아름다운 몸매를 위하여

스스로에게 주는 진한 ‘한잔’의 위로

스스로에게 주는 진한 ‘한잔’의 위로 "힘든 하루를 보내고 텅 빈 집으로 돌아온 나를 위로해 주는 건 이 맥주 한잔 뿐이다. 그래서 난 오늘도 이렇게 혼자 마신다." 얼마 전 종영한 tvN <혼술남녀>의 대사입니다. 바쁘고 빠른 경쟁 시대, 우리들에게 필요한 건...

Category여행이야기

생각보다 살이 잘 안 빠지는 5가지 이유

생각보다 살이 잘 안 빠지는 5가지 이유 금연, 생각보다 쉬웠다고 말하는 사람도 있지만 대부분의 흡연자는 이에 동의하지 않을 것이다. 다이어트도 마찬가지다. 누군가는 비교적 수월하게 다이어트에 성공하지만 대다수의 사람들에겐 상당히 어려운 일이다. ...

Category다이어트 이야기

복부비만 탈출기

복부비만 탈출기 대부분의 여성들이 다이어트를 결심할땐 스키니즈와 티셔츠 한장으로 여성스러운 몸매와 자유분방한 분위기를 연출하고자 하는 욕망이 생길때가 아닐까 싶네요. 여러분은 어떠세요? 하루의 일상이 운동과는 멀거나 사무직 직장 여성인 경우 하...

Category지방흡입이야기

서울빛초롱축제 2016

서울빛초롱축제 2016 행사기간 : 2016년 11월 04일 ~ 2016년 11월 20일 행사장소 : 청계천 행사소개 : * 올해로 8회째를 맞이하는 '서울빛초롱축제'는 2009년 '서울등축제'를 시작으로 2014년 '서울빛초롱축제'로 전환되었다. * 매년 11월 첫째 금요일부터 셋...

Category여행이야기

고즈넉한 서해의 가을 바다

고즈넉한 서해의 가을 바다 깊어가는 가을에 답답한 마음 파도에 실려보내고 왔답니다. 사진으로 나마 같이 힐링하실래요? 보이는곳은 웅천 비체팰리스 건물이예요. 가족 단위나 단체로 많이 방문하는것 같으며 기본적인 음식도구가 갖추어져 있어서 간단한 취...

Category여행이야기

서울에서의 가을여행

서울에서의 가을여행 환구단 서울특별시 중구에 있는 조선시대의 제단. 1967년 7월 15일 사적 제157호로 지정되었다. 천자가 하늘에 제사를 드리는 제천단을 가리킨다. 고종이 제사를 지낸 1897년 10월 당시 《독립신문》을 따라 '환구단'으로 정하였다. 처음 ...

Category여행이야기

뽕나무 열매 오디, 비만 치료에 도움

뽕나무 열매 오디, 비만 치료에 도움 뽕나무의 열매인 오디에 들어있는 천연 화합물이 비만을 치료하는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다고 하는데 어릴적 시골에 뽕나무 밭이 생각나네요. 진즉에 알았으면 S라인 몸매를 유지하고 있을텐데...ㅎㅎㅎ 중국과...

Category다이어트 이야기

감기인 듯 감기 아닌 질환 2가지

김기인 듯 감기 아닌 질환 2가지 기침과 콧물, 가래 등이 나오고 근육통과 안구 통증 등이 생기면 보통 감기인줄 착각하며 감기약을 처방받아 하루 세 번씩 챙겨먹기 마련이죠. 하지만 이러한 증상은 감기가 아닌 다른 질환의 초기 단계에서도 쉽게 나타날 수 ...

Category사는이야기

날씬한 몸매 유지 다이어트 7계명

날씬한 몸매 유지 다이어트 7계명 여름에 날씬한 몸매를 위하여 다이어트에 매진했던 우리들. 서서히 다시 요요현상으로 체중이 늘어날 시기가 되었죠? 요요현상은 허벅지안쪽 - 허벅지바깥쪽 - 엉덩이 - 아랫배와허리 - 윗배 - 상체순으로 나타나며 거의 역순...

Category다이어트 이야기

가을 색이 파도치는 화담숲속으로 들어가 볼까요?

가을 색이 파도치는 화담숲속으로 들어가 볼까요? 일렁이는 가을 하늘, 아래 따사로운 가을 햇살... 이모든것이 한바탕 놀아보자고 초대하고 있네요. 곧 시간이 지나면 스산한 기운에 놀이가 끝이 나겠지요. 지나고 아쉬움을 드리우기전에 이직은 반겨줄 산책...

Category여행이야기

리포로그

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