아름다운 몸매를 위하여

맵시 있는 팔 만들기

맵시 있는 팔 만들기 맵시있는 팔을 만들려면 음식과 운동을 함께 해야 해요. 음식은 기름지거나 찬 음식을 줄이고 잡곡과 채식 위주의 식단으로 바꾸는 게 좋아요. 그럼 맵시 있는 팔을 가꾸는 데 도움이 되는 동작들을 알려드릴게요. 한쪽 손으로 다른쪽 팔 ...

Category다이어트 이야기

뱃살 빼는 7가지 습관

뱃살 빼는 7가지 습관 맵시있는 팔 만들기가 네티즌들의 주목 받는 가운데, 이와 관련, 뱃살 빼는 습관 10가지가 덩달아 눈길을 끌고 있어요. 남긴 밥을 아깝게 생각하지 말자 야식이나 아이들이 남긴 밥이 아깝다고 이를 먹었다가는 뱃살이 늘어나기 십상이라...

Category다이어트 이야기

가슴 예뻐지는 방법

가슴 예뻐지는 방법 1. 잠을 잘 때 속옷 입고 자지 않기 브래지어를 벗고 자게 되면 압박이 되어 있던 가슴이 원활하게 혈액순환이 이루어지면서 가슴이 커질 수 있다고 해요. 그러나 이 때 주의하실 사항은 누워서 주무실 때에 엎드려 잠을 자거나 한쪽 방향...

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물놀이 이후 귀! 를 만지는 것은 NO!

물놀이 이후 귀! 를 만지는 것은 NO! 한여름이 다가왔습니다. 여름하면 역시 물놀이일텐데요. 많은 사람들이 휴가철에 다가오며 물놀이여행을 떠나는 사람들이 늘고 있습니다. 하지만 그 많은 사람들이 함께 이용하는 워터파크 혹은 수영장이기에 주의해야 할 ...

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휴가철 맨발로 다니는 피서지에서의 무좀 전염 주의

휴가철 맨발로 다니는 피서지에서의 무좀 전염 주의 습하고 더운 여름철 무좀이 증식하기 아주 최적한 환경이라고 합니다.또한 여름철에는 수영장 공중샤워실 등등 여러 명이 맨발로 다니는 시설을 이용하다 보면 무좀 전염이 쉽게 발생한다고 하는데요.그렇게...

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수면자세로 알아보는 성격

수면자세로 알아보는 성격 우리건강에 중요한 잠, 숙면을 취하는 것은 우리 건강에 큰 영향이 준다고 하는데요. 일반적으로 필요수면보다 1시간만 적게 자도 다음날 컨디션은 30%이상 떨어진다고 합니다. 여러분들은 어떤 자세로 잠을 자고 있나요? 잠자는 유...

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휴가철인 7월말부터 8월초까지 자외선 조심.

휴가철인 7월말부터 8월초까지 자외선 조심. 자외서으로 하여금 일광화상은 햇빛 노출로 인해 피부가 붉어지거나 부어 오르다 심해지면 물집이 생긴다고 해요.혹은 발열,오한 등 전신증상이 나타나는 질환이라고 하는데요.각 부위에 따가움,가려움 증상이 나타...

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생리통 완화에 좋은 음식

생리통 완화에 좋은 음식 여자들에게 한 달에 한번씩 찾아오는 고통이죠. 바로 생리통입니다. 바로 생리 전 후로 겪고 있는 생리통은 다른 용어로는 월경통이라고도 불리는데요. 생리통은 골반 내 특별한 이상 징후 없이 월경시에 자궁의 혈액순환이 잘 이루어...

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지방흡입의 모든 것을 파헤쳐보아요

지방흡입의 모든 것을 파헤쳐 보아요 오랜만에 친구들을 만나 모임을 갖었습니다. 여자들의 모임이라 역시 수다의 중심은 '몸매관리'였는데요. 그 중에서 특히 하체에 살이 찐 친구들이 하는 말이 다이어트란 다이어트를 해보아도 답이 없다며, 다른방법을 생...

Category지방흡입이야기

팔뚝지방흡입으로 걸그룹 따라잡기!

팔뚝지방흡입으로 걸그룹 따라잡기! 뜨거운 여름과 함께 걸그룹 대전이 시작되었는데요. 걸그룹들 어찌나 몸매가 예쁜지 얇은 팔 다리만 보면 뿌러질거 같으면서도 역시 옷빨은 몸매구나라는 생각을 하는데요. 도대체 어떤 관리를 받나 싶더라고요. 운동? 주사...

Category지방흡입이야기

리포로그

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