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  1. [다이어트] 걷기다이어트,유산소운동

    [다이어트] 걷기다이어트,유산소운동 걷는건 누구나 할수있고 어디서든 할수있어 제일 좋은것 같아요~ 많은 분든은 뛰는것이 더 땀이 많이 나기때문에 걷는것보다 더 효과적이라고 생각합니다. 하지만 다이어트에 도움이 되는것은 달리기보다는 꾸준히 오래 걷...
    Category다이어트 이야기
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