아름다운 몸매를 위하여

알록달록 색깔만큼이나 반짝이는 영양푸드

알록달록 색깔만큼이나 반짝이는 영양푸드. 알록달록 영양 푸드는 식생활과 건강한 삶을 유지하는 데 도움을 준다고 합니다.몇가지 예를 들면 노화를 예방하는 검은색 식품(검은콩, 검은깨, 검은쌀, 메밀 등), 면역력과 항암 효과를 높이는 주황색 식품(당근, ...

Category사는이야기

중성지방 그리고 콜레스테롤 낮추는 식품은?

중성지방 그리고 콜레스테롤 낮추는 식품은? 콜레스테롤은 일반적으로 나쁘다고만 알고 있지만 우리 몸에서 일부 호르몬과 비타민D를 생산하는 것을 돕기도 한다고 합니다.콜레스테롤은 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL)과 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL)로 나뉘...

Category사는이야기

밥을 먹지 않는 아이.해결방법?

밥을 먹지 않는 아이.해결방법? 대한 민국 엄마 2명중에 1명이 아이가 밥을 먹지 않을때 마다 아이들이 좋아하거나 잘 먹는 음식을 챙겨주는 것으로 조사 됐다고 합니다. 에듀챌린지(대표 김우정)는 지난 6일부터 19일까지 아이챌린지 홈페이지 '맘스리서치'를...

Category사는이야기

따뜻한 봄철에 좋은 운동법

따뜻한 봄철에 좋은 운동법 운동하지 좋은 계절 봄.걷기와 달리기는 특별한 운동시설이나 경제적 투자가 없이 할수 있는 가장 대표적인 유산소 운동이라고 해요.하지만 자신의 건강상태를 파악하지 않고 무작정 걷거나 달리기를 하는것은 오히려 몸에 무리를 ...

Category사는이야기

수면 무호흡증과 코골이 예방 및 관리방법

수면 무호흡증과 코골이 예방 및 관리방법 수면중 코골이증세는 주변에서 쉽게 볼수 있는 수면 장애인데요.함께 잠을 자는 가족에게도 좋지 않은 영향을 주지만 본인도 낮 시간의 피로감.두통. 등 신체 증상을 겪기 쉬워 주의가 필요하다고 합니다. 수면 무호...

Category사는이야기

셀룰라이트가 빠지지 않는 원인과 제거방법은?

셀룰라이트가 빠지지 않는 원인과 제거방법은? 열심히 운동을 하고 식단을 조절해도 체중은 감소하지만 유독 빠지지 않는 부위가 있다고 합니다.여성은 남성과는 달리 여성호르몬의 작용 때문에 살이 찌면서 그 부위에 혈관 확장과 섬유화가 진행되어 지방세포...

Category사는이야기

먹을건 먹으면서 살빼자

먹을건 먹으면서 살빼자 다이어트를 한다고 해서 먹고 싶은 간식을 먹지 않을 필요는 없다고 합니다.간혹 다이어트 성공사례를 보고 극단적인 식단을 쫓아하는 사람들이 있는데 이러한 식단은 단기간 일시적으로 하는 다이어트를 위해 짜인 식단일 확률이 높다...

Category사는이야기

달달한 설탕.몸에 안좋은 이유

달달한 설탕.몸에 안좋은 이유 우리의 건강을 위한다면 달달한 설탕은 가까이 해서는 안된다고 합니다.서양에서는 설탕이 '건강의 적 1호'로 떠오르는 중이라고 하는데요. 하지만 설탕의 유혹을 뿌리치기란 쉽지 않다고 해요. 적을 알고 싸워야 백번 이길 수 ...

Category사는이야기

냉장고 안에 식품 활용.피부팩 만들기

냉장고 안에 식품 활용.피부팩 만들기 화장품샵에서 보습 마스크를 사고 각질게서 크림을 사기전에 잠깐!냉장고 안을 들여다보세요. 유통기한을 간당간당 남겨 음식물 쓰레기로 전락하기 직전의 재료들이 있지 않나요? 이 재료를 활용해 멋진 화장품으로 변신...

Category사는이야기

공룡.자녀와 함께 탐구해보는 방법

공룡.자녀와 함께 탐구해보는 방법 우리 아이들이 공룡에 호기심을 보일때.공룡을 이해 하기 쉽게 도울수 있는 방법은 없을까?아이들이 좋아하는 공룡을 테마로 함께 만들고 체험 할수 있는 다양한 방법을 소개한다고 합니다. '해남공룡박물관'에는 길이 7.7m,...

Category사는이야기

리포로그

알록달록 색깔만큼이나 반짝이는 영양푸드

중성지방 그리고 콜레스테롤 낮추는 식품은?

밥을 먹지 않는 아이.해결방법?

따뜻한 봄철에 좋은 운동법

수면 무호흡증과 코골이 예방 및 관리방법

셀룰라이트가 빠지지 않는 원인과 제거방법은?

먹을건 먹으면서 살빼자

달달한 설탕.몸에 안좋은 이유

냉장고 안에 식품 활용.피부팩 만들기

공룡.자녀와 함께 탐구해보는 방법

Informations

로그인

로그인

다국어

리포로그

알록달록 색깔만큼이나 반짝이는 영양푸드

중성지방 그리고 콜레스테롤 낮추는 식품은?

밥을 먹지 않는 아이.해결방법?

따뜻한 봄철에 좋은 운동법

수면 무호흡증과 코골이 예방 및 관리방법

셀룰라이트가 빠지지 않는 원인과 제거방법은?

먹을건 먹으면서 살빼자

달달한 설탕.몸에 안좋은 이유

냉장고 안에 식품 활용.피부팩 만들기

공룡.자녀와 함께 탐구해보는 방법

Informations