운동을 하는데 살이 안빠져? 이유 알아보세요

일찍 일어나 새벽에 뛰어도 살이 안빠지시나요? 운동을 하는 이유 중 하나는 살을 빼기 위한 것입니다. 그런데 오랫동안 꾸준히 운동을 하지만 체중 감소라는 목표를 달성하지 못하는 경우가 종종 있습니다. 정말 힘빠지죠~!!! 바쁜 직장인분들 일부러 시간내서 운동하시잖아요? 이유를 알아보고 개선해서 운동을 해보는게 좋겠죠~!

 

왜 그런걸까요? 알아봅시다. 
미국 건강 정보 사이트 '셰이프닷컴(www.shape.com)'이 운동 효과를 내지 못하는 이유 4가지를 소개했습니다.

◆한 가지 운동만 계속 하고 있다?
좋아하는 운동 한 가지만 해서는 원하는 몸매를 유지하기 어렵답니다. 전문가들은 "운동을 다양하게 하라"고 조언하고 있는데요. 달리기 같은 심폐지구력 향상 운동이나 같은 강도의 운동을 반복하다보면 정체기에 빠져 몸에 아무런 변화가 없다고 합니다. 열량을 더 많이 소비하기 위해서는 근력과 유연성 운동을 포함해 여러 가지 다양한 운동을 같이 해야 운동에 도움이 된다고 하니 지금 하고 계신 운동 체크해보세요.

◆생각보다 열량 소모가 많지 않다?
전문가들은 "운동을 한다고 칼로리가 그렇게 빨리 소모되지 않는다"고 말합니다. 심장 박동 수에 대한 평가도 다를 수 있다고 하네요. 연구 결과, 손을 쓰는 운동은 발을 쓰는 운동에 비해 심장 박동 수는 높지만 그에 비례해 높은 열량을 소비하지는 않는답니다. 따라서 운동에 따른 소비 열량을 정확히 알아야 하겠죠~!. 4.8㎞를 뛰거나, 6.4㎞를 걷거나, 자전거 타기 16㎞를 해야 약 300칼로리를 태울 수 있다는 것을 알아야 한답니다. 참고하세요.

◆운동하고 나서 더 먹는다?
연구에 따르면, 운동을 시작한 사람들은 칼로리를 더 많이 섭취하는 것으로 나타났습니다. 아무래도 열량 소비를 했으니 무의식적으로 더 칼로리 섭취를 하게되는 모양입니다. 체중 64㎏인 여성이 약 480칼로리를 소모하려면 시속 10㎞의 속도로 45분간 달리기를 해야 한다고 합니다. 그런데 간식으로 먹는 라면 한 그릇의 열량은 약 500칼로리가 됩니다. 체중 감량 목표를 무리하게 세워서는 안됩니다. 몸에 맞는 체중 목표에 따라 적절한 칼로리 수준과 운동량을 맞춰야 하니 체크하시면서 운동해야겠습니다.  또한 먹는 음식의 칼로리만큼 운동해야하는거 잊지마시구요. 건강하게 현명하게 운동합시다.

◆운동을 너무 과도하게 한다?
새벽부터 일어나 운동을 해도 체중은 줄지 않을 수가 있다고 하네요. 전문가들은 "운동을 하고 나서 기진맥진하고 근육이 아파 소파에 누워 하루 종일 있고 싶은 생각이 든다면 득보다 해가 더 많다"고 말합니다. 즉 몸을 혹사시키면 역효과가 난다는 것이죠. 무리한 운동은 체중이 늘었을 때와 마찬가지로 혈당과 관련된 문제를 일으키고, 면역력 약화와 불면증을 초래한다고 하네요. 자신의 몸에 맞는 수준의 운동 계획을 세우는 것이 제일 중요한 포인트입니다.

유산소운동 효과적으로 하는 방법

 

유산소운동 효과적으로 하는 방법

 

 

 

 

다이어트시 지방연소를 위하여 유산소운동을 하는 분들이 많으실거예요~유산소운동은 심장을 강화하고 칼로리를 연소하며 비만과 심장질환 등 다양한 질병을 예방하는데 도움이 된다고 알려져있지만 유산소운동에 대해 잘못 알고 있는 몇 가지 오해로 인해 운동 효율성을 떨어뜨리는 경우도 많다고해요.

유산소운동을 하면 칼로리를 태울 수 있는 것은 사실이나 운동시간을 모두 유산소운동에만 할애한다고 해서 체중감량 속도가 빨라지는 것은 아니라고해요.유산소운동은 지방은 물론 근육까지 소모시키는 작용을 하기 때문에 운동을 지속하다보면 체중감량 속도가 떨어지게 된다고해요. 운동은 강도의 변화도 중요하고 반복적인 패턴을 종종 바꿔주는 것도 중요하기때문에 오전에 유산소 운동을 했다면 저녁에는 근력운동을 하는 방식으로 조절을 해야 신진대사가 촉진되고 지방을 태우는 속도가 빨라진다고 해요.

 

 

 

 

또한 끼니를 거른 채 운동을 하면 근육의 이화작용, 즉 근육이 손실되는 작용이 일어나기 때문에 오히려 운동효과가 떨어진다고해요.운동을 수행하기 위해서는 에너지가 필요하며 에너지 공급원이 되는 것은 음식이므로 운동을 하기 2시간 전쯤 포만감이 들지 않을 정도로 가볍게 건강한 탄수화물과 단백질이 함유된 음식을 먹고 유산소운동을 하는 것이 좋다고 해요.또한 체내에 축적된 지방을 태우기 위해서는 일정 시간 이상 운동을 해야 효과가 난다고 해요.운동을 시작한 그 순간부터 곧바로 체지방이 연소되는 것은 아니기 때문이라고 하며 운동시간보다 더 중요한 것은 운동의 강도를 조절하는 것이라고 하네요~오랜시간동안 뛰는 것은 힘이들기때문에 뛰었다 걸었다를 효과적으로 배분하여 30분이상 운동을 하는것이 좋을 것 같아요.

 

 

건강해지는 자료 살을 빼면 지방세포에는 어떤 일이 생길까요?

살을 빼면 지방세포에는 어떤 일이 생길까요?

요즘 사람들은 몸속 지방에 대한 정보를 많이 알고 있는 편이죠? 1990년대의 저지방 다이어트 열풍을 통해서 트랜스 지방만이 정말 나쁘다는 것을 알게 되었죠. 또한 배 주위에 생기는 복부지방이 건강에 좋지 않다는 것도 알게 되었어요. 그렇다면 운동이나 다이어트 등으로 살을 빼면 몸속 지방에는 어떤 일이 생기는지는 알고 계시나요?

지방 조직에는 지방을 저장하는 세포인 지방세포가 있어요. 지방세포는 식품으로부터 나오는 과도한 에너지가 중성지방으로 부르는 지방산의 형태로 세포에 축적된 것을 말하지요. 지방세포는 백색 지방세포와 갈색 지방세포가 있는데, 보통 백색지방세포를 가리킨다고 해요. 중성지방이 세포내에 쌓이면 세포를 확장시키고 세포의 지름을 늘어나게 한답니다. 체중이 불어날수록 지방세포들은 이런 식으로 확장이 된다고 하네요.

한 전문가의 말에 따르면 체중을 줄였을 때 신체는 지방을 근육과 조직을 위한 불안정 에너지로 전환시키고 이에 따라 지방세포 속에 있는 지방 덩어리가 감소하게 된다고 하는데요-

비만한 사람에게서는 지방세포가 커지고 그 수도 증가한답니다. 하지만 살을 빼게 되면 지방세포가 줄어들어 군살이 없어지고 날씬하게 되는거라고 해요. 지방세포의 변화에 대해서 알게 되었으니, 우리 모두 군살이 없는 날씬한 몸매가 될 수 있도록 올바른 다이어트 방법으로 자신을 꾸준히 관리 해보는게 어떨까요?

★ 다리부종이 고민이세요?→ 다리부종 관리방법

지긋지긋한 다리부종 관리방법

 

 

부종은? 혈액과 세포 사이로 영양과 노폐물을 운반하는 세포간액이라는 수분이 일시적으로 많아진 상태를 말한다고 해요. 특히 혈액순환이 원활하지 못하면 다리의 부종이 심해진다고 하는데요 부종을 방치할 경우 세포간액에 지방세포가 붙어 셀룰라이트가 늘면서 다리가 더 굵어질 수 있다고 해요.

 

 

 

 

다리가 잘 붓는 경우 부종을 잘 다스리는 것이 가장 중요하다고 하는데요, 우선 부종을 예방하기 위해서는 잠을 잘 때 발목 밑에 쿠션이나 베개 등을 받쳐 다리를 심장보다 높게 해 주면 혈액순환이 잘돼 큰 도움이 된다고해요. 장시간 앉아있거나 서있어 다리 부종이 심한 이들은 반신욕과 마시지를 해줘 혈액순환을 촉진시켜 부종을 예방할 수 있다고해요.회사원들은 가능하면 의자나 소품등으로 다리를 올려주거나 한시간에 한번씩 스트레스를 하는

 

 

 

 

날씬한 다리를 만들기 위해선 평소에 짠 음식도 피하는 것이 좋다고 하는데요~ 염분이 들어 있는 음식을 많이 섭취하면 혈액속의 농도를 조절하기 위해 물을 많이 마시게 되므로 과다한 수분이 세포 조직 사이에 스며들어 부종으로 이어져 다리를 굵게 만들 수있다고해요~칼륨은 신장에서 나트륨의 재흡수를 막아 나트륨을 소변과 함께 몸밖으로 내므로 수분 배출작용을 하므로 도움이 된다고해요~부종이 심한 분들은 무리하게 수분섭취하는 것을 피하고  칼륨이 풍부한 곡류와 해조류,토마토,오이,호박,바나나 등을 자주 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

 

참고자료 매끈한종아리만들기 종아리지방흡입

송가연 6kg 감량 '존 다이어트'

 

 

이종격투기 선수 송가연이 6kg을 감량을 하여 연일 화제가 되고있는데요~
송가연의 다이어트 비법이 공개되자 송가연이 체중감량에 성공한 '존 다이어트'를 따라 하는 사람들이 많아지고 있다고해요.
존 다이어트는 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취 식단을 블록을 계산하여
탄수화물40% : 단백질 30% : 지방 30%으로 섭취를 하는 방법으로 인슐린 균형의 엄격한 비율을 맞추어 식이조절을 하는 방법이라고 이라고 하는데요~ 송가연이 공개한 도시락에는 땅콩, 아몬드, 연어, 닭가슴살과 과일 등이 담겨있있었다고해요.

 

 

 

 

'Zone'은 살도 빠지고 운동 능력도 증가하고 건강도 좋아지는 특정한 'Zone(구역)'몸이 가장 완벽한 상태를 말하며 자신의 활동량과 체지방량을 대입하여 실제로 먹어야 할 정확한 ‘양’을 측정해 놓고, 매 끼니마다 정해진 양의 칼로리를 섭취하는 방법으로 이를 정확히 지켜줄 경우
'Zone'이 생기게 된다고 하는 원리에서 출발하는 것이라고해요.

 

 

 

 

하지만 이 존다이어트의 경우 일반인들은 조심하여 접근해야하는 다이어트 방식이라고 해요.존 다이어트 방법처럼 급격하게 음식 섭취량을 줄이면 영양 공급이 불규칙해져 어지럼증이나 두통이 생길 수 있고 우리 몸은 혈당 변화에 민감하므로 섭취량이 줄어들면 혈당이 갑자기 떨어지게되어 어지러움이 생길 수 있으므로 저혈당 현상이 발생하는 것을 예방하기 위해서는 단백질과 채식 위주의 식단으로 하루 세끼를 챙겨 먹어야 한다고해요.무조건 탄수화물을 끊으면 오히려 몸에 해로우므로 규칙적으로 섭취하고 지방섭취 또한 극도로 줄이면 담석증이 생길 수 있다고 해요.

 

 

 

 

송가연은 경기를 위해 불가피하게 단기간 다이어트를 한 것이며 체계적인 식단과 운동을 통해 다이어트를 했지만, 일반인이 무작정 초 절식 식단만 따라 하면 후유증이 생길 수 있다고 하니 반드시 주의하여 무리한 식이조절을 통한 단기간의 체중감량은 피하는 것이 좋을 것 같아요.무리한 다이어트 중 명치 끝이나 오른쪽 위에 통증이 느껴지면 즉시 내시경 검사를 받아야한다고 하니 기억해주세요~건강한 식단과 건강한 운동습관이 가장 건강한 다이어트가 아닐까 생각이되네요~

 

 

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부천비너스의원의 복부지방흡입 효과

 

 

 

 

노출의 계절인 여름. 휴가철 물놀이 전 여성들이 가장 신경쓰이는부위는 복부가 아닐까 싶은데요~매년 반복되는 단기간의 급격한 체중감량과 반복적인 요요현상은 피부의 탄력을 잃게하고 깊은 주름이 생기게만들어 제2의 고민거리가 되기도 합니다.이런 깊은 주름이생긴 복부의경우 지방흡입 후 어떻게 변화하였는지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

복부지방흡입 전후 정면사진 비교입니다.복부와 팔사이의 간격을 보면 공간의 차이가 눈에 띕니다.원통형 구조의 몸통을 360도로 지방흡입을 하였기때문에 정면의 복부 면적이 줄어든 모습이 보입니다.시각적으로 느껴지는 차이는 2차원적인 이미지로 표현되어있지만 실제 복부의 부피의 감소는 옷을 입거나 생활하는데에 있어 더욱 활동이 편해지는데 도움이 될 것 같습니다.특히 속옷을 입어도 보이는 복부의 주름의 감소가 눈에 띄게 줄어들었습니다.

 

 

 

 

사실 지방흡입을 받으면 피부가 쭈글 거리고 축 처질 것 같은 걱정을 하기 쉽지만 과도한 다이어트로 체중감량이 이루어진 경우 살이 처지는 경우가 많은 반면 지방흡입후에는 오히려 늘어진 피부가 수축이 발생하여 더욱 자연스러운 모습을 보이는 경우가 더 많습니다.복부지방흡입의 다양한 수술 전 후 사진을 보시며 주름의 변화도 함께 확인하여보시길 바랍니다.복부의 깊은 주름이 사라지는 것이 어려울 수 있지만 주름의 깊이와 길이가 줄어든 모습을 확인해 보시길 바랍니다.복부지방흡입 후 옆구리가 더욱 잘록해지며 여성스러운 허리라인으로 변화된 모습도 확인이 가능합니다.

 

 

 

 

복부지방흡입 측면의 변화입니다.지방흡입 수술 전 3자모양의 복부가 좀더 직선과 가깝게 매끄럽게 변화된 모습이 인상적입니다.또한 정면 뿐만아니라 측면에서도 복부의 주름이 좋아진 모습이 주름길이의 변화로 확인이 되며 뒷구리 또한 더욱 여성스러운 잘록한 라인으로 변화하였습니다.

 

 

 

 

부천 비너스의원의 프리미엄맥시머 지방흡입은 360도 지방흡입 중 가장 넓은 면적의 지방흡입이라 말씀드릴 수 있습니다.복부와 옆구리뿐이아닌 뒷구리까지 지방흡입이 이루어져 정면과 측면뿐이아니라 뒷모습도 아름다운 라인이 될 수 있도록 합니다.옆구리와 뒷구리의 지방흡입으로 부드러운 곡선의 콜라병을 연상시키는 라인이 완성되었고 피부표면도 울퉁불퉁하지않고 매끄럽기때문에 자연스럽게 아름다워지는 체형성형이 가능합니다.

 

 

요즘과 같은 더운 날씨 앉아있으면 복부의 주름 사이로 땀이 생겨 더욱 찝찝하고 달라붙는 옷때문에 복부의 3자라인이 더욱 도드라져 스트레스를 받는 분들이 많습니다.특히 위 환자분처럼 복부의 비만과 함께 복부의 깊은 주름때문에 고민중이신 분들의 경우 늘어진 피부가 수축하여 밀착이 발생하는 복부지방흡입이 도움이 될 수 있다고 말씀드릴 수 있겠습니다.

 

 

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비만도를 알 수 있는 비만도계산기

 

 

비만을 판단하는 기준은 여러가지방법이있는데요~ 그중 보편적인 계산법인 체질량지수는 BMI라 불리우며 BODY MASS INDEX의 약자라고해요.BMI지수는 체중과 키의 관계러 계산이되며 WHO(세계건강기구)가 비만통계에 사용하면서 가장 보편적인 지표로 전세계에서 통용되고있는 비만도 계산법이라고해요.

 

 

 

 

BMI 계산법은 BMI지수= 몸무게(kg) ÷ (신장(m) × 신장(m))이라고 하는데요, 비만도 계산기에서 산출된 값이 18.5이하면 저체중, 18.5~23은 정상, 23~25는 과체중, 25~30은 비만, 30이상은 고도비만으로 나누어진다고하는데요 이러한 체질량지수를 간단하게 계산할 수 있는 비만도계산기가 등장하여 화제입니다.각 포털싸이트에서는 비만도계산기를 제공하고있는데요~비만도 계산기는 성별, 신장과 체중, 나이만 입력하면 간단하게 비만도를 체크할 수 있다고 하는데요 복잡한 계산없이 간단하게 신체질량지수를 계산해주므로 자신의 비만도를 체크해 볼 수 있다고해요.

 

 

 

 

체질량지수 비만도계산기를 통하여 비만도를 체크를 하면 건강상태도 체크할 수 있다고 하는데요 체질량지수가 높으면 질병에 걸릴 확률 및 사망할 확률이 높아지는 것으로 알려져 있다고해요.하지만 비만도 계산기에 사용되는 산출 공식은 사람의 골격과 근육 상태를 반영하지 못하는 만큼 참고만 하시는게 좋다고해요.체중 때문에 비만도 계산기에서 ‘비만’ 판정을 받았지만 실제로는 근육형 과체중일 수도 있기 때문이라고해요. 따라서 제대로 자신의 상태를 파악하기 위해서는 체성분 측정기를 통한 측정을 병행해야 한다고해요.

 

 

 

 

신장대비 체중도 비만도의 척도가 될수있지만 더욱 중요한 것은 어떤 성분으로 이루어져있는가일 것 같아요.근육이 많은 사람도 체중이 많이 나갈수 있고 지방이 많은 사람도 체중이 많이 나갈 수 있기때문이죠.하지만 근육은 지방보다 무게가 적게 나가기때문에 엄청난 근육형이아닌이상은 어느정도 참고해 볼만한 자료인 것 같네요.

연관자료 의학컬럼 비만도측정과 비만의 진단

허벅지지방흡입으로 오다리 교정하기

 

 

 

 

30대 여성분으로 상체는 날씬하신 편이지만 상대적으로 허벅지의 두께가 두꺼워 보이는 것을 컴플렉스로 허벅지 맥시머c 원통형지방흡입과 엉덩이하방의 지방흡입을 하신분의 사례입니다.

허벅지 원통형 지방흡입인 맥시머c지방흡입과 엉덩이하방,무릎위와 무릎 안쪽의 지방흡입 수술후 1주일 경과사진입니다.다리 안쪽 라인을 비교해 보시면 울리불리하던 허벅지 안쪽라인부터 무릎안쪽 부분까지 일자라인으로 곧게 변화되었습니다.

 

그중 무릎 안쪽을 비교해보시면 수술전 o자라인에서 1자라인으로 변화된 점 확인이 가능하실 것입니다.무릎 안쪽의 지방흡입은 스키니진 또는 스타킹을 신을때,미니스커트를 입을때에 더욱 옷테가 예뻐보일 수 있도록 도움을 줍니다.엉덩이 하방의 지방흡입으로 정면에서도 다리가 더욱 길어보이는 효과를 확인 할 수 있습니다.

또한 , 허벅지 승마바지살의 지방흡입으로 수술전의 각진 허벅지에서 보다 여성적이고 둥근 체형으로 변화되어 한층 슬림한 허벅지로 변화하였습니다.

 

 

 

 

허벅지 원통형지방흡입 측면의 변화입니다.엉덩이 하방의 지방흡입으로 수술전보다 한층 힙업이 되어보이는 것을 확인 할 수 있습니다.엉덩이가 더욱 볼륨감이있어보이며 더불어 허리는 더욱 잘록해보이고 다리도 길어보이게 변화하였습니다.허벅지 앞쪽의 사이즈 변화로 앞으로 볼록한 라인에서 보다 슬림하게 변화하였습니다.

 

 

 

 

허벅지원통형지방흡입 후면 변화입니다.수술 후 일주일이 경과하였을때에는붓기가 남아있어 사이즈의 변화를 기대할 수 없는 시기이지만 라인의 변화가 눈에띄는 것으로보아 한달뒤의 모습은 더욱 경과가 좋으시지 않을까 생각이됩니다.엉덩이 하방 지방흡입으로 엉덩이의 주름이 수술전보다 얕고 짧아진 모습이 인상적입니다.지방흡입 후에 더욱 곧고 부드럽게 연결되는 무릎 안쪽라인의 변화는 뒷모습도 아름답게 변화하였습니다.허벅지의 사이즈가 줄어들어 엉덩이와 함께 더욱 슬림하면서 볼륨감을 잃지않은 자연미가 느껴집니다.

 

처진엉덩이 또는 무릎 안쪽이 튀어나와 오다리처럼 보이는 등 누구나 컴플렉스를 갖고있습니다.자신이 갖고있는 컴플렉스를 허벅지지방흡입과 함께 해결하면 1석 2조의 만족감을 느낄 수 있는 것 같습니다.

비너스의원의 엉덩이볼륨업 지방흡입

 

 

 

 

엉덩이볼륨업 지방흡입은?

비너스의원의 엉덩이볼륨업수술은 엉덩이의 처짐으로 인하여 밋밋한 형태의 엉덩이를 볼륨의 증대와 힙업수술을 동시에 진행함으로써 처진 엉덩이를 볼륨업 시켜 여성미가 극대화된 육감적인 엉덩이를 만드는 수술입니다.

 

 

 

 

부천지방흡입 비너스의원의 엉덩이 볼륨업 지방흡입 수술은 엉덩이의 축소 또는 확대(지방이식)가 필요하며, 양측 골반 돌출부위인 힙(Hips) 뿐만아니라 옆구리, 뒷구리를 포함할수 있으며 허벅지 외측 돌출부위인 새들백(승마살)을 포함하는 시술입니다.엉덩이 골반부위의 라인 뿐만 아니라, 지방흡입 후 수축의 발생으로 엉덩이 처짐을 개선하고 볼륨감 있는 엉덩이를 만드는 수술입니다.

 

 

 

 

허벅지 지방흡입 후 처진엉덩이의 개선

 

 

지방흡입의 재수술 부위중 많은 부위를 차지하는 곳이 엉덩이인데요, 엉덩이는 지방흡입시 수술술기가 까다롭고 완벽하게 수술이되지않으면 수술 전보다 더 나쁜결과가 나올 수 때문에 허벅지 수술시 많이 제외되는 경우가 많은 것 같습니다.

 

 

특히 엉덩이가 상대적으로 큰 체형의 경우에는 허벅지 지방흡입후 엉덩이 크기가 더욱 커보이기며 처지는 현상이 발생하므로 (엉덩이가 제외된) 허벅지만의 지방흡입을 하신 환자분들께서 재수술을 위해 찾아주시는 경우를 자주 접할 수 있습니다.

 

 

엉덩이볼륨업(힙업)지방흡입 수술 대상

 

 

 

 

처진 엉덩이의 개선.

 

 

엉덩이가 큰 체형의 경우 엉덩이가 비대칭적으로 커보이며 엉덩이의 무게로 처지게됩니다.허벅지와 균형미가 어울릴 수 있도록 엉덩이 지방흡입과 함께 필요한 경우 부분적 이식을 진행하여 엉덩이의 처짐을 개선합니다.

 

 

 

이중 주름 또는 파묻힌 주름의 개선.

 

엉덩이의 이중주름과 엉덩이 처짐이 있는 경우, 허벅지의 길이가 짧아지고, 엉덩이의 길이가 길어짐으로써 하체의 길이가 짧아 보이는 체형의 변화가 발생하기때문에, 엉덩이처짐 혹은 체형에 비해 비대한 엉덩이,밋밋한 엉덩이로 스트레스를 받는 분들께 엉덩이 볼륨업 지방흡입 재수술은 가치가 있다고 볼수 있을 것입니다.

 

밋밋한 엉덩이의 볼륨업 효과.

 

엉덩이하수로 인하여 밋밋한 형태의 엉덩이를 볼륨의 증대와 힙업수술을 동시에 진행함으로써 납작하고 처진 엉덩이를 볼륨업 시켜 육감적인 엉덩이를 만들수 있도록 합니다.

 

골반라인의 여성미 극대화.

 

골반위쪽 옆구리 부위인 힙과 아랫쪽 외측허벅지의 돌출을 제거하여 골반부위의 외곽 실루엣을 사각형구조에서 여성스러운 동그란 곡선을 이루게 하고 허리부분으로 부드럽게 이어주는 여성특유의 곡선의 미를 살릴 수 있도록 도움을 줍니다.

 

 

참고자료 : 엉덩이 볼륨업 지방흡입

 

매여름마다 반복되는 팔뚝살,겨드랑이살 고민?

 

 

여름마다 반복되는 스트레스 팔뚝살때문에 고민이많으실 것 같습니다.
특히 팔뚝살과 겨드랑이살은 옷을 입을때 꽉끼게 만들어 신경쓰이게 만드는 부위입니다.
팔뚝이나 겨드랑이살과같은 불균형비만의 고민을(특정부위만 유독 발달한 비만) 간편하게 해결할 수 있는 방법, 부천 지방흡입병원 비너스의원의 팔뚝지방흡입을 소개합니다.

 

 

 

 

팔뚝 하방의 늘어진 부위(날개살)와 겨드랑이살의 효과적 개선

 

 

 

 

팔뚝아래 늘어진 살은 팔 지방흡입을 결심 하는 분들 대다수의 고민이 아닐까 생각됩니다. 날개처럼 늘어졌다고 하여 날개살,저고리살이라고 많이들 알고계시는 팔뚝하방은 가장 많이 수술을 원하시는 부위이며 다행히도 지방흡입 후 가장 효과가 나타나는 부위입니다.

 

 

20대 여성분으로 상체에 비해 팔뚝이 강조되어보여 수술을 결정하셨습니다.팔뚝 하방의 늘어졌던 부분과 팔꿈치와의 연결선이 수술 후 완만해졌으며 사이즈감소와 함께 늘어진 부분이 수축발생하며 예쁘게 올라붙었습니다.또한 겨드랑이의 지방흡입으로 어깨에서 겨드랑이로 이어지는 부분의 길이가 짧아졌습니다.팔뚝과 함께 속옷을 입을때 튀어나와 신경쓰이던 겨드랑이라인까지 샤프하게 정리가 되어 생활함에있어서도 불편함을 덜을 수 있습니다.

 

 

깔끔하게 떨어지는 팔 외곽라인의 변화

 

 

 

 

수술부위 ( 맥시머 A 팔뚝 지방흡입 ) 팔꿈치를 제외한 원통형 팔, 겨드랑이와 겨드랑이 앞과 뒷부위의 지방흡입수술을 받으신 환자분입니다.수술전 사진을 보시면 윗팔뚝이 부곽되어보이나 수술 후사진에서는 아랫팔뚝이 도드라져보입니다.

 

나시티나 반팔을 자주 입게되는 요즘과 같은 여름날씨에 팔뚝 외곽라인이 특히나 신경쓰이실 것입니다. 차렷자세로 섰을때 정면모습에서의 이상적인 팔뚝은 오른쪽 사진처럼 바깥쪽 라인이 일직선으로 곧게 뻗은 모습이 아닐까 생각됩니다.삼각근에서 팔꿈치까지 연결되는 곧은 라인은 전체적으로 볼때 상체가 더욱 슬림해보이는시각적 효과를 주고 더욱 여성스러워 보이게 만들어줍니다.

 

 

등 라인의 변화,더욱 길어보이는 팔

 

 

 

 

부천지방흡입 비너스의원의 팔지방흡입은 측면효과에서도 만족감을 드리는 수술입니다.겨드랑이를 붙힌 차렷자세를 하였을때 넓게 퍼지던 윗팔뚝이 수술 후 일자라인의 모습으로 변화하습니다.아랫팔뚝에 비하여 두꺼워보이던 윗팔뚝이 수술 후 눈에 강조되어 보이지않고 전체적으로 슬림한 모습으로 균형을 이룹니다.

 

 

 

 

팔뚝지방흡입 후 달라붙는 나시티를 입어도 겨드랑이살이 튀어나오지않고 일직선의 팔라인은 더욱 자신감을 생기게합니다.한여름에도 움추리지않고,가리지않아도 되며 더욱 시원하고 활동적으로 생활 할 수 있습니다.

 

이처럼 지방흡입은 지방층을 제거함으로 체형을 아름답게 만드는 시술입니다.그동안 다양한 다이어트를 해도 잘빠지지않던 팔뚝살과 겨드랑이살과 같은 부위는 지방흡입 후 만족도가 상당히 높은 부위입니다.매여름마다 반복되던 컴플렉스를 해결하시어 더욱 활동이 가벼운 여름이 되시길 바라는 부천지방흡입병원 비너스의원이었습니다.감사합니다.