아름다운 몸매를 위하여

자장면 먹는날? 장 건강 확인해야 할 이유는?

자장면 먹는날? 장 건강 확인해야 할 이유는? 블랙데이.14일은 솔로들의 자장면 먹는 날이라고 해요. 블랙데이에는 연인을 만나지 못한 사람들이 모여 자장면을 먹는 모습을 종종 볼 수 있다고 하네요. 그러나 평소 자장면을 잘 먹지 않는 사람이라면, 건강을 ...

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변비에 좋은 프룬 드세요

변비에 좋은 식품, 프룬 여성분들은 변비 때문에 말못할 고민을 갖고 있는 분들이 많습니다. 특히 직장 여성분들이 이런 고민이 많으신데요. 변비가 있다면 식이섬유를 많이 먹는 게 아주 중요한 건 다 아실 것입니다. 식이섬유는 대장 내에서 물, 이온과 결합...

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스트레스 해소식품, 혈압과 초조감을 낮춰줘요

스트레스 해소식품, 혈압과 초조감을 낮춰줘요 스트레스를 많이 받는 분들은 자신도 모르게 음식이 많이 찾게 되고 많이 먹게 됩니다. 이유는 뇌의 화학작용 때문이라는 연구결과가 있다고 하는데요. 이럴 때 스트레스를 완화하는 데 좋은 음식을 먹으며 건강...

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면역력을 높여 재발없는 질염 치료하자

면역력을 높여 재발없는 질염 치료하자. 여자라면 누구에게나 발병하는 질염 질환.여성 중 50%는 자신이 질염이 있는지 없는지 조차 모르는 경우가 많다고 합니다.증상이 심해져서야 치료를 위해 병원을 방문하거나 질염인지 알고는 있지만, 치료가 꺼려져 병...

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아침 밥을 먹으면 좋은 이유5가지

아침 밥을 먹으면 좋은 이유5가지 아침에 30분을 더 일찍 일어나 식사를 하는 것이 여간 힘든일이 아니라고 합니다.조금만 더 조금만 더 자는것이 꿀맛같다고 느껴지기도 하는데요.하지만 거간을 위해 아침 밥을 먹는 습관이 좋다고 하네요.전날 저녁식사를 먹...

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복부 뱃살 지흡, 팔뚝살 팔지방흡입으로 날씬 상체 만들기

복부 뱃살 지흡, 팔지방흡입으로 날씬 상체 만들기 따뜻한 봄이 찾아왔습니다. 요즘 주위분들 보면 주말, 휴일에 나들이 갈 생각에 마음이 부풀어 봄옷 구입하시는 분들이 많은데요. 부분 지방이 있으신 상체 비만이신 분들은 봄이 되면 더욱 스트레스 받으신...

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아빠가 해주면 좋은 아이와의 신체놀이

아빠가 해주면 좋은 아이와의 신체놀이 신체 놀이란 부모와 아이가 몸을 접촉하면서 노는 모든 놀이를 말합니다. 아이가 어릴 때는 신체 놀이가 대단히 중요하다고 해요. 부모와의 스킨쉽이 아이 정서에 많은 도움이 된다는건 알고 있습니다. 부모와의 신체 접...

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설탕 과잉 섭취하면 뇌건강도 악역향

설탕 과잉 섭취하면 뇌건강도 악역향 설탕이 몸에 해롭다는건 모두 아는 사실입니다. 설탕을 많이 먹으면 뱃살이 찌는 것은 물론 심장건강에도 해롭다고 하는데요. 그런데 뇌 건강에도 부정적인 영향을 미친다는 사실이 과학자들에 의해 입증되고 있다고 합니...

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40대 이후에 피해야하는 화장법이라고 해요

40대 이후에 피해야하는 화장법이라고 해요 여성분들은 피부에 대해 많은 신경을 쓰고 살고 있습니다. 나이가 들면 피부노화도 진행되는데요. 젊은 20대 때와 동일한 방법으로 화장을 계속하면 피부건강에 해로울 수 있다고 합니다. 피부표면이 거칠고 건조해...

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봄시즌 증상, 춘곤증, 무릎관절증, 소화불량

봄시즌 증상, 춘곤증, 무릎관절증, 소화불량 봄이 되면 누구나 할 것없이 봄의 겪는 시즌 증상이 있다고 해요. 특히 아침 기온은 낮고, 낮 기온은 20도까지 오르는 큰 일교차는 몸의 적응력을 떨어뜨리고 면역력을 저하해 각종 환절기 질환에 걸리기 쉽다고 합...

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자장면 먹는날? 장 건강 확인해야 할 이유는?

변비에 좋은 프룬 드세요

스트레스 해소식품, 혈압과 초조감을 낮춰줘요

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