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  1. 성공하는 다이어트, 맛있게 다이어트 하자!!!

    성공하는 다이어트, 맛있게 다이어트 하자!!! 단기간에 다이어트를 하려면 음식량을 많이 줄이게 됩니다. 하지만 비너스의원에서는 다이어트를 성공하고 싶다면 절대로 단식이나 절식은 하시지 말아야 한다고 이야기 해드리겠습니다. 다이어트 시 굶거나 너무 ...
    Category다이어트 이야기
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  2. [건강한 다이어트] 지방저장호르몬 '인슐린' 잡아야, 다이어트 성공한다!

    [건강한 다이어트] 지방저장호르몬 '인슐린' 잡아야, 다이어트 성공한다! 인슐린은 혈당도 조절해주지만 지방을 저장하는 역할도 담당하므로 지방저장호르몬이라고도 불리는데요. 아무리 식이조절을 열심히 하고, 운동을 해도 살이 빠지지 않는다면 인슐린이 ...
    Category다이어트 이야기
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  3. [부천 지방흡입] 탄수화물 줄이기 어렵다면? 저항성 전분이 답이다!

    [부천 지방흡입] 탄수화물 줄이기 어렵다면? 착한 탄수화물 "저항성 전분"이 답이다! 한국의 주식은 '곡류' 입니다. 문제는 곡류 대부분이 탄수화물이기 때문에 체중감량 시 유의해야한다는 것입니다. 게다가 빵, 면, 과자 등 지나친 탄수화물 섭취는 탄수화물...
    Category다이어트 이야기
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  4. [건강 한 다이어트] 하루 한 줌 견과류, 어떻게 먹을까?

    건강한 다이어트 하루 한 줌 견과류, 어떻게 먹을까? 건강한 다이어트 하루 한 줌 견과류, 어떻게 먹을까? 최근 견과류는 건강, 다이어트 등에 좋다는 인식이 높아지면서 웰빙 간식으로 남녀노소 다양한 소비층이 찾고 있는데요. 특히 한국의 견과류는 외국에...
    Category다이어트 이야기
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  5. GI지수 GL지수 정확히 알고 다이어트 성공해요

    GI지수 GL지수 정확히 알고 다이어트 성공해요 과일에는 각종 비타민과 항산화 영양소, 식이섬유가 풍부해서 많은 다이어터 분들이 챙겨 드시는 식품일 거에요. 물론 적정량을 챙겨드시는 것은 좋지만 다이어터 분들이 과일 드실 때 꼭 확인해야 할 것이 있답...
    Category다이어트 이야기
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  6. 다이어트로 인한 변비 탈출.. 변비와 다이어트에 좋은 음식 레시피 BEST5

    다이어트로 인한 변비 탈출.. 변비와 다이어트에 좋은 음식 레시피 BEST5 5. 양배추 샐러드 고식이섬유 음식의 대표주자인 양배추는 말 그대로 식이섬유가 풍부하게 들어있어 변을 무르게 하고 장의 연동운동을 도와 변이 장에 체류하는 시간을 줄여주어 변비 ...
    Category다이어트 이야기
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  7. 살찐 사람 99%가 가진 습관

    살찐 사람 99%가 가진 습관 다이어트는 결과보다 과정이 중요합니다. ☆억지로 굶는 대신 매 끼니 마다 밥 한 숟가락씩 덜 먹기. ★1년치 헬스클럽 회원권을 구매하는 대신 화장실에 다녀올 때마다 스쿼트를 한 번씩 하기. ☆길어봐야 3일간 유지된다는 의지력에 ...
    Category다이어트 이야기
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  8. 성공하는 다이어트 팁

    성공하는 다이어트 팁 해마다 다이어트를 결심하는 사람이 많죠~! 요즘은 미용을 목적으로 하는 다이어트도 많이 하지만 그보다 건강을 위해 다이어트를 하는 사람들이 늘고 있다고 해요. 그런데 성공하는 사람은 그렇게 많지 않다고 해요. 적게 먹고 많이 움...
    Category다이어트 이야기
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  9. 자칫하면 무리, 여름철 안전 다이어트법

    자칫하면 무리, 여름철 안전 다이어트법 입맛이 없고 조금만 움직여도 땀이 나는 여름철은 쉽게 다이어트를 할 수 있는 계절이라 생각하기 쉬운데요, 하지만 무더위 속에 자칫 잘못 다이어트를 하다가는 건강을 해지기 쉽다고 해요. 여름철 성공적인 다이어트...
    Category사는이야기
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  10. 무리한 다이어트의 위험성!! 건강한 다이어트 방법

    무리한 다이어트의 위험성!! 건강한 다이어트 방법 무리한 다이어트로 인한 조기폐경으로 병원을 찾는 청소년들이 5년새 68%나 증가하는 등 다이어트 부작용이 여성들의 건강을 심각하게 위협하고 있는 것으로 나타났다고 하네요~. 11일 국회 보건복지위원회 ...
    Category다이어트 이야기
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  11. 여자가 다이어트 하고 싶다고 느낄 때는?

    늘씬한 미녀가 지나가면 모든 남성의 시선이 그녀에게로 집중되지만, 늘씬 미녀를 쳐다보는 것은 남성뿐이 아니다. 이미 여성들은 남성들이 미녀에게 눈길을 주기도 전에 그녀를 쳐다본다. 여자들의 경쟁의식은 실로 엄청난 것이어서, 자신보다 예쁘거나 날씬...
    Category다이어트 이야기
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