Sub Promotion
사는이야기
2013.10.25 17:46

수분 촉촉! 촉촉한 피부에 도전하기!

조회 수 11958 추천 수 0 댓글 2
수분 촉촉! 촉촉한 피부에 도전하기!

촉촉한 피부는 여성들이 가장 원하는 것 아닐까 라는 생각이 드는데요~ 메이크업이 없는 민낯을 좋아하는 남성들도 촉촉한 피부를 좋아하는데요~ 촉촉한 피부를 누구나 가지고 있는 것은 아니죠특히나 피부는 민감하기 때문에 관리하기가 더욱 어려운데요. 촉촉한 피부를 만드는 생활습관! 한번 같이 알아볼까요?


1.JPG

충분한 수면 
피부 건강을 위해선 숙면만 한 것도 없다고 합니다. 역시 만병통치약은 잘 먹고 잘자는 것 같은데요~  요즘 피부가 유난히 거칠어졌다면 수면 상태를 체크해볼 필요가 있습니다. 일단 숙면은 과로한 뇌에 휴식을 줘 피로한 근육과 세포를 회복시키는 등 신체 유지를 위해 필수적이라고 하는데요~  숙면을 위해서 낮과 밤의 생체 리듬을 원활하게 유지하고 잠자리에 들기 전, 몸을 따뜻하게 한는것 이 중요합니다. 잠은 잠 11시 부터 새벽3시 사이가 가장 좋은 수면시간이라고 합니다.! 꼭 11시전에 주무시는 것이 중요하겠네요^^

3.JPG

자외선 차단은 필수 
자외선 일사량과 지수 모두 높은 여름엔 모두 자외선 차단제를 사용하지만 겨울 철에는 사용을 잘하지 않죠 하지만 겨울철에도 자외선은 똑 같이 있는것! 겨울철에도 열심리 자외선 차단제를 발라줍니다. 자외선을 완벽하게 차단하는 것이 기미 주근깨를 생기는 것을 방지 할 수있죠! 장시간 외출할 때 뿐만 아니라 항상 발라야 할 때가 여름철인데요~ 외출할 때는 SPF 50의 자외선 차단제를 사용하고, 모자를 써서 이중으로 막아주는 것이 좋은 방법입니다.


4.JPG
 
청결한 손은 예의 
손 씻기는 피부관리를 위해서 가장 중요한 습관인데요~ 습관적으로 얼굴을 자주 만지게 되면 손에 있는 세균이 얼굴로 옮겨가 피부 트러블을 만든다고 하네요. 땀을 닦거나 잘 지워지는 화장으로 무심코 피부에 손을 자주 대게 된는데요~ 이때 닿은 손에 이물질 등이 있으면 피부 상태를 더욱 악화키죠... 청결한 손은 촉촉한 피부의 지름길 아닐까요? ㅎ


23.JPG

충분한 물 섭취
촉촉한 피부를 위해서는 충분한 물을 섭취해야 피부가 좋아진다고 합니다. 하루에 2L 이상 마시는 물은 피부 보습에 영향을 준다고 하네요! 꾸준리 물을 마셔주는 것은 건강에도 좋으니 많이 마시는 습관을 길러야 겠죠?


5.JPG



비타민 C섭취
비타민C를 섭취해 멜라닌 생성을 억제하고 콜라겐 생성을 도와 기미나 주근깨, 잡티 예방에 좋다고 합니. 비타민 C가 듬뿍 들어있는 수분가득한 과일들을 많이 먹어주는 것이 좋습니다.  
 


참고자료)
100.JPG 
  • ?
    JennyPark 2013.10.25 17:46
    수분 촉촉! 촉촉한 피부에 도전하기!
  • ?
    HyeonaShin 2013.12.03 15:52
    수분 촉촉! 촉촉한 피부에 도전하기!

  1. 집에서 쉽고 간단하게 할 수 있는 "천연팩"

    집에서 간단하게 할 수 있는 천연팩피부가 건조하고 안좋을 때 흔히 팩을 많이 하시죠!간단하고 또 피부까지 빠르게 좋게 해주는 팩하지만 항상 팩을 사서 하기에는 부담 되기도 하고 사놓지 않았을 경우 급하게 사용하게 된다면 정말 당황스러우시죠!그리하여...
    Category사는이야기
    Read More
  2. 등과 팔뚝, 겨드랑이까지 한번에~ 날씬하게 "팔뚝지방흡입"

    등과 팔뚝, 겨드랑이까지 한번에~ 날씬하게  "팔뚝지방흡입" 10월이 되면서 본격적인 가을이 시작된 것 같습니다. 무더웠던 여름을 뒤로하고 옷 정리들 많이 하시죠! 얇은 여름옷들을 정리하고 올 가을 겨울도 따뜻하게 보낼 두꺼운 옷들을 꺼내는데요. 여름...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  3. 수분 촉촉! 촉촉한 피부에 도전하기!

    수분 촉촉! 촉촉한 피부에 도전하기! 촉촉한 피부는 여성들이 가장 원하는 것 아닐까 라는 생각이 드는데요~ 메이크업이 없는 민낯을 좋아하는 남성들도 촉촉한 피부를 좋아하는데요~ 촉촉한 피부를 누구나 가지고 있는 것은 아니죠… 특히나 피부는 민감하기 ...
    Category사는이야기
    Read More
  4. 여자의 이미지는 눈화장에서 결정된다! "눈화장 종류"

    여자의 이미지는 눈화장에서 결정된다! "눈화장 종류" 안녕하세요^^ 오늘의 뷰티 포스팅은 여자들의 눈화장입니다. 여자들의 눈화장 그냥 차이가 별로 없을거 같지만 어덯게 하느냐에 따라 엄청나게 달라진다는 사실 알고 계시나요? 어떨때는 상큼하게 어떨때...
    Category사는이야기
    Read More
  5. "날씬한 다리는 허벅지 안쪽에서 결정된다!" 허벅지 안쪽 지방흡입 (포인트 지방흡입)

    "날씬한 다리는 허벅지 안쪽에서 결정된다!" 허벅지 안쪽 지방흡입 (포인트 지방흡입) 얇은 예쁜 허벅지의 기준은 무엇이 있을까요? 저는 바지를 입었을 때 허벅지와 허벅지 사이에 공간이 생겨 극세사 허벅지라 불리는 일자 허벅지가 가장 예쁜 허벅지라는 ...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  6. 감기 조심하세요~! 감기에 좋은 음식

    감기 조심하세요~! 감기에 좋은 음식  안녕하세요^^ 요즘 날씨가 많이 쌀쌀해져 두꺼운 옷들을 찾게 되고 따뜻한 곳을 찾아다니게 되는것 같습니다.  지긋지긋한 여름이 지나가서 시원한 것은 좋지만 환절기가 되면서 감기가 기승을 부리는데요~  감기에 걸리...
    Category사는이야기
    Read More
  7. 10월 화장품 할인 행사 / 이벤트

    10월 화장품 할인 행사 / 이벤트 안녕하세요^^ 오늘의 10월 화장품 할인 행사 / 이벤트를 포스팅 하게 되었습니다!  여성분들이 가장 기다리는 기간이 아닐까 싶은데요~  사고 싶은건 많지만 돈은 없다면 이런 기회를 절때 놓치면 안되겠죠? ㅎ  함께 보시죠! ...
    Category사는이야기
    Read More
  8. 날씬한 허리의 비결은? 비너스의원의 "복부지방흡입"

    날씬한 허리의 비결은? 비너스의원의 "복부지방흡입" 호리호리하고 날씬한 허리는 도대체 어떻게 만드는 걸까요? 그리고 비결이 뭘까... 라고 생각하시는 분들이 많으십니다. 날씬한 허리를 만드는 비결 도대체 어떤 방법은 어떤 것들이 있는 걸까요? 그 방법...
    Category지방흡입이야기
    Read More
  9. 직장인들을 위한 피로를 줄일 수 있는 방법

    직장인들을 위한 피로를 줄일 수 있는 방법 안녕하세요^^  오늘의 포스팅은 피로한 직장인들을 위한 포스팅 입니다. 똑같은 패턴의 반복적인 일을하고 하루하루 피곤하게 지내다보면  피로가 쌓이기 마련이죠! 피곤하고 피로가 자꾸자꾸 쌓이신다면 이 포스팅...
    Category사는이야기
    Read More
  10. 내 아내의 흑역사 탐방 프로젝트 "밤의 여왕"

    내 아내의 흑역사 탐방 프로젝트  "밤의 여왕" 개요:멜로, 애정, 로맨스,코미디 (한국) 113분 2013.10.03 개봉 감독:김제영 등급: 15세 관람가 배우 오.... 예쁘고 잘생기고 연기 잘하시는 배우 분들은 다 모인거 같네요^^  특히나 주연으로 아내 희주 역을 ...
    Category사는이야기
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 179 180 181 182 183 ... 234 Next
/ 234

비너스의원 | 대표: 정원호 | 전화번호: 032-322-4845 010-2353-4845 | 이메일: venus@myvenus.co.kr | KakaoID: venusclinic LineID: venus_clinic
주소: 14543 경기도 부천시 원미구 상동로 105 현해플라자 302호

© k2s0o1d4e0s2i1g5n. All Rights Reserved