아름다운 몸매를 위하여

우유 많이 마시면 심근경색, 뇌졸중 등 막아

우유 많이 마시면 심근경색, 뇌졸중 등 막아 우유 등 유제품을 많이 먹는 사람은 적게 먹는 사람에 비해 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환 발병률과 사망률이 낮은 것으로 나타났다고 해요. 캐나다 맥마스터 대학교 연구팀은 2003년 1월~2018년 6월 동안 21개...

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“코골이하는 남성, 탈모위험 최대 7배↑”

“코골이하는 남성, 탈모위험 최대 7배↑” 고대안산병원 수면장애센터 신철 교수연구팀이 남성 932명중 ‘남성탈모증’으로 진단된 환자와 그렇지 않은 사람을 비교분석한 결과, 수면무호흡이 있고 탈모가족력까지 있으면 일반인보다 최대 7배 탈모위험이 높은 것...

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비만도 '건강한 비만' 있다

비만도 '건강한 비만' 있다 비만 자체가 조기 사망 위험을 높이는 것은 아니라는 연구 결과가 나왔다고 해요. 캐나다 요크 대학교 연구진이 성인남녀 5만4000여 명을 추적 조사한 결과, 비만으로 분류된 사람 중 고혈압 같은 대사질환을 앓지 않는 사람은 정상...

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스트레스 받으면 심근경색 위험 최고 68% 높다

스트레스 받으면 심근경색 위험 최고 68% 높다 만병의 근원이 스트레스. 이런 사실이 심혈관 질환에서도 확인이 되었다고 해요. 우울과 불안은 정신만 병들게 할 뿐만이 아니라 몸도 병들게 한다는데요. 최근 영국 에든버러 대학교 인구보건과학 정보학연구소...

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공복 길수록 오래 산다

공복 길수록 오래 산다 공복이 길수록, 그러니까 식사를 띄엄띄엄할수록 건강과 장수에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다고 하네요. 미국의 국립 노화 연구소, 위스콘신-매디슨 대학교, 페닝턴 생체의학 연구소 등의 과학자들은 수컷 쥐를 대상으로 실험한 결...

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가루녹차, 유방암 퇴치 효과

가루녹차, 유방암 퇴치 효과 그동안 녹차는 체중 감량을 비롯해 여러 가지 건강 효능이 있는 것으로 알려져 왔는데요. 이번에는 가루녹차(말차)가 암 세포를 퇴치하는 효과가 있는 것으로 나타났다고 합니다. 영국 샐퍼드 대학교 연구팀은 가루녹차 추출물이 ...

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혈중알코올농도 0% 돼도, 숙취는 해소되지 않는다

혈중알코올농도 0% 돼도, 숙취는 해소되지 않는다 과음 후 혈중 알코올 농도가 0%가 되더라도 숙취는 해소되지 않는다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. 영국 바스 대학교 연구에 따르면 전날 과음을 하면 이튿날 혈중알코올농도가 0%가 되더라도 인지 능력은 ...

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고혈압 있을 땐, 집안을 따뜻하게

고혈압 있을 땐, 집안을 따뜻하게 고혈압 환자라면 집을 따뜻하게 유지하는 게 좋다는 연구 결과가 나왔다고 하네요. 영국의 컬리지 런던 대학교 연구진은 가정의 온도와 혈압 수치를 비교한 결과, 실내 온도가 낮을수록 혈압이 높다는 사실을 발견했다는데요....

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커피, 식욕 억제 효과 없어

커피, 식욕 억제 효과 없어 커피 등 카페인을 함유한 음료가 다이어트에 큰 도움이 되지 않는 것으로 나타났다고 하네요. 카페인이 식욕 억제나 체중 감량에 도움을 주는 것으로 효과적이지 못하다는것인데요. 미국 뉴욕 주립대학교 버펄로 캠퍼스 연구팀은 18...

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다이어트의 적! 탄수화물 너무 적게 먹으면 사망위험 높다

다이어트의 적! 탄수화물 너무 적게 먹으면 사망위험 높다 탄수화물의 섭취를 지나치게 제안할 경우, 조기 사망의 위험이 높아질수 있다는 연구결과가 나왔다고 하네요. 미국 하버드대학교 공공건강센터가 성인 1만 5400명을 대상으로 조사를 실시 했다고 하는...

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리포로그

우유 많이 마시면 심근경색, 뇌졸중 등 막아

“코골이하는 남성, 탈모위험 최대 7배↑”

비만도 '건강한 비만' 있다

스트레스 받으면 심근경색 위험 최고 68% 높다

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가루녹차, 유방암 퇴치 효과

혈중알코올농도 0% 돼도, 숙취는 해소되지 않는다

고혈압 있을 땐, 집안을 따뜻하게

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