아름다운 몸매를 위하여

[건강 한 다이어트] 하루 한 줌 견과류, 어떻게 먹을까?

건강한 다이어트 하루 한 줌 견과류, 어떻게 먹을까? 건강한 다이어트 하루 한 줌 견과류, 어떻게 먹을까? 최근 견과류는 건강, 다이어트 등에 좋다는 인식이 높아지면서 웰빙 간식으로 남녀노소 다양한 소비층이 찾고 있는데요. 특히 한국의 견과류는 외국에...

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심근경색 초기증상

심근경색 초기증상 심장에 있는 3개의 심장혈관 관상동맥 중 하나라도 혈전증이나 혈관의 빠른 수축 등으로 인핸 급성으로 막히거나 심장의 일부 또는 전체 부분에 산소와 영양 공급이 급격히 줄어 심장 근육 조직이나 세포가 괴사되는 것을 심근경색이라 해요...

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건강한 뇌를 위하여! 뇌 건강에 좋은 식품

건강한 뇌를 위하여! 뇌 건강에 좋은 식품 사회가 급속하게 고령화 시대가 되어가면서 건강에 대한 관심이 점점 높아지고 있는데요. 그 중에서도 특히 치매는 노년기의 가장 두려운 질환 중 하나로 꼽히고 있다네요. 노인10명중 8명이 장수할 경우 가장 걱정되...

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아토피에 좋은음식, 안좋은식품

아토피에 좋은 음식 아토피에 좋은 음식을 알아보고, 또 좋지 않은 식품에 대해 알아볼까요? 미역 바다의 채소라고도 알려져있는 이 미역은 산후조리하실 때 꼭 드셔야하는 것으로도 많이 알려져있다고해요 이 미역에는 식이섬유는 물론 칼슘 , 요오드칼륨 등...

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귀 건강을 지키는 생활 수칙

귀 건강을 지키는 생활 수칙 귀 건강, 평소에 많이 신경쓰시나요? 스트레스 막기 귀 질환의 가장 큰 원인은 바로 열이라네요. 열이 머리에 몰리면 귀 건강을 해치게 된다고 해요. 그렇기 때문에 귀 건강을 지키려면 스트레스를 최대한 줄여야한다고 하네요. 평...

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올록볼록 셀룰라이트를 없어지게 하려면?

올록볼록 셀룰라이트를 없어지게 하려면? 팔,허벅지,옆구리에 있는 군살은 다이어트 적이라고 해요.쉽게 빠지지도 않고 셀룰라이트가 생기기 때문이라고 하는데요.셀룰라이트틑 액,림프가 잘 순환되지 않아 지방세포와 체액,콜라겐 섬유 같은 피부 속 노폐물이...

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날씬한 사람들은 거의 매일 먹는 6가지 음식

날씬한 사람들은 거의 매일 먹는 6가지 음식 날씬한 사람들은 어떻게 몸매를 유지하는 걸까? 먹는 것에서부터 차이가 난다고 하는데요. 이와 관련해 미국의 음식, 요리 정보 사이트 '딜리쉬닷컴'이 날씬한 사람들이 거의 매일 먹는 음식 6가지를 소개했다고 해...

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당뇨에 좋은 음식 5가지

당뇨에 좋은 음식 5가지 많은 사람이 당뇨를 앓고 있지만 당뇨병 자체는 특별한 자각증세가 거의 없기 때문에 만성질환으로 방치되는 경우가 많다고 하는데요. 하지만 당뇨병이 더욱 치명적인 것은 당뇨병 자체뿐만 아니라 안(眼)질환, 혈관계 질환, 신경병증 ...

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스트레스를 해소하는데 도움을 주는 음식

스트레스를 해소하는데 도움을 주는 음식 스트레스란 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적·신체적 긴장 상태를 말한다고 해요. 우리나라는 '일할 때 스트레스를 느낀다'는 직무 스트레스 비율이 87%로 OECD 국가 중 1위를 기록했다고 하는데요. 중년...

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나쁜 콜레스테롤과 중성지방 낮추는 식품8

나쁜 콜레스테롤과 중성지방 낮추는 식품 8 일반적으로 콜레스테롤은 나쁘다고 알려져 있지만 우리 몸에서 일부 호르몬과 비타민D를 생산하는 것을 돕기도 한다고 해요. 콜레스테롤은 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL)과 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL)로 나뉘며...

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심장에 좋은 식품과 나쁜 식품 각 4가지

심장에 좋은 식품과 나쁜 식품 각 4가지 심장 건강에 어떤 음식이 중요한 역할을 하는 알아보아요. 균형 잡힌 식사는 전반적인 신체 건강에 영향을 미치는 데 어떤 음식을 먹느냐에 따라 심장 건강에 득이 될 수도 해가 될 수도 있다고 해요. 미국 일간지 시카...

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리포로그

[건강 한 다이어트] 하루 한 줌 견과류, 어떻게 먹을까?

심근경색 초기증상

건강한 뇌를 위하여! 뇌 건강에 좋은 식품

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귀 건강을 지키는 생활 수칙

올록볼록 셀룰라이트를 없어지게 하려면?

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당뇨에 좋은 음식 5가지

스트레스를 해소하는데 도움을 주는 음식

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심장에 좋은 식품과 나쁜 식품 각 4가지

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