물의중요성 우리 몸에 미치는 물의 효능 과학시간에 사람의 신체에 대해 배울때 가장 먼저 배우는게 우리 인체의 70%는 물로 되어있다는 것인데요. 우리 인체에 물이 5%만 감소하게 되어도 고통을 느끼게되고 15%가 감소할 경우 사망에 이를 수 있을 만큼 물은...

금연에 좋은 음식 요새들어 길거리에 흡연하는 분들이 참 많은데요~금연에 좋은음식 지금부터 알아볼까요? 파래,복숭아 파래는 우리 몸속의 니코틴을 제거하는 메틸메타오닌이 다량으로 함유되어 있어서,손상된 폐점막을 재생하고 보호해 줍니다.또한 환산화작...

여름감기 예방하는 법 요즘 날씨는 최저 기온 17도에서 최고 기온은 33.5도 정도로 하루 10도 이상 차이가 나며 일교차가 매우 크다고 하는데요. 이 같은 날에 비까지 내린다면 감기가 걸리기 쉽다고 해요. 일교차가 크면 신체가 온도 변화에 적응하는 과정에...

면역력 이상의 5가지 징후 중동호흡기증후군(메르스)이 기승을 부리면서 면역력에 대한 관심이 높 아지고 있다고 하는데요. 메르스는 일단 감염이 되면 독감 등에 비해 사망률이 높지 만 백신이나 치료제가 없어 공포감을 증가시키고 있다고 해요. 하지만 사망...

상쾌하게 입 냄새 잡아주는 식품 7가지 입 냄새가 나면 다른 사람에게 좋은 인상을 주기가 힘든데요. 이런 입 냄새를 풍기게 하는 원인으로는 구강 위생과 위장 건강 상태가 꼽힌다고 해요. 이런 문제들은 양치질을 잘 하고 식이요법 등으로 위장을 튼튼하게 ...

살 잘 빠지는 신진대사 높이는 법 물질대사라고도 불리는 신진대사는 생물체가 몸 밖으로부터 섭취한 영양물질을 몸 안에서 분해하고, 합성하여 생체 성분이나 생명 활동에 쓰는 물질이나 에너지를 생성하고 필요하지 않은 물질을 몸 밖으로 내보내는 작용을 ...

금연과 니코틴 해독에 좋은 음식 금연을 하는 사람이라면 자꾸 입안이 심심하고 허전하며, 금단현상으로 늘어나는 식욕을 걱정하실 텐데요. 금연에 도움을 주는 음식은 몸 속 니코틴을 해독하고, 흡연으로 인해 약화된 인체를 회복하는 데 도움을 주는 비타민 ...

계속되는 찜통 더위로 마음도 몸도 무거워 지는 요즘입니다. 연일 전국의 기온이 30도를 웃돌면서 낮에는 불쾌지수가 ‘모든 사람이 불쾌감을 느끼는 수준’인 80을 넘고, 밤에는 열대야 현상으로 잠을 설치기 일쑤 입니다. 이 열대야 때문에 잠을 설치면 생체리...

고수들이 알려주는 라면 맛있게 끓이는 비법!! 혹시, 라면 좋아하세요? 우리나라 사람들이 가장 좋아하는 음식 중에 하나가 라면이라고 하지요. 제 주변에도 라면 좋아라 하는 사람~ 아주 많답니다. 어떨때는 비싸고 좋은 음식 보다 잘 끓인 라면 한그릇이 더 ...

무시하지 마라!! 물한잔의 효능!! ●[AM 07:00] 기상 직후● 밤새 축적된 노폐물 배출. 변비 예방 및 치료 ●[AM 08:00] 아침 식사 전● 위장의 컨디션을 조절하며 과식을 예방 ●[AM 10:00] 쉬는 시간● 피로감과 지루함 해소 ●[AM 12:00] 점심 식사 전● 짜고 매운 ...