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설 명절의 ‘대표 과일’ 사과, 배, 감.. 뜻밖의 건강효과

설 명절의 대표 과일 사과, 배, 감.. 뜻밖의 건강효과 요즘 과일 값이 치솟아 부담이 커지고 있죠. 농민들은 산지 가격은 그대로인데 최종 소비자들만 피해를 보고 있다며 편치 않은 마음을 갖고 있다고 하네요. 늘 지적되는 중간 유통과정 문제가 여전한 것으...

Category사는이야기

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숙취예방에 좋은 5가지 음식

숙취예방에 좋은 5가지 음식 숙취의 원인은 간에서 미처 소화하지 못한 술 찌꺼기인 아세트알데하이드 때문에 생기는 부작용인데요, 보통 성인이 1시간 동안 분해할 수 있는 알코올의 양은 평균 6g으로 소주 한 병을 분해하는데 10시간 정도가 걸린다고 하는데...

Category사는이야기

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감기 조심하세요~! 감기에 좋은 음식

감기 조심하세요~! 감기에 좋은 음식 안녕하세요^^ 요즘 날씨가 많이 쌀쌀해져 두꺼운 옷들을 찾게 되고 따뜻한 곳을 찾아다니게 되는것 같습니다. 지긋지긋한 여름이 지나가서 시원한 것은 좋지만 환절기가 되면서 감기가 기승을 부리는데요~ 감기에 걸리면 ...

Category사는이야기

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일상생활에서 하는 뱃살빼기 방법

바쁘다고 운동을 게을리 하다간 하루하루 늘어나는 허리띠에 깜짝 놀라게 되지요. 굳이 시간을 내서 거창한 운동을 하지 않더라도 일상 생활을 하면서 뱃살 빼기 방법은 어떤 것이 있을까요? 추운 겨울 집에서 실천하는 뱃살빼기 알아볼까요. 1. 가끔은 집안 ...

Category다이어트 이야기

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과일껍질 이젠 깍지 말고 드세요~

과일의 껍질에 영양분이 많이 있다는건 사실... 누구나 다 아는 사실일것입니다. 사과 껍질의 안토시아닌과 플라보노이드는 만성 질병을 예방하는 항산화 성분과 암세포 증식을 억제하는데 탁월한 교화가 있으며, 포도 껍질에는 치매 예방 성분이, 감 껍질에는...

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