아름다운 몸매를 위하여

다이어트 할 때 좋은 간식

다이어트 할 때 좋은 간식 다이어트를 할 때 운동을 하는 것도 중요하지만 식단 관리 또한 필수이기에 좋은 간식을 먹어야 한다고 해요. 특히 격렬한 운동을 마친 뒤엔 몸이 지치고 나른해져 이를 보완해 줄 수 있는 다이어트할 때 좋은 간식을 섭취하는 것이 ...

Category다이어트 이야기

유산소 운동 종류, '날씬한 몸매를 원하십니까?'

유산소 운동 종류, '날씬한 몸매를 원하십니까?' 요즘 유산소 운동 종류가 화제가 되고 있다고 하는데요. 유산소 운동은 심박수와 혈압을 낮춰주고 혈액순환이 원활해지며 심장과 폐가 튼튼해진다고 해요. 지방을 사용하여 에너지를 생성하므로 체지방감소를 ...

Category다이어트 이야기

장수하는 식습관

장수하는 식습관 장수하는 식습관에 관심이 쏠리고 있다고 하는데요. 장수 요인 중 '식습관'은 매우 중요하다고 해요. 많은 질병은 식습관과 관계있기 때문이라고 하는데요. 무엇을 어떻게 먹어야 장수할 수 있는지 알아보기로 해요. 칼로리 줄이기 장수하기 ...

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여드름엔 파란광선, 소화불량·변비엔 노랑광선 색깔별 효과 화제

여드름엔 파란광선, 소화불량·변비엔 노랑광선 색깔별 효과 화제 독일의 킴벨 박사가 연구한 색에 따른 건강 효능이 화제라고 하는데요. 보라빛 광선 킴벨박사의 연구에 따르면 보랏빛 광선은 각질층을 건강하게 한다고 해요. 피부가 거칠고 각질이 허옇게 일...

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눈 밑 떨림이 있다면 무엇때문일까요?

눈 밑 떨림이 있다면 무엇때문일까요? 간혹 눈 밑이 떨린다고 하는 사람들이 많다고 해요.눈 밑 떨림은 자신의 의지와 상관없이 눈 밑 근육이 떨리는 현상이라고 하는데요.눈 밑 떨림 증상의 원인과 예방법은 무엇인지 알아본다고 해요. 눈 밑 떨림의 원인은 ...

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더운 여름날에 마시는 이것.피부 건강에는 괜찮을까?

더운 여름날에 마시는 이것.피부 건강에는 괜찮을까? 점점 더워지고 있는 날씨 탓에 시원한 음료를 찾는 손길이 바빠졌다고 하네요.촉촉한 피부를 위해서 충분한 수분섭취가 필수라는 것은 모두들 알려져 있는 사실입니다.그러나 더운 날씨에 흔히 찾게 되는 ...

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피로회복,면역력 증진에 도움되는 식품은?

피로회복,면역력 증진에 도움되는 식품은? 식품의약품안전처에 따르면 인체의 면역 기능은 '환경오염물질, 스트레스, 인스턴트식품 섭취, 동물성 지방 등의 포화지방산 섭취, 음주, 흡연'으로 인해 약화된다고 하는데요. 특히 심한 스트레스, 우울증, 불안증, ...

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지방흡입으로 유방축소를 하게되면 좋은점

날씨가 여자마음처럼 이랬다 저랬다 변덕입니다.바람은 싸늘하고 햇빛아래에 서 있음 한여름처럼 따갑습니다.그래서 요즘 보면 반팔, 반바지, 긴팔, 점퍼 4계절의 모든 옷들을 거리에서 만나게 됩니다. 참 이상한 날씨입니다. 거리를 거닐면서 사람들을 보면,...

Category지방흡입이야기

턱에서 소리가 나거나 통증을 일으키는 원인

턱에서 소리가 나거나 통증을 일으키는 원인 턱관절은 여성들에게 빈발하며 10대 후반부터 20대 후반사이에 많이 발생한다고 하는데요 최근에는 정신적 스트레스 등 원인에 의해 남성과 중장년층에서도 턱관절 질환을 호소 하는 사람들이 늘어나고 있다고 해요...

Category사는이야기

상황에 따른 맞춤별 운동법

상황에 따른 맞춤별 운동법 사람에 따라 쉽고 효과가 크며 즐길수 있는 맞춤형 운동이 있다고 합니다.이뿐만 아니라 상황별로 필요한 운동도 있다고 하는데요.우울하거나 힘이 없거나 했을때 궁합이 맞는 운동을 하게되면 효율적으로 상황 개선을 할수 있다고 ...

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리포로그

다이어트 할 때 좋은 간식

유산소 운동 종류, '날씬한 몸매를 원하십니까?'

장수하는 식습관

여드름엔 파란광선, 소화불량·변비엔 노랑광선 색깔별 효과 화제

눈 밑 떨림이 있다면 무엇때문일까요?

더운 여름날에 마시는 이것.피부 건강에는 괜찮을까?

피로회복,면역력 증진에 도움되는 식품은?

지방흡입으로 유방축소를 하게되면 좋은점

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상황에 따른 맞춤별 운동법

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