아름다운 몸매를 위하여

우리의 폐를 건강하게 하는 방법

우리의 폐를 건강하게 하는 방법 우리의 심장을 튼튼하게 하는 방법이 많이 알려져 있다고 합니다.유산소 운동을 꾸준히 하고 건강에 좋지 않은 지방을 제한하는것이라는데요.이에 비해 폐를 건강하게 하는 방법들은 많이 알려져 있지 않다고 하네요.한 건강 ...

Category사는이야기

탄력있는 엉덩이, 요즘 대세인 '애플힙' 만들기!!

애플힙 만들기 그냥 마르기만 한 몸매보다 건강하고 탄력있는 몸매를 더 선호하는 여성이 늘고있습니다. 특히 힙업을 통한 애플힙 만들기가 많은 여성들의 주목을 받고있습니다. 박진영씨의 신곡 '어머님이 누구니' 에서도 나오듯이 힙이 얼마나 여성의 전체 ...

Category지방흡입이야기

쭉 뻗은 각선미 11자 다리 만들기!!!

쭉 뻗은 각선미 11자 다리 만들기!!! 쭉 뻗은 일자다리는 모든 여성들이 원하는 다리입니다.누구나 쭉 뻗은 날씬한 다리를 보며 나도 11자다리,일자다리를 가져보고 싶다고 한번쯤 생각 해보셨을텐데요. 하지만 이미 타고난 골격이라고 생각해서 가지런히 떨어...

Category지방흡입이야기

배고픈 진짜 이유가 따로있다?

배고픈 진짜 이유는? 배고픈 진짜 이유는 따로 있다? 더 헝거 픽스(The Hunger Fix)』의 저자 파멜라 피키 박사는 '배고픈 진짜 이유'는 따로 있다고 말했는데요. 피키 박사가 꼽은 배고픈 진짜 이유 중 첫번째는 "신진대사가 높은 사람일 확률이 높다"는 설명...

Category다이어트 이야기

하체비만 벗어나서 슬림한 허벅지 만들기!!!

벌써 봄이 지나가고 노출의 계절인 여름이 성큼성큼 다가오느 있는데요.노출의 계절인 여름!!다이어트는 잘 하시고 계신가요? 많은 여성분들이 다어어트에 박차를 가하고 있을것 같아요~ 그러나 다이어트를 정말 열심히해도 쉽게 빠지지 않는 부위가 있는데요....

Category지방흡입이야기

다가오는 여름대비 복부비만 탈출하기!!!

어느덧, 뜨거운 여름이 다가오고 있습니다. 5월 말인 지금도 한낮이면 20도를 웃도는 날씨에 반팔을 입어도 더울 떄가 있는데요, 본격적인 여름이 시작되면 얼마나 더워질까 벌써부터 걱정이 되기도 하는데요~ 여름이 되면 점점 얇아지고 속이 비치는 노출 옷...

Category지방흡입이야기

턱얼굴 지방이식,흡입으로 매끄러운 V라인되기!

연예인같은 V라인 얼굴, v라인얼굴형은 모든 여성분들의 선망의 대상이 되기 마련인데요~ 작고 갸름한 브이라인 얼굴을 선호하시는 여성분들이 굉장히 많아지고 있습니다. 눈코입 이목구비만큼 중요한건 얼굴형인데요. 이렇게 누구나 갖고싶은 브이라인 얼굴은...

Category다이어트 이야기

여름철 신경 쓰이는 팔뚝, 가녀린 팔뚝 만들기!!!

노출의 계절 여름이 다가 오고있는데요~ 여리여리한 가녀린 팔뚝은 많은 여자들의 로망이죠!! 항상 여름만되면 나시원피스 블라우스 너무입고 싶은게 많은데 출렁출렁 거리는 팔때문에 포기하셨었나요?팔뚝이 굵으니까 상체가 더 커보이고, 입고 싶은 옷도 마...

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조금만 해도...살 빠지는데 좋은 운동

조금만 해도...살 빠지는데 좋은 운동 미국심장협회에서는 건강한 몸을 위해 1주일간 적당한 강도의 운동을 150분 이상 하거나 혹은 활동량이 많은 운동은 75분 이상 하는게좋다고 합니다.하지만 빡빡한 사회생활과 일정에 시달리는 현대인들은 운동을 할 시간...

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열심히 다이어트를 해도 안빠지는 이유는

열심히 다이어트를 해도 안빠지는 이유는? 음식을 먹기전에 칼로리를 따져보지만 정작 살은 빠지지 않는다고들 하죠?중요한 건 균형 잡힌 영양 섭취와 건강한 마인드라고 하는데요 혹시 본인도 이것을 지키지 못해서 의도치 않게 살을 찌우고 있는것은 아닌지 ...

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리포로그

우리의 폐를 건강하게 하는 방법

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