차 마시고 몸속독소 배출하자~!
일상생활에서 알게 모르게 체내에 독소가 쌓인다고 하는데요, 주로 오염된 물, 캔 음료, 공기 등 다양한 경로로 독소가 쌓인다고 합니다. 이렇게 쌓인 체내독소 제거 할 수 있는 차 알려드릴게요. 쌀쌀한 날씨 따듯한 차로 차가운 몸도 녹이시고 체내독소 제거하여 몸속 정화 해보세요~!
청미래덩굴차
청미래덩굴이라는 나무를 알고 계신가요? 우리나라에 있는 산에서 쉽게 볼 수 있는 청미래덩굴은 망개나무의 뿌리인데요, 청미래덩굴은 체내 독소제거에 상당히 좋다고 알려진 한방차이며 몸속의 습기를 제거해주고 수은중독, 간 해독, 장속 독소배출 등 10가지 독소를 배출하는데 탁월한 효능을 지니고 있다고 해요.
청미래덩굴차는 효과가 다른 차에 비해 빠르게 나타나기 때문에 하루에 2~3잔으로 몸에 있는 독소들을 몸 밖으로 배출할 수 있고 오래 복용하지 않아도 효과를 볼 수 있다고 하네요.
율무차
스트레스나 약물 남용 등으로 인해 체내에 독성이 쌓였을 때 율무차를 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있다고 하는데요, 율무차는 소염과 이뇨 및 배뇨작용을 하여 체내에 축적된 습기와 노폐물을 내보내는 작용을 한다고 해요. 또, 몸 안의 안 좋은 독소를 배출해 주기 때문에 피부에도 좋은 효과를 줄 수 있다고 하네요.
현미차
많은 분들이 밥에 현미를 넣어 드시는 건 알지만 차로 드실 수 있다는 사실은 잘 모르실 것 같은데요, 현미를 기름 없이 볶아낸 후 그 현미로 차를 끓일 수 있다고 해요. 현미에 들어있는 피트산과 섬유소가 중금속 등 유해물질을 배설하며 해독작용이 뛰어나고 독소를 배출해줄 뿐만 아니라 요요현상 없이 체중 유지를 해준다고 하네요.
우엉차
요즘 다이어트에 좋다고 많이 알려져 있는 우엉차는 독소배출에도 뛰어난 효능을 가지고 있다고 해요. 우엉차를 만들기 위해 우엉을 9번이나 볶아야 하는 수고가 있지만 체내에 있는 독소를 배출을 해주어 변비도 해소해 주고 혈액순환을 개선하여 심장병, 뇌졸중을 예방하며 여성호르몬까지 조절하여 생리통을 없애준다고 하니 특히 여성분들에게 좋은차인 것 같네요.
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