아름다운 몸매를 위하여

일상생활 다이어트 생활습관

일상생활 다이어트 생활습관 여름이 다가오면서 몸매관리에 부쩍 바빠지신 분들이 많으신데요. 급격한 다이어트의 완성은 예쁜 몸을 만들지 못할 뿐만이 아니라 건강까지 헤치기 마련이죠. 일상생활에서 살이 찌지 않도록 이것들만 지키면 평소 다이어트를 완...

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이제 손톱건강에 양보하세요!

이제 손톱건강에 양보하세요! 여름철에 빠질 수 없는 뷰티관리! 네일아트인데요. 여름철에는 샌들이나 슬리퍼를 신기 때문에 발톱, 패디큐어까지 신 경을 써야 한다는 잇걸들! 여자들의 관리는 정말 끝이 없는거 같아요. 매 주 새로운 디자인으로 빛내주고픈 ...

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여름 과일, 자두야 건강을 부탁해!

여름 과일, 자두야 건강을 부탁해! 더운 여름에 만나볼 수 있는 과일 중 하나죠! 새콤달콤한 비타민 같은 맛이 남녀노소 어린아이 상관없이 좋아하는 과일! 자두는 과연 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 피로회복 개선 자두는 피로회복에 좋은 과일 중 하...

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오이가 피부에 좋은 이유 3가지

오이가 피부에 좋은 이유 3가지 오이가 피부 건강과 외모에 좋다고 알고있는데요.오이팩을 하는 여성분들도 굉장히 많죠?이런 오이가 정말 피부에 좋다고 하는데요. 피부과 전문의이자 정신과 의사인 에이미 웩슬러에 따르면 오이에는 비타민C, 카페인산 등 피...

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올록볼록 셀룰라이트를 없어지게 하려면?

올록볼록 셀룰라이트를 없어지게 하려면? 팔,허벅지,옆구리에 있는 군살은 다이어트 적이라고 해요.쉽게 빠지지도 않고 셀룰라이트가 생기기 때문이라고 하는데요.셀룰라이트틑 액,림프가 잘 순환되지 않아 지방세포와 체액,콜라겐 섬유 같은 피부 속 노폐물이...

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여드름에 좋은 음식 best 5

여드름에 좋은 음식 best 5 여드름을 일으키는 원인은 호르몬의 불균형, 여드름 균, 스트레스 등 여러 가지가 있다고 하는데요. 지금까지 '음식과 여드름'은 서로 무관한 것처럼 여겨졌으나 서울대학교 서대헌 피부과 교수팀에 의해 여드름에 음식이 큰 영향을...

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허브티의 종류와 효능

허브티의 종류와 효능 요즘 커피로 하루를 시작하시는 분들이 많으신데요. 반면에 따뜻한 허브차로 건강을 챙기는 분들 또한 늘어나고 있다고 합니다. 건강에 좋은 허브티! 허브티의 종류도 다양한데요. 허브티의 종류와 효능을 알고마시면 더 좋을거 같아요 ...

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스트레스 날려주는 식품 8가지

스트레스 날려주는 식품 8가지 스트레스를 받으면 자기도 모르게 음식을 더 많이 먹게 된다고 하는데요. 이유는 뇌의 화학작용 때문이라는 연구결과가 있다고 해요. 이럴 때 스트레스를 완화하는 데 좋은 음식을 먹으며 건강에 도움이 된다고 하는데요. 미국의...

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건조한 피부 동안피부로 거듭나는 노하우

건조한 피부 동안피부로 거듭나는 노하우 물을 많이 마셔라 피부에 가장 필요한건 수분! 외부적으로 건조해지지 않게 에어컨이나 히터는 멀리하시고 내부적으로는 수분이 부족하지 않도록 수시로 물을 마셔주어 수분밸런스를 맞춰주어야 합니다. 잠이 보약이다...

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견과류 알고먹으면 효과가 2배!

견과류 알고먹으면 효과가 2배! 요즘 건강음식으로 각광을 받고 있는 식품이죠! 우리몸의 활기를 넣어주는 견과류! 알고 먹으면 효능이 배가 된다고 합니다. 대표적인 견과류 호두! 호두는 뇌를 건강하게 하는 식품으로 잘 알려져 있는데요. 호두 100g에는 단...

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리포로그

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이제 손톱건강에 양보하세요!

여름 과일, 자두야 건강을 부탁해!

오이가 피부에 좋은 이유 3가지

올록볼록 셀룰라이트를 없어지게 하려면?

여드름에 좋은 음식 best 5

허브티의 종류와 효능

스트레스 날려주는 식품 8가지

건조한 피부 동안피부로 거듭나는 노하우

견과류 알고먹으면 효과가 2배!

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