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  1. 하루 3,000보만 걸어도 숙면에 도움

    하루 3,000보만 걸어도 숙면에 도움     낮시간을 활기차게 보내면 밤에 단잠을 잘 수 있다는 말은 당연하게 들리지만, 운동과 수면의 관계는 그렇게 간단치 않다는 게 관련 연구자들의 분석이라 합니다.   격렬한 운동은 오...
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  2. 인공지능이 위내시경 영상 자동판독

    인공지능이 위내시경 영상 자동판독   인공지능(AI)이 위내시경 영상을 분석해 다양한 위 병변을 자동으로 진단하는 모델을 국내 의료진이 처음으로 개발했다고 합니다.   한림대학교의료원 의료인공지능센터 조범주 교수, 한림대춘...
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  3. 명상요법, 편두통 완화에 약보다 효과

    명상요법, 편두통 완화에 약보다 효과     명상은 고요히 눈을 감고 깊이 생각하거나 또는 그런 생각을 말한다고 합니다. 그런데 이런 명상이 편두통을 완화하는데 효과가 있다는 연구 결과가 있다는데요.   미국 웨이크포레스...
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  4. 집안일 열심히 하면 치매 막는다

    집안일 열심히 하면 치매 막는다     알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로 서서히 발병하여 기억력을 포함한 인지기능의 악화가 점진적으로 진행되는 병이라 합니다.   이와 관련해 노인이라도 설거지, ...
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  5. 커피에 대한 또 한 가지 좋은 뉴스

    커피에 대한 또 한 가지 좋은 뉴스   커피가 장내의 유익한 미생물을 활성화시킴으로써 건강에 도움이 되는 것으로 나타났다고 합니다. 소화기관에는 수백조개의 미생물이 살고 있는데 이런 눈으로 볼 수 없는 작은 생물들이 ...
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  6. 트랜스 지방, 치매 위험 높인다

    트랜스 지방, 치매 위험 높인다     혈중 트랜스 지방 농도가 높은 사람은 치매에 걸릴 위험이 높다는 연구가 나왔다고 합니다.   트랜스 지방은 식물성 지방에 수소를 첨가하여 고체 상태로 만든 지방으로 마가린, 쇼트닝 ...
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  7. 축구선수, 일반인보다 치매 사망 5배 ↑

    축구선수, 일반인보다 치매 사망 5배 ↑     프로축구 선수생활을 한 사람들은 알츠하이머병이나 파킨슨병과 같은 뇌질환으로 인해 사망할 위험이 아주 큰 것으로 나타났다고 합니다.   영국 글래스고대학교 연구팀은 1900~1976년...
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  8. 매일 요구르트 한 컵, 폐암 위험도 낮춰

    매일 요구르트 한 컵, 폐암 위험도 낮춰   매일 요구르트 한 컵 정도를 먹으면 폐암 발병 위험이 낮아지는 것으로 나타났다고 합니다.   미국 밴더빌트대학교 메디컬센터 연구팀은 미국을 비롯해 유럽, 아시아에서 140여만 명...
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  9. 다이어트로 안빠지는 부위

    다이어트로 안빠지는 부위       과거 다이어트는 과체중이나 비만인 사람이 하는 것이었다면 이제는 날씬한 사람들도 다이어트를 한다고 합니다. 탄탄하고 균형 있는 체형을 유지하기 위해서라고 하는데요.   정상 체중 범위에...
    Category지방흡입이야기
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  10. 살찌면 천식 발병 증가하는 이유

    살찌면 천식 발병 증가하는 이유     체중이 과도하게 증가하면 심장에 부담이 갈뿐만 아니라 폐 건강에도 해가 되는 것으로 나타났다고 합니다.   과체중이거나 비만인 사람의 기도(숨길)에는 지방이 더 많이 축적돼 천식이나 ...
    Category사는이야기
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