아름다운 몸매를 위하여

집안일 열심히 하면 치매 막는다

집안일 열심히 하면 치매 막는다 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로 서서히 발병하여 기억력을 포함한 인지기능의 악화가 점진적으로 진행되는 병이라 합니다. 이와 관련해 노인이라도 설거지, 요리, 청소 같은 집안일을 매일 하는 ...

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커피에 대한 또 한 가지 좋은 뉴스

커피에 대한 또 한 가지 좋은 뉴스 커피가 장내의 유익한 미생물을 활성화시킴으로써 건강에 도움이 되는 것으로 나타났다고 합니다. 소화기관에는 수백조개의 미생물이 살고 있는데 이런 눈으로 볼 수 없는 작은 생물들이 전반적인 건강에 영향을 미친다고 하...

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트랜스 지방, 치매 위험 높인다

트랜스 지방, 치매 위험 높인다 혈중 트랜스 지방 농도가 높은 사람은 치매에 걸릴 위험이 높다는 연구가 나왔다고 합니다. 트랜스 지방은 식물성 지방에 수소를 첨가하여 고체 상태로 만든 지방으로 마가린, 쇼트닝 등이 대표적인 제품이라는데요. 흔히 가공...

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축구선수, 일반인보다 치매 사망 5배 ↑

축구선수, 일반인보다 치매 사망 5배 ↑ 프로축구 선수생활을 한 사람들은 알츠하이머병이나 파킨슨병과 같은 뇌질환으로 인해 사망할 위험이 아주 큰 것으로 나타났다고 합니다. 영국 글래스고대학교 연구팀은 1900~1976년에 태어난 스코틀랜드 프로축구 선수 ...

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매일 요구르트 한 컵, 폐암 위험도 낮춰

매일 요구르트 한 컵, 폐암 위험도 낮춰 매일 요구르트 한 컵 정도를 먹으면 폐암 발병 위험이 낮아지는 것으로 나타났다고 합니다. 미국 밴더빌트대학교 메디컬센터 연구팀은 미국을 비롯해 유럽, 아시아에서 140여만 명이 넘는 사람들을 대상으로 나온 코호...

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다이어트로 안빠지는 부위

다이어트로 안빠지는 부위 과거 다이어트는 과체중이나 비만인 사람이 하는 것이었다면 이제는 날씬한 사람들도 다이어트를 한다고 합니다. 탄탄하고 균형 있는 체형을 유지하기 위해서라고 하는데요. 정상 체중 범위에 속해도 허벅지살이나 팔뚝살, 이중턱 등...

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살찌면 천식 발병 증가하는 이유

살찌면 천식 발병 증가하는 이유 체중이 과도하게 증가하면 심장에 부담이 갈뿐만 아니라 폐 건강에도 해가 되는 것으로 나타났다고 합니다. 과체중이거나 비만인 사람의 기도(숨길)에는 지방이 더 많이 축적돼 천식이나 쌕쌕거림(천명) 발생이 증가한다는 것...

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나이 들면 반응 더딘 이유…뇌의 불통 문제

나이 들면 반응 더딘 이유…뇌의 불통 문제 나이가 들면 머리가 빨리 안돌아가는 이유는 좌우 뇌의 의사소통 속도가 늦어지기 때문인 것으로 나타났다고 합니다. 좌우 대뇌반구가 만나는 부분인 뇌량에서는 뇌의 좌측과 우측에서 정보교환이 활발하게 일어나는...

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수입 줄면 심장병 위험 ↑

수입 줄면 심장병 위험 ↑ 수입이 늘면 심혈관계 질환에 걸릴 위험이 낮아지고, 반대로 줄면 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. 젊은 시절의 수입 증감이 중년에 접어든 뒤 사고력에 영향을 끼친다는 연구(본지 10월 7일 보도)에 이어 경제적 안정...

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마흔 전에 살 찌면 암 걸리기 십상

마흔 전에 살 찌면 암 걸리기 십상 마흔 전에 살이 찌면 암에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다고 하네요. 자궁 내막암의 경우에는 그 위험이 70%까지 증가했다고 하는데요. 노르웨이 베르겐 대학교, 스웨덴 우메오 대학교, 독일 울름 대학교 등 연...

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트랜스 지방, 치매 위험 높인다

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