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  1. 키 크고 마른 여성이 오래 산다

    키 크고 마른 여성이 오래 산다   키가 크고 마른 여성이 작고 뚱뚱한 여성이나 남성보다 90세까지 장수할 가능성이 큰 것으로 나타났다고 합니다.   네덜란드 마스트리흐트 대학 병원 연구팀은 ‘네덜란드 코호트 연구’에 참여한 55~69세의 남녀 7800여명을 대...
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  2. 후추, 요리 시 발암물질 제거한다

    후추, 요리 시 발암물질 제거한다   식당 테이블엔 대개 소금과 함께 후추가 놓여있죠? 소금이 건강에 미치는 영향에 관한 연구는 허다하지만, 후추에 관해서는 흔치 않다고 하네요.   미국 캔자스 주립 대학교 연구진이 고기를 요리할 때 후추를 쓰면 발암물...
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  3. 복부비만인 사람, 뇌 크기 가장 작다

    복부비만인 사람, 뇌 크기 가장 작다   복부비만이 대사증후군의 징후이며 심장병 위험을 높이는 등 건강에 좋지 않다는 것은 잘 알려져 있는데요. 최근 두뇌에까지 안 좋은 영향을 미친다는 연구 결과가 발표됐다고 합니다.   영국 러프버러대학교 연구팀은 ...
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  4. 체중 줄이면, 암 위험도 준다

    체중 줄이면, 암 위험도 준다   체중을 줄이면 암 발생 위험이 크게 낮아지는 것으로 나타났다고 합니다. 이는 미국 프레드 허치슨 암연구소 연구팀의 연구 결과라고 하는데요.   연구팀은 50~75세의 과체중이거나 비만인 여성 439명을 대상으로 하루 2000칼로...
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  5. AI로 암 환자 조기 증상 찾아낸다

    AI로 암 환자 조기 증상 찾아낸다   인공지능(AI) 기술이 의사가 조기 암 증상을 확인하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다고 합니다.   영국 서리 대학교와 미국 캘리포니아 대학교 샌프란시스코 캠퍼스 공동 연구팀은 암 환자의 3가지 조기 증상인 우울증과 ...
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  6. 금연하려면 술부터 끊어야

    금연하려면 술부터 끊어야   새해에 금연을 결심했다면 술부터 줄이는 것이 좋겠다고 하네요.   미국 오레곤 주립 대학교 연구진이 알코올 남용 장애 치료를 받는 환자 중 흡연자 22명을 분석한 결과, 음주량을 줄이면 니코틴 대사 속도가 더뎌지는 것으로 나...
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  7. 운동, 혈압 낮추는 데 약만큼 효과

    운동, 혈압 낮추는 데 약만큼 효과   운동이 혈압을 낮추는데 있어 약과 비슷한 효과가 있는 것으로 나타났다고 해요.   영국 런던정치경제대학교(LSE) 연구팀은 혈압 강하제를 복용한 194명과 운동 요법을 실시한 197명의 임상 실험 자료를 분석했다는데요. ...
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  8. 체질량지수 BMI로 건강 상태 알 수 있다

    체질량지수 BMI로 건강 상태 알 수 있다   체질량지수(BMI)는 체중(㎏)을 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값을 말한것이고 해요. 예를 들어 키가 172센티미터이고, 체중이 68킬로그램인 사람의 BMI는 68÷(1.72×1.72)=22.99가 된다는데요.   BMI가 20 미만일 때를 저체...
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  9. 빈혈 있다면 커피보단 녹차 선택해야

    빈혈 있다면 커피보단 녹차 선택해야   빈혈 환자는 커피보다는 녹차를 마시는 것이 좋다고 하네요. 커피를 많이 마시면 철 결핍성 빈혈이 심해질 수 있다고 하는데요.   4일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 커피를 많이 마시면 철 결핍 빈혈에 악...
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  10. 3층 계단 거뜬히 오르면 조기 사망 감소

    3층 계단 거뜬히 오르면 조기 사망 감소   3~4층 계단을 쉬지 않고 오를 수 있는 체력이 조기 사망 위험을 피할 수 있는 비결인 것으로 나타났다고 합니다.   스페인 갈리시아의 코루냐 대학 병원 연구팀은 관상 동맥 질환을 앓고 있거나 의심되는 약 1만3000...
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