와우 여름이 다가왔습니다~:)
점점 따듯해질수록 가벼워지는 옷..
옷두께가 얇아지고 짧아질수록 들어나는 나의 미운살들 ㅠ.ㅠ...흑흑
축축 늘어진 팔뚝살!
두꺼운 팔뚝살!
이것처럼 보기 싫은것도 없지용..
여름이 오는게 두려우신분들~ 많이 있으실꺼에요..
이번 여름엔 민소매를 꼭!!!!!!!입겠다 다짐하시는 분들에게 좋은정보를 알려드리려고해용>_<
일단 먼저 팔뚝살 빼는 비법~
1. 자주 스트레칭하기!
팔뚝살 빼는 운동 첫번째 노하우는 잦은 스트레칭!
기분전환이 되면서 팔근육과 피로를 풀어줍니다*^^*
기지개를 켜듯 자주 스트레칭을 해 주시면 헐액이 심장쪽으로 흐르면서 혈액순환이 잘되지용
수시로 스트레칭을 해주시면 좋답니다:)
2. 팔 밀어주기
팔뚝의 근육 발달을 유도하는 팔뚝살 빼는 운동!
한팔을 구부려 머리 뒤로 넘겨준 다음~ 반대편 손으로 팔꿈치를 잡아 밀어주시면되용!
들어올린 팔에도 힘을 주어 최대한 버티시면 된답니다:)
이렇게 힘을 주면 팔뚝주위의 근육을 긴장시켜주면서 살이 빠진다고해요
좌우를 바꾸어 10회정도!
3. 팔동작을 크게크게! 해서 걷기~
팔뚝살 빼기에는 팔을 이용하게 크게 걷는 방법이에요:)
빠르게 걷는 유산소 운동으로 지방 제거가 도움이 됩니다
이때 팔꿈치를 90도로 구부린다음 최대한 크게 흔들어주면 운동효과 업!
4. 겨드랑이 마사지!
팔뚝살 빼는 운동으로 겨드랑이를 마사지 하는 방법이 있어요~ 겨드랑이는 잘 마사지 해주어야
혈액순환이 잘된답니당:)
팔뚝살 원인 과 팔지방흡입
팔뚝살이 굵어지는 원인은!!
지방으로 발생하여 나타나는 증상인데요
일반적인 지방축적과 함께 체내 노폐물과 수분및 지방이 뭉쳐져 생기는 셀룰라이트로 인해 발생되는 경우랍니다
평소 생활 습관의 자세에서 가슴을 펴지 않고 구부정한 자세고 인해 목과 어깨가 굳어지고
혈액순환을 어렵게 하게 되면서 팔뚝살이 굳어지게 되는데 과도한 업무로 인한 목과 근육의 긴장으로 인해
혈액순환이 제대로 되지 못하게 하죠
다이어트로 단기간에 팔뚝살을 제거해도 요요현상으로인해 또다시 살이 붙게 되는 경우가 많은데요
일반적으로 다이어트를 실시할때 다이어트 성공후 또다시 요요현상 없이 팔뚝살을 영원히 사라지게 하기 위해서는
가장 기본적으로 팔지방흡입 과 식이요법을 통해서 팔뚝살을 빼는 법이 가장 좋다고 할 수 있습니다
또한 꾸준한 노력으로 팔뚝살 빼기에 성공했다 하더라도 한번 팔뚝살이 굵어졌다면
다시 지방이 커질수 있으므로 생활습관의 개선을 통해 좋은 습관을 항상 유지하는것이 중요합니다.
팔지방흡입 은 겨드랑이 앞뒤로 2개의절개구만을 이용해 지방을 흡입하는데요
360도 팔 전체를 팔지방흡입 하게됩니다
팔만 지방흡입을 하느냐!?
아니구요^_^ 겨드랑이와, 애깃살[겨드랑이접히는부분], 팔꿈치, 등까지 포함해 팔지방흡입 을 하고있습니다 :)
작은 절개구 두개만으로 팔지방흡입 을 하는데요 최대한의 면적을 시술하는것이이지용^^*
비너스의원 팔지방흡입 은 국소마취로 팔지방흡입 을 하게된답니다
지방층을 수액으로 부풀리고 출혈과 통증을 제거한 상태에서 흡입관을 사용하여
지방조직만을 흡입해내는것이죠ㅎ_ㅎ
따라서 출혈과 멍이 적고, 울퉁불퉁하지 않고 매끄러우면서도 완전한 지방제거가 가능합니다
위 사진분은
20세 미혼여성분이에요:)
체형의 균형적인 측면에서 팔뚝의 두께가 상대적으로 두꺼워서 팔지방흡입 을 선택하셨답니다~
팔지방흡입 수술로 흡입된 순수지방량은 990ml였어요~
팔뚝의 사이즈감소가 한눈에 보이시나요?
팔지방흡입 수술후 1개월된 팔지방흡입 전/후 사진입니다*^^*