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  1. 잘못된 걸음걸이, 척추와 관절을 망쳐요!

    잘못된 걸음걸이, 척추와 관절을 망쳐요! 걷기운동은 혈액순환을 촉진하고 비만을 개선할 수 있다고 알려져 있어요. 그러나 무조건 걷기만 한다고 건강해지는 것은 아닌데요, 똑바로 걸어야 운동의 효과가 높아진답니다. 일반적으로 걸음걸이는 두 발이 평행한...
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