호두의 효능

주름진 갈색의 외관을 가진 호두! 호두는 딱딱한 껍질과 두뇌를 많이 닮은 알맹이 모양이 인상적인 견과류인데요, 어떤효능을 가지고 있을까요?

 

호두

 

 

불포화지방산으로 몸에 유익하며, 몸에 쌓여있는 노폐물을 씻어내는 효능이 있다고해요. 또한 혈중 콜레스테롤의 양을 감소시키는 필수지방산이 많기 때문에 혈관벽의 콜레스테롤 부착을 억제시켜주는 효능을 한다네요.

 

노화방지,안티에이징

 

 

호두에는 타 견과류보다 노화방지를 돕는 항산화성분이 가장 많다고 알려져 있다고해요. 게다가 일반적인 견과류와 달리 날것으로 먹을 수 있기 때문에 항산화성분의 섭취도 노다고 하네요. 호두에는 단백질,비타민A,B,C,E 미네랄 역시 풍부하다고해요.

 

폐기능 강화 신장기능 강화

 

 

호두에서 추출되는 기름의 경우에는 천식,탈모,변비에 좋다고 알려져 있다고해요. 호두기름은 폐와 기관지 등 호흡기에 도움이 된다고 하네요.

 

고혈압

 

호두는 지방과 단백질의 함유량이 특히 높은 음식인데 함유하고 있는 지방 자체도 불포화 지방 이라고 한다네요. 더불어서 리놀산이라는 필수지방산을 함유하고 있어 콜레스테롤에 의해 혈압이 높으신 분들 또한 안심하고 드실수 있는건 물론이고 오히려 고혈압을 치유하는데에 도움을 줄수있는 음식 이라고하네요.

 

버짐 예방,치매예방

 

 

호두의 불포화지방산은 DHA 가 풍부해 두뇌발달 집중력 향상과 기억력에 향상에 도움을 주어 치매예방에 좋다고 하네요.

 

우리 몸에서 점 하나가 생기는데도 다 이유가 있다네요.버짐도 마찬가지로,영양상태가 안좋을때 생기는데,이럴때 반대로 영양밸런스를 맞춰서 잘 먹어주면 좋아지게 된다고 해요.호두를 하루에 20g 가량 2~3중만 섭취해도 버짐이 사라진다고 하네요.

 

 

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점점 쌀쌀해 지는 날씨 때문에 옷은 한겹 두겹 더 껴입게 되는데요, 그럴수록 점점 두꺼워지는 내 팔뚝. 밖에 나갈 차비를 하고 거울앞에 서보면 두꺼운 팔뚝 때문에 몸집이 커보이고 둔해보여 스트레스가 이만 저만이 아닙니다. 겨울이 되기전 얼른 이 골칫거리 팔뚝 살 빼고 싶다면! 비너스의원의 팔뚝지방흡입으로 군살없는 예쁜 팔뚝 만들어 보시는건 어떨까요?

 

 

 

 

 

수술부위 : 팔 전체, 팔꿈치, 겨드랑이, 브라라인 상.하방 등

 

 

 

 

 

 

수술전 팔을 보시면 상체에 비해 두꺼운 팔을 확인 할 수 있는데요, 부천 팔 지방흡입후 한층 슬림해진 팔뚝 사이즈를 확인 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

축면 모습입니다. 팔을 편안하게 내린 자세를 취했을때 수술전에는 팔뚝의 두꺼운 지방층으로 팔뚝살이 퍼져, 두꺼워 보일 수 있는 팔뚝 이였는데요, 수술후 어깨부터 팔꿈치 까지 직선라인으로 매끄럽게 이어지는 여성스러운 팔뚝으로 변모 하셨습니다.

 

몸에 딱 붙는 니트나 저지를 입어도 정말 예쁠것 같습니다^^

 

 

 

 

 

 

여성의 등모습은 역삼각 구조의 남성과는 달리 팔과 이루는 각이 90도에 가까울수록 여성스러운 느낌이 강조되는데요, 팔뿐만 아니라 등도 함께 지방흡입 함으로써 상체의 전체적인 사이즈 감소로 슬림하고 아름다운 뒷라인이 완성 되었습니다.

 

 

 

 

 

 

여리여리한 얇은 팔뚝은 보호본능을 자극하고 더욱 여성스럽게 느끼도록 해줍니다. 운동과 다이어트를 병행해 보아도 빠지지 않는 지긋지긋 골칫거리 팔뚝살. 비너스의원의 팔뚝 지방흡입으로 해결해 보세요~! 감사합니다. 이상 비너스의원 이였습니다^^

 

 

 

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[부천지방흡입] 복부지방흡입으로 도톰한 뱃살 해결하자~!

 

 

 

 

날씨가 쌀쌀해 짐에 따라 옷을 하나 둘 겹쳐 입게 되는데요, 그렇다고 복부살 신경 쓰지 않아도 될까요? 여름휴가때 반짝 다이어트 하고 그대로 방치해버려 점점 더 커져만가는 배..많은 지방량은 건강에도 좋지 않을 뿐만아니라 미적으로도 아름답지 못합니다. 또 바지를 입어도 배가 쪼여 불편하고 앉으면 주름지고. 조금만 붙는 옷을 입으려 하면 여지없이 드러나는 울룩불룩한 뱃살. 이런 스트레스 덜어 드리고자 비너스의원의 복부 지방흡입 권해 드립니다.

 

 

 

 

 

 

수술부위 : 상.하복부, 흉부복부, 옆구리, 뒷구리 ,브라라인 하방등

360도 원통형 복부지방흡입으로 큰 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

앞모습 입니다. 20대 초반 여성분으로 운동을 즐겨 하시는 분 입니다. 그러나 다이어트나 운동으로도 빠지지 않는 복부지방으로 인해 내원하셨습니다. 수술전 하복부의 두꺼운 지방층이 눈에 띄는데요, 부천 복부지방흡입후 불필요한 지방을 모두 제거하여 매끈한 복부로 변모 하셨습니다.

 

 

 

 

 

 

옆구리를 함께 지방흡입 함으로써 허리쪽 돌출된 지방을 제거하여 굴곡진 부분없이 매끈한 허리라인이 완성되었습니다. 360도 원통형 지방흡입을 함으로써 전체적으로 슬림해진 복부와 아름다워진 라인을 확인할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

측면 모습입니다. 3자 모양의 상복부,하복부의 돌출이 눈에 띄는데요, 부천 복부지방흡입 후 늘어지고 쳐졌던 살들이 근육 형태에 따라 탄탄해 졌으며, 복부 사이즈의 감소로 허리두께가 많이 줄었습니다. 또한 뒷구리의 필요없는 지방을 제거함으로써 잘록하게 들어간 등라인을 살펴 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

뒷모습입니다. 브라라인 아래쪽부터 불룩하게 튀어나와있던 옆구리와, 뒷구리 살을 말끔히 제거함으로써 상체 비율이 훨씬더 좋아지고 매끈하고 잘록한 여성스러운 허리라인이 만들어 졌습니다.

 

잘록한 허리 부러워만 하셨다면 비너스의원 복부지방흡입으로 이젠 내것으로 만들어보세요~! 이상 비너스의원이였습니다. 감사합니다^^

 

 

 

 

 

지방흡입에 대해 궁금하신 분들은 언제든지 비너스의원 홈페이지/ 전화로 문의주세요. 최고의 지방흡입 전문병원 비너스의원과 함께하세요!

 

 

 

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심근경색 초기증상

심장에 있는 3개의 심장혈관 관상동맥 중 하나라도 혈전증이나 혈관의 빠른 수축 등으로 인핸 급성으로 막히거나 심장의 일부 또는 전체 부분에 산소와 영양 공급이 급격히 줄어 심장 근육 조직이나 세포가 괴사되는 것을 심근경색이라 해요. 심근경색은 동맥경화나 심장혈관이 손상되어 나타나는 질환으로 심근경색 가족력 운동부족이나 비만 콜레스테롤이 축적돼 혈관이 좁아졌을때 걸릴 확률이 올라간다고해요.

 

초기증상

 

 

콜레스테롤이 축적됐을때 혈전이나 유해물질 등으로 인해 심장 혈관이 막혀 산소 및 영양공급이 제대로 되지 않을때 나타나는 심근경색 초기 증상이 나타나는데요. 가슴을 쥐어짜는듯한 고통과, 갑자기 가슴이 심한 통증이 나타나거나,가슴이 쎄한 느낌이 들면서 가슴의 정중앙이나 약간 좌측이 아픈경우,명치가 심하게 아픈 경우, 턱끝이 아픈증상, 소화가 안되거나 속이 쓰린 증상, 가슴 통증은 없지만 구토나 구역 증상이 나타나는 경우,호흡곤란,가슴에서 시작된 통증이 어깨나 목 팔로 퍼져나가는 증상,

 

심근경색에 좋은음식

 

 

올리브오일은 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 심근경색에 좋은 음식으로 조리할때 올리브오일로 조리하는 것도 증상 완화에 도움이 된다고해요.

 

현미

 

 

현미에는 비타민과 미네랄 등의 영양성분이 풍부하게 들어있어 콜레스테롤을 낮춰주고 항암효과 당뇨병 고혈압에서 효과가 뛰어난 건강식으로 심장질환 심근경색 각종 성인병 등이 있을때에는 흰쌀밥보다는 편소 현미밥을 드시는 것이 건강에 더 많은 도움이 된다고해요.

 

견과류

 

 

아몬드,땅콩,호두 등의 여러종류의 견과류에는 불포화지방산이 풍부하게 들어있어 혈관벽을 깨끗하게 해주는 심장병 심근경색에 좋은음식으로 평소 입이 심심할때 틈틈히 드시는 것도 건강관리에 도움이된다네요.

 

콩

 

종류에 상관없이 콩류 두유 두부 콩밥을 즐겨먹는 것으로도 심장병 예방,심근경색 증상 완화에 많은 도움이 된다고해요. 일주일에 최소 4번이상 콩류를 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람들에 비해 심장병에 걸릴 확률이 감소한다는 연구결과도 있다네요.

 

마늘,베리

 

 

마늘에는 알리신 성분이 많이 들어있어 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰준다네요. 다양한 베리 종류들에는 프테로스틸벤이 풍부하게 들어있어 콜레스테롤을 낮추고 염증 완화 심혈관 질환 심근경색에 도움이 되는 과일로 평소 즐겨드시는 것도 건강에 많은 도움이된다네요.

 

채소

 

 

녹황색 채소에는 항상화 물질이 많이 들어있어 혈관을 깨끗하게 해 심장병 심근경색 예방 및 완화에 도움이 된다고해요.

 

 

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수족냉증에 좋은 음식 5가지

날씨가 추워져서인지 손,발 등이 찬 수족냉증증상을 호소하는 분들도 많아진것같죠~?

 

수족냉증은 혈액이 원활히 공급되지 않아 심할 경우 수족말단 궤양이나 괴사 등의 무서운 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요한데요. 오늘은 집에서 간단하게 챙겨먹을 수 있는 음식으로 수족냉증을 예방하는 방법을 알아볼까요~?

 

생강

 

 

생강은 따뜻한 성질을 가지고 있는 음식인데요, 혈액을 맑게하고 노폐물을 배출시켜 혈액순환에 좋은 음식이라고해요. 그리고 해열과 진통 및 강력한 항염증효과가 있기 때문에 감기예방에도 탁월하다고 하네요~

 

생강의 맛과 향이 부담스러운 분들은 꿀에 재워두셨다가 드시면 달콤하게 즐기실 수 있다고하네요.

 

대추

 

 

대추는 소화기를 보호하고 따뜻한 기운을 주기 때문에 수족냉증 환자들에게 좋은음식인데요, 가을이면 말썽을 일으키는 알레르기 비염 증상 완화에도 큰 도우을 주기 때문에 요즘같은 날씨에 빼놓을 수 없는 건강식품이라고해요.

 

비타민c가 풍부한 사과와 차로 마시면 환절기 감기 증상 완화에도 도움을 준다고하네요.

 

계피

 

 

계피도 따뜻한 성질을 가지고 있는데요, 혈액순환에 좋고 여성의 냉증이나 생리불순에도 좋은음식 이라고해요. 또 소화에도 좋기 때문에 소화불량을 앓고있는 사람들이 섭취할 경우 복통과 설사가 완화된다고 하네요.

 

계피는 효능이 많지만 40그램 이상을 한번에 복용할 경우 어지럼증,기침,급격한 심박수 증가 같은 부작용이 생길 수 있다고하니 주의해 주세요.

 

마늘,인삼

 

 

수족냉증에 좋은 음식 네 번째는 마늘이에요, 마늘의 알리신은 항바이러스 효능이 탁월해 면역력 강화에 특히 효과가 있는 음식인데요. 마늘에 들어있는 스코루지닌은 혈관을 확장하고 혈액의 흐름을 원활하게 하여 혈압을 낮추는 효과가 있다고 해요. 그러나 마늘은 자극적인 음식으로 콧물,재채기가 심해지는 일부 비염 환자들은 피하는 것이 좋다고 하네요.

 

인삼은 사포닌 성분이 풍부한 음식인데요. 인삼 속 사포닌이 고지혈증을 개선시키며 몸속 콜레스테롤의 증가를 막아 혈압 조절에 아주 좋은 음식이라고해요. 또 혈당을 낮춰주고 자각 증상에 도움을 주어 당뇨병 치료에 효과적이라고 하네요.

 

 

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가슴지방흡입으로 글래머로 변신!

 

 

 

 

가슴이 커서 부럽다는 여성분들도 있겠지만 큰 가슴을 가진 여성분들의 고충은 우리들의 생각보다 그 정도가 심합니다. 큰 가슴으로 인한 압박으로 목과 어깨에 통증이 오고 허리에도 무리가가며 여름철에는 가슴아래쪽의 땀띠와 피부 쓸림으로 피부질환이 발생할 뿐만 아니라 줄넘기나 달리등 운동을 하려해도 큰 가슴으로 인해 불편한것이 이만저만이 아니라고 합니다. 누구에게 말도 못하고 큰 가슴으로 고민하고 계신분들께 저희 비너스의원의 가슴축소 지방흡입 권해드립니다.

 

 

 

 

 

 

20대 여성분께서 과도한 크기의 가슴으로 가슴축소 지방흡입을 위해 내원 하셨습니다. 위 사진은 수술 후 1개월된 사진 입니다.

 

수술부위 : 유방, 겨드랑이

 

 

 

 

 

 

수술전 가슴을 보시면 무거운 유방으로 아래로 축쳐진 가슴을 볼 수 있습니다. 그러나 가슴축소 지방흡입 후 가슴사이즈의 감소와 함께 가슴이 업되어 볼륨있는 아름다운 가슴으로 변모했습니다. 사이즈,탄력, 짝가슴 개선까지 자연스러운 모양의 가슴이 완성되었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

몸을 45도로 살짝 돌려서 보시면, 수술전 늘어진 가슴이 리프팅 되어 탱탱하고 균형감 있는 가슴으로 변화 하였습니다. 가슴축소 지방흡입은 유선의 손상이 없고, 절개를 하지않아 흉터 걱정이 없다는 장점이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

옆모습입니다. 아래쪽을 향해있던 유두가 지방흡입후에 볼륨업 되어 정면을 바라보고 있습니다. 울퉁불퉁하거나 피부처짐 현상없이 가슴의 모양이 봉긋하게 올라가, 볼륨있는 예쁜 가슴이 완성 되었습니다.

 

가슴 축소수술을 받고 싶지만, 흉터와 부자연스러운 가슴모양 때문에 엄두도 내지 못하고 있었던 여성분들께 자연스러운 가슴축소와 리프팅의 효과까지 있는 가슴축소 지방흡입 너무나 반가운 소식이죠? 감추기 바빴던 거대유방 비너스의원의 가슴축소 지방흡입으로 글래머녀가 되어 당당한 자신감 되찾아 보세요. 이상 비너스의원이였습니다^^

 

 

 

 

 

 

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식중독 원인과 예방

식중독은? 세균이나 바이러스,독소 등등에 오염된 물이나 음식을 섭취하고,발생하는 설사,구토,복통,발열 증상을 말한다고해요~그렇다면 식중독의 정확한 원인이 뭔지 알아볼까요~?

 

원인

 

 

흔히 식중독 원인으로는 가장 많은 것중 하나 세균에 의한 것으로, 크게 세균에서 생산된 독소에 의해 발생하는 독소형 식중독과,세균에 오염된 음식이나 물을 섭취하여 발생하는 감염형 식중독이 있다고해요.

 

우리나라에서는 '살모넬라균''포도상구균''장염비브리오균'에 의한 감염형 식중독이 주로 많이 발생하곤 하는데요. 살모넬라균에 의한 식중독은 살모넬라균에 오염된 음식 특히나 계란,우유를 먹거나 보균자와 접촉하여 발생하고 쥐나 개,고양이 등 동물들도 균을 퍼트리기때문에 각별한 주의가 필요하다고 하네요.

 

포도상구균

 

 

'포도상 구균'에 의한 식중독은 이 균이 생산하는 독소가 원인으로 이 독소는 음식물을 끓여도 없어지지않고 조리하는 사람 손의 상처에서 번식하므로 손에 상처가 있는 사람들은 조리를 하지 않는 것이 좋다고 하네요. 이로인해 '설사''복통'이 나타나며 대부분 24시간이내에 자연적으로 회복 된다고 해요.

 

장염 비브리오균

 

 

'장염 비브리오균'에 의한 식중독은 어패류에 붙어 번식하며,생선류나 조개류를 익히지 않고 생 날로 섭취하였을 경우에 발생하며,건강한 사람은 대부분 5~6일 정도 경과하면 회복이 되지만,간질이나 당뇨병이 있는 환자들이게는 굉장히 치명적 이라고 하니, 어패류 섭취에는 항상 조심 또 조심 하셔야 한다고해요.

 

예방법

 

 

생활요령을 살펴보면,음식물의 유통기한을 반드시 확인하고 의심스러우면 먹으면 안된다고 해요.냉장실과,냉동실은2/3만 채우고 최소 5도이하,냉동실은 영하15도 이하로 유지해야한다고해요. 요리할 때에는 손이나 조리도구를 깨끗이 씻어사용해야한다는건 다 아는사실이겠죠?. 도마위의 야채와 용류용으로 구분하여 사용.행주나 도마는 삶거나 소독해주는게 좋다고해요.

 

생활요령을 살펴보면,음식물의 유통기한을 반드시 확인하고 의심스러우면 먹으면 안된다고 하네요. 음식은 날로 먹는 것을 피하고 충분히 익혀서 먹도록 하는게 좋다네요.

 

응급처치요령

 

 

탈수를 예방하기 위해서,음식대신 보리차나 스포츠 음료로 수분섭취를 충분히 하고, 장내 독소나 세균을 배출하지 못하여 병이 더울 할화될 수 있으므로 설사약은 함부로 복용해서는 안된다고해요!

 

설사가 줄어들면 기름기 없는 미음이나,죽부터 음식을 단계적으로 섭취하는 것이 좋다고하네요.하지만,시간이 지나도 설사가 1~2일 정도 지나도 계속되면,반드시 병원에서 적절한 치료를 받는 것이 매우 중요하다고 하네요.

 

 

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안구건조증 예방법

많은 분들이 안구에 피로를 느끼는 현상을 겪고 계실텐데요. 이러한 증상이 나타나는 이유는 건조한 환절기와 황사,미세먼지 때문일텐데 이런 먼지들 때문이 아니더라도 현대인들이 많이 사용하고 있는 스마트폰의 잦은 사용과 티비시청을 많이 하게 되면서 눈이 건조해질수가 있는데 안구건조증 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

눈 건강 지키는 좋은 방법

 

 

눈에서 중요한 역할을 하는 세포중에 눈의 명암을 인지하는 명암세포가 있는데요, 이세포와 관련된 물질이 로돕신이라는 물질인데, 원활한 합서을 위해서 비타민A가 섭취되어야 합성이 잘된다고 해요. 토마토 혹은 토마토케첩,달걀 노른자 당근 같은것이 도움이 되고, 흠히 몸에 좋다고 알려진 블루베리,포도,안토시아닌이 풍부한 과일을 먹는것도 역시 눈 건강을 지키는 좋은 방법이 될 수 있다고해요.

 

안구건조증 원인

 

 

스마트폰 사용이나 티비시청을 하는것처럼 오랜시간 한가지에 집중을 하게되면 눈의 깜박임이 저하되고 안구가 쉽게 건조해질수가 있는데요. 이때 안구가 뻑뻑해지거나 이물감이 있는 것처럼 느끼게 될수 있다고 하네요. 가급적이면 스마트폰,티비시청은 적은시간 사용하고 시청하는게 좋고 의도적으로 눈을 깜빡여 주는 것도 좋은 방법이 될수가 있는데, 집에 영유아가 있다면은 안구건조증 예방법에 대해서 잘 알아두는게 도움이 된다고 하네요.

 

운동방법

 

 

눈의 피로를 풀어줄수 있는 운동방법으로는 검지 손가락을 코 앞에서부터 멀리 30cm 정도 까지 가져갔다가 다시 코 앞에 오도록하면서 눈이 이 움직임을 따라가면서 운동하면 되는것인데, 이 운동외에도 손가락을 이용해 머리곁으로 움직이면서 좌 우 양끝으로 움직일때에 눈이 이를 따라가면서 운동해 주면 안구를 잡고있는 근육들이 스트레칭되고 눈의 피로가 풀어지면서 안구건조증 예방법이 되는 방법중에 하나가 될수 있다고하네요.

 

렌즈

 

 

뉴스를 보면 컬러렌즈를 사용하게 되면서 결막염,시력 저하등이 발생하게 된다는 내용을 볼수가 있는데요, 이런 이유는 콘텍트렍를 오랜시간 사용하게 되면서 각막의 산소공급이 원활하질 않고, 그로인해서 안구에 느껴지는 이물감,충혈,견조함들을 느끼게 된다고해요.소프트렌즈같은 경우 눈물을 빨아당겨 유지를하게 되는데,렌즈를 오랜기간 사용하게 되면 건조증과 결막염이 유발되고, 나중에는 라식,라섹과 같은 시력 교정술 또한 할수 없는 경우가 생길수가 있기 때문에 가급적이면 하드렌즈로 바꾸는것도 좋은방법이라고 하네요.

 

예방법

 

 

그렇다면 안구건조증을 어떻게 치료할 수 있을까요? 안구건조증의 일반적인 치료법은 인공 눈물을 점안해서 눈을 건조하지 않게 유지해주는 것이지만 환경이나 습관 개선을 통해서도 안구건조증의 예방과 완화가 가능하다고해요. 일상생활속에서 안구건조증을 유발하는 원인을 제거해야하고, 눈물의 증발을 줄이기 위해 에어컨이나 선풍기 가동을 심하게 하지말고 평소에는 실내습도가 50%정도 될 수 있도록 가습기를 가동해 유지하는게 좋다네요. 컴퓨터나 스마트폰 등 전자기기 사용시간을 줄이는게 좋은데요, 만약 시간을 줄이기 어렵다면 전자기기1시간사용후 10분정도는 휴식을 취해야한다고해요. tv모니터를 집중해서 보다보면 눈 깜박임이 줄어들고 눈물이 빠르게 증발되는데,의도적으로 눈을 깜빡이는 운동을 통해 안구건조증 증상을 완화할수 있다고하네요.

 

눈에좋은음식

 

 

눈에 좋은음식을 챙겨먹는 것으로 눈 건강을 지킬 수 있는데요. 견과류,등푸른 생선등 오메가3지방산이 많은 음식은 염증을 억제하고 눈물의 수성층을 강화해 안구건조증을 완화해줄 수 있다고하네요. 특히 연어는 오메가3지방산이 풍부해서 여러가지 눈 지러병을 예방하고 질병의 속도를 늦춰줄 수 있다고해요. 블루베리는 안구건조증 증상은 물론 야맹증을 예방하는 효과가 있다네요. 블루베리에는 아미노산,비타민a가 풍부해 눈의 피로를 덜어주는 음식인데요. 이탈리아와 프랑스에서 진행된 연구 결과,노인층에서 많이 나타나는 망막쇠퇴병을 억제해주는 효과가 있는것으로 밝혀지기도 했다는데요. 당근은 비타민a가 풍부해 시력을 보호하고 야맹증을 예방해줄 수 있다고해요. 또 안구의 점막을 건강하게 유지해줘 안구 건조를 예방해주고 시력감퇴에 탁월한 효과가 있기도 하다고해요.

 

 

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폐렴 초기증상, 좋은 음식 알아두자

겨울철 혹은 계절이 바뀌는 환절기에 많이들 보이는 증세로 감기가 대표적이죠? 특히나 이 감기같은 경우엔 심해질경우 폐렴으로 확산된다고해요. 그렇다면 이 감기가 오래되거나 할때에 폐렴으로 이어질지 걱정인데요. 지금부터 폐렴초기증상에 대해서 알아볼까요?

 

폐렴의 원인

 

 

세균,바이러스,곰팡이,암,영양부족등의 여러가지가 있다고해요. 보통의 세균과 바이러스에 의해서 많이들 감염이 되며 가끔은 곰팡이로 인해서 감염이 된다고 알고있지만, 바이러스 폐렴의 경우에는 환자의 재채기나 기침을 통해 원인이 제공된다고해요. 이 세균을 마시게되면 폐로 흡입이되며 발생하게되는데 정상적인 사람의 경우에는 이 폐렴균을 마셔도 기침으로 쉽게 뱉어내기도 한다고해요. 면역력이 낮은분들에게는 제거하지못해 균이 번식하게 되기도 한다네요.

 

폐렴 초기증상

 

 

폐렴의 초기증상으로는 감기와 비슷하다고해요. 고열이 발생하며,한기가 느껴진다고하네요. 그래도 감기와는 조금 다른데,바로 기침을 할때 가슴을 쿡쿡찌르는듯이 통증이 느껴진다고해요. 기침을 할 경우에 가래가 나오며 가래는 끈적하면서도 고름같은 모양으로 보인다고해요. 심하면 피가 묻어나오기도 하는데,색은 붉거나 혹은 초록(녹색)을 띤다고해요. 함께오는증세로는 두통,피로감,관절통,근육통,호흡곤란,식욕저하의 증상을 보인다고하네요.

 

폐렴에 좋은 음식

 

 

좋은 음식으로는 모과,감,참마,수세미,배,미나리등이 있다고해요.각각은 기관지나 폐를 보호해주고 몸의 열을 식혀주면서 갈증도 해소가되며 가침과 가래를 삭혀주는 작용을 함으로 인해서 폐렴에 좋은 음식으로 많이 알려져있다고 하네요.

 

폐렴

 

폐렴의 치료로는 원인균을 박멸하는 항생제를 투여해주면된다고해요. 항생제와더불어서 호흡곤란,가슴통증등이 동반되는 경우에는 기관지확장제,진해제와같은 약을 투여하기도 한다하니 알아두면좋겠죠? 항생제의 경우에는 보통7일~9일정도 투여를 한다고하네요.

 

 

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폭식증의 원인과증상

폭식증의 원인과 증상 지금부터 알아볼까요?

 

폭식증의 원인

 

 

생물학적 원인으로는 음식을 먹을 때 포만감을 느끼게 해주는 신경전달물질과 관련된 문제가 있거나, 다행감을 느끼게 해주는 엔도르핀과 관련된 문제가 있을때 폭식증이 발생할 수 있다는 연구결과가 나왔다고해요. 또는 정신적으로 날씬함에 대한 지나친 집착이 폭식증을 일으킬 수 있다고도 하네요.

 

폭식증의 증상

 

 

일정시간 내에 일반인들이 먹는것에 비해 많은 음식을 먹으며 식이조절을 못하는 행동,폭식 후 체중증가가 걱정되 구토를 하거나 설사약 복용,지나친 운동 등의 부적절한 행동,구토의경우 역류성 식도염,치아손상,약물남용등은 전해질 불균형을 일으킨다고해요. 폭식 후 체중증가에 대한 공포와 죄책감으로 인해 우울증이 생길수도 있다고하네요.이 외에도 충동조절장애를 동반하기도 하고 몰래 음식을 먹거나 빨리 음식을 먹는 등의 이상한 행동을 할 수도 있다고해요.

 

폭식증은 적절한 치료를 받을경우 거식증에 비해 완치될 확률이 높은편이라고 해요. 그러나 치료를 받지 않는다면 시간이 지나도 나아질 가능성은 거의 없다고해요. 폭식증으로 인해 구토를 자주하는 경우에는 토사물에 의해 치아가 손상되거나 변형될 수 있으며 충치가 생기기 쉽다고하네요. 또한 구토를 자주하거나 설사약,이뇨제 등의 약을 남용하는 경우 체액이 과도하게 배출되어 전해질 농도 이상이나 탈수증이 생기기 쉽다고해요.

 

폭식증 예방

 

 

현재는 폭식증을 예방할 수 있는 방법이 없다고해요. 조기 진단과 치료가 중요하다고 하네요. 폭식증의 경우, 정신과 전문의의 진단에 따라 치료를 하거나,항우울제를 이용한 약물 치료가 가장 많이 시행되고 있다고해요.

 

폭식증의 경우 비밀스럽게 혼자 생기는 경우가 많다고 해요.따라서 가족들의 관신이 필요하다고 하네요.가족들이 보기에 폭식증이 의심된다면,음식이 있는 장소에 마음대로 접근하지 못하게 하고,많이 먹는다며 문책하기 보다는 병원에 가서 검사 받을 것은 권유하고 설득하는것이 중요하다고 하네요.

 

 

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