고 하네요. 그렇다면, 스스로를 자신감 있고 섹시한 사람이라고 생각하도록 만드는 술은 무엇일까요?. 양주가 ...
    Category사는이야기
    Read More
  4. 운동하면 12시간 기분 좋다

    운동하면 12시간 기분 좋다     운동을 적절하게 하고 난 뒤 상쾌한 감정은 일시적인 것이 아니고 12시간까지 지속되는 것으로 나타났다고하네요. 미국 버몬트 대학교 연구팀은 18~25세의 건강한 남녀 48명을 두 팀으로 나눠 ...
    Category사는이야기
    Read More
  5. 집 따뜻해야 잔병 없이 오래 산다

    집 따뜻해야 잔병 없이 오래 산다     평소 집의 온도를 따뜻하게 유지해야 잔병치레 없이 건강하게 살 수 있는 것으로 나타났다고 하네요. 스코틀랜드 의료연구협의회 연구팀은 그 동안 진행된 연구 40개를 검토해 평소 집을...
    Category사는이야기
    Read More
  6. 초콜릿에 회춘의 비결 있다

    초콜릿에 회춘의 비결 있다     초콜릿과 레드와인이 어떻게 젊음을 유지하는데 도움이 되는지를 밝혀낸 연구 결과가 나왔다고 하네요. 영국 엑서터 대학교 연구팀에 따르면 초콜릿과 레드와인은 노쇠한 세포의 회춘을 도와 더 ...
    Category사는이야기
    Read More
  7. 운동하고 탄수화물 먹으면 독

    운동하고 탄수화물 먹으면 독     유산소 운동을 활기차게 하더라도 운동 직 후 무엇을 먹는가에 따라 운동이 주는 효과가 크게 달라지는 것으로 나타났다고하네요. 미국 미시간 대학교 연구팀은 28~30세 건강한 남성 9명에게 ...
    Category다이어트 이야기
    Read More
  8. 콩, 유방암 치료 효과 높인다

    콩, 유방암 치료 효과 높인다     콩과 식물에 들어 있는 제니스테인이라는 성분이 유방암 종양의 성장을 억제하는 유전자를 보호하는 효과가 있는 것으로 나타났다고 하네요. 이전의 연구에서도 콩의 몇 가지 성분이 안면 홍...
    Category사는이야기
    Read More
  9. 금연, 함께할수록 좋다

    금연, 함께할수록 좋다     금연자를 위한 소셜 네트워크 참여가 금연에 효과적이라는 연구가 발표 되었다고 하네요. 조사는 금연운동단체 '트루스 이니셔티브(Truth Initiative)'가 메이요 클리닉(Mayo Clinic)과 함께 설계한 ...
    Category사는이야기
    Read More
  10. 남성들, 암 막으려면 근육 키워라

    남성들, 암 막으려면 근육 키워라     근력 운동을 하면 암을 예방하는 효과가 있는 것으로 타나났다고 하네요. 규칙적으로 웨이트 트레이닝을 한 남성들은 암으로 숨질 확률이 40%까지 줄어드는 것으로 밝혀졌다는데요.   스웨...
    Category사는이야기
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 15 16 17 18 19 ... 208 Next
/ 208

비너스의원 | 대표: 정원호 | 전화번호: 032-322-4845 010-7533-4845 | 이메일: venus@myvenus.co.kr | KakaoID: venusclinic LineID: venus_clinic
주소: 14543 경기도 부천시 원미구 상동로 105 현해플라자 302호

© k2s0o1d4e0s2i1g5n. All Rights Reserved