하루를 마감하는 홈트 요가 요가는 우리 몸이 잘 사용하지 않는 근육들을 사용해주며, 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하며 피로를 호소하는 현대인들에게 자세 교정과 혈액 순환, 소화력 증진, 비뚤어진 골반이나 체형 교정 등의 도움을 주는 좋은 운동입니다. ...

건조하고 푸석한 머릿결 홈 케어 방법   겨울철 건조한 공기는 피부 뿐만 아니라 머릿결에도 엄청난 영향을 끼친다고 합니다. 수분 부족은 모발 큐티클(뿌리 부분을 덮고 있는 단단한 피부층) 손상의 주된 원인이 된다고 하네요. 웨이브 펌 헤어는 생머리 보다...

부천지방흡입/인천지방흡입/지방흡입만 진료 지방흡입 16년 경력의 비너스의원             몸이 상하지 않는 건강한 다이어트에 성공하려면 무작정 굶어서는 안됩니다. 이렇게 하면 건강에도 좋지 않을 뿐만 아니라 체중 감량에 성공하더라도 다시 살이 찌는 ...

부천지방흡입/인천지방흡입/감기예방법 지방흡입 16년 경력의 비너스의원               가을의 끝자락에서 겨울을 맞이하고 있는 기간에 감기 걸리시는 분들이 많습니다. 감기는 200여종의 감기 바이러스에 의해 콧물, 기침, 가래 같은 증상을 보이는 호흡기 ...

부천지방흡입/인천지방흡입/뷰티정보 지방흡입 16년 경력의 비너스의원     오래된 화장품 활용 방법   필요해서 샀지만 막상 제품이 맞지 않아서 사용 하지 못했거나 유행해서 사 놓았지만 개봉도 하지 않은 화장품이나 조금 사용하다 만 화장품들, 기능성 화...

부천지방흡입/인천지방흡입 지방흡입 16년 경력의 비너스의원     울긋불긋 예쁜 옷을 입은 단풍들 우수수수 떨어지는 낙엽들이 가을이라 말해주네요.   가을철 필수 아이템 스카프!!! 보온과 스타일을 살릴수 있는 스카프의 매력으로 체온도 유지하면서 멋도 ...

부천지방흡입/인천지방흡입/부천비너스의원 나이에 맞는 뼈 건강 관리 요령     병에 걸리지 않고 건강하게 살려면 균형 있는 식사, 정기적인 운동, 금주 등을 실천해야 해요. 하지만 나이가 들면서 호르몬과 세포에 변화가 일어나면 좀 더 나이에 걸맞은 생활...

부천지방흡입/인천지방흡입/부천비너스의원 [건강한 뷰티] 환절기 피부관리법     무더웠던 여름이 지나가고 아침저녁으로는 선선한 바람이 옷깃을 흔드는 가을이 오고 있음을 느끼고 있네요. 뜨거웠던 여름 햇빛에 지친 피부를 회복하기도 전에 건조한 가을 ...

[부천 비너스의원] 위장 속 '헬리코박터' 없애주는 식품6   헬리코박터 파일로리(Helicobacterpylori)는 몇 개의 편모를 가지고 있는 아선형 세균인데요. 이 헬리코박터균은 위장 점막에 주로 감염되어 위염, 위궤양, 십이지장 궤양, 위암, 위 림프종 등을 유...

곰팡이 많아지는 장마철…음식, 침구 관리법   장마가 7월 말까지 이어질 전망이라는데요. 장마철에는 습기로 인해 곰팡이를 주의해야 하겠죠. 집안의 천장, 벽, 바닥, 가구는 물론 음식물에도 곰팡이가 필 우려가 있으므로 세심한 주의가 필요해요.   곰팡이는...

[비너스의원] 피부 타입별 좋은 음식 따로 있다   아침부터 뜨거운 햇빛이 내리쬐이는 뜨거운 여름 날씨에 몸도 마음도 지치고 시원한 곳을 찾게 되고 어느 곳이든 놀러 가고 싶은 마음이 샘솟는 것 같아요. 뜨거운 햇볕과 건조한 여름 날씨는 피부를 엉망으로...

설 명절의 대표 과일 사과, 배, 감.. 뜻밖의 건강효과   요즘 과일 값이 치솟아 부담이 커지고 있죠. 농민들은 산지 가격은 그대로인데 최종 소비자들만 피해를 보고 있다며 편치 않은 마음을 갖고 있다고 하네요. 늘 지적되는 중간 유통과정 문제가 여전한 것...

반다나, 넥게이터 코·입 가리기? 패션일 뿐 마스크 대용이 될수 없다. [코로나19]   마스크를 착용하는 대신 반다나나 넥게이터로 얼굴을 둘러도 바이러스 차단 효과가 있을까요? 최근 연구에 의하면 이러한 용품은 마스크를 대신할 수 없으며 오히려 역효과를...

코로나19 팬데믹, 비만인 건강에 어떤 영향 미쳤나       코로나19 사태가 비만인 사람들의 체중 관리를 더욱 어렵게 만들었다는 분석결과가 나왔으며 이번 연구는 팬데믹과 같은 격변기가 비만 집단의 일상생활에 미치는 영향을 처음으로 살핀 연구라네요.   ...

체질량지수 BMI로 건강 상태 알 수 있다. 체질량지수(BMI)는 체중(㎏)을 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값으로 예를 들어 키가 172센티미터이고, 체중이 68킬로그램인 사람의 BMI는 68÷(1.72×1.72)=22.99가 되네요. BMI가 20 미만일 때를 저체중, 20~24일 때를 정상...

사과 껍질째 먹으면…근육 강화에 도움     사과가 제철인 시기라네요. 사과는 건강에 여러 가지 좋은 효과가 있다 합니다. 유방암과 대장암 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 △다이어트 효과 △변비 해결 △피부 노화 방지 등의 효능이 있다네요.   이런 사과의 건...

음악 수업 때 피리 연주가 위험한 까닭     트럼펫 오보에 등 관악기가 비말을 전파할 수 있다는 연구 결과가 나왔다 합니다.   홍콩 사우스차이나모닝포스트에 따르면 미국 미네소타 대학교 연구진은 오케스트라 연주자들의 비말(에어로졸) 배출을 측정했다네...

코로나 증상, 나타나는 순서 있다     코로나 19의 증상은 발열→기침→구토→설사 등의 순서로 나타나는 게 일반적이라는 연구 결과가 나왔다 합니다. 미국 서던캘리포니아대학교 연구진이 세계보건기구(WHO)에서 취합한 중국 환자 5만5,000여 명의 자료를 분석...

‘이 과일’ 먹은 하루, 뇌 활동 촉진된다     블루베리 섭취가 단기간 뇌 활동을 촉진하는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다 합니다. 최근 40~65세 사이의 중년 실험참가자들을 대상으로 진행한 무작위 대조군 이중맹검 연구결과라네요.   실험참가자들을 두 ...

허리둘레 5㎝ 늘면…사망률 10% 가까이 증가     체질량지수(BMI)는 체중(㎏)을 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값을 말한다 합니다. 예를 들어 키가 172㎝이고, 체중이 68㎏인 사람의 BMI는 68÷(1.72×1.72)=22.99가 된다네요.   BMI가 20 미만일 때를 저체중, 20~24일...