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칼로리를 소모시키는 음식

칼로리를 소모시키는 음식 베리 : 아사이베리, 라즈베리, 블랙베리, 스트로베리, 블루베리, 크랜베리 등 베리의 종류는 무척이나 다양하답니다. 베리는 산화방지제로 무장하고 있으며 당분도 낮아 체중감소에 도움을 줄 뿐만아니라,아기 피부를 가질 수 있도록...

Category다이어트 이야기

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숙취예방에 좋은 5가지 음식

숙취예방에 좋은 5가지 음식 숙취의 원인은 간에서 미처 소화하지 못한 술 찌꺼기인 아세트알데하이드 때문에 생기는 부작용인데요, 보통 성인이 1시간 동안 분해할 수 있는 알코올의 양은 평균 6g으로 소주 한 병을 분해하는데 10시간 정도가 걸린다고 하는데...

Category사는이야기

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오이가 피부에 좋은 이유 3가지

오이가 피부에 좋은 이유 3가지 오이가 피부 건강과 외모에 좋다고 알고있는데요.오이팩을 하는 여성분들도 굉장히 많죠?이런 오이가 정말 피부에 좋다고 하는데요. 피부과 전문의이자 정신과 의사인 에이미 웩슬러에 따르면 오이에는 비타민C, 카페인산 등 피...

Category사는이야기

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배 든든한 간식꺼리

배 든든한 간식꺼리 가을입니다. 천고마비의 계절. 한여름 무더위로 잠잠했던 식욕이 돌아오는 계절 가을이 되었어요. 요즘은 식사 후에도 왠지 허전함이 느껴지고 결국 먹을꺼리 간식을 찾게 되네요. 그러나 간식이야말로 많은 사람들이 다이어트에 실패하도...

Category다이어트 이야기

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여러가지 효능의 [흑설탕 팩] 만들기

천연 미용재료로 피부 각질이나 건조함으로 고민인 여성들에게 흑설탕 스크럽과 팩의 효능은 이미 알고 계시는 것일테지만... 직접 흑설탕 팩을 어떻게 만드시는지 모르시는분들도 의외로 많은것 같더라구요. 흑설탕 팩을 별것 아니라고 우습게(?) 여기셨던 분...

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